E. coli alebo Escherichia coli je baktéria, ktorá sa väčšinou vyskytuje v tráviacom systéme. Baktéria je v skutočnosti normálnou flórou čriev; je vo väčšine prípadov neškodný a prospešný; niektoré kmene však môžu spôsobiť vážne bakteriálne infekcie, ktoré môžu viesť k hnačke a možnému zlyhaniu obličiek. Napriek tomu, že neexistujú žiadne špecifické lieky na „liečenie“choroby, existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli dehydratácii a zmiernili príznaky.
Kroky
Časť 1 z 3: Zabitie E. Coli
Krok 1. Rozpoznajte príznaky
E. coli v prevažnej miere ovplyvňuje gastrointestinálny trakt u dospelých. Spôsobuje buď vodnatú hnačku, alebo v závažnejších prípadoch krvavú hnačku, ktorá môže viesť k ďalším komplikáciám, ako je zlyhanie obličiek. Infekcie E. coli sa vyskytujú najčastejšie pri cestovaní do oblastí sveta s horšou hygienou, ako máme tu v Severnej Amerike. Prenáša sa fekálnou kontamináciou potravín, vody atď. Medzi príznaky infekcie E. coli patrí:
- Bolesť brucha
- Nevoľnosť a/alebo vracanie
- Hnačka
- Horúčka
- Kŕče v bruchu
Krok 2. Neužívajte lieky proti hnačke a antibiotiká
Je dôležité pochopiť, že infekcie E. coli nie je možné „vyliečiť“(a baktérie nemožno „zabiť“) typickými lekárskymi liekmi, ako sú antibiotiká alebo dokonca lieky proti hnačke. Liečba ponúkaná lekárskymi odborníkmi je skôr „podporná“, čo znamená, že pozostáva z odpočinku, tekutín a liekov na zvládanie symptómov, ako je bolesť a/alebo nevoľnosť.
- Je to proti intuícii pre mnoho ľudí, ktorí často očakávajú lekárske lieky ako „liek“na choroby, ako je infekcia E. coli.
- Lieky proti hnačke nie sú nápomocné, pretože spomaľujú prechod infekcie a zhoršovanie symptómov. Vaša najlepšia stávka, ako sa môže zdať neintuitívne, je umožniť hnačke, aby sa čo najskôr zbavila infekcie.
- Neodporúčajú sa ani antibiotiká - bolo dokázané, že zhoršujú ochorenie, pretože keď sú baktérie usmrtené, uvoľňujú viac toxínov, čo má za následok väčšie škody.
Krok 3. Zabite baktérie prirodzene svojim imunitným systémom
Pretože pri infekcii E. coli sa neodporúčajú antibiotiká, bude na vašom imunitnom systéme, aby infekciu zabil. Našťastie je váš imunitný systém pri adekvátnom čase a náležitej podpore veľmi schopný to urobiť. Odpočívajte, riaďte sa pokynmi lekára a nechajte imunitný systém vykonávať svoju prácu!
Porozprávajte sa so svojím lekárom o podporných opatreniach, ktoré môžete prijať na prekonanie infekcie. Bude dôležité zostať hydratovaný, pretože počas choroby budete strácať veľa tekutín
Časť 2 z 3: Liečba infekcie E. coli
Krok 1. Odpočívajte
Môže to znieť jednoducho, ale odpočinok je kľúčom k čo najrýchlejšiemu zotaveniu sa z infekcie E. coli. Pretože nie je toho veľa, čo by tradičné liečebné postupy mohli urobiť, odpočinok je veľmi dôležitý, aby vaše telo malo energiu najlepšie bojovať s infekciou pomocou svojej vlastnej prirodzenej obrany.
- Urobte si voľno v práci alebo v škole. Nielenže je dôležité zostať doma a odpočívať, aby ste sa zotavili, ale je to tiež prostriedok, ako sa vyhnúť kontaminácii ostatných na pracovisku alebo v škole. Mali by ste zostať sociálne izolovaní, pretože infekcie E. Coli sú veľmi nákazlivé a nechcete byť zodpovední za infekciu celej vašej kancelárie alebo triedy týmito nepríjemnými baktériami.
- Uistite sa, že si často umývate ruky a čo najviac sa vyhýbate ostatným počas trvania vašej choroby (ktorá by sa mala do týždňa zlepšiť).
- E. coli sa prenáša fekálnymi látkami, preto si po použití toalety dôkladne umyte ruky.
Krok 2. Zostaňte hydratovaní
Infekcie E. coli zvyčajne spôsobujú veľa hnačiek. V dôsledku toho je dôležité rehydratovať sa vodou a tekutinami obsahujúcimi sacharidy a elektrolyty, aby ste kompenzovali tekutiny stratené pri hnačke.
Dehydratácia je vážnejšia v extrémnych vekových kategóriách. Ak je jedinec s E. coli kojenec alebo starší občan, zvážte možnosť vziať ho k lekárovi na ošetrenie
Krok 3. Skúste použiť orálne rehydratačné soli
Orálne rehydratačné soli (ORS) sú prášok obsahujúci soli a elektrolyty, ktoré sú v tele potrebné. Pokiaľ ide o rehydratáciu, je účinnejšia ako obyčajná voda. Prášok sa rozmieša v litri vody a potom sa má roztok vypiť nasledujúcich 24 hodín. Prášok je možné získať online a v lekárňach a vo väčšine obchodov s potravinami.
- ORS je možné pripraviť aj doma rozpustením 4 polievkových lyžíc cukru a pol čajovej lyžičky sódy bikarbóny a soli v jednom litri vody.
- Ďalšie informácie nájdete v článku wikiHow Ako si vyrobiť nápoj z orálnych rehydratačných solí.
- Prášok je potrebné zmiešať v bezpečnej vode, aby sa zabránilo ďalšej infekcii. Podľa potreby uvarte.
Krok 4. Choďte do nemocnice pre prípady ťažkej dehydratácie
Dostanete intravenózne tekutiny, ktoré nahradia elektrolyty a ióny, ktoré sa stratili počas hnačky a vracania. Kedy by ste mali ísť do nemocnice, naznačuje, že už nemôžete tolerovať tekutiny ústami kvôli nevoľnosti alebo ak máte hnačku viac ako štyrikrát denne. Ak máte pochybnosti, je najlepšie navštíviť lekára, aby posúdil, či IV tekutiny môžu pomôcť urýchliť vaše zotavenie.
- Elektrolyty sú látky, ktoré sa nachádzajú v tele a pomáhajú udržiavať normálne fungovanie tela.
- V prípade ťažkej krvavej hnačky (ktorú môžu spôsobiť niektoré kmene E. coli) môže byť potrebné, aby ste dostali transfúziu krvi. Vaša krv bude skontrolovaná na stanovenie hladín hemoglobínu. Pomáha to poznať množstvo krvi, ktoré sa stratilo, aby bolo možné krv vrátiť späť.
Krok 5. Užívajte lieky proti bolesti a proti nevoľnosti podľa potreby
Na zmiernenie symptómov môžete použiť lieky proti bolesti, ako je Acetaminophen (Tylenol) na bolesť brucha. Je to voľne dostupné vo vašej miestnej lekárni alebo lekárni. Postupujte podľa pokynov na dávkovanie na fľaši. Môžete tiež vyskúšať lieky proti nevoľnosti, ako je dimenhydrinát (Gravol), ktoré pomáhajú bojovať proti nevoľnosti.
Krok 6. Upravte svoj jedálniček
Keď sa váš stav zlepšuje, začnite najskôr diétou s nízkym obsahom vlákniny. To pomôže tráviacemu traktu rýchlejšie obnoviť normálnu funkciu. Ak máte príliš veľa vlákniny, vaša stolica sa nahromadí a prejde tráviacim traktom príliš rýchlo - proces, ktorý sa už pravdepodobne deje s vašim stavom. Potom, čo hnačka ustúpi a keď sa budete cítiť lepšie, môžete do stravy pridať viac vlákniny.
Vyhnite sa tiež alkoholu a kofeínu. Alkohol môže zmeniť metabolizmus pečene a je škodlivý pre sliznicu žalúdka. Kofeín zhoršuje hnačku zvýšením dehydratácie
Časť 3 z 3: Vykonávanie preventívnych opatrení
Krok 1. Pri príprave jedla dodržiavajte hygienické opatrenia
To zahŕňa prípravu a varenie jedla. Potraviny, ktoré sa zvyčajne konzumujú surové (ako ovocie a zelenina), by ste mali pred jedlom dôkladne očistiť, aby ste zabránili požitiu kontaminovaných potravín.
Pitná voda by mala byť v prípade potreby prevarená a mala by byť uchovávaná na čistom mieste na chladenie. Voda, ktorá sa používa na varenie, musí byť čistá, aby sa zabránilo kontaminácii
Krok 2. Buďte opatrní v bazénoch
Bazény by mali byť ošetrené chlórom a vodu v bazéne treba pravidelne meniť. Toto má zabrániť kontaminácii a zaistiť, aby bolo kúpanie bezpečné.
- K fekálnej kontaminácii v bazénoch dochádza častejšie, ako si väčšina myslí. V nedávnej štúdii CDC bolo 58% verejných kúpalísk pozitívne testovaných na fekálnu kontamináciu. To neznamená, že je nevyhnutne prítomná E. coli, ale poskytuje prostredie na prenos.
- Ak plávate, vyhnite sa čo najväčšiemu prehĺtaniu vody v bazéne. Po opustení bazéna sa tiež osprchujte, aby ste výrazne znížili pravdepodobnosť infekcie.
Krok 3. Pravidelne si umývajte ruky
Je dôležité mať ruky vždy čisté. E. coli je nákazlivá a môže sa šíriť z jednej osoby na druhú fekálnou kontamináciou. Zlá hygiena na toalete môže viesť k šíreniu baktérií.
Umyte si ruky teplým mydlom a vodou. Drhnite najmenej 20 sekúnd
Krok 4. Jedlo dobre uvarte
Pred konzumáciou sa uistite, že je vaše jedlo dobre uvarené. Ak je nedovarený, nejedzte ho - obzvlášť hovädzie. Dôkladné varenie jedla zaistí, že sa neprijíma žiadny mikrób, ktorý sa v ňom môže nachádzať.
