Predstavte si to: Chystáte sa cvičiť, keď si všimnete, že sa vaše športové nohavice dostatočne nerozťahujú tak, ako by ste chceli. Aj keď môžete vždy uhryznúť guľku a cvičiť, majte na pamäti, že sa nemusíte uspokojovať s nepríjemnosťami! Trvá to len pár hodín a niekoľko bežných domácich potrieb, aby ste si natiahli nohavice a boli pripravení ísť na ďalšie cvičenie.
Kroky
Metóda 1 z 2: Pružná syntetika ako Spandex
Krok 1. Naplňte nádrž horúcou vodou
Vezmite si veľkú vaňu alebo umývadlo, ktoré sú dostatočne veľké na namočenie atletických nohavíc, a potom ich naplňte horúcou vodou. Aj keď voda nemusí vrieť, skontrolujte, či je okolo 49 až 60 ° C (120 až 140 ° F).
Ak nemáte po ruke náhradné umývadlo, môžete namiesto neho vždy použiť vaňu
Krok 2. Športové nohavice ponorte na 30 minút do vody
Nohavice umiestnite pod vodu a uistite sa, že všetok materiál je nasiaknutý. Ak vo vani alebo umývadle nie je dostatok vody, pokojne ju dolejte. Nastavte si časovač na asi 30 minút, aby ste nezabudli na nohavice!
Táto technika funguje najlepšie pre strečové nohavice, ako napríklad nohavice na jogu
Krok 3. Nasaďte si mokré nohavice a noste ich niekoľko hodín, aby ste ich trochu natiahli
Vyžmýkajte trochu vody navyše a potom si vkĺznite do nohavíc. To môže byť trochu nepríjemné! Bude vám to divné chodiť vo vlhkých nohaviciach, ale urobte maximum, aby ste sa vydali na rutinu ako obvykle. Nechajte svoje nohavice pri nosení uschnúť na vzduchu-pomôže im to prirodzené natiahnutie.
Namočenie a nosenie nohavíc ich trochu natiahne, ale nespôsobí žiadne drastické zmeny
Krok 4. Rozložte si nohavice a položte na ne činky, aby ste ich viac natiahli
Nájdite si čistý, rovný a otvorený priestor, kde si môžete usporiadať športové nohavice. Ľahké závažia s hmotnosťou 1,4 až 2,3 kg (3 až 5 lb) položte na 1 nohavičku, aby držali nohavicu na mieste.
Krok 5. Potiahnite pozdĺž nevážených nohavíc, aby ste natiahli materiál
Pokračujte v ťahaní za materiál, kým ho poriadne nenatiahnete. Potom preneste závažia na opačnú nohavicu. Rovnako ako predtým, potiahnite za neváženú nohu nohavíc, kým sa materiál nebude cítiť natiahnutý.
Závažie udrží vaše nohavice na mieste a pomôže im natiahnuť sa
Krok 6. Odstráňte závažia a tkaninu nechajte uschnúť na vzduchu
Zaistite závažia na oboch stranách látky, pričom materiál pri sušení zostane natiahnutý. Počkajte asi hodinu alebo počkajte, kým nebude tkanina na dotyk úplne suchá. Akonáhle sú vaše nohavice suché, vyskúšajte si ich a zistite, či vám lepšie sadnú.
Ak sa vám nohavice stále cítia tesné, skúste ich znova namočiť a odvážiť alebo použite detský šampón
Metóda 2 z 2: Bavlna a iné prírodné tkaniny
Krok 1. Ponorte si nohavice do umývadla s teplou vodou
Nájdite nádobu alebo umývadlo, ktoré sú dostatočne veľké, aby sa do nich zmestili a úplne namočili vaše športové nohavice. Nalejte dostatok vody na úplné ponorenie materiálu a skontrolujte, či je teplota niekde okolo 29 až 32 ° C.
- Môžete si tiež namočiť nohavice do vane.
- To funguje dobre s rôznymi nohavicami, ako sú tepláky.
Krok 2. Do umývadla vmiešajte veľkú lyžicu detského alebo jemného šampónu
Produkt rozmiešajte vo vode, kým nie je úplne zamiešaný. Ako všeobecné pravidlo odporúčame zamiešať 1 polievkovú lyžicu (15 ml) detského šampónu na každých 0,95 l
Krok 3. Nohavice nechajte 30-60 minút namočiť v penivej vode
Namáčanie uľahčuje natiahnutie materiálu. Ak máte na rukách trochu viac času, môžete nechať nohavice namočiť 1 hodinu.
Krok 4. Nohavice zrolujte do čistého uteráka, aby ste sa zbavili prebytočnej vody
Položte čistý uterák na rovný a otvorený povrch. Zakryte a narovnajte si nohavice na vrchu uteráka bez toho, aby ste ich vyžmýkali. Akonáhle to urobíte, vyhrňte uterák aj atletické nohavice, ako keby ste pripravovali pečivo. V tomto okamihu nechajte uterák zrolovaný najmenej 10 minút.
Krok 5. Zvážte závažie a natiahnite obe strany atletických nohavíc
Rozviňte nohavice a uterák a potom navrch položte ďalší čistý uterák. Ruky si natiahnite tak dlho, ako by ste chceli, aby sa cítili pohodlnejšie, keď si ich znova oblečiete. Akonáhle ich roztiahnete z pohodlného množstva, položte na obe strany nohavíc závažia alebo ťažké predmety, aby ich držali na mieste.
- Vyberte si váhy, ktoré sú približne 1,4 až 2,3 kg (3 až 5 libier).
- Materiál budete napínať, kým je vložený medzi uteráky.
Krok 6. Počkajte aspoň 1 hodinu, kým vám nohavice úplne nevyschnú
Nechajte nohavice prirodzene vyschnúť, držte ich v natiahnutej polohe. Akonáhle je materiál suchý, vyskúšajte si nohavice a zistite, či vám padnú pohodlnejšie. Ak sa stále cítia byť utiahnuté, natiahnite ich a namočte, aby ste zistili, či spozorujete rozdiel.
