Anémia je stav, v ktorom sú tkanivá a orgány vo vašom tele zbavené potrebného kyslíka, pretože váš počet červených krviniek je príliš nízky alebo vaše červené krvinky nefungujú správne. Existuje viac ako 400 rôznych identifikovaných typov anémie a spadajú do troch všeobecných kategórií: výživové, včasné získané alebo genetické. Aj keď sú príznaky anémie v zásade rovnaké, liečba sa líši v závislosti od typu.
Kroky
Metóda 1 z 3: Odhaľovanie všeobecných symptómov anémie
Krok 1. Skontrolujte svoju úroveň únavy
Toto je jeden z najčastejších príznakov anémie. Ak chcete zistiť, či môže byť vaša únava spojená s anémiou, a nie ako dôsledok niekoľkých nocí s príliš malým spánkom, zamyslite sa nad nasledujúcimi otázkami. Ak odpoviete áno, môžete mať anémiu.
- Cítite sa unavení, keď sa ráno zobudíte a počas celého dňa?
- Máte problém sústrediť sa a darí sa vám v práci alebo v škole, pretože ste takí unavení?
- Chýba vám energia na plnenie základných úloh a domácich povinností alebo vás tieto činnosti zrejme zničia?
Krok 2. Zistite, či sa cítite slabý alebo máte závraty
Únava môže súvisieť s mnohými rôznymi stavmi, ale pokiaľ ide o slabosť a závraty, anémia je rozhodne na zváženie. Ak sa často musíte posadiť, pretože sa cítite príliš slabí alebo máte závraty na to, aby ste sa postavili, mali by ste sa nechať otestovať na anémiu.
Krok 3. Ak máte závažné príznaky, ihneď navštívte lekára
Ak sa anémia nelieči, môže viesť k život ohrozujúcim stavom. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto menej bežných symptómov, je dôležité dohodnúť si stretnutie s lekárom:
- Necitlivosť alebo chlad v nohách
- Bledá koža
- Rýchly alebo nepravidelný srdcový tep
- Lapanie po dychu
- Bolesť v hrudi
- Veľmi studené končatiny bez ohľadu na teplotu
Metóda 2 z 3: Vedieť, čo môžete očakávať v ordinácii lekára
Krok 1. Vysvetlite svojmu lekárovi svoju anamnézu
Pretože anémia zdieľa príznaky s mnohými ďalšími stavmi, váš lekár vám možno bude musieť položiť veľa otázok, aby určil, aký ďalší postup podniknúť. Porozprávajte sa so svojim lekárom o príznakoch, ktoré sa u vás prejavujú a poskytnite mu informácie o vašej strave, životnom štýle a rodinnej anamnéze.
Krok 2. Vykonajte krvný test CBC
Akonáhle váš lekár určí, že môžete mať anémiu, vykoná sa tento test na stanovenie tvaru a počtu vašich červených krviniek.
- Ak sú laboratórne výsledky pozitívne na anémiu, povedia tiež lekárovi, aký typ anémie máte.
- Váš lekár bude s vami spolupracovať na predpísaní liečby, ktorá sa líši v závislosti od typu anémie, ktorú máte.
- Liečba nutričnej anémie je zmena stravy, vitamínov a železa a doplnkov stravy alebo injekcií vitamínu B-12. Včasná získaná alebo genetická anémia môže vyžadovať transfúziu červených krviniek alebo hormonálne injekcie.
Metóda 3 z 3: Pochopenie rôznych typov anémie
Krok 1. Skontrolujte príznaky anémie z nedostatku železa (IDA)
Toto je najbežnejší typ anémie a niekedy sa dá napraviť zvýšením príjmu železa. IDA môžete mať, ak ste zažili nasledujúce:
- Silný menštruačný tok (železo sa stráca menštruačnou krvou).
- Vážne zranenie, počas ktorého ste stratili veľa krvi.
- Chirurgický zákrok, ktorý viedol k strate krvi.
- Vredy alebo rakovina hrubého čreva.
- Diéta s nízkym obsahom železa.
Krok 2. Zistite, či môžete mať anémiu z nedostatku vitamínov
Tento typ anémie je dôsledkom nedostatku vitamínu B12 v tele. B12 je potrebný na to, aby telo produkovalo nové krvinky a udržalo nervový systém zdravý. Tento typ anémie môžete mať, ak platí nasledujúce:
- Máte autoimunitnú poruchu alebo črevné problémy, kvôli ktorým nemôžete efektívne vstrebávať vitamín B12.
- V strave nemáte dostatok vitamínu B12. Pretože je tento vitamín vysoko koncentrovaný v potravinách pochádzajúcich zo zvierat, vegetariáni a vegáni môžu mať problém s dostatkom B12.
Krok 3. Opýtajte sa svojho lekára na anémiu spôsobenú krvnými chorobami
V niektorých prípadoch je anémia spôsobená základným ochorením, ktoré ovplyvňuje schopnosť tela vytvárať dostatok červených krviniek, aby bolo telo zdravé. Ak chcete zistiť, či je to tak, prediskutujte to so svojím lekárom a vykonajte príslušné testy.
- Choroby, ktoré postihujú obličky, môžu znížiť schopnosť tela vytvárať červené krvinky.
- Anémia spôsobená dedičnými krvnými chorobami zahŕňa okrem iného kosáčikovitú anémiu a talasémiu a plastovú anémiu. Niektorí ľudia majú predispozíciu na tieto anémie, ak jeden alebo obaja ich rodičia mali tento stav.
- Získaná anémia je spôsobená expozíciou toxínom, vírusom, chemikáliám alebo liekom, ktoré bránia telu vytvárať zdravé červené krvinky.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Môžete si vyskúšať, či môžete mať doma anémiu. Potiahnite spodné viečko, aby ste zistili, ako vyzerá pod ním. Ak je jasne červená, nie ste anemický. Ak je bledší alebo biely, opýtajte sa svojho lekára.
- Tehotenstvo zvyšuje šance ženy na anémiu, pretože nároky kladené na jej telo zvyšujú potrebu kyseliny listovej a železa. Retencia tekutín môže tiež znížiť počet červených krviniek. Tehotné ženy by mali svoj jedálniček vždy dopĺňať o diétne predpísané vitamíny a doplnky.
- Aj keď sa anémia môže vyskytnúť v každom veku a pre obe pohlavia, najväčšie riziko majú malé deti a ženy pred menopauzou. Najmenšie riziko majú ženy po menopauze a dospelí a mladiství muži.
- Niektorí ľudia, ktorí trpia diétnou anémiou, sa sťažujú, že im je vždy zima. Železo hrá veľkú úlohu v tom, ako pomáha nášmu telu regulovať teplotu. Vyhnite sa nutričnej anémii tým, že budete denne jesť potraviny s vysokým obsahom železa.
- Anémia sa môže vyskytnúť v dôsledku vegánskej alebo vegetariánskej stravy s nedostatočnými zdrojmi železa, pretože väčšina Američanov získava väčšinu železa z mäsa a/alebo rýb. Ak máte príznaky uvedené vyššie A ste vegán/vegetarián, máte väčšiu šancu na anémiu a ak sa rozhodnete nejesť mäso, možno budete potrebovať doplnky železa.
- Chronické alebo závažné stavy, ktoré spôsobujú krvácanie alebo opuch, zvyšujú riziko anémie.
- Žuvanie alebo túžba po ľade (lekári ho nazývajú aj pica) je často spojené s anémiou z nedostatku železa alebo iným nedostatkom vitamínov. Uvedomenie si toho môže pomôcť určiť, či ste anemický.
