Hľadáte spôsob, ako získať krásnu, žiarivú pokožku ako celebrity na červenom koberci? Riešenie môže byť jednoduchšie, ako si myslíte. Aj keď väčšina z nás nemá prístup k profesionálnym estetikom 24/7, ako je naša obľúbená celebrita, existuje niekoľko jednoduchých denných návykov a zmien životného štýlu, ktoré môžete urobiť, aby ste získali pokožku pripravenú na červený koberec. Hydratujte každý deň, počas celého dňa. Denne používajte opaľovací krém SPF 15. Znížte stres a urobte lepšie diétne opatrenia, aby ste predišli výpadkom.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zavedenie rutiny starostlivosti o pleť
Krok 1. Umyte si tvár najmenej dvakrát denne
Každé ráno a večer odstráňte z tváre oleje a zvyšky, aby ste získali jasnú a žiarivú pokožku. Ak pracujete vonku alebo sa potíte viac ako obvykle, možno by ste si chceli umývať tvár častejšie. Používajte jemné, neparfumované mydlo a vodu bez farbív.
- Skontrolujte prísady. Vo väčšine prípadov stačí jemné mydlo, ktoré vašu pokožku zbaví kazov a dodá jej zdravý lesk.
- Uistite sa, že výrobky neobsahujú peroxid a alkohol. Tieto zložky odstraňujú z pokožky ochranné oleje, čo vedie k suchej a nerovnej pleti.
- Umývanie tela často obsahuje drsné farbivá alebo vonné látky. Ak chcete zážitok z aromaterapie s použitím obľúbeného vonného telového mlieka bez toho, aby ste pokožku vystavovali potenciálne škodlivým chemikáliám, pridajte jednu čajovú lyžičku voňavého telového mlieka do každej unce umývania, ktorá je jemnejšia. Získate potrebnú čistú a zvlhčenú pokožku a požadovanú vôňu.
Krok 2. Na posúdenie typu pokožky použite tkanivo
Hodinu po tom, čo si umyjete tvár, si preložte tkanivom čelo a mostík nosa. Ak je tkanivo mastné, pravdepodobne máte mastný typ pokožky. Ak tkanivo odhalí šupinky pokožky, pravdepodobne máte suchú pokožku.
- Ak máte mastnú pleť, budete chcieť hľadať skôr ľahké mlieka alebo peny než ťažšie krémy a masky, pretože olej na koži môže vytvárať bariéru, ktorá na pokožku zapečatuje krémy alebo upcháva póry. Ak máte suchú pokožku, vyhnite sa mydlám s alkoholom a peroxidom a aplikujte hydratačné krémy voľnejšie.
- Alfa hydroxykyseliny, AHA, sú dobré na boj proti starnutiu a udržiavanie rovnomerného tónu pleti, ale môžu vysušovať, takže pacienti so suchou pokožkou by ich mali používať striedmo. Kyselina glykolová je dobrá na mastnú pleť a kyselina mliečna je dobrá na suchú pokožku.
- Na vyhladenie a rozjasnenie tónu pleti použite ošetrenie tváre s enzýmami bez ohľadu na typ vašej pokožky.
- Vitamín C je tiež nevyhnutný pre ochranu a obnovu mastnej aj suchej pokožky.
- Prípravok so sírou používajte raz týždenne, aby ste redukovali mastnotu na koži bez vysušovania.
Krok 3. Používajte rôzne produkty na deň a noc
Vaša pokožka má rôzne potreby podľa dennej doby. Ráno by ste chceli pripraviť svoju pokožku na zvyšok dňa. Začnite tým, že na upokojenie pokožky použijete jemný čistiaci prostriedok. Ďalej naneste toner, ak je to súčasťou vašej rutiny. Najdôležitejšie je, aby ste si vybrali denný zvlhčovač.
- V ideálnom prípade by denný zvlhčovač mal obsahovať SPF. Malo by byť tiež ľahké a nemalo by spôsobiť, že by vaša pokožka bola mastná.
- V noci chcete použiť silnejší a bohatší zvlhčovač. Retinoly a peptidy sú dobré ingrediencie, ktoré je potrebné hľadať, pretože môžu pomôcť opraviť vašu pokožku cez noc.
Krok 4. Vyčistite akné peroxidom a kyselinou salicylovou
Akonáhle sa celebritám začnú objavovať pupienky, možno bude musieť filmovanie pozastaviť, skryť sa pred paparazzmi a inak sa báť, že skončia na stránke „Celebrity bez make -upu“. Mnoho z týchto celebrít sa spolieha na dermatológov, ktorí im poskytnú aminokyselinovú terapiu svetelným katalyzátorom niekoľkokrát za rok, aby sa týmto výpadkom vyhli spoločne. Profesionálne terapie však môžu stáť aj 4 000 dolárov. Namiesto toho by ste mali zvážiť použitie čistiaceho prostriedku s benzoylperoxidom alebo kyselinou salicylovou na liečbu chronických záchvatov. Nefungujú tak rýchlo, ale rozdiel uvidíte už o niekoľko týždňov. Tieto výrobky sa pohybujú od desať do päťdesiat dolárov.
Krok 5. Na celé telo použite čistiacu kefu
Hlboko vyčistite do pórov a odstráňte odumretú pokožku rýchlo a jemne pomocou kefy s mäkkými štetinami v kombinácii s jemným čistiacim prostriedkom na tvár. Štetce nájdete vo väčšine kozmetických predajní a lekární. Pravdepodobne ste už počuli o použití kefky na tvár, ale možno by ste tiež mali zvážiť suché čistenie pokožky od hlavy po päty. Odstraňuje odumretú pokožku, zlepšuje krvný obeh a vyrovnáva tón pleti.
Krok 6. Používajte opaľovací krém každý deň
Aj keď sa nespálite, opaľovací krém je nevyhnutný na ochranu pokožky pred UV žiarením, znečisťujúcimi látkami a drsnými poveternostnými podmienkami. Vyberte si opaľovacie krémy, ktoré sú bez obsahu oleja a majú minimálne SPF 15 alebo vyšší. Opaľovací krém zvyčajne mizne po troch hodinách, preto si vezmite opaľovací krém so sebou a pre najlepšie výsledky často opakujte aplikáciu. Môžete tiež zvážiť kombináciu zvlhčovača a opaľovacieho krému, aby ste si zjednodušili rutinu starostlivosti.
- Zvážte opaľovanie bez slnka. Vysoko kvalitné opaľovacie mlieko bez slnečného žiarenia ponúka slnečnú žiarivosť bez toho, aby vystavovalo pokožku slnku. Navyše vyrovnávajú tón pleti, blokujú ultrafialové lúče a zvlhčujú.
- Môžete tiež zvážiť profesionálne opaľovanie bez slnka, ktoré dodá celému telu konzistentnú farbu a dodá pokožke zdravý vzhľad.
Krok 7. Hydratujte po celý deň
Nepredpokladajte, že jedna aplikácia opaľovacieho krému alebo zvlhčovača udrží vašu pokožku zvlhčenú a chránenú celý deň. Kožu, ktorá je vystavená ultrafialovému svetlu, smogu, dažďu, vetru a ďalším živlom, je potrebné pravidelne odstraňovať a väčšina opaľovacích krémov je neúčinná už po troch hodinách. Na dosiahnutie optimálneho účinku opakujte každé tri až šesť hodín hydratačný krém alebo opaľovací krém.
- Ak máte extra suchú pokožku, zvážte naparovanie. Môžete si kúpiť parníky špeciálne vyrobené na tvár, ktoré stoja od 25 do 100 dolárov, ale je rovnako účinné použiť varený hrniec vody. Vodu priveďte k rýchlemu varu, odstavte z tepla a nakloňte sa nad hrniec, aby vám para mohla pokrývať tvár asi desať minút. Pokožku osušte a naneste hydratačný krém.
- Aplikácia zvlhčovačov zlepšuje cirkuláciu a zabraňuje strate kolagénu, čo vedie k zvýšenému výskytu jemných liniek a vrások.
- Ak máte mastnú pleť, vyhľadajte zvlhčovače, ktoré sú špeciálne vyrobené na zníženie mastnoty, a vždy si vyberajte výrobky bez oleja a ropy.
Metóda 2 z 3: Použitie prírodných liekov
Krok 1. Osvojte si zdravé návyky
Je dôležité viesť zdravý životný štýl, aby pokožka na tvári a tele zostala bez kazov a krásne žiarila. Existuje niekoľko denných návykov, ktoré môžete prijať na zlepšenie pokožky a celkovej pohody.
- Spite osem hodín denne. Krása spánku nie je vtip. Počas odpočinku sa telo uzdravuje a omladzuje. Bez dostatočného spánku sa vaše kožné bunky nedokážu opraviť a v priebehu času to môže mať za následok matný vzhľad pokožky.
- Jedzte ovocie a zeleninu. Tieto potraviny sú nielen prospešné pre vaše zdravie, ale obsahujú aj vitamíny a minerály nevyhnutné pre udržanie pokožky zdravej. Vyberajte si potraviny s vysokým obsahom vitamínov A, C a E, ktoré pomáhajú chrániť pokožku a liečiť jej poškodenie. Vystrihnite potraviny s veľkým množstvom cukru, tuku a/alebo oleja, pretože môžu spôsobiť kazy alebo spôsobiť mastnú pokožku. Obmedzte nedotknutý sodík, pretože môže spôsobiť opuchy a opuchy.
- Nezabudnite piť vodu. Voda vyplavuje toxíny z tela, hydratuje zvnútra a zlepšuje pružnosť pokožky.
- Vyhnite sa stresovým situáciám. Je dokázané, že relaxácia podporuje lepšie zdravie celého tela a jasnosť pokožky. Navštíviť kúpele je úžasný spôsob, ako si oddýchnuť a dopriať si skvelé ošetrenia pokožky súčasne. Úsmev a smiech preukázateľne čistí pokožku a výskumy naznačujú, že je to kvôli účinkom smiechu zmierňujúcim stres.
- Skúste sa vyhnúť mliečnym výrobkom, sóji a káve, pretože môžu u dospelých vyvolať akné a zvýšiť zápal.
Krok 2. Vytvorte hydratačnú masku
Jedným z najviac závideniahodných aspektov pokožky celebrít je svieža a zdravá žiara. Výroba domácej masky je úžasný spôsob, ako dosiahnuť tieto výsledky bez toho, aby ste museli lámať hlavu. Najlepšie zo všetkého je, že mnoho masiek je možné vyrobiť pomocou prísad, ktoré už máte!
- Zmiešajte ½ šálky roztlačenej papáje, 1 čajovú lyžičku medu a 1 vaječný bielok.
- Zmes naneste na tvár. Nechajte pôsobiť asi 10 minút.
- Opláchnite, aby vaša matná pokožka vyzerala zdravo a žiarivo!
Krok 3. Vrásky prirodzene odstráňte
Celebrity vynakladajú tisíce dolárov na kolagénovú terapiu, botox a ďalšie ošetrenia na zníženie výskytu vrások. Mnohé z týchto profesionálnych terapií sú v súčasnej dobe dostupné, ale podobné výsledky môžete dosiahnuť aj vytvorením vlastnej tvárovej masky, ktorá využíva silu resveratrolu, antioxidantu, ktorý sa vo veľkom množstve nachádza v červenom víne.
- Skombinujte ¼ šálky červeného vína, ¼ šálky kaolínovej hliny dostupnej v obchodoch so zdravou výživou, 2 polievkové lyžice hroznového oleja a jednu polievkovú lyžicu ovsenej múky.
- Masku naneste na desať minút a jemne ju zotrite.
Krok 4. Minimalizujte póry bobuľami acai
Toto super jedlo má vysoký obsah antioxidantov a polyfenolov, ktoré sú prospešné pre celkové zdravie a tiež pre vynikajúci vzhľad pokožky. Jedným z ich najdôležitejších použití je sťahujúce sťahovanie pórov. Môžete použiť prášok z bobúľ acai v kombinácii s cukrom a olivovým olejom, aby ste vytvorili póry minimalizujúce a odlupujúce tvár.
- Skombinujte 2/3 šálky cukru, 2 čajové lyžičky prášku alebo kaše acai, 10 celých bobúľ akéhokoľvek druhu a 1 polievkovú lyžicu olivového oleja.
- Mixujte, aby ste dosiahli hustú, hrubú konzistenciu.
- Naneste na tvár päť minút.
- Jemne umyte teplou vodou.
Krok 5. Rozžiarte pokožku pivom
Môžete si vytvoriť jednoduchý penivý čistiaci prostriedok s použitím piva, ktoré vyhladí vašu pleť a zanechá zdravú žiaru.
- Zmiešajte ½ šálky piva, 1 vaječný bielok a 2 čajové lyžičky limetkovej šťavy.
- Vitamíny B a kvasnice v pive zmiešané s penami z vaječných bielkov vytvárajú hydratačný čistiaci prostriedok, ktorý odstraňuje odumretú pokožku.
- Vitamín C z limetkovej šťavy zanechá pokožku hladkú, jasnú a zdravú.
Metóda 3 z 3: Získanie odbornej pomoci
Krok 1. Porozprávajte sa s dermatológom
Ak si niekedy nie ste istí, či je výrobok vhodný pre váš typ pokožky alebo pre potreby čistenia a zvlhčovania, lekári vám môžu poskytnúť odporúčania a dokonca aj predpísať ošetrenia, aby vaša pokožka žiarila. Dermatológovia môžu byť tiež schopní ponúknuť procedúry v kancelárii, ktoré zlepšia vzhľad pokožky alebo pomôžu s rôznymi kožnými problémami.
- Požiadajte svojho dermatológa o odporúčania týkajúce sa produktov a ošetrení, ktoré môžete vykonávať doma.
- Uistite sa, že váš dermatológ vás prevedie všetkými krokmi starostlivosti o pleť doma. Opýtajte sa lekára: „Čo konkrétne by som mal robiť, aby som sa o svoju pleť staral každé ráno/večer/po celý deň?“
- Robte si poznámky o konkrétnych výrobkoch na ošetrovanie. O svojom rozpočte buďte otvorení a úprimní, aby vám lekár mohol urobiť odporúčania, ktoré vyhovujú vašim potrebám a sú cenovo dostupné.
Krok 2. Ošetrite akné kortizónom
Váš dermatológ alebo profesionálny estetik môže podať injekcie tohto lieku. U väčšiny ľudí to takmer okamžite minimalizuje veľkosť pupienkov a môže sa pravidelne používať na odstránenie akné, uhryznutí hmyzom, vyrážok, ekzémov a iných chronických kožných ochorení.
Krok 3. Zvážte Botox
Toto už nie je ošetrenie na zmrazenie tváre, aké bývalo. Môžete sa dokonca opýtať svojho dermatológa na „Botox Lite“. Toto je umiestnenie malého množstva botoxu na čelo (nielen do pokrčených oblastí okolo očí), ktoré dodáva očiam a čele hladší celkový vzhľad bez toho, aby sa ľudia zamrazili. Liečba botoxom stojí od 100 do 200 dolárov a mala by sa opraviť dvakrát alebo trikrát ročne.
Krok 4. Prijmite mikrodermabráziu
Tieto ošetrenia sú rýchle a pohodlné. Skvelé pre mastnú aj suchú pokožku, používajú kryštály na odstránenie odumretých a odumierajúcich kožných buniek, pričom nižšie odhaľujú zdravú novú pokožku. To tiež umožňuje iným produktom preniknúť hlbšie a zlepšiť tak účinnosť. Tieto ošetrenia môžete získať od dermatológa alebo estetika, ale môžu stáť až 400 dolárov. Odumretú kožu môžete odstrániť aj doma pomocou čistiacich prostriedkov s pílingovými perličkami a kožnými kefkami, a to najmenej raz za týždeň. Tieto výrobky môžu stáť už od päť dolárov.
Krok 5. Získajte tvár
Profesionálne ošetrenia tváre odstránia odumretú pokožku, upchajú póry a omladia vzhľad tónu pokožky pre zdravú žiaru. Ak si nemôžete dovoliť náklady na bežnú starostlivosť o pleť u profesionálneho estetika, môžete si urobiť vlastnú tvár aj doma. V miestnom kozmetickom obchode alebo lekárni si vyhľadajte výrobky, ktoré obsahujú alfa hydroxykyseliny a enzýmy, ktorých cena obvykle je od 20 do 100 dolárov. To sú zložky, ktoré robia profesionálne tváre účinné.
- Laserové ošetrenia tváre možno použiť na rýchle a efektívne odstránenie odumretej pokožky, zahojenie jaziev alebo tmavých škvŕn a zanechanie pokožky bezchybnej.
- Získajte tvár celého tela. Tieto profesionálne masky vyťahujú toxíny, odstraňujú odumreté bunky pokožky a dokonca vyrovnávajú tón pleti.
- Pleťové pulzné svetlo a rádiové vlny tiež ponúkajú zlepšenú kvalitu a komfort pre pacientov, ktorí chcú odstrániť alebo minimalizovať výskyt tmavých škvŕn, kŕčových žíl a iných nedostatkov. Tieto ošetrenia navyše pulzujú, vyhladzujú a vyhladzujú pokožku tváre, krku, rúk a ďalších oblastí. Rádiové vlny je možné použiť na prerobenie celého povrchu tela napínajúceho a vyhladzujúceho.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
-
Vyrobte si aspirínovú masku na tvár:
- dve tablety aspirínu
- niekoľko kvapiek vody (toľko, aby bola zmes hustá)
- vitamín E (voliteľné)
- Rozdrvte aspirín a zmiešajte s vodou. Môžete pridať vitamín E, ale roztok sa stane lepkavým. Vitamín E však pomáha hydratovať a opravovať poškodenú pokožku. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť, kým nezaschne. Opláchnite, očistite a zvlhčite. Masku používajte raz denne, zvyčajne pred spaním.
