Spôsob, akým sociopati myslia a fungujú, sa od väčšiny z nás výrazne líši kvôli rozdielu v štruktúre mozgu a správanie sa kvôli tomu môže veľmi líšiť. Sociopati sú známi násilným a nenormálnym správaním. Ľudia považovaní za sociopatov sú klasifikovaní ako ľudia s antisociálnou poruchou osobnosti (APD). Aj keď jednotlivci s týmto ochorením môžu byť nebezpeční, uvedomte si, že mnohí nie sú násilní alebo „zlí ľudia“, ale jednoducho necítia krivdu alebo pocit súcitu, ktorý má väčšina z nás. Aj keď môžete skutočne chcieť pomôcť niekomu s APD, uznajte, že najlepší postup zahŕňa vytvorenie jasných hraníc a odporučenie liečby.
Kroky
Časť 1 z 3: Uznanie osoby so sociopatickými vlastnosťami
Krok 1. Pochopte vlastnosti sociopatov
Títo jedinci sú definovaní ako porucha osobnosti, charakterizovaná pretrvávajúcim asociálnym správaním, poruchou empatie a ľútosti a odvážnymi, neabsorbovanými, egoistickými črtami.
- Sociopati sú racionálni, vedia, prečo sa rozhodli konať tak, ako konajú.
- Dôvody sociopatického správania sú spôsobené štruktúrou mozgu, aj keď existuje súhra genetiky a prostredia. Príčinou môže byť aj poranenie mozgu.
- Sociopati majú často (aj keď nie vždy) za sebou asociálne správanie vrátane trestnej činnosti, násilia, zneužívania návykových látok a medziľudských rozporov, ako sú rodinné problémy, rozvod, žiadni skutoční priatelia a podobne.
- Sociopati nie sú vo všeobecnosti považovaní za „liečiteľných“v spôsobe, akým môžu odborníci v oblasti duševného zdravia zvládať alebo liečiť iné problémy duševného zdravia. Neexistujú žiadne lieky, ktoré by mohli byť použité napríklad na pomoc sociopatom, a iné terapie majú zlú prognózu.
- Sociopat zvyčajne nechce byť vyliečený, aj keď skutočne existuje liečba. (Existuje niekoľko výnimiek) Môžu využiť výhody osoby, ktorá sa ich snaží „vyliečiť“pomocou láskavosti, finančnej podpory, citového puta a podobne.
ODBORNÁ TIP
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD licencovaná psychologička
Sociopati nezažívajú empatiu ani výčitky.
Psychologička Dr. Liana Georgoulisová hovorí:"
Je veľmi ťažké liečiť takúto poruchu, pretože nemôžete odstrániť niekoho osobnosť alebo hodnotový systém z toho, kým sú."
Krok 2. Buďte si vedomí manipulácie
Sociopati nemajú zlý pocit z „používania“ľudí, nezaujíma ich, či sú činy zraňujúce a často sú intelektuálne a psychologicky mimoriadne bystrí. Sociopati sú preto často veľkými manipulátormi. Mnohí, ktorí majú sociopatické sklony, často prekračujú hranice medzi tým, čo je pravda, a tým, čo je vymyslené. Toto správanie môže zahŕňať vysokú úroveň šarmu a charizmy. Často majú veľký zmysel pre to, ako dostať od človeka to, čo chcú, a je im úplne jedno, koho to bolí.
- Môžu s vami manipulovať tým, že zveličujú svoje dobré vlastnosti alebo sa vám pokúšajú predať niečo, čo nemusí byť všetko, čo hovoria. Môžu sa tiež pokúsiť zdôrazniť zdanlivú bezpečnosť zjavne nebezpečnej situácie.
- Neváhajte povedať: „Mám pocit, že je to manipulácia, a necítim sa v tejto situácii dobre.“
- Sociopati môžu byť veľmi sociálne a psychologicky zdatní a môžu to využiť na to, aby s vami manipulovali bez toho, aby ste si to úplne uvedomovali. Ak máte pocit, že by ste s niečím nemali súhlasiť, rešpektujte tento pocit, bez ohľadu na to, čo hovoria alebo robia.
- Kontrola proti manipulatívnemu správaniu je pri pomoci sociopatom veľmi dôležitá. Pretože sociopati sú si plne vedomí svojho správania, podliehajú takýmto činom. Kľúčové je porozumieť hraniciam toho, čo je vhodné, a nie, a informovať ich o dôsledkoch zlého správania.
Krok 3. Vyhnite sa podvádzaniu
Ľudia, ktorí prejavujú asociálnu poruchu osobnosti, môžu použiť podvod na získanie dôvery alebo na zarobenie peňazí. Môžu byť nutkavými klamármi, používať rôzne prezývky alebo používať mínusy na profitovanie ostatných alebo len tak pre potešenie.
- Ak sa vám zdá, že vás niekto zmetie z nôh alebo chce, aby ste sa okamžite zaviazali kúpiť niečo bez toho, aby ste mali čas si to premyslieť, odíďte.
- Dávajte si pozor na obchodovanie s niekým, kto má sociopatické vlastnosti. Môžu vás oklamať, aby ste si mysleli, že veci sú úžasné, aj keď nie sú. Ak to vyzerá príliš dobre na to, aby to bola pravda, často to tak je.
Krok 4. Dávajte si pozor na agresívne správanie
Ľudia s antisociálnou poruchou osobnosti majú sklon k agresívnemu správaniu vrátane nepriateľstva, podráždenosti, impulzivity a/alebo násilia. Po tomto správaní môže nasledovať nedostatok ľútosti alebo empatie voči ľuďom, ktorí môžu byť zranení.
- Môžu byť fyzicky agresívni a chcú bojovať, alebo môžu byť verbálne agresívni a náchylní na hlasné kriky.
- Buďte opatrní pri kontakte s niekým, o kom si myslíte, že môže mať asociálnu poruchu osobnosti. Chráňte svoje emócie (a možno aj fyzické telo), ak sa bojíte ublíženia.
Krok 5. Dávajte si pozor na nedostatok ľútosti
Väčšina ľudí sa cíti previnilo alebo smutne po tom, ako ubližujú pocitom niekoho iného. Mnohým ľuďom so sociopatickými osobnosťami chýba ľútosť a možno aj potešenie z ublíženia alebo manipulácie. Môžu sa pokúsiť racionalizovať svoje správanie alebo sa úplne nezaujímať o reakcie ostatných.
- Ak sa po interakcii s niekým ocitnete zranený, ale zdá sa, že ho nezaujíma, ako vám ublížil, mohlo by to naznačovať sociopatické tendencie.
- Ak zistíte, že požadujete ospravedlnenie alebo chcete, aby sociopatický človek prevzal zodpovednosť za svoje činy, možno budete musieť prijať, že v súčasnej dobe to už nemôže urobiť. Je pre vás dôležitejšie to akceptovať a ísť ďalej, ako najlepšie dokážete.
Krok 6. Dávajte si pozor na intenzívny egocentrizmus a pocit nadradenosti
Mnoho ľudí, ktorí prejavujú sociopatické sklony, má tendenciu vnímať seba samých ako nadradených nad ostatnými, čo sa týka vtipu, šarmu a inteligencie. Môžu sa k druhým správať ako k menejcenným a ľahko na druhých nájsť chybu, bez toho, aby v sebe našli chybu.
- Môžu donekonečna hovoriť o sebe a prikrášľovať príbehy alebo udalosti takým spôsobom, že sa bude zdať nadradený iným.
- Môžu priamo považovať ostatných za menejcenných voči sebe a žiť život v rámci tejto mentality.
Krok 7. Rozpoznať vzorce zneužívania návykových látok
Mnoho ľudí so sociopatickými vlastnosťami má tendenciu zneužívať alkohol alebo iné drogy. Môžu skončiť vo väzení kvôli užívaniu návykových látok a súvisiacim činnostiam, keď sú na látkach.
- Zneužívanie návykových látok môže vyzerať ako nekontrolovateľné používanie látky do bodu, ktorý je fyzicky nebezpečný, alebo ako časté nepretržité používanie v priebehu času. V dôsledku zneužívania sa môžu správať riskantne.
- Tí, ktorí majú sociopatické sklony, často vyrastali v domácnosti alebo u opatrovateľa, ktorý tiež zneužíval drogy alebo alkohol.
Krok 8. Dávajte si pozor na opakované porušovanie zákonov
Tí, ktorí majú sociopatické povahy, bývajú bezohľadní a veľa riskujú. Osoba môže mať nespočetné množstvo zápletiek so zákonom, môže ísť do väzenia a môže mať očividné ignorovanie pravidiel a zákonov.
- Môžu prísť s výhovorkami, prečo sa správali tak, ako sa správali, a zvaľovať vinu na iných ľudí a nikdy niesť osobnú zodpovednosť.
- Porušovanie zákona môže tiež súvisieť s užívaním návykových látok alebo s ich zneužívaním.
Krok 9. Skontrolujte nezodpovednosť
Spolu s porušovaním pravidiel sa ľudia s antisociálnou poruchou osobnosti často správajú veľmi nezodpovedne. Táto osoba sa môže zbytočne zaoberať peniazmi, autami, obchodom a ľuďmi. Nesmú vykonávať opatrovníctvo alebo výživné, alebo môžu zanedbávať svoje deti.
- Môžu mať zlé pracovné návyky alebo sa nedostaviť do práce.
- Môžu sa zapojiť do zlých medziľudských vzťahov, mať veľmi skalnaté romantické vzťahy a nemusia sa poučiť zo svojich chýb.
Časť 2 z 3: Pochopenie osoby so sociopatológiou
Krok 1. Pochopte genetickú dedičnosť
Aj keď môže byť ťažké akceptovať, až 50% sociopatológie možno pripísať dedičnosti, čo znamená, že môže byť geneticky prenášaná. Ľudia so sociopatickými črtami sa narodili so sklonmi správať sa tak, ako konajú.
Rovnako ako sa dieťa nerozhodne narodiť v chudobnej rodine, ani jednotlivec sa nerozhodne narodiť predisponovaný k neschopnosti nadviazať vzťah s inými tak, ako to robia „normálni“ľudia
Krok 2. Uvedomte si environmentálne faktory
Aj keď je história zneužívania v detstve prítomná u mnohých ľudí so sociopatickými vlastnosťami, nereprezentuje všetkých jednotlivcov, ktorí tieto tendencie vyjadrujú. Jedinci, ktorí prejavujú sociopatické črty, majú spravidla tendenciu diagnostikovať poruchu správania v detstve alebo dospievaní a často vyjadrujú problémy so správaním, ako je agresia, podvod a deštrukcia.
Deti s diagnostikovanou poruchou správania majú často v minulosti dysfunkčnú rodinu, traumatické zážitky, rodinnú anamnézu zneužívania návykových látok a rozporuplnú disciplínu v domácnosti
Krok 3. Rozpoznajte rozdiely v skúsenostiach
Aj keď je ľahké byť naštvaný na niekoho vo svojom živote, kto má zrejme sociopatické sklony, pamätajte, že táto osoba nepociťuje lásku a dôveru, akú zažíva väčšina ľudí. Predstavte si život, v ktorom by ste nezažili motýle v blízkosti niekoho, koho romanticky milujete, alebo by ste vedeli plne dôverovať svojim blízkym a priateľom. Títo jedinci tiež pravdepodobne necítia spojenie priateľstva, ktoré väčšina ľudí považuje za „normálne“.
Je smutné, že títo jedinci ani nevedia, čo im v týchto skúsenostiach chýba, pretože možno nikdy nezažili zdravú dôveru alebo lásku, danú ani prijatú
Krok 4. Pochopte, čo jednotlivca motivuje
Pretože týmto jednotlivcom často chýba schopnosť vcítiť sa do druhých, bývajú investovaní do vlastného záujmu. Môžu mať tendenciu byť hypervigilantní pri uspokojovaní svojich vlastných potrieb bez toho, aby boli pripútaní k iným ľuďom. Je pravdepodobné, že nemajú schopnosti priblížiť sa svetu iným spôsobom, takže život je o starostlivosti o seba a iba o seba.
Pretože pomoc druhým alebo rešpektujúce zaobchádzanie s inými nemá žiadny zjavný prospech, neprijíma sa žiadna činnosť, ktorá by pomáhala alebo zlepšovala životy ostatných
Časť 3 z 3: Pomoc niekomu so sociopatickými sklonmi
Krok 1. Majte empatiu
Aj keď sú títo ľudia často zdrojom mnohých frustrácií, bolesti a zranení, pamätajte, že aj oni sú ľudia. Napriek tomu, že je pre týchto ľudí často veľmi ťažké milovať, práve z tohto dôvodu obzvlášť potrebujú empatiu, starostlivosť a rešpekt.
- Neospravedlňujte negatívne správanie, ale buďte ochotní zdieľať lásku a súcit s inými ľuďmi.
-
Mnoho ľudí, ktorí vyrastajú a prejavujú sociopatické sklony, bolo v detstve podrobených verbálnemu, fyzickému a/alebo sexuálnemu zneužívaniu. Mnoho ľudí zažilo počas dospievania chaotické alebo nestabilné rodiny alebo stratu rodiča. Aj keď to nie je ospravedlnenie správania, môže vám to umožniť súcit s osobou, ktorá mala ťažké alebo traumatické detstvo a musela nájsť iné menej adaptívne spôsoby, ako prežiť.
- Pamätajte však, že sociopati si sú úplne vedomí svojho správania a účinkov na ostatných. Násilná minulosť nie je ospravedlnením za zlé správanie.
- Dávajte si tiež pozor na to, čo sociopat hovorí o svojej minulosti, ak sa to nedá potvrdiť. Sociopati často klamú alebo zahmlievajú pravdu o sebe a vyjadrenie, že boli týraní alebo sa s nimi zaoberali traumou, je možné použiť na získanie súcitu.
- Všimnite si toho, že musíte mať pevné a primerané hranice. Pre väčšinu ľudí je cestou k úplnému uzdraveniu škôd vo vzťahu opäť dôvera. Avšak so sociopatmi to môže byť veľmi nerozumné. Odpustite a pokračujte, ale dávajte si pozor, aby ste sa nedostali do situácie, v ktorej môžete byť veľmi zraniteľní. Aj keď sociopati nevyhnutne nespôsobujú škodu, pretože necítia ľútosť, vinu alebo podobne, existuje vysoká pravdepodobnosť, že zraňujúce správanie zopakujú.
- Ukázať empatiu a odpustenie je dobré … ale majte na pamäti, že konanie takýmto spôsobom nebude v žiadnom prípade znamenať, že budú cítiť výčitky svedomia, krivdu alebo že vôbec zmenia svoje srdce.
Krok 2. Vyhnite sa povoľovaniu
Je to obzvlášť ťažké, ak je vo vašej rodine osoba so sociopatickými sklonmi. Chcete osobu milovať a prijať, ale bez toho, aby ste jej umožnili ublížiť alebo manipulovať s inými ľuďmi. Dajte osobe vedieť, že nie ste ochotní umožniť mu životný štýl alebo prispieť k ublíženiu iným ľuďom.
- Povedzte: „Chcem vás podporovať, ale nemôžem prispieť k tomu, aby ste ubližovali iným ľuďom.“
- Ak daná osoba bezohľadne míňa peniaze, a potom si nemôže dovoliť nájomné, a požiada o pobyt s vami, buďte opatrní a povedzte „áno“. Bývanie tejto osoby jej môže umožniť míňať peniaze na drogy alebo iné škodlivé položky a môže spôsobiť ďalší stres vo vašom živote a životnej situácii.
- Vyhnite sa dávaniu peňazí osobe. Ak požiadate o peniaze, ponúknite im nákup potravín alebo prispejte na prenájom, ak máte pocit, že máte chuť pomôcť.
- Vidieť niekoho, ako mu ničí život a ubližovať iným ľuďom, môže byť ťažké, ale pamätajte na to, že to sú ich rozhodnutia a vy za ne nemôžete niesť zodpovednosť.
Krok 3. Stanovte vo svojom vzťahu jasné hranice
Osoba sa môže pokúsiť posunúť hranice alebo manipulovať s vami alebo so vzťahom. Dajte danej osobe vedieť, pre čo ste k dispozícii a pre čo nie ste k dispozícii. To pomôže osobe uvedomiť si predvídateľnosť vzťahu a to, že nemôžete byť manipulovaní.
- Nedovoľte, aby s vami táto osoba posúvala hranice. Ak volajú neskoro v noci, nezdvíhajte telefón. Ak sa vyhrážajú zabitím, zavolajte políciu. V živote tejto osoby nepripúšťajte žiadnu zodpovednosť, s ktorou nesúhlasíte.
- Nenechajte osobu zavolať všetky výstrely. Povedzte „nie“akýmkoľvek aktivitám, na ktorých sa nechcete zúčastňovať alebo do ktorých neprispievajte, a buďte pevní.
- Odrádzajte od všetkých škodlivých situácií, ako je drogovanie, páchanie trestnej činnosti alebo iné nezodpovedné správanie.
- Povedzte: „Pre teba to môže byť normálne, ale pre mňa to posúva moje hranice. Radšej sa na tom nezúčastním. “
Krok 4. Chráňte svoje vlastné práva
Ľudia so sociopatickými osobnostnými vzormi môžu ignorovať rešpektovanie vás a vašich osobných práv alebo môžu vaše práva priamo porušovať. Postavte sa za svoje práva a netolerujte, aby s vami niekto zaobchádzal v menšej miere, ako by ste chceli, aby sa s vami zaobchádzalo. Pripomeňte si, že neúcta, ktorú ste dostali od niekoho iného, neodráža žiadny nedostatok z vašej strany, ale odráža problémy alebo neistotu druhej osoby.
Nedostatok empatie k iným ľuďom môže prispieť k porušovaniu práv iných ľudí. Niekto so sociopatickými sklonmi často prejaví vysoké sebahodnotenie, čo ho môže viesť k presvedčeniu, že sa k druhým môže správať ako k nižšiemu ako ja
Krok 5. Pochopte svoju úlohu v ich živote
Príčina tejto poruchy nie je známa, ale svoju rolu môžu hrať biologické alebo genetické faktory. Pamätajte si, že aj keď nemusí byť chybou človeka, že je sociopat, tento jednotlivec je stále zodpovedný za svoje činy a nemusíte tieto problémy riešiť ani si poškodzovať život tým, že sa budete zdržiavať.
- Neukladajte zodpovednosť za ich „záchranu“alebo „zmenu“. Uvedomte si, že zmena môže nastať iba z ich iniciatívy, nie z vašej.
- Ponúknite svoju podporu a povzbudenie akýmkoľvek pozitívnym aktivitám. To môže byť chválenie, prevzatie zodpovednosti alebo hľadanie liečby pre drogy. Podporujte veci okolo zodpovednosti.
Krok 6. Navrhnite liečbu závislosti
Mnoho ľudí s antisociálnou poruchou osobnosti zápasí so závislosťou, hlavne s látkami. Užívanie návykových látok a závislosť môžu prispieť k zlému výberu a zvýšiť rizikové správanie. Aj keď možno nebudete môcť urobiť veľa pre zníženie správania tejto osoby, práca so závislosťou môže mať pozitívne účinky a znížiť celkové riziko.
Existuje mnoho možností liečby zneužívania návykových látok podľa potreby. Závislosť je možné liečiť ambulantnou terapiou, ústavnou liečbou a pobytovou starostlivosťou. Porozprávajte sa s poskytovateľom starostlivosti o duševné zdravie, aby ste zistili, ktorá možnosť je najlepšia
Krok 7. Navrhnite terapiu
Terapia môže pomôcť pri odmeňovaní pozitívneho správania a odrádzaní od negatívneho správania. Pomôcť môže aj diskusná terapia, v ktorej je osoba schopná diskutovať o ťažkostiach v detstve alebo o svojich neistotách. Ľudia s poruchami osobnosti často odmietajú terapiu alebo chodia len vtedy, ak to nariadia súdy. V prípade ľudí so sociopatickými sklonmi môže byť terapia najužitočnejšia pri sprevádzaní psychologických diagnóz, ako sú úzkosť, depresia a iné poruchy nálady.
Empatii sa dá naučiť. Prostredníctvom terapie možno začať chápať a prežívať empatiu voči zvieratám, ľuďom a všetkému živému
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
