Pojem „sociálne dištancovanie“je súčasťou všetkých správ, ale čo to vlastne znamená? Sociálne dištancovanie, tiež nazývané fyzické dištancovanie, sa týka držania určitej vzdialenosti od ostatných ľudí, aby sa zabránilo šíreniu chorôb. Špecifickú vzdialenosť určujú odborníci na zdravie a národné vlády a sociálne dištancovanie je odporúčanou lekárskou praxou, ktorá má pomôcť „vyrovnať krivku“alebo znížiť počet prípadov COVID-19 na celom svete. Pri všetkých dezinformáciách online si nájdite pár minút na to, aby ste sa dozvedeli, ako sa od spoločnosti oddeliť, a zistite, prečo je také dôležité pomôcť zastaviť COVID-19. Ak potrebujete pomoc s vysvetlením sociálneho dištancovania deťom, môžete použiť nižšie uvedené informácie, ktoré uľahčia pochopenie sociálneho dištancovania.
Kroky
Metóda 1 z 2: Základy sociálneho dištancovania
Krok 1. Vedzte, že termín „fyzické dištancovanie“označuje aj „sociálne dištancovanie
„Môžete často počuť výrazy„ sociálne dištancovanie “a„ fyzické dištancovanie “. Aj keď tieto pojmy znamenajú to isté, Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) v skutočnosti uprednostňuje výraz „fyzické dištancovanie“pred „sociálnym dištancovaním“. Hlavným účelom tejto praxe je zostať oddelený, čo môže znížiť vaše riziko šírenia alebo prijatia COVID-19. Pre vaše duševné zdravie je však stále dôležité zostať v kontakte so svojimi blízkymi, aj keď je to prostredníctvom videorozhovoru.
Krok 2. Držte sa 6 stôp (1,8 m) alebo odporúčanej vzdialenosti vašej vlády mimo dosahu iných ľudí
COVID-19 sa zvyčajne šíri kvapôčkami, ako sú kýchanie alebo kašeľ, a povrchmi napadnutými choroboplodnými zárodkami, ktoré sa bežne nachádzajú vo verejných priestoroch. Tieto kvapôčky môžu cestovať vzduchom dosť dlho, a preto je fyzické vzdialenosť veľmi dôležitá. Skúste medzi sebou a okolitými ľuďmi dať veľa priestoru.
- Poraďte sa so svojou vládou o najaktuálnejších radách o vzdialenosti od iných ľudí.
- V USA sa odporúča vzdialenosť 1,8 m. Na porovnanie, 2 zlaté retrievery stojace chrbtom k sebe, sedan, jedálenský stôl alebo dlhá pohovka majú približne 1,8 m. Predstierajte, že 1 z týchto vecí je medzi vami a okolitými ľuďmi.
Krok 3. Noste tvárovú masku vždy, keď idete na verejnosť
Pretože sa COVID-19 zvyčajne šíri kašľom a kýchaním, je najlepšie mať zakryté ústa a nos vždy, keď idete von. Lekárske masky a látkové prikrývky môžu poskytnúť dostatočnú ochranu, keď ste vonku, a môžu zabrániť šíreniu vašich vlastných zárodkov medzi inými ľuďmi.
Vždy dvakrát skontrolujte, či vám maska zakrýva nos aj ústa, inak nebude účinná
Krok 4. Nezúčastňujte sa večierkov alebo veľkých zhromaždení
Sociálne dištancovanie sa môže byť veľmi osamelé a je úplne platné a normálne vynechať spoločnosť ostatných. Návštevníci večierkov bohužiaľ neuplatňujú správne pokyny pre dištancovanie sa od spoločnosti a existuje veľa príležitostí na šírenie mikróbov, keď je veľa ľudí blízko seba. S ohľadom na to sa držte videorozhovorov alebo telefónnych hovorov, keď máte chuť na sociálnu interakciu.
Vždy sa riaďte uvedenými obmedzeniami COVID-19 poskytovanými pre vašu oblasť, napríklad maximálnym počtom ľudí povoleným na spoločenské stretnutie
Krok 5. Držte sa ďaleko od preplnených oblastí
Vyraziť si na verejnosť je nevyhnutné, najmä keď si vyberiete potraviny a ďalšie nevyhnutné veci. Ak sa rozhodnete navštíviť verejný priestor, skontrolujte, či uplatňujú opatrenia bezpečnej vzdialenosti od spoločnosti, aby ste počas návštevy mohli zostať v bezpečí.
- Ako všeobecné pravidlo sa držte ďalej od väčšiny verejných priestorov, pokiaľ tam absolútne nemusíte.
- Pokúste sa vymazať všetky povrchy, ktorých sa mohli dotknúť iní ľudia, a kedykoľvek to bude možné, používajte možnosti bezkontaktných platieb.
Krok 6. Zavolajte alebo videochatujte s blízkymi namiesto návštevy
Spojte sa s priateľom alebo rodinným príslušníkom a zistite, či by sa chceli porozprávať alebo dohovárať. Ak vám telefónny hovor nevyhovuje, zistite, či by mali záujem o videohovory. Aj keď neexistuje žiadna skutočná náhrada za osobné stretnutia, virtuálne stretnutia vám môžu pomôcť zostať v spojení.
- Môžete napríklad sledovať filmy s ostatnými pomocou „párty“programov na obľúbených streamovacích službách.
- Existuje množstvo hier pre viacerých hráčov, ktoré si môžete stiahnuť a hrať s inými ľuďmi.
Krok 7. Pracujte z domu namiesto svojho obvyklého pracoviska
Sociálne dištancovanie sa netýka iba vašich obchodov s potravinami, je to aspekt, ktorý by ste mali pridať do každej časti svojho života. Ak je to možné, porozprávajte sa s vedúcimi a zistite, či je práca z domu životaschopnou možnosťou, aby ste neriskovali šírenie choroboplodných zárodkov na svojich spolupracovníkov.
Krok 8. Objednajte si namiesto jedla v reštauráciách donášku
COVID-19 je vyčerpávajúci emocionálne aj psychicky a nie je dôvod, aby ste varili jedlo každý deň. Je skvelé podporovať svoje miestne reštaurácie-jednoducho to urobte bezpečne objednaním donášky prostredníctvom reštaurácie alebo donáškovej služby tretej strany.
Vodiči dodávky vynakladajú veľké úsilie, aby zostali hygienickí
Metóda 2 z 2: Vysvetlenie sociálneho dištancovania detí
Krok 1. Prečítajte svojim najmenším vzdelávacie detské knihy
Vyhľadajte online knihy a videá pre deti, ktoré ponúkajú vzdelávacie správy o dôležitosti sociálneho dištancovania. Je to úžasný spôsob, ako predstaviť tému mladým bez toho, aby sa vám to zdalo zdrvujúce.
- Napríklad „Čas prísť, medveď“, je úžasný detský príbeh, o ktorý sa môžete podeliť so svojimi vlastnými deťmi.
- Môžete tiež použiť jednoduché analógie na odvoz bodu domov. Pripomeňte svojim deťom, že dištancovanie sa od spoločnosti je podobné, ako keď sa postavíte dozadu alebo sa postavíte, keď prejde sanitka alebo hasičské auto. Aj keď môže byť dištancovanie sa od spoločnosti nepohodlné, je to cenný spôsob, ako udržať ostatných v bezpečí.
Krok 2. Premeňte sociálne dištancovanie na hru pre skutočne malé deti
Povedzte svojim malým deťom, že sú superhrdinovia a že môžu „zachrániť“svet tým, že si zachovajú odstup od okolitých ľudí. Povzbudzujte svoje deti, aby sa pokúšali uhýbať a vyhýbali sa ľuďom, ktorých prechádzajú po ulici. Aby bola hra pútavejšia, ponúkajte body a odmeny za akcie svojho dieťaťa.
Môžete napríklad dať svojmu dieťaťu „bod“za kýchanie do lakťa alebo za beh, aby sa vyhlo niekomu na ulici. Keď získajú 10 bodov, môžu získať malú cenu
Krok 3. Ukážte svojim deťom videá vhodné pre deti, ktoré vysvetľujú vzdialenosť medzi ľuďmi
Na webe je množstvo videí, ktoré pomáhajú rozobrať, čo je to vlastne sociálne dištancovanie pre mladších divákov. Zábavné videá môžu tému oveľa menej zdrviť a môžu pomôcť dostať sa domov s vašimi deťmi.
- Sesame Street napríklad spolupracovala s CNN na vytvorení zábavného a informačného materiálu o COVID-19. Môžete to sledovať tu: https://www.cnn.com/2020/06/13/app-news-section/cnn-sesame-street-abcs-of-covid-19-town-hall-june-13- 2020-app/index.html.
- Je to skvelá voľba pre predškolákov aj malé deti v základnej škole.
Krok 4. Zapojte mladšie deti tým, že zmeníte masky na tvár na niečo zábavné
Investujte do zábavne vyzerajúcich látkových masiek, ktoré vaše deti budú naozaj radi nosiť. Vďaka tomu sa vaše deti môžu skutočne tešiť, keď budú vonku, budú v bezpečí.
- Môžete napríklad získať masku s dinosaurím dizajnom alebo masku, vďaka ktorej bude vaše dieťa vyzerať ako mačka.
- Vaše deti sa môžu tiež páčiť maskám s mnohými zábavnými farbami a vzormi.
Krok 5. Starším deťom podrobnejšie vysvetlite sociálne dištancovanie
Je pravdepodobné, že vaše deti v základnej škole nebudú mať taký záujem o hry a príbehy, ktoré vysvetľujú základy sociálneho dištancovania. Bez toho, aby ste zachádzali do strašidelných podrobností, vysvetlite, ako sa COVID-19 šíri bez námahy a ako sociálne dištancovanie pomáha „vyrovnať krivku“toho, koľko ľudí ochorie. Môže pomôcť, ak im ukážete graf alebo iný diagram, ktorý ukazuje, prečo je sociálne dištancovanie dôležité.
Môžete napríklad povedať niečo ako: „COVID-19 je ako prechladnutie a ľahko sa šíri z človeka na človeka. Keď stojíme oddelene od ostatných ľudí a držíme si odstup, znižujeme riziko ochorenia a šírenia vírusu na kohokoľvek iného. “
Tipy
- Stále je dôležité ísť von! Cvičenie a čerstvý vzduch sú životne dôležité-dôležité je, že sa dištancujete, kedykoľvek vyrazíte.
- Dezinfikujte si ruky často.
