Neskoré vstávanie do školy s 10 minútami voľna vás môže hodiť za slučku, ale nemusí! Trochu prípravy, organizácie a plánovania predchádzajúcej noci vám môže pomôcť tým, že budete mať všetko pripravené pre prípad, že sa zobudíte neskoro. S trochou motivácie môžete byť pripravení iba za 10 minút!
Kroky
Metóda 1 z 2: Držanie sa rýchleho postupu
Krok 1. Vstaňte z postele a vezmite si 2 minúty, kým si oblečiete nejaké oblečenie
Pozrite sa z okna a všimnite si počasia-to vám pomôže pri výbere oblečenia, ktoré potrebujete. Vezmite si všetky nevyhnutné veci (košeľu, nohavice, spodnú bielizeň) a oblečte si ich čo najrýchlejšie. Ak máte oblečenie zorganizované a pripravené, je to oveľa jednoduchšie. Vyhnite sa noseniu všetkého, čo nepotrebujete, a vynechajte príslušenstvo.
Vezmite si pár vecí, ktoré si nestihnete obliecť, a zahoďte ich do batohu-v škole si ich môžete obliecť vždy
Krok 2. Umyte si tvár studenou vodou a rýchlo si umyte zuby za 2 minúty
Vynechajte niť, pretože sa ponáhľate. Rýchlo si umyte zuby (nie dlhšie ako 1 minútu) a potom použite krátku kvapku ústnej vody, aby ste spech vynahradili. Postriekajte si tvár studenou vodou namiesto čistiaceho prostriedku, aby ste si ušetrili viac času a pomohli vám vstať.
Ak vám na konci zostane čas, rýchlo si prečešte vlasy alebo kefu
Krok 3. Ak používate make -up, naneste do 2 minút korektor bez základu
Umyte si ruky a dôkladne ich osušte. Zahrejte korektor medzi prstami tak, že ich budete navzájom trieť a potom naneste na potrebné oblasti okolo tváre: akné, pupienky, začervenanie, jazvy, kruhy pod očami. Jemne si vmasírujte alebo vklepte na tvár a uistite sa, že ho nanášate rovnomerne, aby ste predišli zjavným zmenám v tóne pokožky. Namiesto prstov môžete použiť aj kozmetický mixér.
Keď sa ponáhľate, aby ste si ušetrili čas, vždy sa držte korektora bez základov
Krok 4. Ak máte vlasy na tvári, urobte si 2 minúty na úpravu brady žiletkou
Navlhčite si ruky teplou vodou a potom si dlaňami rozotrite vlasy na tvári. Pripojte elektrický holiaci strojček s plastovým chráničom, zapnite ho a ťahajte dlhými hladkými ťahmi po vlasoch tváre. Môžete použiť aj bežné plastové žiletky s krémom na holenie, ale to bude trvať o niečo dlhšie.
- Pri strihaní fúzov vyvíjajte na holiaci strojček jemný, ale pevný tlak.
- Ak vám dochádza čas, preskočte zastrihávanie fúzov.
Krok 5. Venujte 1 minútu zásobeniu batohu
Vyplňte všetky svoje perá, ceruzky, učebnice a domáce úlohy. Ak máte obed zabalený, prihoďte ho ako posledný a pokúste sa ho oddeliť od všetkého ostatného.
Uchovávajte svoje malé položky v samostatnej nádobe, aby ste sa vyhli uvoľneniu
Krok 6. Sprav si posteľ za 1 minútu.
Vyzlečte si vankúše a prikrývky a dajte si posteľnú bielizeň pod matrac. Potom rozložte prikrývku na posteľ a uistite sa, že visí rovnomerne na každej strane.
Ak sa ponáhľate, vynechajte uspávanie, aby ste ušetrili čas
Krok 7. Dajte si rýchle občerstvenie, než vyrazíte von
Vynechajte prípravu a cestou do školy si dajte energetickú tyčinku alebo proteínový kokteil. Uistite sa, že obsahuje dobrú kombináciu bielkovín, uhľohydrátov a základných minerálov.
Ak máte čas, zjedzte rýchle raňajky za 1 až 2 minúty. Držte sa jednoduchých jedál s minimálnou prípravou a zahrňte bielkoviny, zrná s vysokým obsahom vlákniny, čerstvé ovocie a zeleninu. Minimálna príprava napríklad na 1 šálku (340 gramov) tvarohu, bagetu s arašidovým maslom a banán
Krok 8. Znovu skontrolujte, či máte všetko, čo potrebujete do školy
Ak máte čas, urobte si asi 1 minútu, kým sa na seba pozriete do zrkadla a urobíte si mentálne poznámky o všetkom, čo máte v batohu. Takto budete pripravení chytiť autobus! Skúste byť na zastávke najmenej 5 minút, kým vás autobus pripraví vyzdvihnúť.
Ak máte viac času, pred odchodom si oddýchnite
Metóda 2 z 2: Organizácia večer pred školou
Krok 1. Dokončite domácu úlohu pred spaním
Neponáhľajte sa so svojou prácou pred školou! To vám nikdy neposkytne dostatok času na dobrú prácu a skráti to čas potrebný na obliekanie a prípravu do školy.
Vytvorte si zoznam domácich úloh, ktoré musíte dokončiť na konci každého školského dňa. Uistite sa, že budete držať krok so zoznamom celú noc, aby ste všetko stihli pred spaním
Krok 2. Vyberte si svoje oblečenie do školy večer predtým
Vyberte si každý kúsok oblečenia, od košele po ponožky a spodné prádlo. Rozložte si oblečenie, ak máte priestor, alebo ho úhľadne poskladajte a dajte do zásuvky. Zvyknite si to robiť každú noc.
Uchovávajte svoje úložné miesto rovnaké každý deň, aby ste presne vedeli, kde je vaše oblečenie, keď ste ráno malátni
Krok 3. Ak máte viac párov, zorganizujte si topánky
Ak máte veľa topánok, zorganizujte si ich pred spaním, aby ste ich ráno nemuseli hľadať. Kúpte si kôš na topánky a uistite sa, že každý pár je usporiadaný a že v ňom nie sú žiadne voľné alebo nezodpovedajúce páry.
Topánky, ktoré si plánujete vziať, si nechajte na druhý deň blízko svojho outfitu
Krok 4. Zbaľ si batoh noc predtým.
Zhromaždite všetky potrebné učebnice, ceruzky, perá a domáce úlohy a vložte ich do batohu. Vyhnete sa tak tomu, že sa budete musieť ráno prekopávať vo svojej izbe.
Perá, ceruzky a gumy uchovávajte v malom kontajneri, aby ste ich mohli jednoduchšie uložiť do batohu
Krok 5. Večer si pripravte obed
Vyrobte si obľúbené sendviče, pripravte si občerstvenie a nalejte svoje nápoje do nepriepustného nápojového obalu. Vložte všetko, čo môžete, do obedového boxu a uchovávajte jedlo v chladničke, aby ste ho mohli chytiť pred odchodom.
- Sendviče, zábaly a polievky sú skvelou voľbou na obed. Skúste držať celozrnné pečivo a tortilly.
- Umyte čerstvé ovocie a zeleninu a zabaľte ich do vreciek Ziploc.
Krok 6. Vo večerných hodinách sa osprchujte alebo okúpte
Upratovanie v sprche alebo vo vani je skvelý spôsob, ako relaxovať pri príprave na spánok, zahriať sa (alebo sa ochladiť) a vyhnúť sa vnášaniu baktérií z každodenných aktivít do postele.
