Keď je dievča nahnevané, môže byť ťažké vedieť, čo má urobiť, aby bola šťastná bez toho, aby to zhoršovala. Aj keď možno nebudete môcť vyriešiť jej problémy, existuje niekoľko spôsobov, ako ju môžete utešiť a pokúsiť sa, aby sa cítila opäť šťastná. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, čo môžete robiť, keď je dievča nahnevané, a ako jej môžete pomôcť cítiť sa lepšie.
Kroky
Metóda 1 z 9: Nechajte ju cítiť svoje emócie
Krok 1. Ľudia často potrebujú pustiť veci von
Ak potrebuje hovoriť, nechajte ju, nech sa k vám vyventiluje. Ak chce kričať, vezmite ju von, aby mohla kričať a kričať, koľko chce. Čím viac bude pracovať so svojimi emóciami, tým rýchlejšie sa bude môcť znova cítiť šťastná.
Povedzte veci ako: „Porozprávajte mi o tom, čo sa stalo“alebo „Len to dajte najavo.“
Metóda 2 z 9: Zostaňte pokojní a snažte sa nehnevať
Krok 1. Váš hnev sa bude živiť iba jej vlastným
Aj keď to môže byť náročné, snažte sa zostať pokojná a vyrovnaná, aby ste ju mohli prehovoriť. Ak zistíte, že ste unavení, zhlboka sa nadýchnite a pred rozprávaním napočítajte do 10.
Ľudia sa niekedy rozhnevajú, keď sú nahnevaní, aj keď sa nehnevajú na vás. Ak máte pocit, že nemôžete viesť produktívny rozhovor, môžete jej dať pokojný priestor
Metóda 3 z 9: Opýtajte sa jej, či chce hovoriť
Krok 1. Rozhovor je pre niektorých ľudí skvelý, pre iných nie taký dobrý
Ak si myslíte, že je vaša priateľka nahnevaná, sadnite si k nej a požiadajte ju, aby vám povedala, čo sa deje. Ak nechce hovoriť, je to v poriadku, ale dajte jej vedieť, že tu budete, keď to urobí.
Ak je na vás nahnevaná, je od nej neférové očakávať, že budete vedieť, čo je zle, bez toho, aby ste to hovorili. Počkajte, kým sa trochu upokojí, a potom sa s ňou skúste znova porozprávať
Metóda 4 z 9: Počúvajte ju
Krok 1. Je dôležité nechať ju vyjadriť sa
Ak sa jej spýtate, čo sa deje, a ona začne hovoriť, zostaňte ticho a skutočne počúvajte, čo hovorí. Ak niečomu nerozumiete, položte doplňujúce otázky, kým to nepochopíte.
Mohlo by byť užitočné preformulovať to, čo hovorí vlastnými slovami. Môžete napríklad povedať: „Takže to, čo ťa počujem, je, že si nahnevaný, pretože som cestou domov zabudol zdvihnúť večeru.“
Metóda 5 z 9: Empatizujte s ňou
Krok 1. Dajte jej vedieť, že je v poriadku byť teraz naštvaná
Aj keď tomu úplne nerozumiete, povedzte jej, že chápete, prečo sa zhoršuje. Ľudia niekedy potrebujú počuť, že ich emócie sú platné, a môže im to pomôcť oveľa jednoduchšie sa upokojiť.
Povedzte niečo ako: „Chápem, prečo vás to nahnevá. Je frustrujúce, keď niekto mešká a nehovorí vám prečo."
Metóda 6 z 9: Ospravedlňte sa, ak ste urobili niečo zlé
Krok 1. Ospravedlňte sa iba vtedy, ak to myslíte vážne
Ak sa na teba dievča hnevá kvôli niečomu, čo si urobil, najlepší spôsob, ako jej urobiť radosť, je povedať, že ti to je ľúto. Ak vám to však nie je ľúto (alebo si myslíte, že ste neurobili nič zlé), pokračujte v rozhovore s ňou a vysvetlite svoju stranu problému.
- Ak sa ospravedlňujete, povedzte niečo ako: „Je mi ľúto, že som celý deň neodpovedal na vaše hovory. Bol som veľmi zaneprázdnený prácou a zabudol som zapojiť telefón, takže zomrel. “
- Ak si myslíte, že by ste sa nemali ospravedlňovať, povedzte niečo ako: „Rozumiem, že sa hneváš, ale povedal som ti, že dnes budem zaneprázdnený. Nemôžem byť stále na telefóne v práci. “
Metóda 7 z 9: Spýtajte sa jej, v čom sa môže cítiť lepšie
Krok 1. Túto metódu použite, ak si nie ste istí, čo máte urobiť
Niektorí ľudia chcú objatie, iní ľudia chcú kvety, zatiaľ čo iní radi zostanú sami. Ak sa vaša priateľka stále cíti rozrušená, jednoducho sa opýtajte, čo môžete urobiť, a urobte maximum, aby ste tomu vyhoveli.
Sformulujte to slovami: „Môžem povedať, že ste stále naštvaní. Môžem niečo urobiť, aby si sa cítil lepšie?"
Metóda 8 z 9: Povedzte jej, že ste tu pre ňu
Krok 1. Vaša podpora môže stačiť
Ak nemôžeš urobiť nič iné, jednoducho jej povedz, že si tam, ak ťa potrebuje. Objmite ju a buďte tu pre ňu, ako len môžete.
Ak vy dvaja žijete ďaleko od seba, povedzte jej, že vám môže kedykoľvek zavolať alebo napísať správu
Metóda 9 z 9: Nepokúšajte sa to opraviť, ak s tým nemôžete nič urobiť
Krok 1. Niekedy jednoducho nemôžete situáciu napraviť
Ak so zdrojom jej hnevu skutočne nemôžete nič urobiť, neponúkajte rady ani neposkytujte riešenia. Obvykle to nie je veľmi užitočné počuť a väčšina ľudí hľadá pohodlie, nie pomoc.
