Výskum naznačuje, že červená a podráždená pokožka nosa je zvyčajne spôsobená suchosťou pokožky v dôsledku počasia, genetiky, veku a určitých kožných alebo zdravotných stavov. Vaša pokožka môže byť dokonca podráždená, pretože ste si utierali nos tkanivom. Odborníci sa zhodujú, že suchú pokožku je zvyčajne možné liečiť hydratačným krémom a ošetrením pokožky. V mnohých prípadoch môžete pokožku okolo nosa vyliečiť samošetrením. Navštívte však svojho lekára, ak sa vám nos nezlepší alebo ak okolo neho zbadáte rany.
Kroky
Metóda 1 z 3: Hydratácia nosa
Krok 1. Umyte si tvár denne jemným čistiacim prostriedkom na citlivú pokožku
Postriekajte si tvár vlažnou vodou a jemne vmasírujte malé množstvo čistiaceho prostriedku do pokožky. Opláchnite a osušte mäkkým uterákom.
Hľadaj čistiaci prostriedok vyrobený pre citlivú pokožku, ktorý obsahuje protizápalové zložky ako nechtík a centella asiatica. Vyhnite sa čistiacim prostriedkom s alkoholom alebo síranom, ktoré vašu pokožku vysušia
Krok 2. Dvakrát denne naneste zvlhčovač
Po umytí tváre naneste trochu zvlhčovača. Prečítajte si pokyny o svojej značke, aby ste videli, koľko presne je potrebné použiť, pričom sa zamerajte najmä na oblasť okolo nosa. Nechajte hydratačný krém schnúť 1-2 minúty.
Hľadaj hydratačný krém vyrobený pre citlivú alebo podráždenú pokožku, ideálne obsahujúci ceramidy alebo antioxidanty, ako je pŕhľava alebo extrakt zo sladkého drievka. Môžete napríklad použiť denný hydratačný krém Cetaphil Redness alebo pleťový hydratačný krém CeraVe
Krok 3. Skúste uhorkovú masku pre väčšiu úľavu
Malé množstvo vody zmiešajte s niekoľkými kvapkami jemného zvlhčovača. Do zmesi namočte niekoľko plátkov uhorky a priložte ich na podráždené časti pokožky. Opakujte niekoľkokrát týždenne, aby ste získali extra upokojujúcu silu.
Uhorky ochladia vašu podráždenú pokožku, zatiaľ čo zvlhčovač ju pomôže rehydratovať
Krok 4. Raz týždenne naneste upokojujúcu masku na tvár z jogurtového medu
1 polievkovú lyžicu (15 ml) ovsených vločiek rozdrvte v mlynčeku na kávu 5-7 sekúnd. Vložte ju do misy a primiešajte 1 čajovú lyžičku (4,9 ml) medu a 2 čajové lyžičky (9,9 ml) jogurtu, kým nebude svetlohnedej farby a roztierateľný. Krúživými pohybmi si ho votrite na tvár a uistite sa, že zakryjete podráždenú pokožku.
- Ovsené vločky pomelte, kým nebudú jemné a zrnité, čo uľahčí vmiešanie do pasty.
- Nechajte masku pôsobiť 15-20 minút, potom ju jemne umyte.
Krok 5. Na nos naneste zelenú masku
Zelené masky obsahujú prísady znižujúce začervenanie, ako je íl, mäta, extrakt zo zeleného čaju alebo ovocné enzýmy. Masku naneste na čistú a suchú pokožku. Počkajte asi 15-20 minút, kým ju umyjete. Maska zmierni začervenanie a stiahne póry.
Tieto masky môžu spôsobiť vysušenie pokožky. Po použití 1 si umyte tvár a zvlhčite
Metóda 2 z 3: Liečba suchosti nosa
Krok 1. Na upokojenie niektorých stavov spôsobujúcich začervenanie použite masku zo zeleného čaju
Zmiešajte trochu prášku zo zeleného čaju s vodou a miešaním vytvorte pastu. Naneste na pokožku okolo nosa a nechajte pôsobiť 15-20 minút, potom opláchnite.
Masky zo zeleného čaju sú obzvlášť užitočné pri upokojujúcom sčervenaní spôsobenom rosaceou, kožným ochorením, ktoré spôsobuje začervenanie, viditeľné cievy a niekedy aj malé hrčky na tvári
Krok 2. Upokojte sa akné výrobkom, ktoré spôsobujú suchú pokožku
Mnoho produktov proti akné, vrátane kyseliny salicylovej a retinoidov, môže spôsobiť začervenanie a podráždenie. Prestaňte používať tieto výrobky, kým sa vaše podráždenie neupokojí. Potom ich uľahčite späť do rutiny aplikáciou veľmi malých množstiev každú druhú alebo tretiu noc.
Ak chcete medzitým bojovať proti akné, vyskúšajte doma objasňujúce a hydratačné triky, ako sú bahenné masky a Manuka med
Krok 3. Ak vaše sčervenanie bolo spôsobené chladom, naneste teplú handričku
Ak sa vám pokožka okolo nosa začervenala a podráždila, keď ste vonku v chlade, namočte mäkkú handričku do teplej vody a priložte si ju na nos na niekoľko minút. Teplo pomôže upokojiť pokožku a zmierniť podráždenie.
Zahrejte si nos, keď ste vonku v chlade, omotajte si šatkou tvár. Dýchanie do látky udrží vrecko teplého vzduchu a vlhkosti okolo nosa
Krok 4. Jedzte zdravé tuky, aby bola vaša pokožka hydratovaná
Zdravé tuky obsahujú omega-3 mastné kyseliny, ktoré posilňujú bunky vašej pokožky a pomáhajú im zostať hydratované. Niektoré zdravé tuky, ktoré je potrebné zahrnúť do vašej stravy, zahŕňajú avokádo, vlašské orechy a olivový olej.
- Vyhnite sa korenistým jedlám a alkoholu, ktoré môžu často spôsobiť začervenanie.
- Vyhnite sa rafinovaným a spracovaným uhľohydrátom. Vaše telo potrebuje viac vody na strávenie sacharidov, odtiahnutie od pokožky a spôsobenie sucha a podráždenia.
Krok 5. Zostaňte hydratovaní, aby ste predišli extra suchu
Suchá pokožka je často spôsobená celkovou dehydratáciou. Muži by mali vypiť asi 15,5 šálky (3,7 l) vody denne, zatiaľ čo ženy by sa mali zamerať na 11,5 šálky (2,7 l). Prineste si fľašu vody do práce alebo do školy a popíjajte z nej po celý deň.
Skúste do vody pridať nejakú príchuť s kúskami citrónu alebo limetky alebo s plátkami uhorky, jahody, melónu alebo iného čerstvého ovocia a zeleniny
Krok 6. Ak začervenanie pretrváva, navštívte svojho dermatológa
Popíšte začervenanie pokožky a povedzte to svojmu lekárovi, ak ste vyskúšali akékoľvek domáce prostriedky. Budú vám môcť povedať, či máte ochorenie pokožky, a predpísať procedúry na jeho odstránenie. Niektoré podmienky, ktoré spôsobujú začervenanie, zahŕňajú:
- Rosacea, forma akné, ktorá spôsobuje začervenanie, podráždenie a malé hrčky.
- Periorálna dermatitída, ktorá spôsobuje malé hrčky na červenej koži. Vaša pokožka môže byť tiež šupinatá.
- Alergie.
Metóda 3 z 3: Ochrana popraskaného nosa, keď ste chorí
Krok 1. Vyfúkajte nos tkanivami ošetrenými pleťovou vodou, aby ste predišli podráždeniu
Hľadaj tkanivá, na ktorých je trochu mlieka alebo dokonca aloe vera. Tieto upokojujúce výrobky môžu pomôcť zabrániť popraskaniu nosa pri fúkaní alebo fúkaní.
Vyhnite sa smrkaniu do hrubých materiálov, ako sú obrúsky a papierové obrúsky, ktoré vám poškriabu nos a ešte viac zhoršia začervenanie a podráždenie
Krok 2. Natrite si nosom vazelínou
Vazelína, podobne ako vazelína alebo Aquaphor, chráni vašu pokožku pred vetrom alebo podráždením tkanív. Želé rovnomerne vmasírujte do vonkajšej časti nosa. Na konci dňa si môžete všimnúť, že sa vaše problémy začali vyjasňovať.
Neroztierajte si vazelínou vnútornú časť nosných dierok, pretože by ste ju mohli omylom vdýchnuť
Krok 3. Vyskúšajte DIY úpravu parou
Predhrejte hrniec vody, kým sa nesparí. Položte tvár 6 palcov (15 cm) nad povrch a položte si uterák na hlavu a hrniec. Dýchajte horúcu paru niekoľko minút, aby ste upokojili nosové cesty a pokožku nosa.
Môžete to urobiť niekoľkokrát denne, aby ste uľahčili dýchanie a pomohli pokožke uzdraviť sa
Krok 4. Na noc používajte zvlhčovač, aby bola vaša pokožka hydratovaná
Zvlhčovač dodá do vašej miestnosti trochu vlhkosti navyše, takže pokožka okolo nosa zostane hydratovaná. Môžete si ho kúpiť online alebo vo väčšine obchodov s domácimi potrebami.
- Skúste tiež znížiť teplo v noci. Ústredné kúrenie vysušuje vzduch vo vašom dome, čo môže dráždiť vašu pokožku.
- V lete udržujte vlhkosť pod 60% a v zime medzi 25-40%.
Tipy
- Noste opaľovací krém a klobúky, aby ste predišli spáleniu a podráždeniu nosa. Ak sa vám popáli nos, upokojte ho aloe vera a pite veľa vody.
- Na zakrytie sčervenania nosa naneste po umytí tváre zeleno tónovaný základ alebo korektor. Naneste na malé bodky a potom rozotrite prstom, aby sa zmiešali.
