Vedeli ste, že vám každý deň vypadnú vlasy? Je to úplne normálne! Keď vaše vlasy prejdú do takzvanej „telogénnej“fázy, prestanú rásť a nakoniec vypadnú, aby ich bolo možné nahradiť. Ak máte telogénne efluvium, potom je viac vašich vlasov ako obvykle v telogénnej fáze a môže to spôsobiť stratu neobvyklého množstva vlasov. Dobrou správou je, že je zvyčajne reverzibilný, pokiaľ liečite všetky základné príčiny.
Kroky
Otázka 1 zo 6: Súvislosti
Krok 1. Väčšina ľudí stratí asi 100 vlasov denne
Je úplne normálne, že sa pri sprchovaní zobudíte s niekoľkými vlasmi na vankúši alebo si všimnete uvoľnené pramene na podlahe. Keď vám vlasy na hlave rastú, nachádzajú sa v takzvanej „anagénnej“fáze. Keď vlasy rastú, vstúpia do „telogénnej“fázy, kde prestanú rásť a nakoniec vypadnú, aby ich bolo možné nahradiť.
Krok 2. Telogen effluvium vám spôsobí stratu asi 300 vlasov denne
Ak máte telogénne efluvium, niečo spustí vaše telo, aby previedlo viac vašich vlasov do „telogénnej“fázy. Keď sa to stane, vypadne viac ako normálne množstvo vlasov a nenahradí ich nový rast. Takže namiesto normálnych 100 vlasov by vám mohlo začať denne vypadávať 300 alebo viac vlasov, čo môže spôsobiť, že vaše vlasy budú redšie a môžu viesť k plešateniu.
Otázka 2 zo 6: Príčiny
Krok 1. Identifikujte akúkoľvek traumu alebo stres, ktoré ju mohli spôsobiť
Telogénne efluvium spravidla spôsobuje veľká stresová alebo traumatická udalosť. Udalosti, ako sú vážne chirurgické zákroky, ťažké emocionálne poruchy, extrémne vysoká horúčka alebo veľká telesná trauma, sú veľmi stresujúce a sú bežnými príčinami telogénneho efluvia. Zamyslite sa nad akýmikoľvek stresovými alebo traumatickými vecami, ktoré sa vám nedávno stali, aby ste pomohli identifikovať príčinu.
Váš lekár vám tiež môže položiť otázky, ktoré vám môžu pomôcť identifikovať stres alebo traumu za telogénnym efluviom
Krok 2. Bežnými príčinami sú pôrod a menopauza
Hormonálne zmeny môžu tiež spustiť telogénne efluvium. Menopauza aj pôrod zahŕňajú dramatické hormonálne zmeny a pôrod môže často zahŕňať fyzický a psychický stres, ktorý môže viesť k tomuto stavu.
Krok 3. Spúšťačom môže byť extrémna diéta a chudnutie
Crash diéty a náhly, dramatický úbytok hmotnosti môžu sprevádzať hormonálne nerovnováhy a podvýživa, ktoré môžu oba spôsobiť telogénne efluvium. Náhla, nevysvetliteľná strata hmotnosti môže byť tiež znakom základnej choroby.
Nedostatok živín, ako napríklad nedostatok železa, môže tiež viesť k telogénnemu efluviu
Krok 4. Asi u ⅓ ľudí s diagnostikovaným telogénnym efluviom sa nenašla žiadna príčina
Aj keď existujú bežné spúšťače, ktoré je možné identifikovať ako potenciálne príčiny telogénneho efluvia, frustrujúcou pravdou je, že asi u 33% ľudí s týmto ochorením nie je identifikovaná žiadna príčina alebo spúšťač. Je možné, že neexistuje žiadny skutočný dôvod a môže sa stať, že spúšťač nie je ľahko identifikovateľný.
Otázka 3 zo 6: Príznaky
Krok 1. Všimnete si neobvyklého množstva vypadávania vlasov
Keď sa ráno zobudíte, na vašom vankúši môže byť viac chlpov ako obvykle, alebo si môžete všimnúť, že vám viac vlasov vypadáva, keď sa kúpete alebo česáte. Tiež si môžete všimnúť, že vaše vlasy vyzerajú redšie a môžete cez ne vidieť väčšiu časť pokožky hlavy.
Otázka 4 zo 6: Diagnóza
Krok 1. Väčšinu prípadov možno diagnostikovať lekárskou prehliadkou
Ak si myslíte, že by ste mohli mať telogen effluvium, dohodnite si stretnutie s lekárom. Budú vám môcť klásť otázky, nahliadnuť do vašej anamnézy a vykonať fyzickú prehliadku. Vo všeobecnosti je to všetko, čo je potrebné na potvrdenie diagnózy.
Krok 2. Môžu sa vykonať krvné testy, aby sa ubezpečil, že neexistuje iná príčina
Pretože telogen effluvium môže byť spôsobený nedostatkom živín a hormonálnymi zmenami, môže to byť spôsobené základným stavom. Ak diagnóza nie je úplne jasná, lekár vám môže nariadiť krvné testy, aby vylúčil ďalšie potenciálne príčiny.
Ak máte napríklad anémiu s nedostatkom železa, môže to tiež spôsobiť telogénne efluvium
Krok 3. V zriedkavých prípadoch môže byť potrebná biopsia pokožky hlavy
Ak má váš lekár dôvod pochybovať o diagnóze, môže vám odstrániť malý kúsok pokožky hlavy, ktorý obsahuje niekoľko vlasových folikulov. Skúmaním folikulov pod mikroskopom môže váš lekár definitívnejšie potvrdiť, že máte telogénne efluvium.
Otázka 5 zo 6: Liečba
Krok 1. Riešením základnej príčiny zastavte problém
Pretože telogénna fáza rastu vlasov je prirodzená, neexistuje žiadna skutočná liečba telogénneho efluvia. Kľúčom je identifikovať a liečiť základnú príčinu. Akonáhle napravíte, čo spôsobuje vaše telogénne efluvium (stres, trauma, zdravotný stav atď.), Stav sa časom sám upraví.
Úplné uzdravenie alebo väčšia telesná trauma alebo chirurgický zákrok môžu chvíľu trvať. Ale akonáhle sa uzdravíte, vaše telo nebude tak namáhané a vaše telogénne efluvium by sa malo vyčistiť
Krok 2. Psychologická podpora na obmedzenie úzkosti môže pomôcť
Emocionálne alebo psychické traumy alebo stres je ťažké zvládnuť sami. Nemusíte to riešiť sami. Požiadajte o pomoc poradcu, psychiatra alebo terapeuta. Môžu vám pomôcť prekonať vaše úzkosti a stres, čo vám môže pomôcť vyčistiť telogénne efluvium. Vypadávanie vlasov môže byť samo o sebe stresujúce a frustrujúce. Ak sa cítite znepokojený alebo deprimovaný zo svojho telogénneho efluvia, skúste sa o tom porozprávať s poradcom alebo psychiatrom.
Otázka 6 zo 6: Prognóza
Krok 1. Telogen effluvium je reverzibilný a vlasy vám môžu dorásť
Prognóza je dobrá! Ak ste schopní identifikovať a napraviť, čo spôsobuje vaše telogénne efluvium, môžete sa úplne zotaviť. Môže trvať 6-12 mesiacov, kým sa vaše vlasy úplne vrátia do normálu, ale vyrastú.
