Či už chcete merať svoje dieťa, aby ste sa uistili, že sa vyvíja správne, alebo seba, aby ste sa prispôsobili čiapke, je dôležité vedieť, ako správne zmerať obvod hlavy. Správny typ meracej pásky je kľúčový, ale je tiež dôležité poznať správne miesto na umiestnenie pásky okolo hlavy. Poloha je pre deti a dospelých mierne odlišná, preto dávajte pozor, aby ste tomu prispôsobili.
Kroky
Metóda 1 z 3: Príprava na meranie
Krok 1. Odstráňte všetky účesy, ktoré by mohli ovplyvniť merania
Keď meriate obvod hlavy, niektoré účesy môžu zvýšiť objem a odhodiť merania. Ak osoba, ktorej hlavu meriate, nosí vrkoče, drdol alebo chvost, pred meraním ich odstráňte.
Krok 2. Odstráňte všetky ozdoby na vlasy, ktoré by mohli rušiť merania
Aj keď vaše vlasy nie sú v štýle, ktorý by vám dodávalo objemu, spôsob, akým ich nosíte, môže ovplyvniť vaše miery. Odstráňte všetky spony, sponky alebo iné príslušenstvo, ktoré by mohlo zmeniť merania.
Krok 3. Použite flexibilnú, nepružnú meraciu pásku
Ak sa páska môže natiahnuť, nezískate presné meranie obvodu hlavy. Namiesto toho vyberte flexibilnú plastovú pásku bez roztiahnutia. Štýl, ktorý vám umožní vložiť jeden koniec do druhého, je ideálny, ak meriate hlavu dieťaťa.
Môžete skúsiť použiť kovovú meraciu pásku, ale kov sa obvykle okolo hlavy nekriví tak ľahko ako plastový štýl
Krok 4. Merajte striedavo
Ak nemáte flexibilnú, neroztiahnuteľnú meraciu pásku, môžete použiť nepružný kúsok šnúrky. Omotajte ho podľa hlavy okolo hlavy a označte ním obvod. Ďalej položte reťazec na rovný povrch a pomocou pravítka ho zmerajte. Merania nebudú také presné, ale napriek tomu vám môže poskytnúť dobrú predstavu o obvode hlavy.
Metóda 2 z 3: Meranie hlavy dieťaťa
Krok 1. Mierku umiestnite tesne nad obočie a uši
Je dôležité zmerať obvod dieťaťa v najširšej časti hlavy. Pásku umiestnite tesne nad uši tak, aby sa ich takmer dotýkala, a priložte ju na čelo tak, aby priliehala k obočiu.
Krok 2. Vytiahnite pásku okolo chrbta, kde sa hlava nakláňa nahor od krku
Meracou páskou na mieste nad ušami a obočím omotajte zátylok. Dávajte pozor, aby ste ho príliš nepotiahli.
Krok 3. Položte pásku tam, kde sa hlava svažuje od krku
Uistite sa, že páska leží plocho na zadnej časti hlavy, kde je svah najvýraznejší. Mierne prekrývajte pásku, aby ste získali čo najpresnejšie meranie, a poznačte si číslo.
Meranie obvodu hlavy dieťaťa môže byť dôležité, aby sa zabezpečilo, že jeho mozog rastie a vyvíja sa tak, ako by mal. Príslušné grafy rastu pre chlapcov a dievčatá nájdete na webovej stránke Centra pre kontrolu chorôb na https://www.cdc.gov/growthcharts/who_charts.htm#The%20WHO%20Growth%20Charts. Ak vám meranie robí starosti, poraďte sa s detským lekárom
Krok 4. Opakujte postup, aby ste sa presvedčili, že meranie je presné
Aby ste sa uistili, že je vaše meranie správne, je vhodné skontrolovať svoje výsledky druhýkrát. Zmerajte hlavu druhýkrát - a dokonca aj tretí - na overenie merania.
Metóda 3 z 3: Vytvorenie hlavy dospelého
Krok 1. Uložte meraciu pásku 1 palec (2,5 cm) nad vrcholy uší
Pri meraní hlavy dospelého by mala byť páska nad ušami rovnako ako pre dieťa. Namiesto toho, aby ste ju umiestnili priamo nad uši, nastavte pásku tak, aby bola asi kúsok nad hornou časťou uší.
Krok 2. Pásku umiestnite asi 3 palce (7,5 cm) nad obočie
Aby ste získali presné meranie, je dôležité, aby páska okrem očí ležala aj nad obočím. Dbajte na to, aby ležal plocho na čele.
Krok 3. Omotajte pásku okolo chrbta, aby spočívala v strede okcipitálnej kosti
Pretiahnite pásku okolo zadnej časti hlavy a uistite sa, že zostane na mieste cez čelo. Pásku by ste mali umiestniť tak, aby sedela uprostred kosti, čo je malý hrbolček, ktorý môžete cítiť v zadnej časti hlavy.
Meraciu pásku neťahajte príliš tesne okolo hlavy, inak nedosiahnete presné meranie
Krok 4. Stlačte prsty na mieste, kde sa páska stretáva s druhým koncom, a odstráňte ho
Pásku na zadnej strane vašej medoviny nebudete môcť prečítať, takže prstami označte miesto, kde koniec pásky prilieha k zvyšku pásky. Opatrne zdvihnite pásku z hlavy a zaznamenajte si meranie.
Krok 5. Dvakrát zmerajte svoju hlavu na presnosť
Rovnako ako pri meraní hlavy dieťaťa je dôležité vaše meranie overiť. Opakujte postup druhýkrát a možno aj tretí, aby ste zaistili presný obvod.
