Osoba s mučeníckym syndrómom stavia potreby všetkých ostatných nad svoje vlastné, aby mohli trpieť kvôli druhým a dať tak svojmu životu zmysel. Ľudia s mučeníckym syndrómom však často zbytočne trpia, pričom očakávajú, že ich okolie bude obetovať láskou, pretože ich obete. Ak komunikujete s osobou, či už doma alebo v práci, o ktorej si myslíte, že má mučenícky syndróm, je dôležité poznať príznaky tohto komplexu.
Kroky
Metóda 1 z 2: Rozpoznanie mučeníckeho syndrómu vo vzťahoch
Krok 1. Vedzte, že ľudia s mučeníckym syndrómom trpia väčšinou voľbou
Keď má niekto mučenícky syndróm, často sa rozhodne pokračovať v utrpení, než aby problém vyriešil, pretože si myslí, že mu jeho utrpenie poskytuje úplnosť a naplnenie potrebné na to, aby viedol zmysluplný a celý život. Viac ako čokoľvek iné, človek s mučeníckym syndrómom túži po uznaní a schválení od svojho okolia.
Krok 2. Uznajte mučenícky syndróm u niekoho, kto má podozrenie, že má do činenia so zneužívajúcim vzťahom
Nepretržité trápenie, ako riešenie problému, je bežným príznakom tých, ktorí sú v urážlivom alebo obťažujúcom vzťahu. Zostanú s osobou, ktorá im spôsobuje bolesť, pretože si myslia, že môžu zmeniť spôsoby človeka svojou nesebeckým správaním. Aj keď majú na výber dostať sa zo svojej zlej situácie, rozhodnú sa v nej zostať, pretože si myslia, že je ušľachtilejšie trpieť, a ak zo situácie odídu, môže sa na nich pozerať ako na sebeckých.
Niekto môže napríklad zostať s zneužívajúcim manželom alebo manželkou z dvoch dôvodov. Jeden by bol, že si myslia, že je ich povinnosťou napraviť partnera a ich vzťah, takže trpia, aby boli nesebeckí a napravili partnerove cesty. Druhým dôvodom môže byť to, že sa rozhodnú zostať, pretože nechcú, aby ich deti žili v narušenom domove. Z tohto dôvodu sa rozhodnú radšej trpieť, než nechať trpieť svoje deti, pretože si myslia, že by sa to stalo, keby opustili svojho manžela / manželku
Krok 3. Všimnite si akéhokoľvek vzoru, ktorý daná osoba má
Ľudia s mučeníckym syndrómom si často vyberú niekoho za vzor. Tento vzor je spravidla niekto, kto sa rozhodol trpieť, a nie sa konfrontovať so situáciou, aby dosiahol nejaký druh cieľa. Vďaka tomuto vzoru sú ľudia ovládaní myšlienkami na druhých a stavajú sa na piedestál za to, že prevzali úlohu poskytovať nesebecké služby v prospech ostatných.
Krok 4. Vezmite na vedomie, ak sa osoba často sťažuje, že jeho nesebeckosť je nepriznaná
Ľudia s mučeníckym syndrómom často vyzerajú a pôsobia nešťastne, pretože majú pocit, že ich obete sú nedocenené. Osoba s mučeníckym syndrómom sa často bude cítiť, že osoba, pre ktorú sa obetoval, v skutočnosti nevie, ako veľmi bol nápomocný pri úspechu tejto osoby.
Osoba bude väčšinou hovoriť o tom, aký ťažký bol život, pretože sa museli toľko obetovať v prospech ostatných. Nikdy nebudú hovoriť o iných možnostiach, ktoré by si mohli zvoliť na nápravu situácie
Krok 5. Pochopte, že ľudia, ktorými je táto osoba, bude ťažké nechať človeka, pre ktorého sa „obetovali“, žiť svoj vlastný život
Osoba mu často pripomenie, že sa obetoval, pretože si zaslúži uznanie a uznanie. Aj najmenší prejav postoja, ktorý považujú za menej úctivý, bude považovaný za urážku. Z tohto dôvodu sa osoba ľahko urazí a bude spustená najmenším spúšťačom.
Niekto s mučeníckym syndrómom napríklad môže povedať: „Urobil som pre nich toľko, takže najmenej, čo mohli urobiť, bolo zapojiť ma do každého aspektu ich života, do každého rozhodnutia, ktoré urobili. Dlžia mi rešpekt a uznanie za moje služby. im."
Krok 6. Všimnite si, že daná osoba bude o sebe vždy hovoriť vysoko
Táto osoba bude o sebe vždy hovoriť ako o osobe, ktorá sa rozhodla trpieť pre vznešenú vec. Budú sa správať, ako keby ich neustále prenasledoval otravný pocit, že ľudia, ktorí majú prospech z ich obetí, len nerozpoznávajú a neuznávajú ich nezištné príspevky a služby.
Táto osoba tiež nebude váhať vyjadriť nevôľu každému, kto je ochotný počúvať. Chcú, aby čo najviac ľudí vedelo, ako nešťastní sú za to, že kvôli svojim obetavým činom dostali kratší koniec palice
Krok 7. Všimnite si, či daná osoba očakáva, že ju budú všetci súcitiť
Ľudia s mučeníckym syndrómom očakávajú, že ich ostatní budú obdivovať pre ich nesebeckého ducha. Veľmi si užívajú, keď ich sprchujú súcit so snami a ašpiráciami, ktoré odložili, aby mohli mať prospech pre niekoho iného.
Ak sa niekto pokúsi spochybniť úmysly danej osoby alebo poukáže na to, že táto osoba nemusela obetovať všetko, bude veľmi rozrušená a nahnevaná. Normálnou reakciou je tvrdenie, že vyzyvateľ je sebecký, nevďačný a nemá predstavu, akým životom bol život človeka
Krok 8. Uvedomte si, že daná osoba odmietne pomoc
Keď je osoba s mučeníckym syndrómom v procese napravovania života niekoho iného, odmietne akúkoľvek pomoc alebo akúkoľvek pomoc, ktorú dostane, považuje za bezvýznamnú v celej schéme vecí. Nebudú počúvať rady ani návrhy, pretože si myslia, že všetko, čo sa deje, je kvôli nim-nikto iný nemal podiel na žiadnych zmenách, ktoré boli vykonané.
Kedykoľvek je to možné, osoba s mučeníckym syndrómom nakreslí obraz, ako keby jediný niesol v tejto situácii akékoľvek bremeno, aj keď by pomohli iní ľudia, alebo v skutočnosti nebolo potrebné situáciu v prvom rade opravovať
Krok 9. Vedzte, že táto osoba bude vyžadovať prejavy lásky a rešpektu
Osoba vás bude milovať a zasypávať vás láskou, ale na oplátku bude od vás žiadať prejavenie lásky a rešpektu navonok. Nevypovedané činy lásky neuspokojujú ľudí s mučeníckym syndrómom-potrebujú najjasnejšie formy prejavu.
Budú očakávať, že budete hovoriť o ich obetách a nesebeckosti každému, s kým prídete do kontaktu. Budú tiež očakávať darčeky, ktoré ukazujú, ako si ich vážite
Metóda 2 z 2: Rozpoznanie mučeníckeho syndrómu v práci
Ak si myslíte, že niekto, s kým pracujete, trpí mučeníckym syndrómom, je dôležité poznať symptómy, aby ste správne potvrdili svoje podozrenie.
Krok 1. Dávajte pozor, kedy osoba príde a odíde
Jeden z bežnejších znakov mučeníckeho syndrómu v práci je, keď osoba, u ktorej máte podozrenie, že má syndróm, príde skôr, ako ktokoľvek iný v kancelárii, a zostane tam, kým všetci neodídu. Skúste sa dostať do práce skôr a zdržte sa, aby ste zistili, či daná osoba skutočne príde pred všetkými ostatnými a zostane tam, kým všetci ostatní neodídu domov.
Nemať žiadny alebo len veľmi málo života mimo práce môže byť tiež znakom mučeníckeho syndrómu-človek môže prísť skôr alebo prísť neskoro, pretože má nevyrovnaný život, ktorý sa točí výlučne okolo práce
Krok 2. Všímajte si prácu, ktorú si človek prinesie domov
Osoba s mučeníckym syndrómom v práci nebude váhať priniesť si prácu domov so sebou. Potvrdia, že nie sú skutočne viazaní úradnými hodinami, a sú radi, že si prácu prinesú domov. Môžete to sledovať tak, že si všimnete čas, počas ktorého sa odosielajú hodiny-ak odosielajú e-maily a odpovedajú na ne v čase, keď by mali robiť čokoľvek iné ako prácu, vezmite to na vedomie.
Ak odosielajú alebo odpovedajú na e -maily v nepárnych hodinách každú chvíľu, neznamená to, že sú mučeníkom. Ak je to však každodenný jav, môžu mať mučenícky syndróm
Krok 3. Všimnite si, ak sa človek často sťažuje, že tvrdo pracuje, bez toho, aby získal uznanie
Osoba očakáva, že spolupracovníci budú vedieť, ako tvrdo pracujú, podľa počtu hodín, ktoré zostanú v kancelárii, a nie podľa toho, ako sú efektívni alebo produktívni. Táto osoba sa môže považovať za jedinú osobu v organizácii, ktorá môže riadne vykonávať svoju prácu; preto majú problém delegovať časti práce na iných, o ktorých si myslia, že vytvoria podradnú prácu. To znamená, že kancelársky mučeník potrebuje na dokončenie úlohy dvojnásobný čas.
Ľudia s mučeníckym syndrómom môžu mať tiež ťažšie priority svojich úloh, pretože si príliš uvedomujú, aká dôležitá je ich úloha
Krok 4. Všímajte si názory danej osoby na to, aká by bola spoločnosť bez nej
Ľudia s mučeníckym syndrómom úprimne veria, že spoločnosti, pre ktoré pracujú, by sa bez nich rozpadli. Z tohto dôvodu si ťažko užívajú dni voľna. Keď si vezmú deň voľna, pracujú z domu, aby zaistili, že spoločnosť nespadne na mizinu.
Tipy
- Ak si myslíte, že niekto, s kým žijete alebo pracujete, má mučenícky syndróm, porozprávajte sa o probléme s dôveryhodnou osobou, či už ide o priateľa alebo terapeuta.
- Aj keď môžete pomôcť osobe s mučeníckym syndrómom, táto osoba je jediná, ktorá si môže pomôcť prekonať pocity obete.
