Štúdie ukazujú, že niektoré problémy s očami je možné odstrániť iba chirurgickým zákrokom. Čas na zotavenie môže závisieť od typu operácie, ktorú absolvujete, a od toho, ako dobre sa o svoje oko potom staráte. Odborníci poznamenávajú, že bez ohľadu na to, aký typ postupu máte, musíte svojmu oku dopriať čas na odpočinok a správne uzdravenie, aby sa úplne zotavilo.
Kroky
Časť 1 zo 4: Ochrana oka
Krok 1. Zabráňte vniknutiu vody do postihnutého oka
Aj keď vám striekajúca voda na tvár môže pripadať skvelá, môže šíriť infekciu a po operácii spôsobiť väčšie nepríjemné pocity v oku. V závislosti od operácie sa môže doba, po ktorú sa treba vyhnúť vniknutiu vody do oka, líšiť. Napríklad po operácii LASIK by ste pri sprchovaní asi týždeň mali používať okuliare. Porozprávajte sa so svojím lekárom o konkrétnych pokynoch.
- To nemusí nutne platiť pre všetky operácie, preto sa poraďte so svojím lekárom. Po chirurgickom zákroku sietnice je napríklad v poriadku vpustiť do oka jeden deň po operácii trochu vody.
- Pri sušení tváre buďte veľmi jemní.
Krok 2. Upravte svoju rutinu prania
Namiesto striekania vody na umývanie tváre navlhčite žinku a tvár opláchnite ľahkým tlakom. Hneď po chirurgickom zákroku môže byť sprcha náročná, pretože sa musíte vyhnúť kvapkaniu vody do oka (s výnimkou prípadu operácie sietnice). Kým vám lekár nedá zelenú, môže byť jednoduchšie kúpať sa vo vode, ktorá siaha až po krk. Ak si chcete umyť vlasy, zakloňte hlavu dozadu, aby vám vlasy zvlhli, zatiaľ čo vaša tvár zostane suchá.
Krok 3. Vyhnite sa kozmetickým výrobkom okolo očí
Vyhnite sa prikladaniu akýchkoľvek cudzích látok na kožu okolo oka, pokiaľ to neodstráni váš lekár. To zahŕňa nielen make -up, ale aj oleje a pleťové vody, ktoré môžete pravidelne používať na tvár. Očné podráždenie týchto produktov môže viesť k infekcii, ktorá môže ohroziť zdravie očí.
Samozrejme môžete nosiť rúž alebo lesk na pery, ale vyhnite sa akémukoľvek líčeniu, ktoré by mohlo prísť do kontaktu s vašim okom
Krok 4. Chráňte oči pred priamym slnečným žiarením
Po operácii sa vaše oči nedokážu rýchlo prispôsobiť svetlu. Vystavenie jasnému svetlu môže mať za následok extrémnu citlivosť na svetlo a bolesť. Z dôvodu tejto zraniteľnosti chráňte svoje oči pred všetkým, čo by ich mohlo namáhať.
Noste slnečné okuliare, keď idete von počas dňa tak dlho, ako vám povedal váš chirurg. To zvyčajne trvá asi 3 dni až týždeň, aj keď sa to líši v závislosti od typu operácie. Postupujte podľa pokynov lekára
Krok 5. Keď spíte, noste na oku štít
V niektorých prípadoch vám chirurg odporučí, aby ste si počas spánku niekoľko dní až dvoch týždňov po operácii nasadili na oko štít. To má zabrániť tomu, aby ste si oko spinkali alebo si ho pretreli.
Krok 6. Vyhnite sa prachu a dymu
Minimálne prvý týždeň po operácii ošetrujte také dráždivé látky ako potenciálne príčiny infekcie. Ak existuje riziko, že sa vám prachové častice dostanú do očí, noste ochranné okuliare. Fajčiari by sa mali snažiť s tým aspoň na týždeň prestať, ale noste ochranné okuliare a vyhýbajte sa dymu, pokiaľ je to možné, ak sú vystavení dymu.
Krok 7. Neotierajte si oči
Po operácii vás môže svrbieť oko, ale odolajte pokušeniu, keď si ho pošúchate. Trením oka by ste mohli narušiť krehké rezy a povrch oka. Baktérie môžete prenášať aj z rúk.
- Váš lekár vám pravdepodobne poskytne ochranu očí, ako napríklad gázu alebo ochranné okuliare. Ochranu môžete odstrániť, aby ste mohli podávať akékoľvek predpísané očné kvapky.
- Uistite sa, že nosíte ochranu tak dlho, ako vám odporučí váš chirurg. Keď spíte, dávajte pozor, aby ste na oko nevyvíjali tlak, a dbajte na to, aby ste dodržiavali špeciálne polohy odporúčané vašim lekárom.
Krok 8. Dávajte si pozor na baktérie
Umyte si ruky vždy, keď existuje riziko expozície baktériám: vonku, v kúpeľni, na cestách atď. Prvých niekoľko dní po operácii sa neobklopujte príliš veľkým počtom ľudí; zostať doma môže znížiť vašu expozíciu chorým kontaktom.
Krok 9. Závažné symptómy ihneď oznámte svojmu lekárovi
Hlásenie symptómov po chirurgickom zákroku a účasť na plánovaných kontrolných stretnutiach je najlepší spôsob, ako obmedziť potenciálne problémy. Ak sa vyskytnú bežné príznaky po zákroku, ale pretrvávajú, mali by ste o tom informovať lekára. Ak je to možné, zaznamenajte si čas, kedy sa symptómy začali. Ihneď informujte svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú nasledujúce závažné príznaky:
- Operácia katarakty: Zvýšená bolesť, strata zraku alebo záblesky/plaváky.
- Operácia LASIK: Zvýšená bolesť alebo zhoršenie videnia v dňoch po operácii.
- Operácia odchlípenia sietnice: Stále môžete zažiť záblesky svetla, ale tie by mali postupne zmiznúť. Ak pocítite nové záblesky svetla, zvýšené plaváky alebo stratu zorného poľa, ihneď kontaktujte svojho lekára.
- Všetky operácie: nadmerná bolesť, krvavý výtok alebo strata zraku.
Krok 10. Postarajte sa o seba
Aby ste si udržali dobré zdravie po operácii, jedzte vyvážené jedlá z chudých bielkovín, ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, mliečnych výrobkov a surových štiav. Zostaňte dobre hydratovaní, aby ste urýchlili proces hojenia. Lekársky ústav odporúča 13 šálok (3 litre) vody denne pre mužov a 9 šálok (2,2 litra) pre ženy.
Krok 11. Vezmite regeneračné vitamíny
Multivitamíny, hoci nie sú náhradou vyváženej stravy, môžu vašu diétu doplniť. Najmä vitamín C pomáha uľahčovať hojenie; vitamín E, luteín a zeaxantín chránia nové tkanivo pred voľnými radikálmi, ktoré môžu poškodiť telo; a vitamín A je dôležitý pre zrak. Nasledujú denné odporúčané hodnoty FDA pre vitamíny:
- Vitamín C: 90 mg pre mužov; 75 mg pre ženy; +35 mg pre fajčiarov
- Vitamín E: 15 mg prírodného vitamínu E alebo 30 mg syntetického vitamínu E
- Luteín a zeaxantín: 6 mg
Krok 12. Obmedzte expozíciu obrazovky počítača
V závislosti od chirurgického zákroku a vášho osobného zotavenia vám váš lekár poskytne konkrétne pokyny k času strávenému na zariadení. Napríklad by ste sa nemali pozerať na žiadne obrazovky najmenej 24 hodín po Lasikovej operácii. Porozprávajte sa so svojím lekárom o obmedzeniach obrazovky na základe operácie a zotavenia.
Časť 2 zo 4: Správne používanie liekov
Krok 1. Očné kvapky používajte podľa pokynov
Váš lekár zvyčajne predpíše jeden z dvoch typov očných kvapiek: antibakteriálne alebo protizápalové kvapky. Antibakteriálne kvapky chránia pred infekciou, zatiaľ čo protizápalové kvapky zabraňujú opuchu. Ak máte problémy s ošetrovaním vlastných očí, požiadajte o pomoc priateľa alebo člena rodiny.
Váš lekár vám môže tiež predpísať kvapky, ktoré udržujú oko rozšírené, ako napríklad atropín, aby sa predišlo zjazveniu zrenice a bolesti. Môže tiež predpísať kvapky, ktoré pomôžu znížiť očný tlak, najmä ak sa do oka počas operácie vstrekuje plyn alebo olej
Krok 2. Podajte očné kvapky
Nakloňte hlavu dozadu a zamerajte obe oči nahor, aby ste nežmurkali. Stiahnite dolné viečko nadol jedným prstom, aby ste vytvorili vrecko pod okom, a podajte kvapku. Zatvorte oči, ale netierajte si ich. Medzi podaním každej kvapky počkajte najmenej päť minút.
Nedotýkajte sa oka špičkou kvapkadla
Krok 3. Naučte sa, ako aplikovať očnú masť
Nanášanie očnej masti je veľmi podobné používaniu očných kvapiek. Nakloňte hlavu dozadu a jemne potiahnite dolné viečko, aby sa vytvorilo vrecko. Otočte fľašu hore dnom na oko a jemne ju stlačte, aby ste do vrecka naliali tenký prúd masti. Zatvorte oko asi minútu, aby sa masť rozšírila po oku a začala pracovať.
Krok 4. Vyčistite si oko podľa pokynov lekára
Váš lekár vám pravdepodobne povie, aby ste si vyčistili okolie očí dvakrát denne. Môžete napríklad prevariť vodu a do vody vložiť čistú žinku, aby sa sterilizovala. Umyte si ruky, aby ste sa presvedčili, že sú čisté, a potom si žinkou jemne prejdite po horných a dolných viečkach a mihalniciach. Uistite sa, že si rúškom prejdete aj kútiky očí.
Utierku perte vo vriacej vode alebo si pred každým použitím vyberte čerstvú, čistú handričku. Utierka musí byť sterilná, pretože oči sú po operácii citlivé na infekciu
Časť 3 zo 4: Obnovenie normálneho života
Krok 1. Zúčastnite sa ľahkých aktivít
Ľahké pohyby môžete vykonávať v deň, keď sa dostanete domov z operácie. Vyhnite sa však namáhavým aktivitám, ako je zdvíhanie závažia, beh, bicyklovanie alebo plávanie, tak dlho, ako vám to odporučí lekár. Zdvíhanie a namáhanie zvyšuje tlak v oku. Tento tlak môže spomaliť proces hojenia a dokonca môže poškodiť hojivé tkanivo.
Keď robíte niečo príliš namáhavé, požiadajte ostatných o pomoc. Vaši priatelia a rodina vám budú veľmi radi, keď sa uzdravíte
Krok 2. Pred obnovením sexuálnej aktivity počkajte
Rovnako ako pri cvičení, musíte sa pomaly vrátiť k sexuálnej aktivite. Akýkoľvek namáhavý spôsob správania môže spôsobiť, že sa vo vašom oku vytvorí tlak, čo spomalí proces hojenia. Opýtajte sa svojho chirurga, kedy môžete v takýchto aktivitách pokračovať.
Krok 3. Neveďte vozidlo bezprostredne po operácii
Rozmazané videnie po operácii môže ohroziť vašu bezpečnosť počas jazdy. Mali by ste sa vyhýbať vedeniu vozidla, kým sa zrak nezlepší alebo vám chirurg nedovolí viesť vozidlo. Vo všeobecnosti však môžete začať riadiť, keď sa vaše oči môžu sústrediť a stratiť citlivosť na svetlo.
Uistite sa, že máte niekoho, kto vás môže vyzdvihnúť po operácii
Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára, kedy môžete pokračovať v práci
Čas na zotavenie opäť závisí od typu operácie a vášho osobného zotavenia. Niektoré typy operácií vyžadujú až šesť týždňov na zotavenie. Operácia katarakty naopak môže mať kratšiu dobu na zotavenie zhruba týždeň.
Krok 5. Počas zotavovania sa zdržte alkoholu
Aj keď pohár vína môže znieť ako to, čo potrebujete, aby ste sa cítili lepšie, alkohol zvyšuje tendenciu tela zadržiavať tekutinu. Ak sa vo vašom zotavujúcom sa oku nahromadí tekutina, môže to tiež zvýšiť tlak. To by zasa spomalilo proces hojenia alebo ďalej poranilo oko.
Časť 4 zo 4: Obnova z rôznych očných chirurgií
Krok 1. Po operácii katarakty odpočívajte najmenej 24 hodín
Operácia katarakty odstráni kataraktu alebo zakalenú šošovku, ktorá sa normálne vyvíja s vekom. Chirurg vloží implantát umelej šošovky. Po operácii katarakty sa pacienti často sťažujú na pocit „cudzieho telesa“v oku. To je zvyčajne spôsobené príznakmi suchého oka spôsobenými stehmi alebo prerušeným nervom alebo podráždením/nepravidelnosťou/suchosťou povrchu antiseptikom použitým pred chirurgickým zákrokom a vysušením povrchu oka počas operácie.
- Nervu trvá obvykle niekoľko mesiacov, kým sa zahojí, a počas toho sa vaše oko bude cítiť zvláštne.
- Na boj proti týmto príznakom vám lekár môže predpísať lubrikačné kvapky a antibiotiká, aby sa zabránilo infekcii.
Krok 2. Buďte trpezliví po operácii odlúčenia sietnice
Príznaky, ktoré vás v prvom rade priviedli k chirurgickému zákroku, môžu pretrvávať nejaký čas po chirurgickom zákroku, ale postupne zmiznú. Aby sa zabránilo slepote, je potrebná operácia. Príznaky zahŕňajú bezbolestnú stratu videnia ako padajúci záves; záblesky svetla v kútiku oka; a náhly vzhľad mnohých plavákov.
- Doba na zotavenie sa z tejto operácie je zhruba jeden až osem týždňov.
- Po chirurgickom zákroku môžete pociťovať bolesť, ale zvyčajne sa dá liečiť voľne predajnými liekmi proti bolesti alebo ľadovým obkladom.
- Môžete tiež zažiť plaváky alebo záblesky svetla, ktoré by mali postupne zmiznúť. Ak zaznamenáte akékoľvek nové záblesky svetla, ktoré neboli pred operáciou zaznamenané, ihneď kontaktujte svojho lekára.
- Môžete tiež vidieť čiernu alebo striebornú čiaru, ktorá prechádza vašim zorným poľom. Je to kvôli zachyteným plynovým bublinám; pretože plyn sa časom absorbuje do vášho oka, malo by to zmiznúť.
Krok 3. Pripravte sa na dlhé zotavenie z operácie LASIK
Napriek tomu, že samotný postup je rýchly, zotavenie môže trvať 2 až 3 mesiace. LASIK je korekčná operácia pre tých, ktorí nosia okuliare alebo kontakty. Vykonáva sa laserom, ktorý mení zakrivenie šošovky, aby bolo umožnené jasné videnie. Po chirurgickom zákroku je normálne, že sa vám oči rozplačú viac ako obvykle, alebo sa u vás prejaví svätožiara alebo rozmazané videnie. Môžete tiež pocítiť pálenie alebo svrbenie, je však dôležité, aby ste sa nedotýkali oka. Namiesto toho informujte svojho lekára o akýchkoľvek problémoch, ak sa stanú neznesiteľnými.
- Váš lekár pravdepodobne naplánuje následnú návštevu 24- 48 hodín po operácii, aby otestoval váš zrak a skontroloval infekcie. Upozornite lekára na akúkoľvek bolesť alebo vedľajšie účinky, ktoré v tom čase môžete mať, a naplánujte si ďalšie následné návštevy.
- Postupne sa môžete vrátiť k bežným aktivitám, ale dodržujte plán, ktorý vám stanovil lekár. Po 2 týždňoch môžete na tvári opäť začať používať make -up a pleťové vody. Po 4 týždňoch sa môžete venovať namáhavým aktivitám a kontaktným športom.
- Vyhnite sa umývaniu očných viečok alebo vstupu do víriviek alebo víriviek na 1-2 mesiace, alebo podľa rady očného lekára.
Tipy
- Niektoré príznaky po zákroku, ktorých by ste sa nemali obávať, zahŕňajú sčervenanie, rozmazané videnie, slzenie, pocit, že vo vašom oku je niečo alebo videnie oslnenia. Tieto by mali čoskoro zmiznúť. Ak pretrvávajú, poraďte sa s lekárom.
- Veľa odpočívajte. Ak sa vám oko zdá byť namáhavé alebo príliš unavené, urobte mu prestávku zatvorením očí alebo nasadením očného štítu.
Varovania
- Ak pociťujete nadmernú bolesť, krvavý výtok, zhoršené videnie alebo sa vám objavia čierne škvrny, ihneď sa poraďte so svojim lekárom.
- Ak sa vyskytnú bežné príznaky po zákroku, ale nezmiznú, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Ak môžete, poznačte si čas, kedy príznaky začali.
