Diagnostika syndrómu cyklického vracania (CVS) môže byť veľmi znepokojujúca - ale diagnostika je polovica úspechu! Teraz, keď poznáte problém, môžete začať liečbu, aby ste zmiernili príznaky. CVS nemusí mať konkrétnu príčinu, ale epizódy môžu byť vyvolané niektorými potravinami a aktivitami. Naučte sa rozpoznávať a vyhýbať sa spúšťačom a navštívte lekára, aby vám predpísal vhodné lieky na zvládnutie CVS.
Kroky
Metóda 1 z 3: Užívanie liekov na prevenciu a zvládanie symptómov
Krok 1. Užívajte lieky proti nevoľnosti
Váš lekár vám môže predpísať liek proti nevoľnosti, ktorý začnete užívať, keď začnete pociťovať príznaky. Tieto lieky, ako Zofran, vám pomôžu cítiť sa menej nevoľne a môžu zastaviť alebo zmierniť zvracanie. Opýtajte sa svojho lekára, koľko máte užívať a kedy ho máte užívať.
Krok 2. Keď sa cítite nevoľne, použite antacidá
Niektoré lieky znižujú množstvo kyseliny v žalúdku a môžu pomôcť zmierniť nevoľnosť a vracanie. Môžete dostať voľne predajné antacidá ako Tums alebo vám lekár môže predpísať silnejšie lieky. Tieto budete pravdepodobne užívať len vtedy, keď vám začne byť nevoľno, preto sa o správnom používaní opýtajte svojho lekára.
Niektoré antacidá, ktoré vám môžu byť predpísané alebo odporúčané, zahŕňajú ranitidín (Zantac), lansoprazol (Prevacid) alebo omeprazol (Prilosec alebo Zegerid)
Krok 3. Ošetrite svoje migrény
Bolesti hlavy sú bežným symptómom počas epizód CVS. Ľudia s migrénou majú väčšiu pravdepodobnosť CVS a CVS sa niekedy s pribúdajúcim vekom transformuje na migrénu. Liečba migrény môže zlepšiť váš CVS a naopak. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo špecialistom nazývaným neurológ o zvládnutí vašich migrén.
- K dispozícii je množstvo terapií. Ten správny závisí od vašich symptómov, rodinnej anamnézy a ďalších zdravotných stavov.
- Váš lekár vám môže na liečbu migrény predpísať lieky ako sumatriptan (Imitrex).
Krok 4. Použite sedatíva
Niekedy sú predpísané lieky na upokojenie počas epizódy. Môžu vám pomôcť cítiť sa pokojnejšie a prespať niektoré z vašich najhorších symptómov. Sedatíva nie sú pre deti pravdepodobne bezpečné, preto túto možnosť prediskutujte so svojím lekárom.
Niektoré lieky, ktoré sú predpísané na sedáciu, sú lorazepam (Ativan), difenhydramín (Benadryl) a/alebo chlórpromazín. Tieto môžu mať vedľajšie účinky a mal by ich podávať iba váš lekár
Krok 5. Užívajte profylaktické antidepresíva každý deň
Ak máte príznaky častejšie ako raz za mesiac alebo sú vaše príznaky závažné a oslabujúce, môžete byť schopní užívať profylaktické lieky - lieky, ktoré užívate po celú dobu na prevenciu symptómov. Na tento účel sa bežne používajú antidepresíva, najmä lieky amitriptylín. Váš lekár to môže predpísať.
Niektoré lieky, vrátane amitriptylínu, nie je bezpečné používať u detí. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či sú tieto lieky pre vás vhodné
Krok 6. Navštívte svojho lekára a požiadajte ho o recept, ktorý budete používať, kým sa nebudete cítiť dobre
Ak prechádzate fázou studne, lekár vám môže predpísať lieky, ako je amitriptylín (Elavil), propranolol (inderal) alebo cyproheptadín (periaktín), aby sa znížila frekvencia alebo závažnosť budúcich epizód.
Krok 7. Vyliečte všetky súvisiace problémy s trávením
Za cyklické vracanie môže základný tráviaci stav. Opýtajte sa svojho lekára na lieky a liečbu základných tráviacich stavov, ako je dysbióza alebo syndróm deravého čreva.
Metóda 2 z 3: Vyskúšanie alternatívnych terapií
Krok 1. Použite koenzým Q10
Tento výživový doplnok môže pomôcť predchádzať symptómom CVS. Získajte koenzým Q10 vo svojej lekárni alebo v miestnom obchode so zdravou výživou. Porozprávajte sa so svojím lekárom o dávkovaní a o tom, či je to pre vás vhodná terapia.
Krok 2. Skúste L-karnitín
L-karnitín je výživový doplnok a antioxidant, ktorý niektorí ľudia používajú na premenu tuku na energiu. Ak ho pravidelne užívate, môže pomôcť predchádzať epizódam CVS. L-karnitínové doplnky môžete získať vo svojej lekárni alebo v obchode so zdravou výživou a z niektorých potravín vrátane červeného mäsa (najmä jahňacieho) a mliečnych výrobkov. Odporúčaná dávka je 1-3 gramy denne, ale môže sa líšiť-poraďte sa so svojím lekárom.
- Nedávajte to deťom skôr, ako sa o tom porozprávate so svojim lekárom.
- Ak užívate akékoľvek lieky alebo máte iné zdravotné problémy, obráťte sa na svojho lekára pred použitím L-karnitínu.
Krok 3. Navštívte terapeuta alebo poradcu
Mnoho ľudí s CVS má tiež depresiu alebo úzkosť. Nie je jasné, či jedno spôsobuje druhé alebo sa tieto dve veci jednoducho vyskytujú spoločne, ale liečba jedného môže zlepšiť druhé. Navštívte poradcu alebo terapeuta, ktorý vám pomôže s depresiou alebo úzkosťou, a môžete vidieť zlepšenie symptómov CVS.
Krok 4. Veľa spánku v tmavej, tichej miestnosti
Akonáhle sa vaše príznaky začnú, môže vám pomôcť jednoducho ísť do postele. Pokúste sa odpočívať v tmavej, tichej miestnosti a spať čo najviac. To môže minimalizovať príznaky, pomôcť im skončiť skôr alebo aspoň poskytnúť vášmu telu pohodlie počas najhorších príznakov.
Dostatok spánku, keď ste v poriadku, môže tiež pomôcť predchádzať budúcim útokom
Metóda 3 z 3: Identifikácia a vyhýbanie sa spúšťačom
Krok 1. Prestaňte používať marihuanu
Časté používanie marihuany (burina, kvetináč) je spojené s vyvolávaním epizód CVS. Prestaňte úplne používať marihuanu a možno budete môcť zmierniť svoje príznaky. To platí najmä pre dospievajúcich a mladých dospelých.
Aj keď sa marihuana niekedy používa na zmiernenie nevoľnosti pri zdravotných problémoch, pri CVS to tak nie je. Časté používanie marihuany môže spôsobiť CVS a je potrebné sa mu vyhnúť
Krok 2. Ošetrite problémy s dutinami hneď, ako sa vyvinú
Prechladnutie, alergie a ďalšie problémy s dutinami môžu vyvolať epizódy CVS. Liečte príznaky problémov s dutinami čo najskôr, aby ste minimalizovali riziko spustenia epizódy. Požiadajte svojho lekárnika o najlepší liek - môžu vám pomôcť dekongestíva alebo antihistaminiká.
Krok 3. Spravujte svoje alergie
Alergie môžu vyvolať epizódu CVS. Navštívte lekára o liečbe sezónnych alebo potravinových alergií. Ak si nie ste istí, čo spôsobuje vaše alergie, možno budete chcieť urobiť krvný test, aby ste ho mohli liečiť.
Krok 4. Znížte úroveň stresu
Stres a úzkosť môžu vyvolať epizódy. Pokúste sa znížiť stres v období bez symptómov. Skúste jogu, meditáciu, hlboké dýchanie, prechádzku - čokoľvek, čo vám pomôže relaxovať. Ak máte stresujúci životný štýl kvôli práci alebo rodine, cvičte meditáciu všímavosti alebo sa naučte ovládať stres.
- Ak vaše dieťa s CVS trpí úzkosťou, zvážte vyhľadanie odborného poradenstva.
- Biofeedback školenie vám alebo vášmu dieťaťu môže pomôcť zvládnuť stres a zmierniť príznaky.
- Vzrušenie, podobne ako stres, môže tiež spôsobiť epizódy. Pokúste sa znížiť svoje očakávania od budúcich udalostí.
Krok 5. Jedzte malé množstvo
Jedzte tri malé jedlá a tri občerstvenie denne namiesto veľkých jedál. Skúste medzi jedlami, pred cvičením a pred spaním jesť malé občerstvenie s dostatkom sacharidov.
Vyhnite sa jedlu bežne sa spúšťajúcich potravín, ako je čokoláda a syr
Krok 6. V horúcom počasí uchovávajte v chlade
Horúce počasie je pre niektorých ľudí spúšťačom. V horúcom počasí noste voľný, svetlý odev. Noste klobúk so širokým okrajom, aby vám slnko neuniklo z tváre a hlavy. Obmedzte čas, ktorý strávite vonku v najhorúcejšej časti dňa - od poludnia do 15:00.
Krok 7. Nepresilujte sa
Fyzické vyčerpanie môže spustiť epizódu. Pri cvičení často odpočívajte. Dbajte na dostatočný spánok-snažte sa spať najmenej 7-9 hodín v noci. Ak sa začnete cítiť skleslí, urobte si deň pokojnými aktivitami, ako je čítanie a driemanie.
Krok 8. Liečte kinetózu
Pohybová choroba môže bežne spôsobiť nevoľnosť a vracanie a je známe, že vyvoláva epizódy CVS. Vykonajte opatrenia počas cestovania, aby ste predišli pohybovej chorobe, napríklad sedením proti smeru pohybu vozidla (to je dôležité vo vlakoch) a zameraním pohľadu na vzdialený predmet. Užívajte Dramamin alebo iný liek na prevenciu pohybovej choroby.
Krok 9. Zaznačte si menštruáciu
Vaša menštruácia môže spustiť epizódu CVS. Ak viete, kedy má prísť menštruácia, môžete byť pripravení na lieky CVS. Každý mesiac si napíšte, v ktorý deň sa vám začína menštruácia, a spočítajte, koľko dní je medzi začiatkom dvoch menštruácií. Vezmite si v priemere tri mesiace - to je o tom, ako často prichádza vaša menštruácia.
Tipy
Hneď ako vaše vracanie prestane, začnite rehydratovať a nahradiť elektrolyty. Začnite s čírymi tekutinami, džúsom alebo športovými nápojmi a postupne pridávajte tuhé jedlo, ako to dokážete tolerovať
Varovania
- Je veľmi dôležité vyhnúť sa dehydratácii počas epizód vracania alebo hnačky. Skúste si dať malé, časté dúšky vody, alebo si cucnite ľadové lupienky alebo nanuky. Ak sa dehydratujete, choďte do nemocnice na IV (vnútrožilové alebo do žily) tekutiny. Môžete byť dehydrovaní, ak máte zriedkavý alebo tmavý moč, cítite veľký smäd, máte suché pery a jazyk alebo sa cítite mdlo a vyčerpane.
- Pred užívaním akýchkoľvek doplnkov sa vždy poraďte so svojim lekárom. Nikdy nedávajte dieťaťu doplnky bez toho, aby ste sa o tom najskôr poradili so svojím lekárom.
