Preplach pečene je známy aj ako výplach alebo čistenie žlčníka a používa sa na odstránenie žlčových kameňov. Aj keď neexistujú žiadne vedecké dôkazy o účinnosti návalov pečene, existujú neoficiálne dôkazy, že áno. Preplach pečene teoreticky rozbije všetky existujúce žlčové kamene alebo zabráni tvorbe nových a potom sa ich zbaví stolicou. Ak vás trápia žlčové kamene, navštívte lekára a prediskutujte svoj záujem o preplachovanie pečene. Len majte na pamäti, že čistenia môžu byť pre vaše telo škodlivé, ak sú vykonávané nesprávne a klystír by mali vykonávať iba vyškolení odborníci.
Kroky
Metóda 1 z 3: Preplachovanie pečene olivovým olejom a citrusovou šťavou
Krok 1. Pred vypláchnutím pečene zvážte pôst
Urobte to iba vtedy, ak máte skúsenosti s pôstom. Samotný výplach pečene môže spôsobiť nevoľnosť, hnačku alebo vracanie. Ak nie ste zvyknutí na pôst, tieto efekty môžu byť zosilnené.
- Ak ste skúsený rýchlejšie, zvážte troj- až sedemdňový džús pred vypláchnutím pečene.
- Jablková šťava je bohatá na kyselinu jablčnú a liminoid, ktoré môžu pomôcť odbúrať žlčové kamene.
Krok 2. Vytvorte zmes citrusových štiav
Budete piť celkom 1 pohár citrusových štiav. Táto zmes bude obsahovať 50% grapefruitovej šťavy, 25% pomarančovej šťavy a 25% citrónovej šťavy. Grapefruity, pomaranče a citróny stlačte zvlášť a najskôr nemiešajte šťavy. Budete potrebovať 1/2 šálky grapefruitovej šťavy, 1/4 šálky pomarančovej šťavy a 1/4 šálky citrónovej šťavy. Dobre ich premiešajte a potom rozdeľte do oddelených pohárov, z ktorých každý je naplnený 1/4 šálky šťavy.
Budete tiež potrebovať 1 šálku olivového oleja rozdelenú do štyroch dávok ¼ šálky
Krok 3. Vezmite citrusovú zmes a olivový olej v 15-minútových krokoch
Počkajte asi hodinu, kým sa chystáte ísť spať. Vezmite 1/4 šálky citrusovej zmesi a potom 1/4 šálky extra panenského olivového oleja. Tento postup opakujte každých 15 minút, kým nie je čas ísť spať.
Krok 4. Okamžite choďte spať
Keď idete spať, ľahnite si na pravý bok. Aj keď pre to neexistujú žiadne dôkazy, tradičná viera v to, že to umožňuje očisteniu napredovať jednoduchšie.
Krok 5. Choďte ráno na klystír
Aby ste sa z čistenia dostali čo najlepšie, dohodnite si stretnutie s klyzmou ráno po tom, čo tieto tekutiny vypijete. Klystír by mali vždy vykonávať vyškolení odborníci. Nepokúšajte sa dať si klystír.
Metóda 2 z 3: Vyplachovanie citrusov a olivového oleja bez klystíru
Krok 1. Postupujte rovnako ako pri spláchnutí citrusového a olivového oleja
Zastavte sa po noci spiacej na boku, skôr ako si ráno vezmete klystír. Klystír nahradíte inou diétnou kúrou.
Krok 2. Ráno vypite zmes slanej vody
Dve čajové lyžičky neionizovanej morskej soli rozpustite v 4 šálkach teplej vody. Ak nemáte morskú soľ, môžete použiť šťavu z polovice citrónu. Túto zmes vypite najskôr ráno.
Krok 3. Obmedzte svoju stravu na zeleninu a vývar
Po zvyšok dňa jedzte iba jemné zeleninové prípravky (bez korenia) a číry vývar. Žlčové kamene by ste mali vylúčiť stolicou niekedy počas dňa.
Metóda 3 z 3: Vypláchnutie pečene jablkom
Krok 1. Nerobte výplachy pečene na báze jabĺk, ak máte určité zdravotné ťažkosti
Táto metóda bude vyžadovať, aby ste pili veľké množstvo jablčných výrobkov. Aj keď sú jablká s mierou úplne zdravé, v nadbytočnom množstve dodajú vášmu systému veľa cukru. Ak máte rakovinu, kvasinkovú infekciu, cukrovku, hypoglykémiu alebo žalúdočný vred, túto metódu nepoužívajte.
Krok 2. Choďte na dvojdňový jablkový džús nalačno
Po stáročia vedci skúmali spôsoby, ako liečiť žlčové kamene bez chirurgického zákroku. Preplachovanie pečene je kúra „chemického kontaktu“, pri ktorej konzumujete chemikálie, ktoré zvnútra rozbíjajú žlčový kameň. Mnoho chemických kontaktných ošetrení, ktoré lekári vyskúšali v histórii, malo na pacientov dlhodobé negatívne vedľajšie účinky. Kyselina jablčná a liminoid nachádzajúce sa v jablkách však majú relatívne priaznivé vedľajšie účinky, ktoré trvajú krátky čas.
- Nepite šťavy vyrobené z koncentrátu alebo s pridaním cukrov. Hľadaj prírodné jablkové produkty.
- Šťavu uchovávajte pri izbovej teplote a zmiešajte ju s teplou vodou, aby sa teplota pri pití ešte zvýšila.
- Vypite 16 oz. (2 šálky) organickej jablkovej šťavy alebo jablčného muštu každé 2 hodiny medzi 8:00 a 20:00 v oba dni
Krok 3. Druhý deň vezmite zmes olivového oleja a citrusovej šťavy
O 20:30 hod. na druhý deň zmiešajte ½ šálky olivového oleja s ½ šálky citrónovej šťavy alebo ¾ šálky grapefruitovej šťavy. Šťavy by mali byť čerstvo vylisované, nie spracované.
Po vypití tejto zmesi vám môže byť nevoľno, ale skúste sa uvoľniť a uvidíte, ako sa cez ňu dostanete. Po dokončení postupu sa budete cítiť lepšie
Krok 4. Okamžite choďte do postele
Možno sa vám zdá, že je príliš skoro ísť spať, ale je dôležité dodržať harmonogram tohto výplachu pečene. Po približne 36 hodinách pôstu ste si vzali zmes olivového oleja a citrusovej šťavy a teraz musíte ísť spať. Nezabudnite si ľahnúť na bok, aby ste pomohli očistnému procesu.
Krok 5. Ráno tretieho dňa vypite zmes slanej vody
Dve čajové lyžičky neionizovanej morskej soli rozpustite v 4 šálkach teplej vody. Šťavu z polovice citrónu môžete opäť nahradiť, ak nemáte morskú soľ.
Po zvyšok dňa jedzte iba zeleninu a čisté vývary. Nevoľnosť, ktorú ste cítili večer predtým, by mala prejsť, keď si dáte nejaké jedlo do žalúdka, a žlčové kamene by ste mali prejsť niekedy počas tretieho alebo štvrtého dňa
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
Niektoré štúdie uvádzajú, že kofeín môže skutočne pomôcť vašej pečeni
Varovania
- Nikdy nečistite, keď ste chorí. Pred pôstom alebo výraznou úpravou stravy počkajte, kým budete zdraví.
- Prehltnutie týchto veľkých množstiev olivového oleja často spôsobuje nevoľnosť a hnačku. V prípade hnačky pite veľa tekutín, aby ste sa rehydratovali.
- Pamätajte si, že čistenie môže byť pre vaše telo škodlivé, preto by ste sa vždy mali najskôr porozprávať so svojím lekárom.
- Pri klystíroch vždy vyhľadajte pomoc vyškolených odborníkov.
