Zavlažovanie nosových dutín a dutín vypláchne hlieny a rôzne dráždivé látky, ako sú peľ, prach a baktérie. Výplachy dutín poskytujú používateľom úľavu od rôznych nosových symptómov, ako je nádcha alebo kvapkanie do nosa. Je vhodný pre alergikov a iné problémy s dutinami. NeilMed sínusový výplach je obľúbeným druhom výplachu dutín. Vždy si prečítajte priloženú brožúru v krabici, kde nájdete pokyny a ďalšie dôležité informácie.
Kroky
Časť 1 z 2: Príprava plákania
Krok 1. Získajte súpravu Neilmed Sinus Rinse
Súpravu môžete získať v miestnej lekárni alebo na webovej stránke NeilMed. NeilMed ponúka tri typy súprav:
- Starter Kit Sinus Rinse obsahuje 8-uncovú (240 ml) stlačiteľnú fľašu a 5 balíkov vopred zmiešaného oplachovacieho roztoku.
- Kompletná súprava Sinus Rinse obsahuje stlačovaciu fľašu s objemom 240 ml a 50 balení vopred zmiešaného roztoku na oplachovanie.
- Štartovacia sada pre deti Sinus Rinse obsahuje lisovaciu fľašu s objemom 120 ml a 30 balení premixovaného oplachovacieho roztoku špeciálne navrhnutého pre deti.
Krok 2. Umyte si ruky, aby ste zabránili kontaminácii produktu
CDC odporúča používať teplú vodu a mydlo. Ruky si čistite asi 20 sekúnd, alebo približne toľko času, koľko je potrebné na to, aby ste dvakrát zaspievali pieseň „Všetko najlepšie k narodeninám“.
Krok 3. Zahrejte destilovanú alebo predtým prevarenú vodu, kým nie je mierne teplá
Vodu môžete ohriať na sporáku alebo v mikrovlnnej rúre v čistej bezpečnej nádobe. Ak používate mikrovlnnú rúru, mali by ste zohriať vodu naraz na 5 sekúnd. Malo by byť pri telesnej teplote alebo „vlažné“.
Na opláchnutie dutín nepoužívajte vodu, ktorá nie je mikrofiltrovaná, prevarená ani destilovaná. Voda z vodovodu môže obsahovať mikroorganizmy, ktoré by mohli spôsobiť ochorenie
Krok 4. Naplňte fľašu určeným množstvom vody
Správne množstvo vody by malo byť 8 oz. (240 ml). Vaša vodná hladina by mala byť na bodkovanej plniacej čiare fľaše. Ak používate súpravu Kids Sinus Rinse, použijete 4 oz. (120 ml) vody.
Krok 5. Odrežte roh balíka zmesi, ktorý bol dodaný so súpravou
Na trhanie paketu nepoužívajte zuby.
Krok 6. Nalejte obsah do fľaše a utiahnite uzáver
Dbajte na to, aby ste uzáver pevne zaskrutkovali, aby v ďalšom kroku nespadol.
Krok 7. Položte jeden prst na špičku a fľašou jemne zatraste
To umožní, aby sa soľná zmes rozpustila vo vode.
Časť 2 z 2: Podávanie výplachu
Krok 1. Predkloňte sa nad umývadlom, aby ste dosiahli pohodlie
Zakloňte hlavu a dýchajte ústami, nie nosom.
Krok 2. Priložte hrot dýzy tesne k jednej z nosných dierok
Nechajte ústa otvorené, pretože zmes môže odtekať z vašich úst, ako aj z opačnej nosovej dierky. To tiež znižuje tlak na uši.
Krok 3. Fľašu jemne stlačte, aby ste tekutinu vtlačili do nosných priechodov
Stláčajte, kým roztok nezačne odtekať z opačnej nosovej dierky.
Krok 4. Fľašu stláčajte, kým sa v jednej nosovej dierke nepoužije 1/4 až 1/2 (60 až 120 ml)
Na jednu nosnú dierku môžete použiť až polovicu roztoku, ale na každú by ste mali použiť vždy aspoň jednu štvrtinu roztoku.
Krok 5. Vyfukujte nos bez toho, aby ste ho úplne zatvorili
Úplné zatvorenie nosa by príliš tlačilo na ušné bubienky. Potom skúste pričuchnúť k zvyšnému roztoku, aby ste pomohli vyčistiť nosohltanovú oblasť (v zadnej časti nosových priechodov).
- Nakloňte hlavu na opačnú stranu, aby ste odstránili všetok zostávajúci roztok z dutín alebo nosovej dierky.
- Vyplivnite akékoľvek riešenie, ktoré sa dostane do zadnej časti hrdla.
Krok 6. Zopakujte posledných päť krokov pre druhú nosnú dierku
Použite zvyšok roztoku.
Krok 7. Zlikvidujte malé množstvo roztoku, ktoré zostalo
Nikdy neuchovávajte zvyšky roztoku. Môže množiť baktérie.
Krok 8. Dezinfikujte fľašu na výplach dutín
Uzáver, tubu a fľašu opláchnite vodou. Potom do fľaše pridajte kvapku čistiaceho prostriedku na riad a naplňte ju vodou. Nasaďte uzáver a fľašu dobre pretrepte. Vytlačte mydlovú vodu cez uzáver. Na čistenie fľaše, uzáveru a skúmavky použite kefku na fľašu. Dôkladne opláchnite čistou vodou. Fľašu a trysku vysušte na vzduchu na čistý uterák alebo sklenenú dosku.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Použite výplach nosa najmenej jednu hodinu pred spaním, aby ste zabránili kvapkaniu hrdla.
- Ak máte obzvlášť zlé problémy s dutinami, NeilMed vyrobí formuláciu na opláchnutie dutín „Extra Strength“.
- K dispozícii je stojan, ktorý pohodlne pojme fľašu a trysku na sušenie na vzduchu.
- Súpravy Neilmed sú dodávané s ilustrovanými pokynmi na opláchnutie dutín.
Varovania
- V zriedkavých situáciách, najmä ak ste mali operáciu dutín, sa fyziologický roztok môže hromadiť v dutinách dutín a nosových priechodoch a potom kvapkať z nosných dierok hodiny po opláchnutí. Aby ste sa vyhli týmto neškodným, ale nepríjemným nepríjemnostiam, urobte po opláchnutí jeden krok navyše: predkloňte sa, zakloňte hlavu nabok a jemne vysmrkajte. Potom nakloňte hlavu na druhú stranu a znova fúkajte. Možno to budete musieť zopakovať niekoľkokrát.
- Neoplachujte, ak sú vaše nosné cesty úplne upchaté alebo ak máte infekciu ucha alebo upchaté uši. Ak ste nedávno absolvovali operáciu ucha alebo dutín, pred zavlažovaním sa obráťte na svojho lekára. Ak pocítite tlak v ušiach alebo pálenie v nosových priechodoch, zastavte zavlažovanie a získajte ďalšie pokyny od svojho lekára.
- Prečítajte si a uschovajte priloženú brožúru v škatuli, kde nájdete pokyny a ďalšie dôležité informácie.
-
Vždy používajte destilovanú alebo mikrofiltrovanú (cez 0,2 mikrónu) alebo komerčne balenú alebo predtým prevarenú a ochladenú vodu pri vlažnej alebo telesnej teplote.
- Z dôvodu vašej bezpečnosti nepoužívajte na rozpustenie zmesi vodu z vodovodu alebo z vodovodu, pokiaľ nebola predtým varená päť minút alebo dlhšie, pretože vriaca voda sterilizuje.
- Ďalšie možnosti sú destilovaná, mikrofiltrovaná (cez 0,2 mikrónu), komerčne plnená do fliaš alebo, ako už bolo uvedené, predtým prevarená voda s vlažnou alebo telesnou teplotou. V chlade môžete prevarenú vodu skladovať v čistej nádobe sedem dní alebo viac.
- Nepoužívajte filtrovanú vodu z chlóru alebo z ultra ultra (0,2 mikrónu), pokiaľ nie je prevarená a potom ochladená na vlažnú alebo telesnú teplotu.
-
Vždy si opláchnite nosové cesty iba paketmi NeilMed® SINUS RINSE ™.
Domáce roztoky môžu mať nesprávne koncentrácie, čo môže viesť k nedostatočnej úľave alebo dokonca k upchatiu nosa. Stolová soľ a sóda bikarbóna kúpená v obchode navyše nie sú farmaceutickými zlúčeninami na lekárske účely a môžu obsahovať nečistoty
