Testosterón sa môže znižovať, ako muž starne. Očakáva sa normálny pokles hladín, ale niekedy hladiny klesnú príliš nízko. To môže viesť k negatívnym symptómom, ktoré ovplyvňujú každodenný život, ako napríklad podpriemerná znížená chuť na sex, únava a depresia. Ak sa domnievate, že sú vaše hladiny testosterónu príliš nízke, môžete ho doplniť. Je dôležité vedieť, že neexistujú žiadne presvedčivé vedecké dôkazy, ktoré by preukazovali, že to má skutočný účinok na symptómy u ľudí, ktorí majú nízky testosterón v dôsledku normálneho starnutia. Okrem toho existuje niekoľko nových dôkazov, že užívanie testosterónu môže mať skutočne nepriaznivé účinky na vaše zdravie, najmä kardiovaskulárne. Nezabudnite najskôr najskôr prediskutovať svoje možnosti so svojím lekárom.
Kroky
Metóda 1 z 3: Výber správnej substitučnej terapie testosterónom
Krok 1. Skúste bukálny testosterón
Bukálny testosterón sa užíva perorálne prostredníctvom pastilky. Pastilka sa rozpustí v ústach. Obvykle sa užíva dvakrát denne, ráno a večer. Tento prístup je efektívny spôsob dávkovania testosterónu u mužov.
Pastilky však majú horkú chuť a môžu spôsobiť podráždenie úst
Krok 2. Vezmite transdermálny gél pre testosterón
Transdermálny testosterónový gél je bežne používaný prístup. Je to gél, ktorý sa nanáša na telo a napodobňuje dávku, ktorá by sa normálne vyskytla. Gél sa nanáša na ramená, nadlaktia, hrudník alebo brucho. Uistite sa, že si po aplikácii umyjete ruky. Gél sa aplikuje raz denne v rovnakom čase, zvyčajne ráno asi do ôsmej ráno.
- Náklady na gél môžu byť vysoké.
- Pred kontaktom s ženami (najmä tehotnými ženami) alebo deťmi sa musíte presvedčiť, či sú tieto oblasti suché. Ak gél nie je suchý, existuje riziko prenosu testosterónu.
Krok 3. Zvážte transdermálnu testosterónovú náplasť
Transdermálna testosterónová náplasť je ďalším prístupom k dávkovaniu pokožky, ktorý napodobňuje dávku, ktorá by sa normálne vyskytla. Niektoré z náplastí je možné aplikovať na miešok, aj keď môžu byť umiestnené aj na ruky alebo chrbát. Náplasť sa aplikuje raz denne v rovnakom čase, zvyčajne ráno do ôsmej hodiny ráno.
- Keď náplasť odstránite, uistite sa, že nikto iný nie je vystavený testosterónu. Náplasť ihneď zlikvidujte.
- Náklady na transdermálnu náplasť sú tiež vysoké.
Krok 4. Pred začatím akejkoľvek substitučnej terapie testosterónom sa poraďte so svojím lekárom
Testosterónová substitučná terapia (TRT) sa vykonáva iba pod dohľadom lekára. Bez ohľadu na to, akú metódu použijete, je dôležité pravidelne sa kontrolovať, aby ste sa presvedčili, že do vašej krvi vstupuje dostatok testosterónu, aby bol účinný.
- Pred začatím liečby testosterónom musí váš lekár vykonať digitálne rektálne vyšetrenie a zmerať krvný test PSA. Ak sú tieto abnormálne (svedčiace pre zväčšenú prostatu), liečba by sa nemala začať a mali by sa vykonať ďalšie testy.
- Tri mesiace po zahájení testosterónu by sa mali vykonať rovnaké testy. Ak v tom čase existujú obavy z rozšírenej prostaty alebo uzlíkov prostaty, potom by sa mal testosterón zastaviť.
- Endokrinná spoločnosť všeobecne odporúča TRT, ak sú testované hladiny testosterónu nižšie ako 300 ng/dl a existujú príznaky nízkeho testosterónu.
- Testosterónové pilulky sú k dispozícii, ale nie sú užitočné, pretože užívanie obyčajného testosterónu ústami nemá žiadny účinok, pretože pečeň ho metabolizuje príliš rýchlo. Boli vyrobené modifikované formy piluliek testosterónu, ktoré zabránili metabolizmu testosterónu v pečeni, ale ukázalo sa, že tieto formy môžu spôsobiť poškodenie pečene.
Metóda 2 z 3: Užívanie intramuskulárnych injekcií testosterónu doma
Krok 1. Neužívajte testosterón, pokiaľ to nie je predpísané lekárom
Testosterón vám musí predpísať licencovaný lekár. Tento hormón je často zneužívaný a dá sa kúpiť na čiernom trhu, čo je mimoriadne nebezpečné. Neexistuje žiadny spôsob, ako overiť, či je výrobok, ktorý dostanete nezákonne, bezpečný pre vás, alebo ako overiť kvalitu, sterilitu a čistotu produktu.
Krok 2. Vyberte si intramuskulárny testosterón
Intramuskulárny testosterón (IM) je intramuskulárna injekcia. Dávka sa zvyčajne pohybuje od 200 do 400 miligramov. Môže sa podávať každé dva, tri alebo štyri týždne, zvyčajne sa podáva injekčne do stehenného svalu. Testosterón presakuje z miesta vpichu do tela. Injekcie sa môžu podávať v kancelárii, aj keď je často možné samoinjikovanie, v závislosti od lekára. Tento prístup je zvyčajne najlacnejší, aj keď si musíte dať šancu každých pár týždňov.
Táto metóda nenapodobňuje dávku, ktorá by sa normálne vyskytovala v tele. Môžu nastať časy, napríklad bezprostredne po injekcii, keď sú hladiny testosterónu vyššie ako normálne, a časy medzi injekciami, keď sú hladiny testosterónu nižšie ako normálne. Hovorí sa tomu efekt horskej dráhy
Krok 3. Zhromaždite materiály
Nájdite si jasné a pohodlné miesto, kde môžete umiestniť všetko, čo potrebujete. Vyberte testosterón z chladničky a nechajte ho zohriať na izbovú teplotu.
- Uistite sa, že viete, aké dávkovanie si musíte sami podať.
- Pred začiatkom si umyte ruky.
Krok 4. Nakreslite predpísané množstvo testosterónu
Vpichnite ihlu priamo dole cez stred gumovej zátky injekčnej liekovky. Zatlačte piest injekčnej striekačky nadol a vytlačte vzduch zo striekačky do injekčnej liekovky. Ponechajte ihlu v injekčnej liekovke a otočte injekčnú liekovku hore dnom. Zaistite, aby tekutina v injekčnej liekovke pokrývala špičku ihly. Držte injekčnú liekovku hore dnom a pomaly ťahajte piest, aby ste naplnili injekčnú striekačku liekom na dávku, ktorá zodpovedá dávke, ktorú vám predpísal lekár.
- Nevkladajte ihlu cez gumovú zátku viac ako raz.
- Držte ihlu v injekčnej liekovke a skontrolujte, či v nej nie sú vzduchové bubliny. Ak sú tu nejaké vzduchové bubliny, jemne ťuknite prstami po injekčnej striekačke, kým vzduchové bubliny nevystúpia na vrch striekačky. Pomaly zatláčajte piest, aby ste vytlačili vzduchové bubliny zo striekačky bez vytiahnutia ihly z fľaše.
Krok 5. Vyčistite oblasť
Vyberte ihlu injekčnej striekačky z injekčnej liekovky. Dbajte na to, aby sa ihla ničoho nedotkla. Na čistenie oblasti vpichu použite alkoholový tampón.
Miesto vpichu je spravidla vonkajšia stredná tretina stehna, ale riaďte sa pokynmi lekára
Krok 6. Podajte liek
Prvým a druhým prstom vytvorte „V“. Položte pätu ruky blízko bedra a jemne rozložte kožu na vonkajšej strednej tretine stehna. Miesto vpichu bude medzi kĺbmi V tvorenými prstami. Ihlu vpichnite rýchlym, pevným a jediným pohybom. Ak nie je žiadna krv, jemne, pomaly a silne zatlačte na piest, aby ste vstrekli testosterón.
Zatlačte trochu na piest, aby ste skontrolovali, či nie je žiadna krv. Ak v injekčnej striekačke vidíte akúkoľvek krv, nepodávajte si injekciu
Krok 7. Vyčistite materiály
Odstráňte ihlu injekčnej striekačky a znova vyčistite oblasť tampónom napusteným alkoholom. Použité ihly zlikvidujte vo vhodnom kontajneri na ostré predmety alebo na biologicky nebezpečný odpad.
V prípade potreby použite tlak, aby ste zastavili akékoľvek krvácanie
Metóda 3 z 3: Porozumenie substitučnej terapii testosterónom
Krok 1. Naučte sa dôležitosť testosterónu
Testosterón je zodpovedný za produkciu mužských sexuálnych charakteristík a funkcií, vrátane hlbokého hlasu, vlasov na tvári a hustejšej kostnej a svalovej hmoty. Priamo súvisí s erektilnými funkciami, veľkosťou penisu a semenníkov a sexuálnym apetítom. Testosterón sa tiež podieľa na produkcii červených krviniek a spermií.
Normálna hladina testosterónu pomáha predchádzať vysokému krvnému tlaku a infarktu
Krok 2. Pochopte, prečo dochádza k nízkym hladinám testosterónu
Nízke hladiny testosterónu môžu predstavovať normálne starnutie mužov; nízka hladina testosterónu je však spojená aj s radom rôznych zdravotných problémov u mužov, ako aj so zvýšeným rizikom smrti. Hladiny testosterónu sa u rôznych mužov líšia, takže môže byť ťažké určiť, či sú hladiny zistené u jedného muža príliš nízke alebo či predstavujú normálny pokles s vekom.
- Je úplne normálne, že mužovi hladina testosterónu s vekom postupne klesá. Je tiež úplne normálne mať menej erekcií, ako muž starne.
- Nie je však normálne, aby ste nemohli dosiahnuť alebo udržať erekciu, a nie je normálne stratiť záujem o sex. To môže byť symptómom mnohých ďalších, bežnejších prípadov, vrátane cukrovky a depresie.
Krok 3. Poznáte príznaky nízkeho testosterónu
Aj keď je nízky testosterón normálny, príliš nízke hladiny môžu viesť k mnohým zdravotným problémom. Príznaky nízkych hladín testosterónu u mužov zahŕňajú:
- Problémy so sexuálnymi funkciami. To môže zahŕňať erektilnú dysfunkciu, zníženú túžbu po sexuálnej aktivite a zníženie počtu a kvality erekcií.
- Menšie semenníky
- Emocionálne problémy, ako napríklad depresia, podráždenosť, úzkosť, problémy s pamäťou alebo koncentráciou
- Narušenie spánku
- Zvýšená únava alebo celkový celkový nedostatok energie
- Telesné zmeny, ako napríklad zvýšenie brušného tuku, zníženie svalovej hmoty, zníženie sily a vytrvalosti, zníženie hladiny cholesterolu a osteopénia (zmäkčenie kostí) a osteoporóza (znížená hustota kostí)
- Opuchnuté alebo citlivé prsia
- Vypadávanie vlasov na tele
- Návaly horúčavy
- Ženy môžu mať tiež nízky testosterón. Príznaky nízkeho testosterónu u žien zahŕňajú zníženú sexuálnu túžbu a funkciu, svalovú slabosť, znížené vaginálne mazanie a neplodnosť.
Krok 4. Diagnostikujte hladiny testosterónu
Na diagnostikovanie nízkych hladín testosterónu váš lekár vykoná fyzické vyšetrenie a odoberie vzorku krvi na testovanie hladín testosterónu. V závislosti od vašej fyzickej skúšky, vašich symptómov a vašej histórie sa môžu vykonať aj ďalšie testy. Tieto testy kontrolujú funkciu štítnej žľazy, cukrovku, vysoký krvný tlak a srdcové choroby.
Ak máte niektorý z týchto príznakov, zavolajte lekára, aby vám nechal vyšetriť hladinu testosterónu
Krok 5. Poznáte vedľajšie účinky TRT
U osôb, ktoré si vyberú TRT, by ste mali vedieť o možných vedľajších účinkoch. Z dôvodu týchto potenciálne závažných vedľajších účinkov vás lekár pravdepodobne požiada, aby ste často chodili na kontroly. Môže to byť každé tri až šesť mesiacov. Mali by ste tiež sledovať všetky zmeny vo vašom tele a okamžite ich oznámiť svojmu lekárovi. Vedľajšie účinky zahŕňajú:
- Zvýšené riziko srdcových infarktov a srdcových chorôb
- Zvýšené riziko mŕtvice a krvných zrazenín
- Zvýšené riziko rakoviny prostaty
- Spánkové apnoe
- Polycytémia alebo zvýšené hladiny červených krviniek - to spôsobuje, že krv je hustejšia a zvyšuje sa riziko vzniku krvných zrazenín.
- Zväčšenie mužských prsníkov
- Aknózna a mastná pokožka
- Zmeny vo vzoroch vlasov
- Zníženie veľkosti semenníkov
- Zmeny hladín cholesterolu a krvných lipidov
Krok 6. Pochopte, kedy neužívať testosterón
Testosterónová substitučná terapia (TRT) nie je pre každého muža. Existujú okolnosti, za ktorých sa to neodporúča. TRT sa napríklad neodporúča mužom so spánkovou apnoe, vysokým počtom červených krviniek, kongestívnym srdcovým zlyhaním alebo stavmi prostaty, ako je benígna hypertrofia prostaty, rakovina prostaty alebo rakovina prsníka.
