To, čo ľudia nazývajú herpes, sa skladá z dvoch blízko príbuzných vírusov, vírusov herpes simplex typu 1 a typu 2 (HSV-1 a HSV-2). HSV-1 najčastejšie spôsobuje opary alebo horúčky pľuzgiere na ústach a perách, zatiaľ čo HSV-2 ich spôsobuje na genitáliách. Oba typy herpesu sú veľmi svrbivé a bolestivé stavy, ktoré sa môžu vyskytnúť u mužov aj u žien. Bolesť môže dokonca začať skôr, ako sú lézie viditeľné. Herpes vírus vstupuje do ľudského tela priamym (sex, bozk, dotyk) alebo nepriamym (zdieľanie kontaminovaných osobných predmetov) kontaktom s infikovanou osobou. Napriek tomu, že vírus sa nedá vyliečiť, môžete urobiť doma alebo prostredníctvom lekára opatrenia na zníženie bolesti a nepohodlia spojeného s výskytom herpesu pred a po vzniku lézií, ako aj na skrátenie trvania ohniska.
Kroky
Metóda 1 zo 6: Liečba bolesti herpesu doma
Krok 1. Na oblasť použite ľad alebo chladný obklad
Obal na ľad prikryte uterákom, aby príliš nevychladol. Potom položte ľadový obal na oblasť s vredmi. Nechajte na mieste asi 10-15 minút. Potom počkajte hodinu, kým kúru zopakujete. Môžete tiež namočiť čistú žinku do studenej vody a priložiť na lézie chladný, mokrý obklad.
Ľad poskytuje obrovskú úľavu väčšine typov bolesti, pretože znecitlivuje pokožku a tlmí receptory bolesti v tejto oblasti
Tip: Ubezpečte sa, že zakaždým prikryjete balíček ľadu čerstvým uterákom a každý uterák po použití umyjete v horúcej mydlovej vode, aby ste zabránili ďalšiemu šíreniu infekcie.
Krok 2. Naneste teplý obklad
Ak chlad nepomáha zmierniť bolesť, niektorým ľuďom sa viac uľaví horúcimi/teplými obkladmi. Použite čistý bavlnený uterák alebo žinku zloženú tak, aby pokryla vredy na celej ploche. Používajte vodu, ktorá má teplú teplotu. Namočte uterák, vyžmýkajte prebytočnú vodu a priložte na bolestivé miesto.
Pri každom opakovaní postupu použite čistý uterák alebo žinku a každú položku umyte v horúcej mydlovej vode, aby ste predišli možnému prenosu infekcie
Krok 3. Propolis naneste na postihnuté miesto
Propolis je vosková živica vyrobená včelami, ktorá má antivírusové vlastnosti a zdá sa, že urýchľuje hojenie vredov. Na upokojenie a pomoc pri hojení vredov môžete použiť masti alebo masti, ktoré obsahujú propolis.
- Mnoho obchodov so zdravou výživou a drogérie nosí tieto výrobky.
- Uistite sa, že si kúpite masť alebo masť (nie kapsulu alebo tinktúru) a postupujte podľa pokynov výrobcu.
- V prípade propolisu a akéhokoľvek iného aktuálneho domáceho liečebného prostriedku vyskúšajte malé množstvo na neovplyvnenú oblasť pokožky a počkajte 24 hodín (aby ste sa uistili, že nemáte žiadne alergické reakcie), než ho aplikujete na miesto ohniska.
Krok 4. Naneste chladené aloe na zmiernenie bolesti
Na úľavu od bolesti je možné použiť aloe gél alebo masť z aloe a ešte lepšie funguje, ak je chladný. Pred použitím aloe plat stonku alebo gél vložte na niekoľko hodín do chladničky. Vychladnuté aloe naneste priamo na boľavé miesto. Môžete to urobiť tak, že odlomíte trochu rastliny aloe a vytlačíte šťavu, alebo použijete komerčný výrobok a budete postupovať podľa pokynov výrobcu.
Aloe gél alebo masť môžete nechať zaschnúť a neskôr zmývať kôrku. Podľa potreby opakujte aplikáciu každé 4 hodiny
Krok 5. Skúste užiť doplnok lyzínu
Tri 1 000 mg dávky lyzínu denne môžu skrátiť dĺžku ohniska. Lyzín môže byť účinný pri znižovaní počtu ohniskov vredov herpesu v ústach v priebehu 6 mesiacov. Pred začatím tohto doplnku sa však poraďte so svojím lekárom.
- Lyzín je aminokyselina („stavebný prvok“proteínu), ktorá môže zvýšiť hladinu cholesterolu a triglyceridov, preto sa pred užitím poraďte so skúseným zdravotníckym pracovníkom.
- Môžete tiež konzumovať potraviny bohaté na lyzín, ako sú ryby, kura, vajcia a zemiaky.
Krok 6. Na lézie naneste olivový olej
Olivový olej je známy tým, že zvlhčuje pokožku. Je bohatý na antioxidanty a je jedným z najlepších domácich liekov na vredy z herpesu. Obsahuje tiež dinitrochlórbenzén, ktorý hrá zásadnú úlohu pri liečbe herpetickej infekcie.
V hrnci zohrejte šálku olivového oleja s niekoľkými vetvičkami levandule a trochou včelieho vosku. Po ochladení naneste zmes na infikované miesto. Včelí vosk by mal pomôcť udržať olejovú zmes na mieste, ale možno budete musieť ľahnúť, aby vás bolelo
Krok 7. Rozotrite oblasť manuka medom
Manuka med má antibakteriálne a antivírusové vlastnosti. Môže pomôcť pri rýchlom hojení herpesových pľuzgierov a oparov. Stačí, ak hustý med nanesiete na postihnuté miesto. Aplikujte niekoľkokrát počas dňa, aby bola efektívnejšia.
- Naneste ho vatovými tampónmi alebo vatovými tampónmi priamo na pľuzgiere. Najprv vás to môže štípať, ale čoskoro pocítite na postihnutom mieste necitlivosť.
- Uistite sa, že pri aplikácii surového medu na vaše genitálie si ľahnete, aby ste zaistili, že med zostane priamo na mieste a nebude kvapkať.
Krok 8. Naneste oreganový olej priamo na oblasť
Oreganový olej so svojimi antivírusovými vlastnosťami pomáha pri rýchlej obnove herpesových pľuzgierov. Stačí, ak vatovým tampónom nanesiete trochu oreganového oleja priamo na infikované miesto a necháte pôsobiť 10-15 minút. Potom miesto umyte a osušte.
Oreganový olej, nechtíkový olej alebo jojobový olej je možné aplikovať samostatne alebo ako zmes
Krok 9. Skúste použiť zriedený olej z čajovníka
Olej z čajovníka bol považovaný za skutočný liek na všetky choroby, ktoré zahŕňajú otvorené vredy. Bežne sa používa na liečbu vredov a bolestí hrdla a môže pomôcť pri hojení ohniskov herpesových vredov. Skombinujte 2-3 kvapky oleja z čajovníka s 1 lyžičkou (4,9 ml) mandľového, kokosového alebo olivového oleja a naneste zmes na postihnuté miesto.
Väčšina oleja z čajovníka, ktorý je k dispozícii OTC, sa koncentruje a destiluje, aby sa dosiahla maximálna účinnosť, takže na dosiahnutie účinkov je potrebné iba malé množstvo
Krok 10. Nad léziami vyhlaďte kokosový olej
Kokosový olej má antivírusové vlastnosti proti vírusom potiahnutým lipidmi, ako je herpes vírus, ktoré môžu pomôcť v boji proti ohniskom herpes vírusu, ktorý spôsobuje vredy. Je to tiež účinný zvlhčovač pokožky.
Aj keď niektorí lekári odporúčajú konzumovať kokosový olej na posilnenie vášho imunitného systému, používajte ho striedmo. Kokosový olej je asi 90%nasýtených tukov, oveľa vyšší ako maslo (64%), hovädzí tuk (40%) alebo masť (40%). Štúdie zatiaľ nepreukázali, že jeho prínosy prevažujú nad potenciálnym rizikom srdcových chorôb, ktoré prináša konzumácia príliš veľkého množstva nasýtených tukov
Metóda 2 zo 6: Liečba bolesti genitálneho herpesu doma
Krok 1. Na upokojenie genitálneho herpesu použite kalamínové mlieko
Kalamínová voda môže pomôcť vysušiť pľuzgiere a upokojiť pokožku. Používajte ho iba na genitálny herpes, keď lézie nie sú na slizničnom tkanive-preto nepoužívajte kalamínové mlieko na vagínu, vulvu alebo stydké pysky.
Krok 2. Namočte opary z genitálií do ovseného kúpeľa
Ovsený kúpeľ (alebo dokonca použitie ovsených vločiek, ako je mydlo Aveeno) môže pomôcť zmierniť nepohodlie vredov. Do nylonovej ponožky vložte asi jednu šálku ovsených vločiek a ponožku položte na kohútik. Cez ovsené vločky nechajte pretekať veľmi teplú vodu. Namočte do ovseného kúpeľa tak dlho, ako je to pohodlné.
Krok 3. Urobte si soľný kúpeľ, aby ste vysušili vredy na genitáliách
Epsomská soľ obsahuje síran horečnatý a ďalšie nevyhnutné minerály, ktoré pomáhajú pri sušení, upokojovaní a čistení vredov. Z tohto dôvodu sú soli epsomu dôležité pri zmierňovaní bolesti a svrbenia, ktoré so sebou prináša herpetická infekcia. Ak chcete použiť tento prostriedok nápravy:
Zahrejte trochu vody do kúpeľa a pridajte asi 1/2 šálky epsomskej soli. Namočte najmenej dvadsať minút
Tip: Po teplom kúpeli alebo priložení teplého uteráka sa vždy uistite, že ste postihnuté miesto dobre vysušili. Udržiavanie oblasti v suchu zabráni ďalšiemu svrbeniu, podráždeniu alebo akejkoľvek možnej plesňovej infekcii. Ak vám uterák podráždi bolestivú pokožku, použite na chladné miesto sušič vlasov.
Krok 4. Naneste citrónovú masť
Meduňkové masti môžu zmierniť akútne príznaky infekcií HSV. Príkladmi dostupných produktov sú masť z meduňky Wise Ways Herbals a citrónová masť Amber’s Organics. Pri aplikácii vášho konkrétneho produktu postupujte podľa pokynov výrobcu.
Krok 5. Skúste kombináciu šalvie a čínskej rebarbory
V jednej štúdii bola kombinácia šalvie lekárskej s čínskou rebarborou v kréme rovnako účinná ako acyklovir, čo je liek na predpis, ktorý sa používa na liečbu herpesu. Môžete si kúpiť krém, ktorý obsahuje tieto zložky, a použiť ho na svoje lézie, aby sa rýchlejšie uzdravili.
Tento produkt vyhľadajte online a v špecializovaných predajniach bylinnej medicíny
Krok 6. Použite aktuálne ľubovník bodkovaný
Aktuálna ľubovník bodkovaný je tradičná bylina používaná na liečbu vírusových infekcií. Doteraz neexistujú žiadne štúdie na ľuďoch s použitím ľubovníka bodkovaného, ale laboratórne štúdie naznačili, že bylina môže inhibovať replikáciu HSV.
Medzi príklady dostupných produktov patrí organická třezalka tekvicová a ľubovník bodkovaný/masť Bianca Rosa
Krok 7. Naneste zinkovú masť na herpes vredy mimo úst
Zinkové masti sú v laboratórnych testoch účinné proti HSV. Môžete použiť 0,3% krém z oxidu zinočnatého (s glycínom). Požiadajte svojho lekárnika o pomoc pri ich hľadaní a riaďte sa pokynmi výrobcu.
Metóda 3 zo 6: Používanie liečebných procedúr doma
Krok 1. Zvážte užívanie antivírusových liekov, ako je zovirax (Acyclovir), famciclovir (Famvir) alebo valacyclovir (Valtrex) na genitálny herpes
Tieto môžu byť predpísané vašim lekárom. Tieto lieky pôsobia predovšetkým tak, že inhibujú DNA polymerázu herpetického vírusu a predchádzajú jeho množeniu. Tieto lieky sa spravidla podávajú pri prvom ohnisku a na kontrolu následných ohniskov.
- Tieto lieky budú vyžadovať iba skutočne vážne prípady herpesu v ústach.
- Zovirax je dostupný v mnohých dávkových formách, ako sú tablety, sirupy, injekcie a ako topické krémy na pokožku a oči. Každá forma by sa mala používať podľa zdravotného stavu a veku pacienta. Krémy je možné aplikovať priamo na pľuzgiere, či už sú v ústach alebo na genitáliách.
- Acyclovir je napríklad predpísaný ako 800 mg 5-krát denne počas 7 až 10 dní.
- Očný krém je užitočný v prípade herpes keratitídy (herpes postihujúci oko spôsobujúci svrbenie a výtok), ktoré sa majú aplikovať raz pred spaním.
- Tablety a injekcie sú užitočnejšie, keď sa požaduje systémová cesta. V závažných prípadoch sa tablety užívajú dvakrát denne.
- Najčastejšími vedľajšími účinkami týchto liekov sú nevoľnosť a vracanie, hnačka, bolesť hlavy, únava, závraty a bolesti svalov.
Krok 2. Skúste užiť NSAID, ako je ibuprofén
Na zníženie podráždenia a zápalu na postihnutom mieste je možné použiť nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Pôsobia tak, že blokujú dva enzýmy zodpovedné za produkciu prostaglandínov, COX-I a COX-II. Prostaglandín sa podieľa na zápalovom procese a spôsobuje bolesť. NSAID majú analgetické, protizápalové a antipyretické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť horúčku. Bolesť z ohniska herpesu môžete zvyčajne zmierniť voľne predajnými NSAID.
- Príkladmi sú Cataflam (soľ diklofenaku) a Brufen (Ibuprofen), ktoré sa užívajú vo forme tabliet, sirupov, šumivých vrecúšok, čapíkov alebo topických krémov. Typickou dávkou pre dospelých môže byť jedna 50 mg tableta kataflamu užitá dvakrát denne po jedle.
- NSAID majú niektoré vedľajšie účinky, väčšinou ide o gastrointestinálne poruchy, ako je nevoľnosť, vracanie, peptické alebo žalúdočné vredy. Pacienti s poruchami obličiek alebo pečene by sa mali pred užitím týchto liekov najskôr opýtať svojho lekára.
- Na zmiernenie bolesti užite najnižšiu možnú dávku. Bez konzultácie s lekárom neužívajte NSAID dlhšie ako dva týždne. Chronické používanie NSAID je spojené s tvorbou žalúdočných vredov a inými zdravotnými problémami.
Krok 3. Alternatívne na kontrolu bolesti použite acetaminofén
Tento liek možno užívať na rovnaké typy bolesti ako NSAID, má však menej protizápalových vlastností. Ako už bolo povedané, stále má účinky proti bolesti a horúčke, zmierňujúce niektoré príznaky.
- Paracetamol je dostupný ako Tylenol alebo Panadol a môže sa užívať ako tablety, sirupy alebo čapíky. Typická dávka pre dospelých môže byť dve 500 mg tablety, ktoré sa majú užívať až 4 krát denne po jedle.
- Na zmiernenie bolesti užite najnižšiu možnú dávku. Predávkovanie acetaminofénom môže spôsobiť poškodenie pečene. Môže to byť tiež spojené s ochorením obličiek.
Krok 4. Skúste lokálne anestetikum, ako je lidokaínový gél
Na zmiernenie podráždenia a svrbenia je možné lokálne anestetikum aplikovať priamo na pľuzgiere, najmä na genitálie alebo konečník. Bežným príkladom je xylokaín (lidokaín) vo forme gélu. Dobre sa vstrebáva cez sliznicu, aby v mieste pokožky vytvorilo znecitlivenie.
Xylokaín sa môže podávať dvakrát denne
Pozor: Vždy používajte rukavice alebo pomocou vatového tampónu naneste lidokaín, aby ste si necitli prsty.
Metóda 4 zo 6: Predchádzanie prepuknutiu herpesu
Krok 1. Použite echinaceu na posilnenie vášho imunitného systému
Echinacea je liečivá rastlina a má antivírusové vlastnosti. Je známy tým, že posilňuje imunitný systém. Všetky časti rastliny echinacea, konkrétne kvety, listy a korene, je možné použiť na liečbu ohnisiek herpesu. Môžete ho konzumovať vo forme čaju, štiav alebo piluliek.
- Doplnky echinacey sú široko dostupné vo väčšine lekární, v niektorých obchodoch s potravinami a sú dostupné aj online.
- Ak používate echinaceu ako čaj, vypite 3-4 šálky denne.
- Ak ho používate ako doplnok, riaďte sa pokynmi výrobcu.
- Ak máte echinaceu, poraďte sa so svojim lekárom, ak máte tuberkulózu, leukémiu, cukrovku, poruchy spojivového tkaniva, roztrúsenú sklerózu, HIV alebo AIDS, autoimunitné ochorenie alebo poruchy pečene. Echinacea môže interferovať s týmito podmienkami.
Krok 2. Skúste koreň sladkého drievka (Glycyrrhiza glabra)
Koreň sladkého drievka obsahuje kyselinu glycyrrhizovú, ktorá preukázala terapeutický prínos pri liečbe herpesu. Vysoké hladiny kyseliny glycyrrhizovej skutočne ovplyvnili nevratnú deaktiváciu vírusu herpes simplex in vitro. Je však potrebné poznamenať, že dlhodobé používanie sladkého drievka môže mať za následok zadržiavanie sodíka a stratu draslíka, takže jedinci trpiaci srdcovými problémami a tehotné ženy by sa mali príjmu sladkého drievka vyhýbať.
- Na liečbu herpesu môžu byť účinné extrakty z koreňov sladkého drievka. Alternatívne je rovnako prospešný príjem dvoch kapsúl z extraktov z koreňov sladkého drievka.
- Pred použitím koreňa sladkého drievka sa poraďte so svojím lekárom. Glycyrrhizín, účinná látka sladkého drievka, môže spôsobiť pseudoaldosteronizmus, zdravotný stav, ktorý spôsobuje bolesti hlavy, únavu, vysoký krvný tlak alebo dokonca infarkt. Ľudia so srdcovým zlyhaním alebo srdcovým ochorením, ochorením obličiek alebo pečene, vysokým krvným tlakom, rakovinou citlivou na hormóny, cukrovkou, nízkym obsahom draslíka alebo erektilnou dysfunkciou by nemali užívať sladké drievko.
Krok 3. Použite liečivé varianty morských rias
Morské riasy, ako sú Pterocladia capillacea, Gymnogongrus griffithsiae, Cryptonemia crenulata a Nothogenia fastigiata (červené morské riasy z Južnej Ameriky), Bostrychia montagnei (morský mach) a Gracilaria corticata (červená morská riasa z Indie), môžu všetky inhibovať infekcie HSV. Tieto morské riasy je možné použiť ako liečebnú potravinu tým, že ich pridáte do šalátov alebo dusených pokrmov, alebo ich nájdete ako doplnok.
Ak ho používate ako doplnok, riaďte sa pokynmi výrobcu
Krok 4. Jedzte zdravú výživu, ktorá vám pomôže posilniť váš imunitný systém
Udržujte sa čo najzdravší tým, že sa dobre najete. Čím ste zdravší (a váš imunitný systém), tým lepšie sa dokážete dostať von z herpetických vzplanutí a zabrániť vzniku ohnísk a znížiť ich závažnosť. „Stredomorská diéta“bohatá na olivový olej a ovocie a zeleninu môže pomôcť posilniť váš imunitný systém a poskytnúť ochranu pred niektorými zápalovými ochoreniami.
- Úplne sa vyhýbajte spracovaným, baleným a pripraveným potravinám.
- Jedzte iba celé potraviny. Ide o potraviny, ktoré sa čo najviac približujú svojmu prirodzenému stavu. Napríklad zvýšte množstvo ovocia a zeleniny, ktoré jete. Obmedzte červené mäso a zvýšte množstvo hydiny (bez kože). Držte sa komplexných uhľohydrátov, ktoré sa nachádzajú v celozrnných výrobkoch, šošovici, fazuli a zelenine. Zvýšte počet orechov a semien vo svojej strave, pretože obsahujú vysoké množstvo minerálov, vitamínov a zdravých tukov.
- Vyhnite sa spracovanému alebo pridanému cukru. Patria sem cukry pridávané do spracovaných potravín, ako je kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy. Ak potrebujete „sladký hit“, skúste použiť Steviu, bylinu, ktorá dokáže poskytnúť 60 -krát sladkosť cukru, alebo jesť ovocie. Okrem toho sa vyhnite umelým sladidlám.
- Zvýšte zdravé tuky. Toto sú omega-3 tuky, ktoré sa nachádzajú v rybách a olivovom oleji.
- Pite víno s mierou, ak pijete alkohol. Víno je súčasťou stredomorskej stravy a ak ho konzumujete striedmo, môže prispieť k celkovému zdraviu.
Krok 5. Pite veľa vody
Ak zostanete dobre hydratovaný, váš systém bude lepšie fungovať, čo umožní vášmu telu lepšie bojovať s výskytom herpesu. Bez ohľadu na to, či máte ohnisko nákazy, vypite každý deň najmenej 6-8 (8 oz) pohárov vody.
Krok 6. Cvičte pravidelne pre zdravší imunitný systém
Pravidelné cvičenie pomáha udržiavať váš imunitný systém v lepšej kondícii, prípadne pomáha predchádzať prepuknutiu. Začnite pomaly tým, že budete chodiť častejšie. Zaparkujte auto ďaleko, použite schody namiesto eskalátorov alebo výťahov, venčite psa alebo sa jednoducho choďte poprechádzať! Ak chcete, navštívte telocvičňu a nájdite si trénera. Zdvíhajte činky, cvičte kardiovaskulárne cvičenia, používajte eliptický trenažér, čokoľvek vás baví a budete sa toho držať.
Tip: Ak ste chvíľu sedeli alebo máte chronický zdravotný stav, pred cvičebným programom sa poraďte so svojím lekárom. Zistite, aký stupeň cvičenia môže byť pre vás vhodný a príliš na seba netlačte.
Krok 7. Použite relaxačné techniky na zvládnutie stresu zo života s herpesom
Život s herpesom môže ovplyvniť všetky aspekty vášho života. Stres a napätie môžu tiež spôsobiť prepuknutie choroby, takže nájdenie spôsobov relaxácie môže byť veľmi užitočné. Skúste jogu, meditáciu, cvičenie alebo hlboké dýchanie, aby ste sa upokojili. Úľava od stresu môže byť dokonca taká jednoduchá, ako nájsť si koníčka, ktorý by vás bavil, alebo si urobiť relaxačnú prechádzku vo svojom okolí.
Metóda 5 zo 6: Správa ohniska
Krok 1. Noste voľný, bavlnený odev
Vždy noste bavlnené voľné oblečenie, najmä spodné prádlo. Bavlna je prírodná a jemná, šetrná k pokožke a nedráždi pokožku viac, ako už je. Bavlna umožní vašej pokožke uzdraviť sa a dýchať.
- Iné syntetické materiály nedokážu absorbovať žiadny váš pot a môžu zapáliť, spustiť a zhoršiť váš genitálny herpes. To platí pre všetky syntetické materiály, ako je nylon a hodváb.
- Vyhnite sa tesnému oblečeniu, pretože bude zachytávať pot a ďalej dráždi vašu pokožku.
Krok 2. Udržujte čisté a hygienické
Prioritou by mala byť vaša osobná hygiena. Zvlášť v lete alebo v horúcich dňoch sa často sprchujte. Prezlečte sa, keď ste spotení alebo špinaví.
Na umývanie postihnutých oblastí a rúk používajte mydlové mydlá, najmä po každom vyprázdnení, po nanesení topických krémov, po kontakte s inými ľuďmi a pred jedlom
Krok 3. Vyhnite sa sexuálnej aktivite, keď máte ohnisko
Ak máte herpes, vyhnite sa účasti na akýchkoľvek sexuálnych aktivitách, aby ste nenakazili svojho partnera. Aj keď ho môžete infikovať, keď je vírus v kľude, je oveľa pravdepodobnejšie, že sa stane, ak máte aktívnu infekciu.
Pozor: Vždy majte chránený sex používaním kondómov, aby ste zabránili kontaktu tekutín s akýmikoľvek možnými rezmi na koži. Akákoľvek nechránená sexuálna aktivita môže ohroziť tých, s ktorými ste.
Krok 4. Postarajte sa o seba
Pretože k prepuknutiu choroby môže dôjsť v dôsledku stresu a choroby, je mimoriadne dôležité, aby ste sa o seba starali, aby súčasné ohnisko choroby zmizlo rýchlejšie a aby ste predišli budúcim ohniskám. Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné mať na pamäti:
- Doprajte si 7-8 hodín spánku denne. Únava poškodzuje váš imunitný systém.
- Jedzte veľa zeleniny a ovocia, ako sú jablká, kapusta, špenát, červená repa, banány, papája, mrkva, mango atď. Vyhnite sa cukru a nezdravým jedlám. Pite iba s mierou.
- Spravujte svoje úrovne stresu. Zvážte cvičenie jogy alebo meditácie, aby ste eliminovali potenciál stresu spôsobujúceho ďalšie prepuknutie choroby.
Metóda 6 zo 6: Porozumenie HSV-1 a HSV-2
Krok 1. Určite potenciálne príčiny herpetickej infekcie
Herpes môže ľahko nakaziť zdravého človeka priamym kontaktom s infikovanou osobou, či už z jeho slín, výtoku z kože alebo sexuálnym kontaktom. Infikovaná osoba môže nakaziť kohokoľvek, aj keď je vírus v „kľudovom“stave, čo znamená, že v súčasnosti je asymptomatický. Niektorí pacienti nevedia, že majú vírus, kým nezažijú „prepuknutie“, čo znamená, že ich bolí prvé pľuzgiere alebo pľuzgiere, čo znamená herpes.
- Vírus prítomný v slinách sa môže prenášať zdieľaním osobných predmetov, ako sú zubné kefky, zubná niť, líčidlá ako rúž alebo lesk, použité pomôcky, použité uteráky alebo priamym kontaktom, ako je bozkávanie.
- HSV-1 spôsobuje orálny herpes, aj keď niektoré správy uvádzajú genitálny herpes pochádzajúci z kmeňa HSV-1. HSV-2 je spravidla vyhradený pre genitálny herpes, pretože sperma alebo vaginálna tekutina môžu byť dokonalým médiom na prenos HSV-2.
- Kondómy by sa mali vždy používať na análny, orálny alebo vaginálny sex bez ohľadu na to, či je infikovaná osoba asymptomatická alebo nie. To znamená, že ani kondómy nezaručujú, že sa vy alebo váš partner neinfikujete, ale dramaticky znižujú riziko.
- Ak máte akékoľvek orálne lézie, nemali by ste dávať orálny sex ani prijímať orálny sex od niekoho, kto má orálne lézie bez ochrany.
- Ak má tehotná žena počas pôrodu ohnisko genitálneho herpesu, dieťa má väčšiu šancu získať infekciu, ako keď je matka počas pôrodu asymptomatická.
Krok 2. Identifikujte príčiny ohniska, aby ste predišli budúcim ohniskám
Infikovaná osoba s herpesom bude prenášať vírus vo svojom krvnom obehu po zvyšok svojho života, ale nebude mať neustále príznaky. Existuje však niekoľko faktorov, ktoré môžu vyvolať nečinný stav HSV a spôsobiť tak ohnisko.
- Choroba v tele môže spôsobiť, že vírus vo vašom vnútri je aktívny, čo spôsobuje výskyt niektorých symptómov.
- Stres alebo únava môžu na vaše bunky pôsobiť napätie, ktoré ovplyvňuje mnoho vecí vo vašom tele.
- Akýkoľvek druh liekov, ktoré môžu spôsobiť akýkoľvek stupeň imunosupresie, ako napríklad kortikosteroidy alebo chemoterapia rakoviny, môže dať šancu aktivácii HSV.
- Intenzívny pohlavný styk môže vyvolať genitálny herpes.
- Spúšťacím faktorom môže byť aj ženský menštruačný cyklus, pravdepodobne v dôsledku hormonálnych porúch, celkového nepohodlia a slabosti tela.
Krok 3. Identifikujte, ako vyzerajú príznaky herpesu
Príznaky sa môžu prejaviť do 2 týždňov po infekcii a môžu trvať 2-3 týždne. Blistre, hoci sú hlavným vedľajším účinkom, nie sú jediným symptómom, ktorý sprevádza aktívnu herpetickú infekciu. Príznaky zahŕňajú: pľuzgiere, bolestivé močenie, príznaky podobné chrípke, bolesť nôh, vaginálny výtok a opuchnuté žľazy.
- U mužov sa herpesové pľuzgiere objavujú na penise, zadku, konečníku, stehnách, miešku, vo vnútri močovej trubice alebo vo vnútri penisu. U žien sa objavujú na zadku, krčku maternice, vaginálnej oblasti, konečníku a vonkajších genitáliách. Zvlášť v prvom ohnisku sú bolestivé a svrbiace
- Pacienti s genitálnym herpesom môžu pociťovať bolestivé močenie alebo defekáciu v dôsledku prítomnosti podráždených pľuzgierov v okolí genitálií alebo konečníka. V niektorých prípadoch to bude sprevádzať výtok z vagíny alebo penisu.
- Keďže HSV je vírusová infekcia, u niektorých pacientov sa môžu objaviť príznaky podobné chrípke, ako je horúčka, bolesť hlavy, celková slabosť a zväčšené lymfatické uzliny.
- Zdurené uzliny (lymfatické uzliny). Spravidla sa nachádzajú v slabinách, ale môžu sa nachádzať aj pozdĺž krku.
Tip: Niektoré ďalšie príčiny vredov na genitáliách, ktoré môže váš lekár vylúčiť, sú plesňové infekcie (spôsobené hubou Candida-kandidóza), choroba slintačky a krívačky (spôsobená vírusom Coxsackie A typu 16), syfilis (spôsobené spirochetou, Treponema) a infekciou Herpes zoster (Varicella zoster/ ľudský herpesvírus typu 3) (rovnaký vírus, ktorý spôsobuje ovčie kiahne a pásový opar).
Krok 4. Zistite, ako funguje HSV v tele
Váš imunitný systém detekuje vírus HSV, keď ste infikovaní alebo keď dôjde k prepuknutiu choroby. Potom sa začnú vyvíjať niektoré protilátky na boj proti vírusu; lymfatické uzliny napučiavajú v dôsledku produkcie a preťaženia väčšieho počtu protilátok a telesná teplota sa zvyšuje a vytvára nežiaduce prostredie pre väčšinu baktérií a vírusov. Hneď ako vaše telo dostane vírus pod kontrolu, spravidla niekoľko dní, príznaky zmiznú.
Imunitný systém sa však nemôže vírusu úplne zbaviť; každá osoba s HSV ju bude naďalej nosiť. To znamená, že vytvorené protilátky pomôžu zabrániť tomu, aby mal pacient v budúcnosti ďalšie ohnisko. To zostáva pravdivé tak pre HSV-1, ako aj pre HSV-2 a v prípadoch, keď sú prítomné obidva
Krok 5. Diagnostikujte, keď máte aktívnu infekciu
HSV-1 a HSV-2 možno diagnostikovať počas ohniska vyšetrením vredov a odobratím vzorky na testovanie v laboratóriu. Existujú aj krvné testy, ktoré testujú protilátky proti vírusu. Váš lekár sa vás opýta na váš zdravotný profil, na ďalších ľudí, s ktorými by ste mohli zdieľať osobné položky, a na váš rodinný stav. Tiež by sa vás mal opýtať, či ste mali s partnerom alebo partnermi sexuálne aktivity a aké opatrenia týkajúce sa sexuálnej bezpečnosti robíte.
- Prvý a najefektívnejší test sa nazýva kultúra herpesu. Odoberie sa tampón z tekutiny alebo výtok z vredu alebo pľuzgiera, aby sa vylúčila diferenciálna diagnostika z akýchkoľvek iných stavov.
- V niektorých prípadoch je možné v prípade absencie pľuzgierov vykonať ďalšie krvné testy. Tieto majú merať protilátky vytvorené proti HSV-1 a HSV-2. Tieto testy však nie sú vždy presné. Preto je najlepšie ísť za kultúrou.
Tipy
- Majte na pamäti, že HSV je veľmi bežný, bez ohľadu na to, či si to jednotlivci uvedomujú alebo nie. Väčšina dospelých má HSV-1 a rastúci počet má HSV-2.
- Niektorí pacienti môžu mať iba jedno ohnisko a niektorí zažívajú mnoho ďalších. Reakcia tela ľudí a ich zdravotný stav sa líšia, čo spôsobuje rozdiely v HSV.
- Lekárska starostlivosť o HSV je zameraná na zníženie možných ohnísk HSV. Cieľom liečby je udržať ju čo najskôr v kľudovom stave, minimalizovať riziká infekcie iných ľudí a zmierniť príznaky, svrbenie a bolesť sprevádzané pľuzgiermi.
