Riešenie svrbivej pokožky nie je nikdy zábavné, bez ohľadu na to, čo je príčinou. Našťastie existujú spôsoby, ako môžete vyriešiť svoju svrbivú pokožku a zmierniť podráždenie priamo z domu bez toho, aby ste museli ísť k lekárovi alebo dermatológovi.
Tu je 14 domácich liekov, ako sa zbaviť svrbenia pokožky.
Kroky
Metóda 1 zo 14: Použite studený obklad
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Navlhčite handričku a podržte ju na koži asi 30 minút
Na upokojenie pokožky a zastavenie svrbenia použite studenú vodu. Voda časom pomôže zmäkčiť a odstrániť odumretú pokožku, ktorá by mohla spôsobovať podráždenie.
- Na svrbivú oblasť môžete tiež pritlačiť balíčky ľadu alebo mrazené vrecká hrachu alebo fazule, ale najskôr ich zabaľte do uteráka. Mrazené položky používajte asi 10-20 minút asi raz denne.
- Vyhýbajte sa vyhrievacím podložkám alebo horúcim obkladom, pretože by to mohlo spôsobiť väčšiu podráždenosť pokožky.
Metóda 2 zo 14: Dajte si studenú sprchu
0 3 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Namočte do sprchy na 10 až 15 minút naraz
Choďte do sprchy a otočte vodu tak, aby vychladla (ale nie studená). Zostaňte tam, kým svrbenie neustúpi.
Môžete sa tiež namočiť do vane plnej studenej vody, aj keď to môže byť o niečo menej pohodlné ako osprchovať sa
Metóda 3 zo 14: Vezmite si ovsený kúpeľ
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Skúste ho namočiť na 20 až 30 minút, aby ste pokožku upokojili
Naplňte svoju vanu studenou až vlažnou vodou a potom pridajte 2 šálky (400 g) nespracovaných a nevarených ovsených vločiek. Namočte do kúpeľa, kým sa vaša pokožka nebude cítiť lepšie alebo vám nebude príliš zima.
Môžete tiež pripraviť pastu z nevarenej ovsenej múky a vody, aby ste sa zamerali na konkrétne oblasti pokožky. Jednoducho ho naneste na svrbivú pokožku a nechajte pôsobiť 20 až 30 minút, aby ste si uľavili
Metóda 4 zo 14: Zvlhčujte každý deň
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Na vlhkú pokožku naneste zvlhčovač, aby sa hydratácia uzamkla
Suchá pokožka je veľkou príčinou svrbenia. Kúpte si zvlhčovač bez vône a nanášajte ho každý deň so zameraním na oblasti, ktoré ich najviac svrbia. Skúste si obliecť hydratačný krém bezprostredne po tom, čo vyjdete zo sprchy, keď je vaša pokožka najvlhkejšia.
- Prísady ako alkohol a pridané vonné látky môžu spôsobiť podráždenie a vašu pokožku ešte viac vysušiť.
- Husté masti, ako je vazelína, dobre pôsobia na silné podráždenie pokožky, ako je ekzém.
- Pleťové vody a krémy sú najlepšie pre normálnu až suchú pokožku.
Metóda 5 zo 14: Skúste kalamínové alebo mentolové mlieko
0 6 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Tieto lokálne chladiace činidlá môžu pomôcť upokojiť a zmierniť svrbenie
Kúpte si v miestnej drogérii pleťovú vodu, ktorá obsahuje kalamín alebo mentol, a potom ju vyhlaďte na svrbivú pokožku. Tieto produkty môžete používať denne, aby ste v priebehu času pomohli zmierniť podráždenie a svrbenie.
Tieto krémy pôsobia takmer okamžite a na koži skutočne pocítite chladivý pocit
Metóda 6 zo 14: Na oblasť použite aloe vera
0 9 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Aloe vera obsahuje antibakteriálne a protizápalové vlastnosti
Má tiež veľa vitamínu E, ktorý je užitočný pri liečbe popálenín a pomáha zmierňovať zápaly a svrbenie. Vyberte si gél z aloe vera z miestnej drogérie a naneste ho na podráždenú pokožku.
Aloe vera gél z obchodu je v poriadku, ale čerstvé aloe vera je ideálne! Ak máte celú rastlinu aloe, odoberte kúsok, rozrežte ju a potom naneste gél na svrbivú pokožku
Metóda 7 zo 14: Nastavte si doma zvlhčovač vzduchu
0 6 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Suchý vzduch môže vašu pokožku ešte viac svrbiť
Ak žijete v suchom podnebí, nastavte si doma zvlhčovač vzduchu, ktorý bude vracať vlhkosť späť do vzduchu a nebude vysušovať vašu pokožku. Toto je obzvlášť dôležité v zimnom období, keď by kúrenie vo vašej domácnosti mohlo sušiť vzduch.
Skúste zvlhčovač pravidelne čistiť, aby ste zabránili tvorbe plesní alebo plesní. V návode na použitie nájdete presný časový harmonogram, ako často by ste ho mali čistiť
Metóda 8 zo 14: Kúpanie obmedzte na 2 až 3 krát týždenne
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Príliš veľa sprch alebo kúpeľov môže vašu pokožku svrbieť
Keď sa sprchujete, použite namiesto horúcej vlažnú vodu a snažte sa v sprche nezostať dlhšie ako 10 až 15 minút. Hneď ako sa dostanete von, zvlhčite, aby ste sa vyhli svrbeniu pokožky.
Teplá voda môže vašu pokožku vysušiť a svrbieť
Metóda 9 zo 14: Noste voľný, bavlnený odev
0 1 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Tesné oblečenie môže spôsobiť podráždenie
Podobne oblečenie z vlny a syntetických tkanín môže spôsobiť svrbenie, najmä ak máte citlivú pokožku. Pokúste sa vybrať oblečenie z bavlny, ktoré je trochu voľné, aby nedráždilo vašu pokožku.
Bavlnené oblečenie tiež pomáha odvádzať vlhkosť a pot, čo môže predchádzať svrbeniu pokožky
Metóda 10 zo 14: Miesto poškriabania poklepkajte a poklepte na kožu
0 5 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Škrabanie bohužiaľ zvyčajne zhoršuje svrbenie
Ak máte skutočne problém udržať si ruky mimo svrbivej pokožky, skúste miesto poklepávania alebo vklepkávania poklepkávať po koži. Nechty majte krátke, aby vás nelákalo poškriabať a ešte viac podráždiť pokožku.
Škrabanie môže tiež viesť k infekcii, ak si omylom zlomíte pokožku
Metóda 11 zo 14: Používajte prací prášok na citlivú pokožku
0 10 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Bežný prací prostriedok obsahuje chemikálie, ktoré môžu dráždiť vašu pokožku
Skúste nájsť neparfumovaný prací prostriedok alebo prací prostriedok vyrobený špeciálne pre citlivú pokožku. Okrem toho vyskúšajte všetky svoje odevy prejsť cyklom extra plákania, aby ste odstránili všetky pretrvávajúce stopy pracieho prostriedku.
Môžete tiež zvážiť použitie prírodných alebo organických čistiacich prostriedkov, ktoré minimalizujú pridávanie chemikálií
Metóda 12 zo 14: Spite 7 až 9 hodín každú noc
0 3 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Únava môže podráždenie pokožky ešte zhoršiť
Vo všeobecnosti sa snažte spať približne 8 hodín každú noc, aby ste zostali odpočinutí a prebúdzali sa svieži. Ak máte problémy so zaspávaním, skúste vypnúť elektroniku 30 minút pred spaním a uistite sa, že je vaša izba chladná, tmavá a tichá.
Ak vás vaša svrbivá pokožka nedáva spať, použite chladiaci prostriedok asi 30 minút pred spaním
Metóda 13 zo 14: Znížte úroveň stresu
0 3 PRIPRAVUJEME
Krok 1. Cvičte často jogu, meditáciu a starostlivosť o seba
Čím menej stresu budete mať, tým lepšie sa bude cítiť vaša pokožka. Skúste každý deň urobiť niečo pre seba, aby ste znížili úroveň stresu a zostali šťastní.
Zníženie stresu môže u každého vyzerať inak. Nebojte sa vyskúšať niekoľko rôznych relaxačných metód, kým nájdete niečo, čo sa vám páči
Metóda 14 zo 14: Vyhnite sa lokálnym antihistaminickým sprejom
0 2 PRIPRAVUJEME
Krok 1. V skutočnosti môžu svrbenie pokožky ešte zhoršiť
Keď nakupujete výrobky proti svrbeniu, môžete nájsť spreje ako Benadryl alebo Caladryl. Odborníci však varujú, že výrobky ako tieto môžu spôsobiť podráždenie a je ťažké kontrolovať dávkovanie v spreji.