K strate mihalníc môže dôjsť z niekoľkých dôvodov, z ktorých niektoré sú úplne normálne a niektoré sú znakom vážnych zdravotných problémov. Je normálne, že vám vypadnú jedna alebo dve mihalnice za deň, pretože sa vám vlasy neustále obnovujú, ale mali by tiež časom dorásť. Toto sa považuje za váš normálny cyklus mihalníc. Ak nie, mali by ste sa poradiť s lekárom, prečo vám abnormálne vypadávajú mihalnice. Medzitým však môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré vám pomôžu zaistiť, aby vám riasy opäť správne vyrástli, napríklad zmena líčenia a udržanie tváre v čistote a bez roztočov alebo premnoženia kožných baktérií, ktoré sú často príčinou niektoré mihalnice sa stratia.
Kroky
Časť 1 z 3: Udržanie rastu mihalníc
Krok 1. Očakávajte normálny rast
Je toho veľmi málo, čo môžete urobiť, aby vaše riasy rástli rýchlejšie. Najlepším riešením bude jednoducho zabrániť vypadnutiu mihalníc, čo znamená, že by ste sa mali zamerať na prevenciu a údržbu. Očakávajte, že bude chvíľu trvať, kým vaše riasy opäť narastú a že medzitým budete musieť pracovať na tom, aby ste tento rast udržali.
Krok 2. Vyhnite sa noseniu make -upu
Ak viete, že príčina straty vašich mihalníc je z niečoho, ako sú problémy s chemom alebo hormónmi, nerobte si s tým starosti. Ak však bola vaša strata nevysvetliteľná, budete sa chcieť vyhnúť noseniu make -upu okolo očí. Sú na to dva dôvody. Prvá je, že mejkap po určitej dobe vyprší a baktérie, ktoré v ňom rastú, môžu spôsobiť stratu rias. Ďalším dôvodom je, že niektorí ľudia sú alergickí na zložky make -upu a to spôsobuje, že sa vaša pokožka natoľko zhoršila, že spôsobuje vypadávanie vlasov.
Ak máte make -up, umyte si ho každú noc. Vďaka tomu nebude dráždiť vašu pokožku a mihalnice viac, ako je potrebné
Krok 3. Umyte si tvár pravidelne
Strata mihalníc je často spôsobená premnožením baktérií okolo očných viečok a tváre. Umyte si tvár každý deň jemnými mydlami navrhnutými na tvár, aby ste udržali baktérie pod kontrolou.
Tiež nechcete, aby vaša pokožka vyschla, pretože mikrotrhliny, ktoré sa môžu vytvoriť, môžu spôsobiť ešte viac infekcií
Krok 4. Jedzte zdravú výživu
Ak držíte obzvlášť obmedzenú diétu, môže to mať vplyv na rast vlasov a zdravie. Nedostatok vitamínu D, vitamínu A a kompletných bielkovín môže spôsobiť alebo zhoršiť vypadávanie vlasov. Jedzte dobre vyváženú stravu so širokým sortimentom potravín, aby ste sa uistili, že vaše telo má to, čo potrebuje na zdravé vlasy.
Medzi potraviny bohaté na tieto živiny patria obohatené obilniny, mlieko, mrkva, kel, ryby a orechy
Krok 5. Nechajte vstúpiť svoj prirodzený tvar
Nadmerné používanie alebo nesprávne používanie natáčky na riasy vám môže omylom vytrhnúť riasy, najmä ak sú vlasy už slabé. Chvíľu nepoužívajte natáčku na mihalnice a zistite, či to pomôže udržať riasy na mieste.
Krok 6. Držte ruky mimo tváre
Na vašich rukách je more baktérií a keď sa dotknete tváre (poškriabaním, vyberaním, utieraním atď.), Zavediete tieto baktérie do pokožky. Vaše oči sú veľmi citlivé na baktérie a môžu sa ľahko nakaziť. Keď budete mať ruky preč, pomôžete zaistiť, aby vaše oči (a teda aj riasy) zostali zdravé.
- Ak zistíte, že máte problém s týmto zlozvykom, pokúste sa udržať kúsok pásky na konci hlavných prstov. To vám umožní lepšie si uvedomiť, kedy to robíte, a pomôže vám to zbaviť sa tohto zlozvyku.
- Nájdite ďalšie spôsoby, ako zamestnať ruky, ako je napríklad hra s gumičkou na zápästí.
Časť 2 z 3: Pokrytie straty rias
Krok 1. Uistite sa, že make -up nespôsobuje váš problém
Pred použitím make -upu a iných produktov na krytie straty mihalníc sa uistite, že tieto výrobky na začiatku nespôsobujú stratu mihalníc. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo experimentujte tak, že niekoľko týždňov nebudete používať žiadny make -up a potom pomaly predstavíte jeden druh make -upu naraz, pričom každý výrobok budete používať asi týždeň, než prejdete na iný.
Krok 2. Použite očné linky
Tekuté očné linky nanesené husto a priamo na líniu rias môžu spôsobiť, že to vyzerá, že máte mihalnice, keď ich nemáte alebo keď ich máte len veľmi málo. Skúste použiť farbu, ktorá dopĺňa vaše prirodzené sfarbenie. Napríklad čierna farba bude najlepšie vyzerať s tmavým zafarbením, kde hnedá bude najlepšie vyzerať, ak máte vlasy svetlej farby.
Krok 3. Použite riasenku
Ak máte nejaké riasy, môžete použiť riasenku, aby vaše riasy vyzerali hustejšie a dlhšie. Skúste použiť kondicionérnu riasenku, aby boli vaše riasy čo najzdravšie.
Môžete dokonca pridať ďalší objem nanesením detského púdru medzi vrstvy riasenky
Krok 4. Naneste falošné riasy
Ak nemáte mihalnice, ku ktorým sa môžete pridať, skúste použiť umelé riasy. Sú lacné a ľahko dostupné v drogériách a kozmetických obchodoch. Všetko, čo musíte urobiť, je naniesť lepidlo na mihalnice (ktoré môže byť súčasťou dodávky) a potom mihalnice priložiť pinzetou.
Ak už nejaké riasy máte, môžete dokonca použiť aj umelé riasy. To je obzvlášť užitočné, ak ste stratili riasy len na jednom malom mieste. Odrežte len kúsok falošnej mihalnice a prilepte ju podľa potreby
Krok 5. Upriamte pozornosť na ostatné časti tváre
Používajte make -up a makeupové techniky, ktoré upútajú pozornosť na iné časti vašej tváre. To odvráti pozornosť od vašich očí a smerom k vašim ďalším funkciám. Môžete napríklad napríklad nosiť skutočne žiarivý rúž, aby ste upútali pozornosť na ústa. Ďalšou možnosťou je použiť tupú ofinu priamo na úrovni vašich očí. Husté vlasy okolo očí spôsobia, že budete mať viac mihalníc ako vy.
Môžete tiež použiť rekvizity. Skúste použiť svetlé, hrubé rámové okuliare, ktoré odpútajú pozornosť od vašich očí na druhej strane rámu, alebo odvážny náhrdelník, ktorým upútate pozornosť na hruď
Časť 3 z 3: Liečba základných príčin
Krok 1. Udržujte svoju tvár čistú
Jednou z bežných príčin problémov s mihalnicami je infekcia nazývaná blefaritída. Ide o premnoženie baktérií na tvári, ktoré môže mať mnoho príčin, od zlej hygieny až po parazity. Najlepším spôsobom, ako zabrániť tomuto problému, je pravidelne si umývať tvár.
Ak je vaša tvár vystavená baktériám, napríklad ak vám zviera olizuje tvár alebo si pri príprave jedla utierate tvár, okamžite si umyte tvár
Krok 2. Neťahajte si riasy
Existuje pomerne bežná porucha, podobná OCD, pri ktorej sa ľudia cítia nútení ťahať si za vlasy. Pre väčšinu trpiacich to znamená ťahanie vlasov za hlavu, ale niektorí si ťahajú aj riasy alebo obočie. Táto porucha sa nazýva "trichotillománia". Ak si myslíte, že by ste to mohli mať, porozprávajte sa s terapeutom. Existujú lieky a behaviorálne triky, ktoré vám môžu pomôcť zastaviť sa a cítiť sa uvoľnenejšie.
Aj keď si myslíte, že nemáte túto poruchu, je najlepšie si z akéhokoľvek dôvodu nevytrhávať vlasy. Ak zistíte, že sa nemôžete zastaviť, znova zvážte, či máte trich
Krok 3. Nechajte sa otestovať na problémy so štítnou žľazou a hormónmi
Niekedy môže byť strata mihalníc dôsledkom fyzických problémov hlboko pod povrchom pokožky. Môžu vás postihnúť problémy so štítnou žľazou alebo hormónmi, ktoré obmedzujú alebo brzdia rast vlasov. Vypadávanie vlasov zvyčajne uvidíte aj v iných častiach tela, nie je to však zaručené.
Ak ste mladí, môžete mať vážny zdravotný stav, ktorý spôsobuje problémy s vašimi hormónmi. Ak ste však starší, máte viac ako 40 alebo 50 rokov, je to pravdepodobne normálne. Aj na normálne vypadávanie vlasov však existujú lieky, ktoré môžete užívať, preto sa poraďte so svojim lekárom
Krok 4. Vypadávanie vlasov hľadajte inde
Ak vám vypadávajú vlasy len na mihalniciach, pravdepodobne máte infekciu. Ak si však inde na tele všimnete škvrny vypadávania vlasov (najmä po stranách hlavy), môžete mať stav nazývaný alopécia. Ide o pomerne bežnú poruchu a spôsobuje vypadávanie vlasov v celom tele. Porozprávajte sa so svojím lekárom o liečebných postupoch, ktoré by mohli byť pre vás to pravé.
Krok 5. Porozprávajte sa so svojím lekárom
Ak tento problém pretrváva alebo sa opakuje, mali by ste sa rozhodne porozprávať so svojím lekárom. Určitá strata mihalníc je normálna, ale nadmerná strata mihalníc je zvyčajne znakom iných zdravotných problémov. Niektoré zdravotné problémy môžu byť veľmi vážne, napríklad problémy so štítnou žľazou. Z tohto dôvodu je najlepšie porozprávať sa s lekárom, ak sa problém vráti alebo pretrváva dlhší čas.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
