Vlasy môžu byť poškodené mnohými vecami, od teploty vašej sprchy až po podmienky vášho prostredia. Poškodené vlasy vyzerajú a pôsobia lámavo a drsne a ich úprava je často náročnejšia. Ak chcete, aby vaše vlasy vyzerali lesklé a zdravé, stačí postupovať podľa niekoľkých jednoduchých krokov, napríklad starostlivo vyberať výrobky pre starostlivosť o vlasy, menej často ich umývať a chrániť vlasy pred škodlivými vplyvmi prostredia.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Umývanie vlasov
Krok 1. Vyhnite sa umývaniu vlasov každý deň
Pokúste sa umývať vlasy každé 2-3 dni, nie každý deň. Keď si vlasy umývate príliš často, voda a výrobky, ktoré používate, môžu odstrániť prírodné oleje produkované vašou pokožkou hlavy, ktoré pomáhajú udržať vaše vlasy zdravé. Keď sú tieto oleje odstránené, vaše vlasy môžu krehnúť a vaša pokožka hlavy môže začať nadprodukovať olej, čo by mohlo spôsobiť, že vaše vlasy budú veľmi mastné.
Keď znížite, ako často si vlasy umývate, budú sa vaše vlasy cítiť čistejšie ešte dlho po tom, ako si ich umyjete
Tip:
Ak máte pocit, že si potrebujete umyť vlasy, používajte suchý šampón v dňoch, keď nepoužívate skutočný šampón.
Krok 2. Používajte vlasové výrobky bez sulfátov a silikónov
Mnoho drogériových výrobkov obsahuje chemikálie, ako sú sírany, ktoré v skutočnosti spôsobujú väčšie poškodenie vlasov. Prísady ako silikón môžu upchať póry, ktoré produkujú prírodné oleje, a vysušovať vaše vlasy. Hľadaj prírodné produkty, ktoré obsahujú menej škodlivých látok.
- Zistenie, ktoré produkty sú pre vaše vlasy najvhodnejšie, je spravidla pokusom a omylom. Ak máte pocit, že vám určitý výrobok vlasy spôsobuje, že je plochý alebo matný, vyskúšajte iný výrobok.
- Vyberte si výrobky podľa typu vašich vlasov. Ak je to žiaduce, môžete požiadať svojho kaderníka o odporúčania pre výrobky formulované pre váš typ vlasov.
Krok 3. Vlasy jemne umyte šampónom
Šampón pomáha udržiavať vlasy čisté a zbavené nečistôt a usadených olejov. Ak chcete správne používať šampón, najskôr si vlasy namočte. Potom naneste malé množstvo produktu na hornú časť hlavy a pokožku hlavy. Šampón napeňte a prstami zapracujte do vlasov. Pokúste sa vyhnúť silnému treniu vlasov, pretože by to mohlo spôsobiť poškodenie.
- Môžete tiež skúsiť použiť šampón na vlasy tak, že si nanesiete šampón na končeky prstov. Prstami vmasírujte šampón do vlasov, než aby ste si rázne trili hlavu.
- Ak máte lupiny, kúpte si šampón proti lupinám.
Krok 4. Naneste kondicionér na konce vlasov
Pri aplikácii kondicionéra sa snažte ho aplikovať iba na najdlhšie časti vlasov, nie priamo na pokožku hlavy; ak si dáte na pokožku hlavy kondicionér, môže vám vlasy veľmi zamastiť a vlasy zaťažiť. Prstami vmasírujte kondicionér do vlasov, nechajte chvíľu pôsobiť na vlasoch a potom opláchnite.
Kondicionér nemusíte používať vždy, keď si umývate vlasy, obzvlášť ak máte sklon k mastným vlasom, ale môže vám pomôcť chrániť vlasy pred rozštiepenými končekmi
Krok 5. Na umytie a opláchnutie vlasov použite studenú vodu
Teplá sprcha môže spôsobiť tepelné poškodenie vašich vlasov, podobne ako pri použití fénu. Aby ste tomu zabránili, skúste počas umývania a umývania vlasov znížiť teplotu na vlažnú alebo studenú teplotu.
Používajte najmä chladnejšiu vodu na opláchnutie šampónu a kondicionéra, pretože teplo môže pôsobiť proti výžive, ktorú kondicionér práve poskytol vašim vlasom. Studená voda môže tiež prispieť k tomu, aby vaše vlasy vyzerali lesklejšie
Krok 6. Skúste vlasy raz týždenne hĺbkovo upraviť
Aj keď kondicionér nemusíte používať pri každom umývaní vlasov, môžete prísť na to, že vaše vlasy budú zdravšie, ak si ich raz do týždňa upravíte do hĺbky. Na hlbokú úpravu vlasov:
- Napeňte kondicionér po celej dĺžke vlasov. Nechajte kondicionér vsiaknuť do vlasov na 10 až 15 minút, než ich opláchnete.
- Akonáhle je opláchnutý, použite šampón a kondicionér ako pri bežnej sprche. Pri druhom umývaní kondicionéra použite vlasy na vyhladenie, nie trením vlasov, aby ste kondicionér dostali von.
- Po umytí kondicionéra vlasy opláchnite veľmi studenou vodou, aby ste zatvorili kutikulu a vrátili lesk.
Krok 7. Kefu na vlasy pravidelne umývajte
Spolu s pravidelným umývaním vlasov by ste mali pravidelne umývať aj svoju kefu. Keď sú vaše vlasy mastné, tento olej sa vám môže dostať na kefu na vlasy. Keď si vlasy prečešete, ten olej sa vám potom môže rozotrieť.
Štetec umyte teplou vodou a šampónom. Nechajte úplne uschnúť na vzduchu
Krok 8. Nechajte vlasy uschnúť na vzduchu
Skúste sa vyhnúť sušeniu vlasov uterákom alebo použitiu fénu. Keď si vlasy potriete uterákom alebo si ich zabalíte do uteráka, kým sú ešte mokré, uterák sa vám môže skutočne obtrieť o vlasy a spôsobiť rozštiepené končeky a krepovatenie.
- Na sušenie vlasov namiesto toho použite staré tričko alebo obliečku na vankúš. Tieto tkaniny sú mäkšie ako uteráky a je menej pravdepodobné, že poškodia vaše vlasy.
- Uterák z mikrovlákna je dostatočne jemný na to, aby sa dal použiť na vlasy, bez toho, aby sa riasil alebo poškodil.
Metóda 2 zo 4: Používanie výrobkov a kefiek na udržanie zdravých vlasov
Krok 1. Zistite, aké vlasy máte
Ak neviete, aké vlasy máte, je dôležité prísť na to, aby ste si mohli kúpiť výrobky a používať techniky, ktoré dobre fungujú pre váš typ vlasov. Pri určovaní typu vezmite do úvahy dĺžku, hrúbku a textúru vlasov.
Vlasy môžete nechať vyzerať skvele, či už sú jemné, husté, kučeravé alebo krátke
Krok 2. Ak vaše vlasy vyzerajú mastné, použite suchý šampón
Keď vaše vlasy začnú byť mastné, ale nechcete ich ešte umyť, môžete pridať suchý šampón, ktorý vašim vlasom dodá čistý vzhľad. Držte plechovku 10 palcov (25 cm) od vlasov a nastriekajte ju na korene v krátkych dávkach. Vmasírujte výrobok do pokožky hlavy a potom si vlasy rozčešte, až budete hotoví.
Krok 3. Skúste použiť na zvlhčenie vlasov prírodný olej
Ak produkty zakúpené v obchode zanechávajú vaše vlasy mastné, niektoré prírodné produkty môžu vašim vlasom dodať lesk bez mastnoty. Ak chcete použiť tieto prírodné oleje, aplikujte 1⁄2 lyžicu (7,4 ml) oleja na čisté vlasy, od stredných dĺžok po končeky. Olej pomôže vašim vlasom udržať si vlhkosť a budú pôsobiť hladko a hodvábne.
Poznámka:
Rovnako ako pri šampónoch a kondicionéroch, zistenie, ktoré oleje sú pre vás najvhodnejšie, bude s najväčšou pravdepodobnosťou procesom pokusov a omylov. K najbežnejším olejom používaným na zvlhčenie vlasov patrí kokosový, mandľový, avokádový, marocký alebo ricínový olej.
Krok 4. Na výživu vlasov použite prírodné prášky
Existuje niekoľko prírodných práškov, ktoré môžete použiť aj na posilnenie vlasov. Tieto prírodné prášky vlasy zjemňujú a vyživujú. Na ich aplikáciu jednoducho votrite malé množstvo púdru do pokožky hlavy a vlasov.
Bežné prášky zahŕňajú horčicu, zázvor, Brahmi a amla
Krok 5. Vyberte si správnu kefu pre svoj typ vlasov
Pri výbere kefy alebo hrebeňa zvážte svoj typ vlasov. Mali by ste tiež zvážiť výzvy, ktorým so svojimi vlasmi čelíte.
- Kefy na diviaky dobre fungujú na hrubých a dlhých vlasoch a pomáhajú dosiahnuť hladký a lesklý vyfúkaný vzhľad.
- Nylonové kefy na vlasy dobre fungujú na stredných vlasoch a pomáhajú rozčesať aj tie najdivokejšie hrivy.
- Plastové kefy sú univerzálne kefy, ktoré pôsobia na každý typ vlasov, ale obzvlášť dobre fungujú na veľmi husté vlasy.
- Hrebene s malými zubami dobre fungujú na krátke tenké vlasy.
- Hrebene so širokými zubami dobre fungujú na krátke a husté vlasy.
Krok 6. Nečesajte si vlasy, pokiaľ sú mokré
Pred použitím hrebeňa so širokými zubami na rozuzlenie uzlov počkajte, kým vaše vlasy takmer nevyschnú. Vlasy sú za mokra najslabšie, a preto sú náchylnejšie na poškodenie.
Niektorí ľudia s kučeravými vlasmi tvrdia, že si vlasy vôbec nečesávajú. Ak máte kučeravé vlasy, ktoré sa vám krepovatia, zvážte, či si ich budete česať menej často
Krok 7. Znížte, ako často si česáte vlasy
Čistenie vlasov viackrát denne môže v skutočnosti spôsobiť, že vlasy budú vyzerať mastnejšie. Skúste si radšej vlasy vyčistiť raz ráno a raz v noci.
Skúste si vlasy učesať prstami, ak sa vám veľmi zamotajú
Krok 8. Používajte sponky do vlasov, ktoré nepoškodia vaše vlasy
Väzby do vlasov môžu lámať vlasy a spôsobovať štiepenie končekov. Ak si veľa dávate vlasy, pokúste sa nájsť vlasové kravaty, ktoré vám nelámu vlasy ani nespôsobujú uzly. Vlasy by ste mali nosiť aj vo voľných chvostoch, než by ste si ich mali veľmi pevne zalamovať, pretože by to mohlo spôsobiť väčšie škody.
Metóda 3 zo 4: Múdre používanie nástrojov na úpravu tepla
Krok 1. Kúpte si kvalitné nástroje na tepelnú úpravu
Aj keď by ste sa mali čo najviac vyhýbať používaniu nástrojov na úpravu tepla, mali by ste si zaobstarať kvalitné nástroje na dni, kedy si chcete vlasy narovnať, natočiť alebo vysušiť. Lacnejšie modely často spôsobujú väčšie poškodenie vlasov, pretože sú vyrobené z menej kvalitných dielov. Tiež často nemajú viac nastavení teploty, takže musíte použiť najvyššiu teplotu, aj keď to nepotrebujete.
Krok 2. Pred použitím nástrojov na tepelnú úpravu použite sprej na ochranu pred teplom
Pred použitím fénu, žehličky alebo kulmy naneste na vlasy prípravok chrániaci pred teplom, aby ste znížili poškodenie zahrievanými nástrojmi. Počkajte, kým sú vaše vlasy zhruba 50% suché, a potom na ne nastriekajte tepelnú ochranu. Potom si môžete ochranný prípravok jemne rozčesať cez vlasy, buď prstami alebo hrebeňom so širokými zubami.
Vysušte vlasy na strednom alebo nízkom teple, aby ste získali väčšiu ochranu
Tip:
Pred zahrievaním nástrojov nepoužívajte výrobky na báze silikónu. Môžu sa spájať s vašimi vlasmi a vysávať z nich vlhkosť. Počkajte, kým nedokončíte styling, a potom môžete použiť veci, ako napríklad kučeravé séra.
Krok 3. Nepoužívajte trysky, ktoré sú súčasťou sušiča vlasov
Tieto trysky udržujú teplo vycvičené na jednej časti vašich vlasov, čo môže zvýšiť škody, ktoré sa spôsobia. Namiesto toho jednoducho namierte sušič vlasov nadol, aby ste dosiahli rovnaký účinok ako tryska.
Krok 4. Vyhnite sa zahrievaným nástrojom, ak sú vaše vlasy poškodené
Ak máte poškodené vlasy, úplne zahrešte, kým nebudú vaše vlasy zdravé. Tieto nástroje môžu spôsobiť vážne poškodenie už suchých alebo zlomených vlasov.
Krok 5. Skúste stylingové techniky bez zahrievania
Namiesto toho, aby ste každý deň používali sušičku, žehličku alebo kulmu, vyskúšajte niekoľko techník, ktoré nezahrievajú roztomilé štýly. Do vlasov môžete použiť napríklad stužky, brmbolce alebo čelenky. Medzi ďalšie nápady patrí:
- Kefy na vlasy z okrúhleho diviaka fungujú dobre, keď sa pokúšate uhladiť a narovnať vlasy bez žehličky. Tieto veľké okrúhle kefy môžu prispieť k tomu, aby vaše vlasy vyzerali elegantne.
- Keď sú vaše vlasy ešte trochu vlhké, stočte ich do drdola a zaistite sponkami Bobby (ak je to potrebné). Nechajte svoju buchtu asi hodinu a potom ju dajte dole pre jemné, prirodzené vlny.
- Pred spaním si zaplešte vlasy, keď sú veľmi mierne vlhké. Ráno vezmite vrkoč a vaše vlasy by mali pôsobiť prirodzene vlnito.
Metóda 4 zo 4: Udržanie zdravia vlasov
Krok 1. Nevyberajte si vlasy
Hra s vlasmi môže spôsobiť, že sa vaše vlasy stanú mastnejšími kvôli olejom, ktoré prirodzene máte na prstoch. Mali by ste sa tiež pokúsiť vyhnúť sa ťahaniu alebo vyberaniu za rozštiepenými končekmi, pretože tým situáciu len zhoršíte.
Krok 2. Nechajte si často ostrihať vlasy
Ak máte sklony k štiepeniu končekov, dajte si často ostrihať vlasy, aby vyzerali zdravé. Skúste si dať ostrihať vlasy každé 3 mesiace a zvážte úpravu svojich vlasov každých 6 týždňov.
Tip:
Ak máte vážne poškodené vlasy, zvážte možnosť veľmi dôkladného strihu. To znamená, že by ste mali odrezať všetky mŕtve vlasy, čo vám môže spôsobiť krátky zostrih.
Krok 3. Nemeňte príliš často farbu vlasov
Pokúste sa vyhnúť príliš častému farbeniu vlasov, pretože farba môže vlasy skutočne vysušiť a poškodiť. Farbivo na vlasy obsahuje hlavné drsné chemikálie, ktoré môžu vlasy nechať suché a polámané.
Ak chcete pokračovať v farbení vlasov, počkajte, kým vám korienky trochu odrastú, a až potom si vlasy opäť nafarbíte
Krok 4. Jedzte zdravé jedlá
Správnym výberom potravín môžete zvýšiť rast a opravu vlasov a predchádzať ich vypadávaniu. Ak každý deň neprijímate dostatok živín, vaše vlasy budú pravdepodobne rednúť.
- Uistite sa, že jete dostatok bielkovín. Vlasy sú vyrobené z bielkovín, takže konzumácia veľkého množstva mäsa, vajec a ďalších potravín bohatých na bielkoviny dodá vášmu telu to, čo potrebuje na rast a opravu vlasov.
- Pozrite sa na potraviny obsahujúce Omega 3 mastné kyseliny a ďalšie esenciálne mastné kyseliny. Patria sem mastné ryby (napr. Losos, tuniak a makrela) a mandle.
- Vitamíny B6 a B12 sú tiež prospešné pre vaše vlasy.
Krok 5. Pite veľa vody
Zdravé vlasy je potrebné hydratovať, preto sa uistite, že pijete veľa vody, aby mala potrebnú hydratáciu. Pomôže to tiež hydratovať vašu pokožku a nechty a taktiež sa budete cítiť zdravšie.
Krok 6. Nenechajte svoje prostredie ovplyvniť vaše vlasy
Znečistenie, dym a fajčenie vám vysušujú vlasy. Urobte všetko, čo je v vašich silách, obmedziť fajčenie alebo fajčenie v blízkosti ostatných a vyhýbajte sa silne znečisteným oblastiam.
Krok 7. Chráňte vlasy pred slnkom
Ak ste často vonku na horúcom slnku, chráňte si vlasy klobúkom alebo šatkou; môže to tiež pomôcť chrániť vašu pokožku pred spálením.
- Ak neradi nosíte klobúky, naneste si výrobky, ktoré môžu chrániť vaše vlasy pred slnkom, napríklad ochranný kondicionér na vlasy alebo rozpustený opaľovací krém.
- Skúste sa vyhnúť používaniu prípravkov, ktoré obsahujú alkohol, ak sa chystáte byť na slnku, pretože tieto môžu vlasy ešte viac poškodiť.
Krok 8. Zabráňte poškodeniu vlasov drsnými chemikáliami
Keď idete plávať, chráňte vlasy pred agresívnymi chemikáliami, ako je chlór. Pred kúpaním použite kondicionér v spreji, aby ste minimalizovali množstvo chlóru, ktoré môžu vaše vlasy absorbovať. Pre maximálnu ochranu pred chlórom sa môžete vyhnúť tomu, aby ste si namočili vlasy, alebo si dajte plaveckú čiapku.
Ak sa vám vlasy poškodia chlórom, skúste do šampónu primiešať malé množstvo octu, aby ste svojim vlasom vrátili prirodzenú silu, alebo môžete do bezoplachového kondicionéra (ak ho máte) pridať asi 1 čajovú lyžičku olivového oleja. olej pomáha posilňovať vlasy
Tipy
- Nebojte sa umývať alebo upravovať vlasy, ak sa nikam nechystáte, dajte svojim vlasom šancu na opravu, keď budete mať deň in.
- Zaistite, aby vaše vyhrievané stylingové nástroje mali aspoň keramické platne, ktoré chránia vlasy pred teplom.
- Vlasy si vyfénujte, aby ste ich sušili rýchlejšie, ale ak ich potom plánujete žehliť, použite studené nastavenie.
- Vo veterných dňoch zvažujte nosenie bundy s kapucňou, aby sa vám vlasy veľmi nezamotali.
- Môžete si vyrobiť prírodnú domácu masku na vlasy, ako je olivový olej a majonéza, aby ste svojim vlasom dodali vitamín E, umyli ich a cítili hebkosť, užívali si lesk!
