Keď máte stehy, môže trvať dlho, kým sa rana zahojí, ale je to také vzrušujúce, keď konečne môžete stehy odstrániť. Napriek tomu, že stehy uzavreli vašu ranu, stále musíte byť opatrní, pretože sa stále hoja a je náchylný na zranenie. Našťastie existuje veľa jednoduchých spôsobov, ako sa o ranu po odstránení stehov starať, aby sa správne hojila. Prevedieme vás niektorými bežnými pokynmi následnej starostlivosti o odstránenie stehov, ktoré pomôžu udržať vašu ranu čistú a bezpečnú.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Čistenie rán
Krok 1. Pred ošetrovaním rany si umyte ruky
Baktérie sa vám hromadia na rukách počas celého dňa, preto ich očistite, kedykoľvek sa budete musieť dotknúť rezu. Navlhčite si ruky a votrite ich do mydla. Drhnite medzi prstami, pod nechtami a chrbtami rúk najmenej 20 sekúnd, aby ste zničili všetky mikróby.
Nedotýkajte sa rany, ak si nemôžete umyť ruky, pretože by ste mohli riskovať infekciu
Krok 2. Ponechajte lekársku pásku, kým sa sama neodlepí
Lekár vám zvyčajne prilepí lekársku pásku na ranu, aby držala zatvorenú a urýchlila hojenie. Aj keď to môže byť lákavé, pustite si pásku, kým sa stále zotavujete. Asi po 3–7 dňoch sa páska uvoľní a spadne, takže ju môžete odhodiť.
Krok 3. Ranu dvakrát denne umyte mydlom a vodou
Aj keď je vaša rana uzavretá, stále sa môže infikovať, ak sú v nej baktérie. Navlhčite oblasť teplou tečúcou vodou, aby ste sa zbavili choroboplodných zárodkov na povrchu. Jemne napeňte mydlo okolo rany, aby ste zničili baktérie a vyčistili nahromadené nečistoty. Opláchnite mydlo z rany, aby ste boli úplne čistí.
Kúpanie zmäkčuje tkanivo jazvy a zvyšuje pravdepodobnosť, že sa vám rana znova otvorí, preto sa držte sprchy alebo špongiových kúpeľov
Krok 4. Ranu osušte
Používajte mäkký a čistý uterák, aby ste si neublížili. Jemne si ranu potľapkajte, než by ste ňou trievali dopredu a dozadu. Uistite sa, že ste ranu úplne vysušili, aby sa neinfikovala.
Trením rany nasucho by mohlo dôjsť k opätovnému otvoreniu rezu
Krok 5. Prvých 5-7 dní prikryte ranu obväzom
Nájdite dostatočne veľký obväz na pokrytie celej rany. Prvý týždeň po vytiahnutí stehov noste obväz vždy. Takto je menej pravdepodobné, že sa kontaminujú alebo nakazia.
- To je obzvlášť dôležité, ak ste mali stehy na kolenách, lakťoch, rukách alebo brade.
- Bandáže tiež zabraňujú odieraniu oblečenia o vašu ranu a predchádzajú podráždeniu.
- Pred obväzom naneste na jazvu masť alebo vazelínu, ktoré pomôžu urýchliť hojenie.
Metóda 2 zo 4: Prevencia jaziev
Krok 1. Na ranu naneste vazelínu, aby bola vlhká
Potom, čo si na deň vyčistíte ranu, vezmite množstvo vazelíny veľkosti prsta a jemne ju votrite do oblasti. Vazelínu zapracujte, kým nie je číra, a vytvorí na rane tenkú vrstvu, aby nevyschla. Chráňte ranu obväzom, aby sa znova neotvorila a nebola podráždená.
Vazelína zabraňuje tvorbe chrastavitosti, čo by mohlo predĺžiť dobu hojenia
Krok 2. Zakryte oblasť alebo použite opaľovací krém, keď idete von
Ak môžete, skryte si jazvu pod oblečením. Noste dlhé rukávy alebo noste nohavice v závislosti od polohy vašej jazvy. Môžete tiež použiť obväz, ak ho chcete úplne zakrytý. Ak nie ste schopní ľahko pokryť jazvu oblečením alebo obväzom, dajte si opaľovací krém, ktorý obsahuje zinok a má najmenej 30 SPF alebo vyšší.
- Ak nepoužívate ochranu pred slnkom, vaša jazva môže mať červené alebo hnedé sfarbenie.
- Ak je vaša rana na hlave alebo tvári, možno ju budete môcť zakryť veľkým slnečným klobúkom.
- Zakrytie jazvy pred slnkom minimalizuje trvalé zafarbenie pokožky okolo jazvy.
Krok 3. Masírujte si ranu dvakrát denne, aby ste zmenšili tkanivo jazvy
Jazvu si masírujte iba vtedy, ak je uzavretá a nemá žiadne príznaky infekcie, inak by ste sa mohli znova zraniť. Jemne zatlačte na jazvu a masírujte po celej dĺžke poranenia. Dvakrát denne si masírujte jazvu 5–10 minút.
- Stláčajte iba dovtedy, kým nepocítite mierny tlak. Ak cítite bolesť, uvoľnite sa, aby ste si neublížili.
- Asi po mesiaci môžete začať masírovať svoju jazvu zo všetkých strán.
Krok 4. Skúste krém s vitamínom E, ktorý pomôže hydratovať vašu pokožku
Olej z vitamínu E môže vašej pokožke dodať dodatočnú vlhkosť a zjemniť jazvu, takže nie je taká výrazná. Vyhľadajte krém bez vône, ktorý už obsahuje vitamín E, ktorý by ste použili a aplikovali na svoju jazvu denne.
- Nebolo vykonaných veľa štúdií o vitamíne E na prevenciu jaziev, takže si nemusíte všimnúť žiadne zlepšenie.
- Prestaňte používať vitamín E, ak spôsobuje svrbenie alebo vyrážku.
Metóda 3 zo 4: Riadenie bolesti
Krok 1. Ak pocítite akékoľvek nepohodlie, vezmite si acetaminofén
Užite jednu dávku acetaminofénu, čo je asi 325 mg, kedykoľvek pocítite bolesť alebo bolesť z rany. Ak ani po 4 hodinách necítite úľavu, môžete užiť ďalšiu dávku.
- Neustále používanie acetaminofénu môže poškodiť vašu pečeň.
- Vyhnite sa užívaniu ibuprofénu alebo naproxénu, pretože môžu zvýšiť krvácanie.
- Riaďte sa pokynmi pre dávkovanie na škatuli, aby ste neprekročili maximálny denný príjem.
Krok 2. Držte na rane ľadový obklad, aby ste znížili bolesť a opuch
Ak nemáte žiadny voľne predajný liek, skúste naplniť vrecko ľadom a zabaliť ho do uteráka. Vak priložte k rane, aby vám zima uľavila od bolesti. Ľadový balíček môžete nechať na koži každú hodinu až 15 - 20 minút.
Vyhnite sa nanášaniu ľadu priamo na pokožku alebo ho tam uchovávajte dlhšie ako 20 minút, pretože by mohlo dôjsť k poškodeniu pokožky
Krok 3. Držte sa prvého mesiaca jemných aktivít, aby ste predišli podráždeniu alebo zraneniu
Namáhavé činnosti, ktoré namáhajú vašu ranu, môžu spôsobiť bolesť alebo ju roztrhnúť, preto sa vyhýbajte aktivitám, ako je šport, zdvíhanie závažia alebo plávanie. Namiesto toho len odpočívajte a držte sa cvičenia s nízkou intenzitou, ako je napríklad chôdza. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, aké činnosti môžete vykonávať bezpečne, kým sa zotavujete.
- Aj vaša rana bude jemná, takže dávajte pozor, aby ste ju o nič nezrazili.
- Napriek tomu, že jóga a strečing môžu mať nízku intenzitu, môžu vám potiahnuť aj ranu a spôsobiť jej prasknutie.
Metóda 4 zo 4: Kedy navštíviť lekára
Krok 1. Choďte na pohotovosť, ak sa rana rozštiepi alebo má náhlu necitlivosť
Keď sa rana opäť otvorí, je skutočne náchylná na infekcie a váš lekár vám môže dať znova stehy. Ak rana krváca viac ako niekoľko minút, kontaktujte lekára. Necitlivosť, zvýšená bolesť, opuch, začervenanie a výtok z jazvy môžu byť tiež znakmi toho, že máte infekciu, preto sa čo najskôr choďte do ordinácie.
Krv okolo rany môžete ihneď vyčistiť čistým obväzom alebo kúskom gázy
Krok 2. Opýtajte sa svojho lekára na infekcie, ak dôjde k začervenaniu, hnisu alebo citlivosti
Je normálne, že sa vám rana počas hojenia mierne začervenala, ale dávajte si pozor, či sa šíri. Ak si všimnete, sčervenanie sa predlžuje 1⁄2 1,3 cm von z rany, zavolajte lekára, pretože to môže byť znakom toho, že sa u vás vyvinula infekcia. Keď sa dotknete rezu, skontrolujte, či neobsahuje hnis a citlivosť, pretože to môžu byť ďalšie indikátory.
Váš lekár vám zvyčajne odporučí antibiotickú masť, ktorá si možno nevyžaduje ani predpis
Krok 3. Zavolajte lekára o jazve, ak je tvrdá, bolestivá alebo obmedzuje pohyb
Niektoré jazvy sa môžu nesprávne hojiť a sťažovať ich fungovanie. Ak si všimnete, že vaša jazva má tvrdú textúru, vyzerá zdvihnutá, na dotyk je bolestivá alebo vám bráni v správnom pohybe, bude možno potrebné, aby vám ju skontroloval lekár.
Tipy
- Keď sa zotavujete z operácie, postupujte podľa pokynov lekára.
- Vyhnite sa použitiu akéhokoľvek make -upu na ranu, kým sa úplne nezahojí.
- Jedzte výživnú stravu s nízkym obsahom cukru, aby ste podporili hojenie jaziev.
- Užívajte doplnky, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa uzdraviť. Skúste vitamín A na podporu tvorby kolagénu, vitamín C na antioxidanty a zinok na prevenciu infekcií.
- Vaše rany sa stále hoja až 7 týždňov po vytiahnutí stehov, dávajte si preto pozor, aby ste sa nepreťažili.
Varovania
- Opýtajte sa svojho lekára na činnosti, ktoré môžete vykonávať, aby ste znova neurobili niečo, čo vás zranilo.
- Choďte na pohotovosť, ak sa vám rana znova otvorí alebo ak sa nemôžete pohybovať alebo cítiť oblasť v blízkosti vašej rany.
- V prípade úniku, opuchu alebo zápachu z rany zavolajte lekára, pretože to môžu byť príznaky infekcie.
