Mať prsia dvoch rôznych veľkostí je prekvapivo bežné. Viac ako polovica žien má nerovný prsník. Ak vám nie je jasné, ako vyzerajú vaše prsia, a chceli by ste, aby vyzerali rovnako, pozrite sa na nasledujúce tipy, aby ste zistili, čo vám môže pomôcť.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Použitie kamuflážnych taktík na to, aby prsia vyzerali rovnako
Krok 1. Natiahnite si vlasy cez rameno menšieho prsníka
Ak máte dlhé vlasy, využite ich vo svoj prospech a prehoďte ich cez plece menšieho prsníka. Ak to urobíte, vizuálne „vycpete“menšie prsia, vyrovná sa a spôsobí, že budú mať rovnakú veľkosť.
Krok 2. Noste asymetrický vrch
Asymetria je perfektná taktika, ktorú môžete použiť na boj s nerovnosťami. Funguje to podobne, ako keby ste si vlasy preťahovali cez jedno rameno. Asymetrická košeľa má jednu stranu, ktorá je odlišná od druhej. Mohlo by sa stať, že výstrih alebo spodný lem trička budú na jednej strane nižšie než na druhej. Nájdite asymetrické tričko, ktoré sa vám páči. Nerovnosť košele bude fungovať, aby sa vyrovnali nerovnosti vašich prsníkov.
Krok 3. Noste športovú podprsenku a tesné tričko, aby ste si trochu sploštili hrudník
Športová podprsenka a tesná košeľa stlačia váš hrudník a stlačia ho dohromady. Týmto spôsobom ich zviazania minimalizujete vzhľad ich nerovností. Najlepšie je vybrať si športovú podprsenku, ktorá sa pohodlne zmestí na vaše väčšie prsia. Tým sa zabráni tomu, aby sa väčší prsník vylial z podprsenky.
Krok 4. Zmeňte držanie tela
Čím je niečo ďalej, tým je to menšie, zatiaľ čo čím bližšie je to, čím to vyzerá, tým to je väčšie. Zmena polohy môže prispieť k tomu, aby vaše prsia vyzerali rovnako veľké. Pomôže to, či ste na verejnosti, alebo či ste nahí.
- Ak ste v blízkosti iných ľudí, umiestnite väčšie prsia mimo nich. Či už stojíte alebo sedíte, môžete to urobiť naklonením tela tak, aby rameno nad vašim menším prsníkom smerovalo k osobe alebo ľuďom, ktorí ste blízko.
- Ak fotografujete, zaujmite rovnaký postoj a položte ruku na bok, ktorý je najďalej.
Metóda 2 zo 4: Použitie vypchávky na to, aby vaše prsia vyzerali rovnako veľké
Krok 1. Noste podprsenku s podšitým košíčkom
Ak je vo veľkosti vašich prsníkov len malý rozdiel, je to jednoduché riešenie vašej situácie. Podprsenky s podšitým košíčkom obsahujú tvarovanú podprsenku, kontúrovaciu podprsenku a vypchatú podprsenku. Vďaka týmto typom podprseniek podprsenka zachováva prirodzený tvar vašich prsníkov, takže oba prsia môžu mať rovnakú veľkosť. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, kúpte si podšitú podprsenku, ktorá sedí na väčšie prsia.
- Pretože existuje viac ako jeden typ podprsenky s podšívkou, vyberte si typ podprsenky, ktorá najlepšie sedí na hrudi. Polstrovaná podprsenka je obľúbenejšou voľbou, ale v závislosti od veľkosti vašich prsníkov vám nemusí vyhovovať. Pretože čalúnená podprsenka obsahuje na každej strane rovnaké množstvo vypchávok, môže to mať neblahý vplyv len na zväčšenie pŕs pri zachovaní ich neprimeranej veľkosti.
- Tvarovaná a kontúrová podprsenka môže byť lepšou voľbou, ak je vo veľkosti vašich prsníkov len malý rozdiel. Fungujú tak, že napodobňujú a držia tvar väčších pŕs, na rozdiel od toho, že poskytujú iba vypchávky.
Krok 2. Noste podprsenku s odnímateľnými vypchávkami
Rovnomernejší vzhľad môžete dosiahnuť nosením podprsenky s odnímateľnými vypchávkami. To môže fungovať lepšie ako podšitá košíčková podprsenka, pretože si môžete vytvoriť lepšie vypchatú oporu odstránením alebo pridaním vložiek na obidve strany prsníka. Prázdny priestor podprsenky, kde je váš menší prsník, môžete vypchať viac výplňou, a tiež môžete vypchávky vypnuté v hornej časti väčšieho prsníka zmierniť tak, že ich v prípade potreby vyberiete.
Krok 3. Vyberte si podložku, ktorá vám najviac vyhovuje a cíti sa
Na výber máte z rôznych typov vypchávok, vrátane silikónových, penových, vodných a gélových. Vyberte si vypchávky podľa veľkosti pŕs a pocitu z podložky. Oboustrannú telovú pásku vložte medzi podprsenku a vypchávky, aby nevykĺzla.
- Silikónové, vodné a gélové podložky do podprsenky sú ťažšie ako penové a látkové vložky. Ak je veľkosť vašich prsníkov svetlejšia, zvážte penové alebo látkové podložky.
- Ak je jeden prsník výrazne väčší ako druhý, nezdvojnásobujte podprsenky s vyššou hmotnosťou. Môžu spôsobiť, že vaše prsia budú vyzerať rovnako veľké, ale jedna strana bude pôsobiť ťažšie ako druhá.
- Ak sa chystáte kúpať, hľadajte plážové silikónové podložky.
Krok 4. Nechajte si vyrobiť podprsenku na mieru od spoločnosti
Je to pravdepodobne drahší spôsob, ako dosiahnuť, aby vaše prsia vyzerali rovnako, ale je to tiež veľmi účinné. Obchod s podprsenkami bude presahovať rámec jednoduchého pridania dodatočných vypchávok. Upravia strih podprsenky a strih vypchávky a zaistia, aby zodpovedali požadovanému vzhľadu. V prípade lacnejšej opravy môžete v obchode s podprsenkami nechať všiť do podprsenky vypchávky, aby boli trvalé.
Krok 5. Noste podprsenku na mastektómiu
Ak ste podstúpili mastektómiu, tj. Odstránenie prsníka, alebo akýkoľvek chirurgický zákrok na prsiach, podprsenka na mastektómiu vám poskytne pohodlie, ktoré vaše prsia môžu potrebovať, a zároveň pomôže k ich rovnomernému vzhľadu. Vzhľadom na pravdepodobnú citlivosť vašich prsníkov sa tento typ podprsenky dodáva s vnútornými vreckami, ktoré vám umožňujú vložiť vložku alebo protetický prsník a poskytuje potrebnú podporu bez toho, aby ste na svoj hrudník vyvíjali veľký tlak.
Metóda 3 zo 4: Aplikácia ošetrovateľských techník na to, aby prsia vyzerali rovnako
Krok 1. Zistite, prečo je jeden prsník väčší ako druhý
Prsia rôznej veľkosti počas dojčenia sa môžu často stať, pretože jeden prsník môže produkovať viac mlieka ako druhý. Ak sa vám to stáva, budete chcieť zistiť, prečo skôr, ako sa pokúsite implementovať rôzne ošetrovateľské techniky. Budete sa chcieť uistiť, že to nie je niečo, čo by mal riešiť váš lekár alebo detský lekár vášho dieťaťa.
- Jeden z dôvodov môže byť biologický. Vaše telo môže mať viac funkčných mliekovodov a alveol. Vaše mliečne kanály sú tvorené alveolmi, kde vaše prsia produkujú mlieko. Viac pracovných kanálov a alveol znamená viac mlieka a väčšie prsia. Tvar bradaviek môže byť odlišný, kvôli čomu vaše dieťa uprednostňuje jeden prsník pred druhým.
- Ak môžete povedať, že vaše dieťa uprednostňuje jednu stranu pred druhou, uistite sa, že to nie je kvôli chorobe alebo zraneniu vás alebo dieťaťa. Vaše dieťa môže mať infekciu ucha alebo inú chorobu. Ak malo vaše dieťa práve imunizáciu vakcínou, môže sa vyhnúť dojčeniu na jednej strane, aby nespôsobilo bolesť v mieste vpichu. Tiež, ak máte infekciu prsníka, chuť vášho mlieka sa môže zmeniť, čo spôsobí, že vaše dieťa mlieko odmietne.
- Možno dávate prednosť dojčeniu dieťaťa o jeden prsník pred druhým a vedome alebo nevedome ponúkate svojmu dieťaťu väčší prsník ako menší prsník.
- Ak ste sa podrobili chirurgickému zákroku alebo ste si poranili prsník, dodávka a tok vášho mlieka môžu byť obmedzené, v dôsledku čoho bude prsník vyzerať menší.
Krok 2. Nechajte svoju detskú sestru najskôr na menšom prsníku
Pretože deti počas ošetrovania majú tendenciu silnejšie kojiť na prvom prsníku, nechajte ich najskôr dojčiť na menšom prsníku. To povzbudí menšie prsia k produkcii väčšieho množstva mlieka.
Krok 3. Zdravotná sestra na menšom prsníku častejšie ako väčší prsník
Vedome sa snažte ponúkať menšiemu prsníku dojčiacemu dieťaťu častejšie väčší prsník. Čím viac sania prsník zažije, tým viac mlieka vyprodukuje. Do 3 až 5 dní by ste si mali všimnúť, že menší prsník je väčší a má rovnakú veľkosť ako ostatné. Akonáhle sa prsník zobrazí rovnako veľký, môžete potom ponúknuť každý prsník rovnako.
Krok 4. Pomocou odsávačky mlieka stimulujte ďalší tok mlieka
Ak má vaše dieťa problémy s dojčením z menšieho prsníka, alebo stále uprednostňuje dojčenie z väčšieho prsníka, skúste použiť odsávačku, ktorá pomôže prsníku produkovať viac mlieka. Používajte pumpu 5 až 10 minút potom, čo dieťa dojčí menšie prsia, aby sa podporila väčšia tvorba mlieka.
Existuje mnoho rôznych typov odsávačov mlieka, a nie všetky poskytujú rovnakú kvalitu. Poraďte sa s odborníkom na laktáciu alebo vašou pôrodnou asistentkou alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tipy na dobré čerpadlo
Krok 5. Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa dojčilo z menej preferovaného prsníka
Existuje niekoľko techník, ktoré môžete použiť na to, aby vaše dieťa dojčilo na menšom prsníku, konkrétne ak sa zdá, že ho to nezaujíma.
- Môžete vyskúšať rôzne ošetrujúce polohy.
- Zdravotná sestra tam, kde nie je nič rušivé, ako temná a tichá miestnosť.
- Skúste ručne stlačiť prsník, aby ste zvýšili tok mlieka z pomaly tečúceho prsníka. Kým dieťa dojčí, dajte si ruky okolo prsníka a stlačte. Sledujte pohyby dieťaťa pri saní a snažte sa zosúladiť dĺžku a rytmus každého stlačenia s saním dieťaťa. Môžete tiež pritlačiť prsty na hornú časť prsníka, priamo pod kľúčnu kosť, a potom posúvať ruku nadol k bradavke. Pomôže to tiež k odsatiu väčšieho množstva mlieka.
- Skúste svoje dieťa kojiť na menej preferovanom prsníku, keď ešte napoly spí a je menej ostražité.
Metóda 4 zo 4: Podstupujúca chirurgia na opravu nerovných prsníkov
Krok 1. Rozhodnite sa, či je chirurgický zákrok pre vás vhodný
Maskovanie hrudníka a nosenie vypchatých podprseniek je dočasná oprava. Ak je rozdiel vo veľkosti vašich prsníkov dostatočne veľký, že dočasné opravy nebudú fungovať alebo ak trpíte emocionálnym stresom kvôli nerovným prsiam, môže byť pre vás možnosťou kozmetická chirurgia. Podstupovanie operácie, aby vaše prsia vyzerali rovnako, je vážnym krokom. Je to invazívny postup, ktorý môže byť bolestivý a riskantný. Ak máte pocit, že chirurgia môže byť pre vás tou najlepšou voľbou, porozprávajte sa s odborníkom.
Krok 2. Zaobstarajte si prsné implantáty
Existuje mnoho spôsobov, ako chirurgicky napraviť nerovnosti prsníkov. Operácia prsných implantátov, známa tiež ako zväčšenie prsníkov, je jedným z týchto spôsobov. Implantát sa vytvorí vložením silikónového vrecka naplneného fyziologickým roztokom alebo tekutým alebo gélovým silikónom za prsník. Rozhodovanie medzi tekutým alebo gélovým implantátom bude závisieť od preferencie. Vďaka tekutému implantátu bude váš prsník pôsobiť prirodzene, zatiaľ čo pri gélovom implantáte bude pevnejší.
Krok 3. Získajte zmenšenie prsníkov
Ak sú vaše prsia veľké a neprimerané, potom im môže zmenšenie prsníkov pomôcť vyzerať rovnako. Zmenšenie prsníkov je operácia, pri ktorej sa z jedného alebo oboch prsníkov odstráni tuk. Chirurg vám pravdepodobne upraví pokožku a pohne bradavkami tak, aby vyhovovali novej veľkosti vašich prsníkov.
- Ak sa rozhodnete podstúpiť tento typ operácie, pravdepodobne vám budú z každého prsníka trčať malé plastové trubičky až na 48 hodín, aby vám z rezov mohla odtekať krv a tekutina.
- Počas liečenia tiež nebudete môcť krátky čas pracovať. A najmenej jeden mesiac pred chirurgickým zákrokom nesmiete fajčiť.
Krok 4. Nechajte tuk preniesť z iných častí tela do menšieho prsníka
Zosilnenie prenosu tukov je podobné chirurgickému zákroku na prsníku. Lekári však namiesto toho, aby vám do prsníka vložili silikónové vrecko, aby vyzeralo väčšie, použijú váš vlastný tuk.
- Chirurg vykoná liposukciu, aby odstránil tuk z iných častí tela, ako sú nohy, brucho a zadný koniec, a potom tento tuk vstrekne do menšieho prsníka.
- Viac žien si vyberá augmentáciu prenosu tuku, aby zväčšilo prsia, pretože vytvára prirodzenejšie vyzerajúci prsník. Niektorí lekári to tiež považujú za lepšiu alternatívu tam, kde nie je nevyhnutne potrebný implantát.
- Ale má to svoje nevýhody. Výsledky postupu sú dočasné. Vaše telo nakoniec tuk absorbuje, čím sa prsník vráti do pôvodnej veľkosti.
- Tiež opätovne vstreknutý tuk môže spôsobiť zvápenatené hrudky, ktoré sa môžu zmeniť na cysty. Na telo budete musieť z tela čerpať veľa tuku navyše, aby z neho mohli lekári čerpať, takže ak ste dosť chudí, možno nebudete vhodným kandidátom na tento zákrok.
Tipy
- K podprsenke noste ďalšie vypchávky s vypchatou podprsenkou, aby ste skryli obrys podprsenky.
- Po pridaní vložiek do podprsenky do podprsenky budete musieť znova prispôsobiť ramienka a zadné zapínanie podprsenky, aby ste sa uistili, že sedí presne.
- Použite pásku na podprsenku, aby vám podprsenky nevykĺzli z podprsenky.
- Podprsenku pre väčší prsník majte vždy zapnutú. Podložky budú kompenzovať extra priestor na menšej strane. Príliš malá podprsenka bude mať vaše väčšie prsia vysypané z vrchu, čo sa nepovažuje za atraktívne.
- Pokiaľ ide o prsné implantáty, fyziologický roztok sa považuje za menej rizikový ako silikónový gélový implantát.
- Pretože kozmetická chirurgia má svoje riziká a je trvalejším riešením vášho problému, uistite sa, že ste sa rozhodli pozitívne.
- Vykonajte dôkladnú kontrolu chirurga, o ktorom zvažujete, že vám chirurgický zákrok vykoná.
Varovania
- Riziká prsných implantátov zahŕňajú skutočné prasknutie, netesnosť alebo posunutie implantátu.
- Operácia prsníka môže spôsobiť zjazvenie, ovplyvniť citlivosť a prekrvenie bradaviek a ovplyvniť vašu schopnosť dojčiť.
- Ak počiatočná operácia prsníka nefunguje, možno budete potrebovať následný postup.
- Ak máte operáciu zväčšenia prenosu tukov, vedzte, že riziká liposukcie zahŕňajú zjazvenie, podliatiny a ochabnutú pokožku. Môže tiež spôsobiť zvápenatené hrudky a cysty.
