Chirurgia môže byť pre mnohých ľudí traumatizujúca. Ak máte priateľa, ktorý práve absolvoval zákrok, môžete sa zaujímať o to, čo povedať alebo urobiť. Existuje mnoho skvelých spôsobov, ako vám byť po operácii oporou, a ak zostanete empatickí a trpezliví, môžete byť veľkým prínosom pre zotavujúceho sa priateľa.
Kroky
Metóda 1 z 3: Návšteva svojho priateľa v nemocnici
Krok 1. Naplánujte si návštevu vopred
Aj keď váš priateľ môže obvykle milovať podnet na návštevu, zotavenie sa z operácie je úplne iná vec. Nielen, že nemocnice majú často špecifické návštevné hodiny, váš priateľ sa možno bude musieť na návštevníkov fyzicky a emocionálne pripraviť.
- Oboznámte sa s návštevnými hodinami a zásadami nemocníc. V závislosti od toho, kde v nemocnici je váš priateľ ubytovaný, existuje iný protokol o návšteve. Ak je váš priateľ napríklad v miestnosti na zotavenie, je povolený iba jeden návštevník súčasne so súhlasom a dohľadom sestry a existujú prísne pravidlá osobnej hygieny. Zavolajte do nemocnice vopred a opýtajte sa na návštevné hodiny a prípadné obmedzenia.
- Skúste osloviť člena rodiny alebo manžela, aby ste zistili, kedy by bolo vhodné navštíviť. Vďaka tomu budete mať lepšiu predstavu o tom, ako sa váš priateľ cíti, aké testy boli vykonané a či sú pripravené pre návštevníkov. Akonáhle to budete vedieť, naplánujte si podľa toho návštevu. Zavolajte alebo pošlite správu ešte raz, než sa vyberiete von, aby ste sa uistili, že je vaša prítomnosť stále vítaná.
- Plánujte zostať asi 20 alebo 30 minút, ale použite svoj úsudok. Ak sa váš priateľ zdá unavený alebo odpojený, mali by ste vykĺznuť skôr. Ak sa zdajú byť šťastní, že vás vidia, a radi sa s vami rozprávajú, pokojne zostaňte dlhšie.
Krok 2. Poznať etiketu a hygienu po operácii
Mnoho vecí môže byť pacientom obťažujúcich práve po operácii, preto sa uistite, že neurobíte nič, čo by priateľovi počas návštevy spôsobilo nepohodlie.
- Nenoste parfumy, vody po holení alebo silne zapáchajúce mlieka, pretože ľudia sú často citliví na pachy, keď sú chorí alebo sa zotavujú z operácie. Navyše, mnoho zdravotníckych zariadení je teraz bez vôní.
- Keď vstúpite a odídete z miestnosti priateľa, umyte si ruky mydlom, vodou, alkoholovými tampónmi alebo dezinfekčným prostriedkom na ruky. Pred vstupom do miestnosti sa obráťte na stanicu sestier, pretože od vás môže byť požadované, aby ste použili šaty, rukavice a/alebo masku. Ľudia sú po operácii náchylnejší na mikróby.
- Ak máte akýkoľvek typ ochorenia, ako je nádcha alebo chrípka, vopred sa opýtajte personálu nemocnice, či je pre vás bezpečné navštíviť svojho priateľa, ako to zvyčajne nie je.
- Ak ste fajčiar, fajčite iba na vyhradených miestach a nikde v blízkosti vášho priateľa sa nedostávajte cigaretové výpary.
- Vzhľadom na riziko šírenia baktérií a choroboplodných zárodkov by vás mohli hospitalizovať, ak by ste do nemocnice priviezli neslužobného psa.
- Neprisahajte, pretože je to zvyčajne v rozpore s nemocničnými predpismi a v prípade chytenia vás môžu vyhodiť a/alebo dostať ban.
- Vyhnite sa lôžku pacienta, pretože to môže šíriť choroboplodné zárodky. Neseďte ani si nedávajte nohy na posteľ.
- Nedotýkajte sa rán pacienta ani žiadneho zdravotníckeho zariadenia, ku ktorému sú pripevnené.
- Nepoužívajte pacientovu toaletu ani kúpeľňu, pretože to môže tiež šíriť choroboplodné zárodky a baktérie a sestry vás môžu tiež nahlásiť a nechať vás previesť z nemocnice.
- S pacientom nezdieľajte žiadny majetok, napríklad toaletné potreby alebo vreckovky.
Krok 3. Prineste darček
Ľudia radi dostávajú darčeky, najmä ak sa necítia dobre. Nejde o vynaložené peniaze, ale len o vedomie, že človeku na tom záleží. Zvážte, že prinesiete svojmu priateľovi malý darček, aby si užili po chirurgickom zákroku.
- Mnoho ľudí si myslí, že si prinesie kvety, ale kvety nie sú ideálne na hospitalizáciu. Zaberajú veľa priestoru a priestor v poličke v nemocničnej izbe je obmedzený. Tiež sa rýchlo rozpadajú a je ťažké ich prepraviť domov.
- Nuda je obrovským problémom nemocničných pacientov, preto zvážte interaktívny darček. Vyskúšajte romány, časopisy, krížovky, knihy sudoku alebo časopis. Ak má váš priateľ nejaký druh elektronických médií, napríklad iPad alebo tablet, vyskúšajte darčekové certifikáty iTunes alebo Amazon, aby si mohli sami vyberať a kupovať zábavné médiá.
- Ak je jedlo povolené, prineste pacientovi svoje obľúbené občerstvenie, pretože nemocničné jedlo môže unaviť. Majte však na pamäti, že aj keď to myslíte dobre, možno nebudú chcieť jesť, pretože chirurgický zákrok a lieky môžu ovplyvniť ich chuť do jedla. Mnoho pacientov dostáva po chirurgickom zákroku špeciálnu diétu a niektorým pacientom nesmie byť dovolené jesť, kým sa normálna funkcia čreva nevráti, ako napríklad po operácii resekcie čreva.
Krok 4. Aby sa nemocnica cítila ako doma
Nemocnica môže byť fádny, neosobný priestor. Ak je tam váš priateľ dlhší čas na zotavenie, snažte sa, aby sa jeho nemocničná izba cítila menej cudzia, a to tak, že svojmu priateľovi vytvoríte domáce prostredie.
- Ozdobte miestnosť. Nemocničné izby sú béžové alebo biele a časom to môže byť depresívne. Prineste si veselé plagáty, malý ozdobný záves alebo farebné prikrývky a vankúše. Najprv sa obráťte na personál nemocnice a uistite sa, že neporušujete žiadne pravidlá nemocnice.
- Prineste im niečo známe. Počas traumatickej udalosti, ako je chirurgický zákrok, môže byť známosť potešením. Vytvorte si malý zošit s priateľmi, členmi rodiny, milovanými domácimi zvieratami a ďalšími blízkymi. Požičajte si iPod svojho priateľa a vytvorte si vlastný zoznam skladieb z jeho obľúbených skladieb, ktoré budete cítiť lepšie, alebo mu napaľte mixované CD. Kúpte si DVD s obľúbenými filmami a televíznymi reláciami, pretože v mnohých nemocničných izbách je k dispozícii televízor.
- Pri návšteve sa správajte prirodzene. Váš priateľ pravdepodobne túži po návrate k normálu, preto zdieľajte správy o spoločných priateľoch a diskutujte o tom, čo sa deje v správach alebo v televízii. Nechajte svojho priateľa, aby sa cítil, že je súčasťou sveta, aj keď uviazne v nemocničnej izbe.
Krok 5. Organizujte skupinové návštevy
Ak je to možné, a potom, čo sa uistíte, že to váš priateľ robí, dajte dohromady skupinu priateľov, aby navštívili vášho priateľa.
- Skupinové návštevy môžu byť prirodzenejším stretnutím ako komunikácia jeden na jedného, pretože ľudia sa často schádzajú v skupinách. Váš priateľ bude tiež rád, keď uvidí, koľkým ľuďom to záleží a venovali si čas na návštevu.
- Pozrite sa na nemocničný poriadok a uistite sa, že nie je obmedzený počet osôb povolených v miestnosti súčasne.
Krok 6. Plánujte do budúcnosti
Urobenie niekoľkých plánov a sľubov do budúcna môže tvojmu priateľovi dať niečo, na čo sa môže tešiť po pobyte v nemocnici, a uistenie, že na jeho potreby sa po prepustení nezabudne.
- Stanovte si dátum, kedy sa chystáte pozrieť si film, ísť na večeru, kávu, nakupovať atď., Potom, čo budú prepustení z nemocnice. Váš priateľ ocení, že po skončení pobytu sa bude mať na čo tešiť.
- Ponúknite akúkoľvek pomoc pri prechode späť domov, napríklad vyvezenie priateľa z nemocnice a behom zotavenia mu vybavte pochôdzky.
Metóda 2 z 3: Asistencia pri prechode späť domov
Krok 1. Pomáhajte si jedlom
Jedlo je jedným z najväčších problémov po chirurgickom zákroku, pretože všetci musíme jesť, a často je varenie a dokonca aj nakupovanie po operácii ťažké. Buďte pripravení pomôcť svojmu priateľovi s jedlom počas jeho zotavovania.
- Ponuka na nákup potravín. Ak môžete ísť nakupovať pre svojho priateľa, urobte to. Ak sa chystáte na nákupy pre seba, overte si to u nich a zistite, či niečo nepotrebujú.
- Prineste riad. Ak je váš priateľ nepríjemný z toho, že mu nakupovanie robí niekto iný, uvarte mu. Skvelou možnosťou jedál sú jedlá, ktoré sa dajú znova ohriať a uchovávajú ich dlho. Zamerajte sa na kastróly, polievky, lasagny a šaláty.
- Uvedomte si akékoľvek diétne obmedzenia, ktoré môže mať váš priateľ. Niektoré potraviny sú po operácii často zakázané. Pred prípravou jedla sa opýtajte svojho priateľa na akékoľvek jedlo, ktoré vám lekár odporučil. Tiež, ak mal váš priateľ pred operáciou nejaké diétne obmedzenia - napríklad bezlepkový alebo vegetariánsky - uistite sa, že ste si toho vedomí.
Krok 2. Ponúknite svoju pomoc s domácimi prácami
Nehovorte im, aby vám zavolali, keby niečo potrebovali. Pravdepodobne vás nebudú chcieť otravovať. Ponúknite konkrétnu pomoc, napríklad: „Dnes poobede mám nejaký voľný čas, potrebujete s niečím pomôcť?“Domáce práce sú po operácii príťažou a váš priateľ pomocnú ruku skutočne ocení.
- Pranie, umývanie riadu, utieranie prachu a akékoľvek iné čistenie. Váš priateľ je pravdepodobne položený, takže ich nenechajte zaostávať. Ak máte hodinu navyše, darujte ju svojmu priateľovi v núdzi.
- Ak majú domáce zvieratá, pomôžte im s tým. Vyčistite mačke pelech, venčite psa, uistite sa, že zvieratá majú jedlo alebo vodu. To všetko bude ocenené.
- V prípade potreby poskytnite bezplatnú starostlivosť o deti. Či už je váš priateľ osamelý rodič alebo má manžela / manželku, ktorý je zaneprázdnený prácou, je pravdepodobné, že po operácii budú potrebovať pomoc s deťmi. Bezplatná starostlivosť o dieťa je veľmi cenená.
Krok 3. Zabezpečte zábavu
Napriek tomu, že varenie a upratovanie sú hmatateľné prostriedky, ako pomôcť priateľovi v núdzi, niekedy zotavenie začne byť nudné a všetko, čo človek chce, je dobrý rozhovor a trochu zábavy. Strávte víkendovú noc so svojim priateľom a udržujte ho v konverzácii a aktivitách.
- Podeľte sa o to, čo sa deje vo vašom živote, ale myslite na to pozitívne a pozitívne. Nie je potrebné hovoriť o tom, že ste boli prepustení alebo ste sa pohádali so svojim manželom. Ste tam, aby ste boli zdrojom pozitívnej energie.
- Sledujte film alebo televíznu šou, ktorú má váš priateľ rád. Vopred sa ich opýtajte, či sa pozerajú na niečo konkrétne, na čo sa pozerajú a na ceste si vezmite DVD alebo si ich požičajte v online obchode.
- Stolové hry a karty sú skvelým spôsobom, ako prelomiť monotónnosť. Ak môžete dať dohromady skupinu ľudí, zastavte sa vo svojom dome priateľov na pokri alebo si zahrajte Clue.
- Aj keď je alkohol skvelý pre mnohé sociálne situácie, je nepravdepodobné, že by váš priateľ mohol piť s pooperačnými liekmi. Byť zdvorilý. Nepúšťajte sa do sociálneho pitia, ak to váš priateľ nemôže.
Krok 4. Ponúknite sa, že pôjdete so svojim priateľom na akékoľvek následné skúšky
Po chirurgickom zákroku bude v nasledujúcich týždňoch niekoľko návštev lekára. Takéto schôdzky môžu byť stresujúce a mať podporný systém je pre niekoho, kto sa zotavuje z operácie, veľkým prínosom.
- Dajte svojmu priateľovi vedieť, že ho môžete odviezť do ordinácie. Lieky často zasahujú do schopnosti viesť vozidlo a verejná doprava môže byť po chirurgickom zákroku problémom. Ponúknuť spôsob dopravy je neoceniteľné.
- Zabavte svojho priateľa v čakárni. Vezmite si so sebou hracie karty, knihy s krížovkami, časopisy a knihy alebo si len tak príležitostne a zábavne pohovorte počas čakania na lekára.
- Naplánujte si po návšteve niečo zábavné, dokonca aj také jednoduché, ako je zastaviť sa na mliečnych kokteiloch alebo obedovať. Niečo, na čo sa môžete tešiť, môže urobiť výlety k lekárovi znesiteľnejšie.
Metóda 3 z 3: Vedieť komunikovať
Krok 1. Zvážte, ako blízko ste k tomuto priateľovi
Úroveň emocionálnej intimity robí obrovský rozdiel, pokiaľ ide o to, čo by ste mali a nemali by ste niekomu hovoriť po operácii. Ak ste si blízki, je jednoduchšie klásť otázky bez váhania a byť otvorenejší a dať najavo, ako sa cítite. Ak ide o formálnejšie priateľstvo alebo len o nové, buďte prirodzení a vrelí, ale nenechajte sa vážnosťou operácie prinútiť povedať niečo, čo by vám obom mohlo byť nepríjemné. Držte sa rozhovoru, napríklad „Ako sa cítiš?“a „Potrebujete dnes s niečím pomôcť?“
Krok 2. Dovoľte svojmu priateľovi cítiť, čo cítia
Existuje veľká šanca, že sa váš priateľ po operácii necíti najlepšie. Často máme pocit, že ľudia potrebujú múdru reč alebo pozitívne uistenie. Aj keď je to dobre mienené, pre priateľa, ktorý chce jednoducho vyjadriť svoje myšlienky, to môže byť frustrujúce. Nechajte svojho priateľa hovoriť a prijmite jeho pocity trpezlivo a empaticky.
- Vyhnite sa frázam ako „Rozumiem“alebo „Viem, ako sa cítiš“. Je ťažké skutočne porozumieť situácii, ktorú zažívate iba z druhej ruky. Namiesto toho povedzte niečo ako „Chápem, ako by ste sa tak cítili. Povedzte mi viac.“
- Nehovorte veci ako „Nemal by si sa tak cítiť“alebo „Rozveseľuj sa“. Takéto frázy sa javia ako odsudzujúce, ak sa niekto cíti sklamaný. Namiesto toho povedzte: „Je mi ľúto, že sa tak cítite, môžete mi povedať, prečo?“a ďalšie slová, ktoré dajú priateľovi vedieť, že ho počúvaš.
Krok 3. Skúste aktívne počúvať
Aktívne počúvanie je, keď sa vedome snažíte počuť, čo hovorí iná osoba, a porozumieť odosielanej správe. Ak pomáhate priateľovi po operácii, je to pre nich priorita a musíte to objasniť. Váš priateľ sa možno bude musieť vyventilovať, preto sa snažte byť po operácii trpezlivým a aktívnym poslucháčom.
- Dávaj pozor. Venujte svojmu priateľovi plnú pozornosť tým, že sa na neho priamo pozriete, odložíte rušivé myšlienky, zapájate sa do reči jeho tela a vyhýbate sa rušeniu okolia.
- Ukážte, že počúvate. Príležitostne prikyvujte, usmievajte sa a používajte iné výrazy tváre, uistite sa, že je váš postoj otvorený a príjemný, a povzbudzujte rečníka, aby pokračoval vo verbálnych komentároch ako „áno“a „chápem“.
- Poskytnite spätnú väzbu. Vašou úlohou je porozumieť tomu, čo sa hovorí, a preto možno budete musieť zamyslieť sa nad tým, čo váš priateľ vyjadruje, a klásť otázky, aby ste to úplne pochopili. Skúste veci ako: „Takže to, čo hovoríte, je …“a „To, čo počúvam, je …“Pýtajte sa otázky na objasnenie, napríklad „Čo tým myslíš, keď povieš …“a „Toto myslíš?“
- Odložiť úsudok. Neprerušujte svojho priateľa. Pred kladením otázok počkajte, kým prestane hovoriť, a nebuďte hádaví ani nespochybňujte ich odpovede.
- Reagujte primerane. O svojich odpovediach buďte úprimní, otvorení a úprimní a rešpektujte svoje názory bez toho, aby ste odmietali obavy alebo problémy svojich priateľov.
Krok 4. Položte správne otázky
Aj keď by váš priateľ mohol mať záujem počuť o vás a vašom živote, hovorte o sebe iba vtedy, keď vás to vyzve. Rozhovor s priateľom po operácii je o nich a o tom, ako sa cítia, preto sa uistite, že viete, aké otázky je vhodné si položiť.
- Nepýtajte sa na ich zdravie alebo výsledky testov, pokiaľ to nevyvolajú. Ľudia, ktorí sa zotavujú z chirurgického zákroku, sú často unavení lekárskymi rozhovormi a možno nechcú ísť do podrobností o svojich návštevách lekára.
- Opýtajte sa, ako sa cítia. Na mieste je vágnejšia otázka. Vďaka tomu má váš priateľ kontrolu. Teraz má možnosť otvoriť sa o svojich zdravotných problémoch alebo nechať veci na pokoji.
- Opýtajte sa ich, či niečo nepotrebujú. Ľudia sú často ostražití prosiť o láskavosť, preto ich ponúknite, pretože váš priateľ môže potrebovať pomoc pri každodenných prácach.
- Opýtajte sa ich na rodinných príslušníkov a ďalších blízkych. Ukážte svojmu priateľovi, že vám záleží, a ukážte skutočné investície do vecí a ľudí, na ktorých im záleží.
Krok 5. Pochopte povahu úzkosti z chirurgického zákroku
Kľúčom k tomu, aby ste boli podporujúcim a milujúcim priateľom, je empatia. Snaha porozumieť všetkým strachom spojeným s chirurgickým zákrokom vám môže pomôcť vcítiť sa a byť efektívnejším poslucháčom.
- Kontrola, alebo skôr strata kontroly, je jedným z najväčších strachov, pokiaľ ide o operáciu a jej následky. Ľudia sa boja odovzdať svoje blaho niekomu inému a strata kontroly nad svojim telom a pohybmi, ku ktorej dochádza po chirurgickom zákroku, je frustrujúca. Pochopte, že váš priateľ cíti nedostatok kontroly, a pripomeňte im, že je to normálny pocit.
- O čo ide v chirurgii, je lepší život. Ľudia podstupujú chirurgické zákroky na liečbu dlhotrvajúcich chorôb alebo zranení a ak je zlepšovanie postupné alebo sa predlžuje obdobie na zotavenie, môže rýchlo nastať sklamanie. Pamätajte si to pri rokovaní so svojim priateľom a pripomeňte im, že pokrok vyžaduje určitý čas.
- Návšteva nemocnice a anestézia vyvolávajú strach z našej vlastnej smrteľnosti. Toto je možno najväčší strach spojený s chirurgickým zákrokom, takže si uvedomte, že váš priateľ by mohol chcieť diskutovať o temných témach, keď ich navštívite. Buďte na to emocionálne pripravení.
Krok 6. Vedieť, ako sa vyrovnať s operáciou a úzkosťou v nemocnici
Väčšina ľudí, dokonca aj najpokojnejších z nás, zažíva v nemocnici nejaký druh strachu a úzkosti. Poznáte spôsoby, ako sa vyrovnať s touto úzkosťou, o ktorú sa môžete podeliť so svojim priateľom.
- Dôvera v seba samého je dôležitá. Úzkosť je zakorenená v nedôvere. Táto nedôvera sa najčastejšie premieta na ostatných, ale často je odrazom nedôvery voči sebe samému. Pripomeňte svojmu priateľovi, aby dôveroval svojmu telu a dôveroval, že sú schopní urobiť všetko, čo je potrebné na zotavenie.
- Prijatie opatrení môže pomôcť obmedziť úzkosť. Povedzte svojmu priateľovi, aby sa venoval aktivitám, ktoré pomáhajú pri úzkosti a zároveň podporuje dobrú fyzickú pohodu. Správne jesť, cvičiť, meditovať, tráviť čas vonku, tráviť čas s priateľmi a rodinou, venovať sa koníčkom atď.
- Plánovanie je tiež kľúčové pre zachovanie pokoja. Ak sa váš priateľ uzdravuje, povedzte mu, aby svoju energiu zameral na liečenie a nie na úzkosť. Pomôžte im zostaviť plán po operácii, aby ste prežili dni, kedy budú uložené. Vytvorte si zoznamy všetkých potrebných materiálov - napríklad potraviny, materiály na čítanie a toaletné potreby. Existuje nejaká práca, ktorú by váš priateľ mohol dohnať a ktorú by bol schopný vykonať po operácii? Ak áno, pomôžte im zistiť, čo to je, a naplánujte si, ako to urobiť.
Tipy
- Akonáhle sa na to cítia, ponúknite im, že ich vezmeme na krátku jazdu po meste. Ak sa na chvíľu dostanete von z domu, môžete znížiť pocit izolácie.
- Aj keď je používanie e -mailu alebo sociálnych médií na sprostredkovanie vašich pocitov skvelé, vezmite do úvahy, že váš priateľ nemusí byť dostatočne dobrý na to, aby si skontroloval počítač na prenosnom počítači. Nájdite si chvíľu času na telefonovanie alebo návštevu namiesto toho, aby ste mu prejavovali sústrasť online.
- Nepreťažujte pozitívnu energiu. Podporujte a starajte sa, ale nezabudnite, že chirurgický zákrok je traumatizujúci zážitok a každý sa s ním musí vyrovnať po svojom. Nechajte svojho priateľa vyjadriť, ako sa cíti, počúvajte a snažte sa vcítiť.
- Ponúknite svojmu priateľovi, že ho vezmete na akékoľvek následné návštevy u lekára. Pomáha mať emocionálnu podporu a akúkoľvek fyzickú pomoc potrebnú počas ich zotavovania.
- Povedzte im, že tu budete pre nich. To im poskytne istotu, ktorú pri zotavovaní potrebujú.
- Počúvaj. Ak potrebujú hovoriť alebo chcú niečo dostať z hrude, môžu sa s vami porozprávať. Počúvanie a porozumenie im pomôže cítiť sa lepšie zo situácie.
- Skúste neporovnávať svoje skúsenosti so svojimi priateľmi. Nie je to súťaž a váš priateľ by pravdepodobne chcel hovoriť o čomkoľvek inom.
