3 spôsoby, ako zabrániť vzniku krvných zrazenín po operácii

Obsah:

3 spôsoby, ako zabrániť vzniku krvných zrazenín po operácii
3 spôsoby, ako zabrániť vzniku krvných zrazenín po operácii

Video: 3 spôsoby, ako zabrániť vzniku krvných zrazenín po operácii

Video: 3 spôsoby, ako zabrániť vzniku krvných zrazenín po operácii
Video: Варикоз. Как справиться? Причины. Как избежать? 2024, Marec
Anonim

Vaše riziko vzniku krvnej zrazeniny, najmä DVT v stehne alebo lýtku alebo pľúcnej embólie v pľúcach, je zvýšené približne 90 dní po akomkoľvek chirurgickom zákroku. Našťastie existuje niekoľko opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko pred operáciou, v nemocnici a počas zotavovania sa doma. Vašou najdôležitejšou úlohou je riadiť sa pokynmi tímu lekárskej starostlivosti v oblastiach, ako je užívanie predpísaných liekov, pravidelný pohyb, udržiavanie hydratácie a prijatie opatrení, ak spozorujete známky potenciálnej krvnej zrazeniny.

Kroky

Metóda 1 z 3: Dodržiavanie pokynov po operácii v nemocnici

Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 1
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 1

Krok 1. Ak sa u vás objavia príznaky krvnej zrazeniny, ihneď o tom dajte vedieť svojmu tímu starostlivosti

Uistite sa, že viete, na čo si dať pozor, a podeľte sa o tieto informácie s akýmikoľvek rodinnými príslušníkmi alebo inými častými návštevami počas pobytu v nemocnici. Krvné zrazeniny je nevyhnutné riešiť čo najskôr, aby sa minimalizovalo riziko vážneho poškodenia alebo dokonca smrti.

  • K bežným príznakom hlbokej žilovej trombózy (DVT) patrí bolesť, opuch a začervenanie, najčastejšie v oblasti stehna alebo lýtka, alebo jedna noha je výrazne opuchnutá ako druhá.
  • Príznaky pľúcnej embólie (zrazenina, ktorá migrovala do vašich pľúc) zahŕňajú problémy s dýchaním, bolesti na hrudníku, kašeľ (vrátane možného vykašliavania krvi) a nepravidelný srdcový tep.
  • Zostaňte ostražití a sledujte tieto príznaky najmenej 90 dní po hospitalizácii. V skutočnosti vyhľadajte lekársku pomoc bez ohľadu na to, ako dlho po operácii sa príznaky objavia.
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 2
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 2

Krok 2. Počas zotavovania sa v nemocnici dodržujte svoj liečebný režim

Bez ohľadu na to, aký typ chirurgického zákroku podstúpite, počas vášho pooperačného pobytu v nemocnici vám predpíše niekoľko liekov. Mali by vám ich doručiť vo vhodnom čase členovia vášho tímu starostlivosti, ale je dobré, aby ste si boli vedomí toho, aké lieky by ste mali užívať a prečo. Nebojte sa klásť otázky!

Môžu vám byť napríklad predpísané lieky na úľavu od bolesti a zníženie rizika infekcie. Tiež vám môže byť predpísané riedidlo krvi, aby ste znížili riziko vzniku krvných zrazenín

Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 3
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 3

Krok 3. Pri pohybe tela postupujte podľa pokynov svojho ošetrujúceho tímu

Častý pohyb tela je rozhodujúci pre zníženie rizika vzniku krvných zrazenín, najmä ak trávite väčšinu času na nemocničnom lôžku. Váš tím starostlivosti vás bude pravidelne vykonávať vami odporúčanými pohybmi a môže vám tiež odporučiť, aby ste sa určitým spôsobom pohybovali aj vo svojom vlastnom čase. Neignorujte túto radu.

  • Môžete sa napríklad prechádzať po svojej izbe niekoľkokrát denne alebo sa prechádzať po chodbe. Neskúšajte to však bez toho, aby ste k tomu dostali pokyn!
  • Ak nemôžete vstať z postele, môžu vám byť v pravidelných intervaloch poskytnuté napínanie nôh a manévre. Tím starostlivosti vám môže tiež poradiť najlepšie spôsoby, ako zmeniť polohy tela.
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 4
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 4

Krok 4. Zostaňte hydratovaní po celú dobu hospitalizácie

Kedykoľvek vám člen tímu starostlivosti ponúkne tekutiny alebo ľadové lupienky, vezmite si ich. Správna hydratácia je zásadná pre dobrý prietok krvi a je obzvlášť dôležitá, keď je vaše telo po operácii aspoň čiastočne imobilizované.

Predtým, ako vypijete nápoj, ktorý vám prinesie člen rodiny alebo iný návštevník, získajte od svojho ošetrujúceho tímu objasnenie. Čistá voda je takmer vždy tou najlepšou voľbou

Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 5
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 5

Krok 5. Na nohy použite kompresné pančuchy alebo kompresné zariadenia

Riadené stláčanie nôh pomáha udržiavať prietok krvi a znižuje riziko zrážania. Počas hospitalizácie po operácii budete pravdepodobne musieť nosiť kompresívne pančuchy alebo zábaly na nohách. Váš ošetrujúci tím môže tiež nasadiť pneumatické zariadenie, ktoré sa vám nafúkne a vyfúkne cez nohy v stanovenom poradí a podľa pravidelného plánu.

Po odchode z nemocnice možno budete musieť pokračovať v nosení kompresívnych pančúch alebo zábalov. Získajte vysvetlenie, ako dlho by ste ich mali nosiť

Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 9
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 9

Krok 6. Pred opustením nemocnice potvrďte všetky svoje pooperačné pokyny

Pred prepustením z nemocnice by vás mal jeden alebo viacerí členovia vášho ošetrujúceho tímu previesť všetkými vašimi pooperačnými pokynmi. Bude to zahŕňať napríklad užívanie liekov, obnovenie činnosti a hlásenie akýchkoľvek potenciálnych problémov. Počúvajte pozorne a pýtajte sa, aby ste mali vo všetkom jasno.

  • Položte si otázky ako: „Budem užívať nejaké riedidlo krvi?“; "V ktorú dennú dobu by som si mal vziať tabletku na riedenie krvi a mám ju užívať s jedlom alebo bez jedla?"; "Aké pohybové cvičenia môžem robiť, aby nespôsobovali bolesť, nepoškodili moje stehy ani nepoškodili moje chirurgické miesto?"
  • Robte si poznámky, aby ste nezabudli na žiadne informácie, alebo nechajte niekoho blízkeho, aby si urobil poznámky za vás.

Metóda 2 z 3: Zníženie rizika po chirurgickom zákroku doma

Prevencia krvných zrazenín Krok 16
Prevencia krvných zrazenín Krok 16

Krok 1. Vezmite všetky predpísané riedidlá krvi podľa pokynov lekára

V závislosti od charakteru operácie a rizikových faktorov vzniku krvných zrazenín vám môže byť nasadený jeden alebo viac preventívnych liekov. Uistite sa, že presne viete, čo užívate a prečo, a že užívate lieky presne podľa predpisu. Môže vám napríklad byť predpísané:

  • Coumadin, ktorý sa zvyčajne užíva ústami raz denne.
  • Lovenox, ktorý si pravdepodobne budete podávať sami dvakrát denne pomocou vopred naplnených injekčných striekačiek.
  • Aspirín na riedenie krvi. Užívajte len odporúčanú dennú dávku.
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 10
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 10

Krok 2. Buďte aktívni podľa svojho stavu a rady svojho ošetrujúceho tímu

Je dôležité zostať mobilný, aby ste znížili riziko vzniku krvných zrazenín, ale vaša úroveň mobility sa bude líšiť v závislosti od vašej situácie. Ak ste napríklad pripútaní k posteli alebo stoličke, môžete sa zamerať na časté pohyby nôh a rúk. Ak sa dokážete pohybovať, môže vám byť odporúčané, aby ste chodili na časté prechádzky okolo domu.

  • Riaďte sa pokynmi svojho ošetrujúceho tímu k tomu, aké druhy pohybu vykonávať a ako často. Nezačínajte napríklad bicyklovať alebo plávať, pokiaľ na to nemáte povolenie.
  • Ak pracujete s domácim zdravotníckym pracovníkom, navštevujúcou sestrou a/alebo telesným terapeutom, pomôžu vám s pohybmi, ktoré by ste mali robiť.
Predchádzajte krvným zrazeninám Krok 10
Predchádzajte krvným zrazeninám Krok 10

Krok 3. Pite pravidelne vodu, aby ste zostali správne hydratovaní

Dehydratácia zahusťuje vašu krv a zvyšuje pravdepodobnosť vzniku zrazenín, preto je dôležité piť veľa vody. Je veľmi ťažké piť príliš veľa vody, preto si doprajte časté dúšky po celý deň a k jedlám vypite plné poháre vody. Pred zvýšením príjmu tekutín sa však poraďte so svojím lekárom, ak užívate diuretiká alebo diétu s obmedzeným príjmom tekutín, ktorá je bežná u pacientov so srdcom.

  • Ostatné tekutiny a potraviny s vysokým obsahom vody (ako veľa ovocia a zeleniny) vám tiež pomôžu zostať hydratované. Vyhnite sa však pitiu príliš veľa alkoholických alebo sladkých nápojov.
  • Nečakajte, kým budete smädní a napijete sa. Noste so sebou opakovane použiteľnú fľašu s vodou.
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 11
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 11

Krok 4. Ak užívate riedidlo krvi, riaďte sa radami lekára pre potraviny bohaté na vitamín K

Antikoagulačné lieky-predovšetkým Coumadin a Lovenox-majú negatívny vplyv na zvýšené hladiny vitamínu K vo vašom tele. Ak užívate riedidlo krvi, je dôležité, aby bol váš príjem potravín bohatých na vitamín K konzistentný. Pokračujte v jedení množstva, ktoré v súčasnej dobe jete, a vyhýbajte sa zvýšeniu alebo zníženiu príjmu.

  • Nevylučujte potraviny bohaté na vitamín K, pokiaľ vám to neodporučí váš lekár. Tmavá listová zelenina a ďalšie potraviny bohaté na vitamín K sú veľmi dobré pre vaše zdravie, ak nie ste na riedidlách krvi.
  • Ak užívate iba aspirín, nebojte sa, vitamín K to neovplyvňuje.
Predchádzajte krvným zrazeninám Krok 18
Predchádzajte krvným zrazeninám Krok 18

Krok 5. Vyskúšajte prírodnú liečbu, ak je to žiaduce, napriek nedostatku dôkazov

Aj keď je známe, že mnohé potraviny, koreniny, vitamíny a doplnky pomáhajú znižovať riziko vzniku krvných zrazenín, na podporu týchto tvrdení existuje vo všeobecnosti málo alebo žiadne lekársky podložené dôkazy. To znamená, že je zvyčajne neškodné vyskúšať tieto ošetrenia, aj keď by ste si vždy mali so svojim tímom starostlivosti ujasniť, či existujú nejaké položky, ktorým by ste sa mali vyhnúť. Nezabudnite tiež skontrolovať prípadné interakcie medzi prírodnou liečbou a predpísanými liekmi. Niektoré z možných ošetrení, ktoré je potrebné zvážiť, zahŕňajú:

  • Ovocie: marhule, pomaranče, černice, paradajky, ananás, slivky, čučoriedky.
  • Korenie: kari, kajenské korenie, paprika, tymian, kurkuma, zázvor, gingko, sladké drievko.
  • Vitamíny: vitamín E (vlašské orechy, mandle, šošovica, ovos, pšenica atď.) A omega 3 mastné kyseliny (tučné ryby ako losos alebo pstruh).
  • Rastlinné zdroje: slnečnicové semená, repkový olej, svetlicový olej.
  • Doplnky: cesnak, ginkgo biloba, vitamín C, nattokinázové doplnky. Pred užívaním doplnkov sa poraďte so svojim lekárom.
  • Víno a med.
Cvičenie na prevenciu krvných zrazenín Krok 3
Cvičenie na prevenciu krvných zrazenín Krok 3

Krok 6. Ak plánujete cestovať, získajte povolenie a urobte predbežné opatrenia

Môže vám byť odporučené, aby ste sa najmenej 90 dní po operácii vyhli všetkým cestám na dlhé vzdialenosti (najmä cestám trvajúcim 6 hodín a viac). Ak však máte možnosť cestovať, urobte primerané opatrenia na zníženie rizika vzniku krvných zrazenín.

  • Požiadajte svoj tím starostlivosti, aby vám ukázal jednoduché pohyby nôh a pohyby, ktoré môžete vykonávať najmenej každých 15 minút, keď sedíte v lietadle, vlaku, autobuse alebo v autosedačke.
  • Kedykoľvek je to možné, počas cestovania vstaňte a prechádzajte sa 5 minút každú hodinu. Vo vlaku alebo v lietadle choďte uličkou nahor alebo späť, alebo zastavte auto a trochu sa prechádzajte po diaľničnom odpočívadle.
  • Dbajte na to, aby ste zostali dobre hydratovaní a noste kompresné pančuchy aj na cestách.
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 12
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 12

Krok 7. 90 dní sa pozorne sledujte na výskyt zrazenín, potom spravidla potom

Najvyššie riziko zrazeniny sa vyskytuje 2 až 10 dní po operácii, ale riziko zostáva zvýšené ešte 90 dní potom. Teraz, keď ste sa naučili rozpoznávať potenciálne zrazeniny a znižovať svoje šance na ich získanie, zostaňte po 90-dňovom období naďalej aktívni a v strehu.

  • Pamätajte si, že medzi bežné príznaky hlbokej žilovej trombózy (DVT) patrí bolesť, opuch a začervenanie, najčastejšie v oblasti stehna alebo lýtka.
  • Príznaky pľúcnej embólie (zrazenina, ktorá migrovala do vašich pľúc) okrem toho zahŕňajú problémy s dýchaním, bolesti na hrudníku, kašeľ (vrátane možného vykašliavania krvi) a nepravidelný srdcový tep.

Metóda 3 z 3: Vykonanie predoperačných opatrení

Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 6
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 6

Krok 1. Cieľom je dosiahnuť alebo udržať si zdravú telesnú hmotnosť

Ak je váš chirurgický zákrok naplánovaný na niekoľko týždňov alebo dokonca niekoľko mesiacov v budúcnosti, využite príležitosť a v prípade potreby zhodte pár kíl. Zdravé chudnutie alebo udržiavanie zdravej hmotnosti, ak ste už na mieste, zníži riziko vzniku krvných zrazenín po operácii.

  • Nechajte si poradiť od svojho lekára primárnej starostlivosti a pokiaľ je to možné aj chirurga, ktorý bude zákrok vykonávať, poraďte sa o svojom ideálnom cieľovom váhe pred chirurgickým zákrokom a o najlepších spôsoboch, ako sa tam dostať.
  • Je dôležité, aby ste sa zamerali na zdravé spôsoby, ako schudnúť pomalým a stabilným spôsobom. Uprednostnite zdravú výživu, obmedzte príjem kalórií a pravidelne cvičte.
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 7
Znížte riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie Krok 7

Krok 2. Ak fajčíte, prestaňte fajčiť

Fajčenie okrem mnohých ďalších negatívnych vplyvov na zdravie zvyšuje riziko vzniku krvných zrazenín. V spolupráci s lekárom vypracujte plán odvykania od fajčenia, ktorý vám bude vyhovovať.

  • Môžete sa obávať, že priberiete, ak prestanete fajčiť, ale je možné prestať fajčiť bez priberania. A aj keď trochu priberiete, pre vaše zdravie je stále lepšie prestať fajčiť.
  • Ak budete po operácii niekoľko dní v nemocnici, nezabudnite, že aj tak nebudete môcť fajčiť. Predbežné ukončenie vám tento zážitok uľahčí.
Prevencia krvných zrazenín Krok 13
Prevencia krvných zrazenín Krok 13

Krok 3. Prestaňte užívať niektoré lieky pod vedením svojho chirurga

Váš chirurg alebo člen chirurgického tímu prediskutuje všetky zmeny lieku, ktoré budete musieť vykonať pred operáciou. Ak nebudete tieto pokyny dôsledne dodržiavať, môžete zvýšiť riziko vzniku krvných zrazenín. Váš chirurgický zákrok môže byť tiež odložený.

  • Môžete byť napríklad poučení, aby ste prestali užívať lieky na hormonálnu substitučnú liečbu (HRT) alebo perorálne kontraceptíva 4 týždne pred operáciou.
  • Ak užívate aspirín alebo iné lieky na riedenie krvi, pravdepodobne ich budete musieť prestať užívať 1 týždeň pred operáciou. Vyjasnite si so svojim chirurgom, keď potrebujete prestať užívať svoje lieky. Niektorým pacientom sa neodporúča, aby prestali užívať lieky na zriedenie krvi. To závisí od typu chirurgického zákroku a od toho, či riziká ukončenia liečby prevyšujú potenciálne prínosy.
  • Neprestaňte užívať žiadne lieky bez toho, aby ste k tomu dostali pokyn.

Odporúča: