Možno ste už počuli, že Synthroid (levotyroxín) môže spôsobiť chudnutie. Aj keď je to čiastočne pravda, užívanie Synthroidu na liečbu hypotyreózy môže pomôcť zvrátiť prírastok hmotnosti spojený s týmto stavom. Ak chcete získať recept na Synthroid, nechajte si od lekára diagnostikovať hypotyreózu a užívajte tabletu alebo tekuté lieky raz denne. Ak sa snažíte aj schudnúť, je dôležité jesť zdravo a pravidelne cvičiť.
Kroky
Metóda 1 z 3: Získanie predpisu a spustenie Synthroidu
Krok 1. Získajte od svojho lekára diagnózu hypotyreózy
Ak máte podozrenie, že váš prírastok na váhe je spôsobený zníženou činnosťou štítnej žľazy, dohodnite si stretnutie s lekárom. Dávajte pozor na ďalšie príznaky hypotyreózy, ako je únava, citlivosť na chlad, suchá koža, zápcha, opuch tváre, bolesť svalov a menštruačné nepravidelnosti u žien. Lekár vykoná fyzickú prehliadku a pošle na vyšetrenie krvi na diagnostikovanie hypotyreózy.
Synthroid nie je predpísaný výlučne na chudnutie, ale lekár vám ho môže predpísať na zvládnutie hypotyreózy
Krok 2. Informujte svojho lekára, ak máte neliečené problémy s nadobličkami alebo srdcové choroby
Synthroid môže tieto zdravotné stavy ešte zhoršiť, preto by vám to nemal predpisovať lekár. Okrem poskytnutia kompletnej anamnézy lekárovi je dôležité povedať mu aj to, či máte neliečené problémy s nadobličkami alebo hypofýzou alebo ste v minulosti mali srdcové choroby. Tiež by ste mali povedať svojmu lekárovi, ak máte problémy so zrážaním krvi alebo cukrovku, pretože počas užívania Synthroidu možno budete musieť upraviť lieky na liečbu týchto stavov.
Tiež by ste mali svojmu lekárovi pripomenúť, ak užívate iné lieky na predpis
Krok 3. Porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní lieku Synthroid na predpis
Ak váš lekár chce liečiť vašu hypotyreózu Synthroidom alebo generickým levothyroxínom, napíše vám recept na perorálny roztok, tabletu alebo kapletu. Budete musieť užívať lieky raz denne.
- Majte na pamäti, že váš lekár môže chcieť upraviť vaše dávkovanie Synthroidu potom, čo ste niekoľko týždňov užívali lieky.
- Ak chcete namiesto generickej verzie Synthroid, uistite sa, že o to konkrétne požiadate.
Krok 4. Dávajte pozor na svalovú slabosť a ďalšie bežné vedľajšie účinky
Niektorí ľudia užívajúci Synthroid zaznamenávajú svalovú slabosť, bolesť hlavy, kŕče v nohách, nervozitu, problémy so spánkom alebo hnačku. Keď sa stretnete so svojím lekárom na následnom stretnutí, povedzte mu, či sa u vás vyskytne niektorý z týchto vedľajších účinkov.
Váš lekár môže chcieť upraviť vašu dávku Synthroidu tak, aby zvládal vedľajšie účinky
Krok 5. Ak máte bolesť na hrudníku alebo iné zriedkavé vedľajšie účinky, kontaktujte svojho lekára
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak spozorujete zmenu srdcového tepu, bolesť na hrudníku alebo máte problémy s dýchaním. Tiež by ste mali povedať svojmu lekárovi, ak sa u vás vyskytne:
- Zmena chuti do jedla
- Vracanie
- Zmeny vo vašom menštruačnom cykle
- Citlivosť na teplo alebo horúčku
Tip:
Ak si myslíte, že máte alergickú reakciu na Synthroid, vyhľadajte lekársku pomoc. Príznaky alergickej reakcie zahŕňajú: žihľavku, ťažkosti s dýchaním, opuch tváre alebo opuch pier, jazyka alebo hrdla.
Metóda 2 z 3: Efektívne užívanie synthroidu
Krok 1. Pite roztok Synthroidu alebo ho najskôr zrieďte vo vode
Ak vám lekár predpísal perorálny roztok, môžete ho prehltnúť samotný alebo ho rozmiešať v niekoľkých lyžiciach vody. Zriedený roztok vypite bezprostredne pred tým, ako sa Synthroid usadí.
Je dôležité neriediť lieky v šťave alebo mlieku, pretože môžu znížiť absorpciu
Tip:
Ak ste boli hospitalizovaný kvôli hypotyreóze, lekár vám môže predpísať vnútrožilové kvapkovanie Synthroidu.
Krok 2. Tabletu Synthroid prehltnite alebo rozdrvte
Ak vám lekár predpísal tablety, môžete tabletu Synthroidu prehltnúť celú a použiť vodu. Ak máte problémy s prehĺtaním tabliet, tabletu rozdrvte a rozmiešajte v 1 až 2 čajových lyžičkách (4,9 až 9,9 ml) vody. Zmes vypite bezprostredne predtým, ako sa Synthroid má šancu usadiť na dne vody.
V niektorých prípadoch vám lekár môže odporučiť užívať Synthroid v celku. Vždy dodržujte pokyny lekára týkajúce sa dávkovania
Krok 3. Užívajte Synthroid raz denne na prázdny žalúdok
Kyslosť prázdneho žalúdka zvyšuje vstrebávanie liekov, preto ich užívajte 30 až 60 minút pred prvým jedlom dňa. Ak dávate prednosť užívaniu liekov večer, počkajte 3 až 4 hodiny po večeri, než začnete užívať Synthroid.
Aby boli lieky účinnejšie, užívajte ich vždy v rovnakú dennú dobu
Krok 4. Vezmite naraz iba 1 dávku Synthroidu
Ak vynecháte dávku, užite ju hneď, ako si spomeniete, pokiaľ to nie je do 2 hodín od užitia ďalšej dávky. Nemali by ste užívať 2 dávky súčasne. Ak užijete príliš veľa Synthroidu, môže sa objaviť zrýchlený tep, svalové kŕče, bolesť hlavy alebo dýchavičnosť.
To je obzvlášť dôležité, ak užívate aj iné lieky na chudnutie alebo lieky na zníženie chuti do jedla
Krok 5. Nejedzte jedlá, ktoré bránia vášmu telu absorbovať Synthroid
Nemali by ste jesť grapefruity alebo grapefruitové šťavy, sójovú múku, vlašské orechy a potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Vďaka týmto jedlám vaše telo absorbuje menej Synthroidu.
Tiež by ste mali prestať užívať doplnky alebo antacidá, ktoré obsahujú železo alebo vápnik. Ak ich musíte užiť, počkajte 4 hodiny po ich užití na užitie Synthroidu
Metóda 3 z 3: Kombinácia synthroidu so zmenami životného štýlu
Krok 1. Nastavte si realistické očakávania pri chudnutí
Nezabudnite, že Synthroid sa používa iba na potvrdené prípady hypotyreózy a nie je pravidelne predpisovaný ako liečba na chudnutie, takže neexistuje žiadna záruka, že schudnete. V nedávnej štúdii si len približne polovica ľudí užívajúcich Synthroid všimla chudnutie a množstvo, ktoré schudli, bolo medzi 3,6 a 4,1 kg (8 až 9 libier).
Ak vám bola diagnostikovaná aj obezita, porozprávajte sa so svojím lekárom o krokoch na zníženie hmotnosti
Krok 2. Jedzte výživné jedlá, ktoré obsahujú čerstvé produkty, bielkoviny a celozrnné produkty
Zahrňte do svojej každodennej stravy najmenej 3 až 5 porcií ovocia a zeleniny. Ak chcete získať bielkoviny, jedzte chudé mäso, orechy, nízkotučné mliečne výrobky alebo strukoviny a vyberte si celozrnné výrobky namiesto bielych alebo spracovaných. Vykonávanie výživných rozhodnutí znamená, že vaše telo dostane každý deň množstvo vitamínov a minerálov.
Tip:
V spolupráci so svojim lekárom stanovte denný cieľ v oblasti kalórií, ktorý vám pomôže schudnúť. Pamätajte si, že aj keď je dôležité redukovať kalórie, keď sa snažíte schudnúť, musíte jesť výživovo vyváženú stravu.
Krok 3. Obmedzte spracované potraviny a sladkosti, aby ste znížili príjem kalórií
Ak často jete rýchle občerstvenie, spracované potraviny, ako sú krekry, sušienky alebo hranolky, a jedlá bohaté na cukor, skúste ich vo svojej diéte obmedziť. Tieto potraviny obsahujú veľa kalórií, ktoré neponúkajú výživové výhody ako čerstvé produkty, chudé bielkoviny a celozrnné produkty.
Ak bojujete s tým, aby ste prestali jesť sladkosti alebo spracované potraviny, dajte si za cieľ obmedziť množstvo, ktoré zjete. Ak napríklad máte každý večer dezert, obmedzte ho na 3 krát týždenne
Krok 4. Strávte 75 až 150 minút týždenne miernym až energickým cvičením
Spaľovanie kalórií je dôležitým faktorom pri chudnutí. Zamerajte sa na 75 minút intenzívnej aeróbnej aktivity týždenne alebo 150 minút miernej aeróbnej aktivity. Ak chcete, urobte kombináciu oboch. Aeróbne cvičenia zahŕňajú:
- Chôdza alebo turistika
- Plávanie
- Beh alebo beh
- Práca na dvore
- Strečing
Tipy
- Synthroid skladujte pri izbovej teplote a mimo dosahu vlhkosti alebo priameho slnečného svetla.
- Pretože hypotyreóza je celoživotný stav, je dôležité, aby ste sa pravidelne kontrolovali u svojho lekára, najmä s vekom, ak otehotniete alebo prejdete menopauzou.
