Tramadol je liek proti bolesti používaný na liečbu stredne silnej až silnej bolesti. Ak užívate tramadol dlhší čas, vo vašom tele sa pravdepodobne vyvinula závislosť od lieku. Keď ho prestanete užívať, riskujete, že pocítite nebezpečné abstinenčné príznaky. Predtým, ako sa pokúsite detoxikovať od tramadolu sami, zistite, čo môžete očakávať, ako bezpečne obmedziť používanie a kedy zavolať vonkajšiu podporu.
Kroky
Časť 1 z 3: Porozumenie detoxu z Tramadolu
Krok 1. Najprv sa porozprávajte so svojím lekárom
Môžete sa rozhodnúť, že prestanete užívať tramadol sám, ale určite dajte svojmu lekárovi vedieť, že máte v úmysle prestať. Váš lekár vám bude schopný pomôcť postupne znižovať používanie tramadolu, aby sa minimalizovali abstinenčné príznaky.
Vždy vyhľadajte lekársku pomoc tak často, ako to považujete za nevyhnutné
Krok 2. Naučte sa fyzické abstinenčné príznaky
Nasleduje zoznam symptómov, s ktorými sa pravdepodobne stretnete počas procesu detoxikácie, ale nakoniec sa rozhodnete pre detox. Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek príznaky mimo zoznamu, je rozhodne vhodné obrátiť sa na svojho lekára alebo sa ihneď prihlásiť do nemocnice alebo na pohotovosť.
- Hnačka
- Bolesť hlavy
- Nevoľnosť a zvracanie
- Respiračné problémy
- Triaška
- Potenie
- Chvenie
- Vlasy stojace na konci
Krok 3. Očakávajte aj psychické abstinenčné príznaky
Ukončenie používania Tramadolu sa líši od detoxikácie od iných opiátov kvôli jeho antidepresívnym účinkom. To znamená, že pri detoxe od tramadolu sa pravidelne vyskytujú aj nasledujúce psychologické a náladové symptómy:
- Nespavosť
- Úzkosť
- Intenzívna chuť na tramadol
- Záchvaty paniky
- Halucinácie
Krok 4. Prijmite časový rámec detoxikácie tramadolu
Abstinenčné príznaky tramadolu zvyčajne dosiahnu vrchol 48-72 hodín po poslednej dávke. Tieto príznaky môžu trvať niekoľko dní až niekoľko týždňov. Závažnosť abstinenčných príznakov bude závisieť aj od úrovne užívania tramadolu a závislosti.
Krok 5. Opýtajte sa na používanie iných liekov
Suboxone je liek používaný na detoxikáciu opiátov a musí ho získať lekár, ktorý má osvedčenie na jeho používanie. Používa sa na prevenciu väčšiny abstinenčných symptómov a prevenciu túžby.
- Medzi ďalšie lieky, ktoré zmierňujú abstinenčné príznaky, patrí klonidín, ktorý znižuje nepokoj, úzkosť a nevoľnosť, a buprenorfín, ktorý skracuje časový úsek detoxu.
- Ak chcete obmedziť svoje používanie, bez pomoci iných liekov určených na detoxikáciu, stále môže byť vo vašom najlepšom záujme pozrieť sa na antidepresíva na predpis. Pretože Tramadol má antidepresívne vlastnosti, pri detoxe môžete pociťovať miernu až stredne ťažkú depresiu.
Časť 2 z 3: Prestanie užívať Tramadol
Krok 1. Nakonfigurujte so svojim lekárom postupný plán
Ukončenie užívania Tramadolu „studený moriak“môže spôsobiť obzvlášť silné, potenciálne nebezpečné abstinenčné príznaky vrátane záchvatov. Vytvorte si zužujúci sa plán, ktorého sa budete držať, bez ohľadu na to. Označte si v kalendári alebo plánovači dátumy, ktoré by ste mali používať. Postupné znižovanie spotreby lieku pred úplným zastavením môže vášmu telu pomôcť pri samoregulácii a zníži bolesť a nebezpečenstvo odstúpenia. Spôsob znižovania bude závisieť od prítomnosti ďalších prítomných fyzických a duševných podmienok.
- Zúženie opioidov vo všeobecnosti pozostáva zo zníženia o 10% denne, 20% každé tri až päť dní a 25% týždenne. Nikdy sa neodporúča zužovať o 50% denne kedykoľvek počas procesu zužovania.
- Ak napríklad užívate tri tabletky denne, začnite s tým, ako užijete dve pilulky, jednu ráno a jednu večer. Do týždňa vysaďte iba jednu pilulku ráno a zostaňte tam ďalší týždeň. Prestaňte ho užívať úplne, akonáhle budete týždeň užívať pol tabletky denne.
Krok 2. Postarajte sa o seba
Nastavte si rutinu starostlivosti o seba, ktorá bude tiež fungovať na zmiernenie abstinenčných príznakov. Vychutnajte si nevýraznú, ale výživnú diétu, ktorá zmierni gastrointestinálne ťažkosti a zároveň poskytne živiny na úpravu vášho tela. Veľa vody je tiež zásadné kvôli svojej úlohe v procese hojenia a pretože tekutiny sa počas detoxu rýchlo vyčerpávajú.
- Vzhľadom na príznaky podobné chrípke, s ktorými sa môžete stretnúť, používajte vyhrievacie podložky a studené obklady, ktoré vám pomôžu regulovať teplotu a byť pohodlnejší. Teplé sprchy tiež zmierňujú bolesť kostí a svalov, ktorá je tiež bežná.
- Je tiež bezpečné používať voľne predajné lieky proti bolesti na liečbu iných abstinenčných príznakov.
- Prechádzka alebo ľahké cvičenie každý deň pomôže zvýšiť hladinu serotonínu, čo pomôže v boji proti depresii, ktorá môže sprevádzať detox.
Krok 3. Na liečbu abstinenčných príznakov používajte prírodné doplnky
Existujú prírodné doplnky, ktoré môžete použiť aj na zacielenie na časti vášho duševného a fyzického zdravia, ktoré budú ovplyvnené abstinenčnými príznakmi. Kým sa zužuje, vyskúšajte L-tyrozín, ktorý pomáha fungovaniu mozgu. Môžete tiež použiť koreň valeriány lekárskej, ktorý pomáha pri ťažkostiach so spánkom spôsobených vyrezaním Tramadolu.
Pred použitím doplnkov akéhokoľvek druhu sa poraďte so svojím lekárom. Dokonca aj prírodné doplnky môžu niekedy negatívne pôsobiť na lieky na predpis alebo určité zdravotné ťažkosti
Krok 4. Vyhnite sa alkoholu
Počas detoxikácie nezabúdajte na alkohol ani iné drogy. Vzhľadom na nebezpečenstvo zmiešania týchto dvoch, ešte menšie dávky Tramadolu v kombinácii s alkoholom môžu zhoršiť abstinenčné príznaky depresie a tiež spôsobiť zmätok, samovražedné myšlienky, stratu vedomia, poškodenie mozgu a respiračnú depresiu.
Časť 3 z 3: Hľadanie podpory zvonku
Krok 1. Výskum liečby závislosti
Zvážte možnosť liečby závislosti od tramadolu. Môžete sa tiež poradiť so svojím lekárom o tom, či by hospitalizácia alebo ambulantná liečba mohli byť dobrým spôsobom, ako prestať užívať pilulky. Liečba závislosti zahŕňa organizáciu liečebných programov pre pacientov, zvyčajne ponúkajúcich kombináciu lekárskej starostlivosti a poradenstva alebo skupinovú terapiu, ktorá vám pomôže dostať sa z drogy a porozumieť emóciám, ktoré za užívaním stoja.
- Interpatívna liečba zahŕňa dlhodobý pobyt v pobytovom zariadení a používa sa v závažných prípadoch závislosti od tramadolu. Tu nájdete kontrolované a bezpečné prostredie pre proces detoxikácie.
- Ambulantná liečba poskytuje liečbu a terapiu na klinike, pretože pokračujete vo svojej bežnej rutine doma. Tento typ liečby sa používa v menej závažných prípadoch použitia u pacientov, ktorí chcú pri detoxikácii pokračovať v aktivitách a vzťahoch každodenného života.
- Ak sa rozhodnete ísť do detoxikačného centra alebo rehabilitačného zariadenia, pomocou tohto odkazu nájdete program, ktorý je vám blízky.
Krok 2. Nechajte si poradiť od odborníkov
Poradcovia, lekári a psychiatri sú vám k dispozícii a sú vyškolení, aby vám pomohli odolávať pokušeniu z drogovej závislosti. Behaviorálna liečba môže pomôcť nájsť spôsoby, ako sa vysporiadať s túžbou po užívaní drog, a odborníci môžu navrhnúť stratégie, ako sa vyhnúť relapsu, a vysporiadať sa s ním, ak k nemu dôjde.
Krok 3. Prejdite na terapiu
Po detoxikácii tramadolom môže byť dôležité začať skúmať hlavné príčiny vašej závislosti na lieku. Užívanie drog sa často stáva spôsobom vyrovnávania sa so životom a intenzívnymi emóciami. Prostredníctvom behaviorálnej terapie a poradenstva sa môžete pozrieť na príčiny a prispievatelia k závislosti a začať sa učiť nové spôsoby, ako sa vyrovnať a liečiť rany zo životných ťažkostí.
Krok 4. Zvážte účasť na podporných skupinách
Skupiny podpory, ako tie, ktoré nasledujú 12-krokový formát, sú skvelou príležitosťou na udržanie triezvosti s ostatnými, ktorí chápu ťažkosti s tým. Počas stretnutí budete môcť zdieľať svoje boje a vymieňať si tipy na zvládnutie života počas detoxu a po ňom. Tieto skupiny sú tiež významnou pomocou pri predchádzaní relapsu tým, že vytvárajú zdroj zodpovednosti za vašu triezvosť.
