Odborníci sa zhodujú, že kontaktné šošovky sú vo všeobecnosti bezpečné, ak ich používate správne. Môžete sa však nakaziť očnou infekciou, ak sa o ne správne nestaráte. Výskum naznačuje, že umývanie rúk pred manipuláciou s kontaktmi a čistenie kontaktov schváleným roztokom môže pomôcť udržať vaše oči zdravé. Aj keď nadväzovanie kontaktov môže byť spočiatku náročné, postupom času by to malo byť jednoduchšie.
Kroky
Časť 1 z 3: Výber typu kontaktného objektívu
Krok 1. Vykonajte očné vyšetrenie
Ak máte záujem o nosenie kontaktných šošoviek, urobte si dôkladnú očnú prehliadku, aby ste presne zistili, aký typ korekčných šošoviek potrebujete. Kontaktné šošovky môžu opraviť:
- Krátkozrakosť Ľudia s krátkozrakosťou dobre vidia zblízka, ale objekty ďaleko sú rozmazané.
- Hyperopia. V tomto stave ľudia dobre vidia na diaľku, ale objekty v ich blízkosti sú rozmazané.
- Presbyopia. Tento stav nastáva, keď majú ľudia väčší problém vidieť zblízka, ako starnú. Začína sa často okolo štyridsiatky.
- Astigmatizmus. K tomu dochádza vtedy, ak oko nie je správne tvarované. Spôsobuje rozmazané videnie.
- Farbosleposť. K farebnej slepote dochádza vtedy, keď ľudia nie sú schopní vnímať niektoré farby alebo si navzájom zamieňajú dve farby. Červeno -zelená farbosleposť, čo znamená, že si zamieňate farby červenej a zelenej, je najčastejšia u mužov.
Krok 2. Určite, aký typ kontaktov chcete
Niektoré sa dajú nosiť iba cez deň, iné sa dajú nosiť iba v noci. Očný lekár zmeria vaše oko, aby sa ubezpečil, že získate kontakty, ktoré sedia a sú pohodlné. Keď viete, čo potrebujete, máte na výber z niekoľkých typov:
- Mäkké kontaktné šošovky. Tieto kontakty sú flexibilné a ohýbajú sa tak, aby zodpovedali vášmu oku. Môžu napraviť krátkozrakosť, ďalekozrakosť, astigmatizmus, presbyopiu alebo kombinácie týchto stavov. Sú dobré pre ľudí, ktorí športujú a sú aktívni.
- Tvrdé kontaktné šošovky. Tieto šošovky môžu poskytovať lepší obraz ako mäkké šošovky a dajú sa použiť na väčšinu očných podmienok. Majú tiež nižšie riziko očných infekcií, pretože sú priepustné pre plyny. To znamená, že vaše oko cez ne môže dýchať. Ak ich udržujete v čistote, môžu byť niekedy použité až tri roky; niektorým ľuďom to však pripadá nepohodlné.
- Hybridné kontakty. Tieto kontakty majú tvrdý stred a mäkkú vonkajšiu časť. Sú obzvlášť dobré pre ľudí s keratokonusom alebo nepravidelne zakrivenými rohovkami.
Krok 3. Zhodnoťte, čo najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu a rozpočtu
Pevné kontakty majú výhodu v tom, že môžete používať ten istý pár až tri roky, ak váš predpis zostane rovnaký; niektorí ľudia však považujú mäkké kontakty za pohodlnejšie. Ak si vyberiete mäkké kontaktné šošovky, existuje niekoľko typov, ktoré si môžete vybrať v závislosti od životného štýlu a rozpočtu.
- Kontakty na denné nosenie: Obvykle sú najlacnejšou možnosťou, vyžadujú si však väčšiu starostlivosť. Každý večer ich musíte vytiahnuť a vyčistiť.
- Jednorazové kontakty na denné nosenie: Nosia sa iba jeden deň a potom sa vyhodia.
- Kontakty s predĺženým opotrebovaním: Tieto kontakty je možné nechať pôsobiť cez noc až týždeň. Táto možnosť je dobrá pre ľudí, ktorí sú príliš zaneprázdnení alebo si nevedia spomenúť, že by ich mali vziať každú noc; nie sú však dobré pre ľudí, ktorí sú náchylní na očné infekcie alebo alergie. Niektorým značkám môže byť dokonca schválené nepretržité nosenie 30 dní.
- Jednorazové kontakty: Tieto kontakty vyžadujú najmenšie úsilie na opotrebenie. Nosia sa denne (takže ich musíte v noci odstrániť) a sú dobré na určité obdobie, od týždňov do mesiacov, v závislosti od typu, ktorý máte. To ich predražuje.
Krok 4. Nenoste kostýmové kontaktné šošovky
Aj keď kontakty, ktoré menia farbu očí alebo tvar zrenice, môžu byť zábavné, môžu poškodiť vaše oči. Ak chcete farebné šošovky, optometrista môže poskytnúť platný Rx pre kozmetické kontaktné šošovky, ktorých používanie v obmedzenom rozsahu je bezpečné pod vedením očného lekára.
- Kontaktné šošovky sú zdravotnícke pomôcky, ktorých kvalita je kontrolovaná Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Aby vám kontakty správne a bezpečne sadli, musí vám oko najskôr zmerať očný lekár. Obchody, ktoré predávajú kostýmové kontakty bez receptov, to robia nezákonne.
- Nesprávne priliehajúce kontakty môžu poškriabať povrch oka, spôsobiť infekcie a dokonca aj v závažných prípadoch oslepnúť.
- Nekupujte kontakty bez predpisu od pouličných predajcov, halloweenskych obchodov, kozmetických salónov, večeriek alebo online predajcov, ktorí nevyžadujú predpis.
Časť 2 z 3: Nosenie vašich kontaktov
Krok 1. Bezpečne vložte svoje kontakty
Možno to chce nejaký cvik, ale po niekoľkých dňoch to zvládnete rýchlo a jednoducho. Nasleduj tieto kroky:
- Umyte si a osušte ruky. Zaistíte tak, že do oka neprenesiete nečistoty alebo baktérie, ktoré môžu spôsobiť infekciu.
- Nasaďte kontaktné šošovky na konček ukazováka konkávnou stranou s pohárom nahor.
- Pri pohľade do zrkadla si prostredníkom stiahnite dolné viečko a mihalnice.
- Umiestnite kontakt na povrch oka. Spodný okraj kontaktu by mal byť prvou časťou, ktorá sa dotkne vášho oka. Malo by sa tak stať na bielej časti oka tesne nad miestom, kde ste stiahli dolné viečko nadol.
- Zatlačte kontakt na povrch oka, kým nepocítite, že sa drží. Keď si vezmete prst, kontakt by mal plávať na povrchu oka. Žmurkaním ho nastavíte do správnej polohy.
- Ak vkladáte kontakty prvýkrát, váš lekár vám môže navrhnúť, aby ste ich prvý deň nosili iba hodinu a potom ich nosili dlhší čas. Vďaka tomu budú mať vaše oči šancu si na ne zvyknúť.
Krok 2. Odstráňte svoje kontakty rýchlo a jednoducho
Odstránenie kontaktov je dôležité, pretože dáva vášmu oku šancu dýchať. Niektoré kontakty by mali byť odstránené každú noc. Ak chcete odstrániť svoje kontakty:
- Umyte si a osušte ruky.
- Prostredníkom stiahnite dolné viečko nadol.
- Ukazovákom a palcom jemne pritlačte šošovku na povrch oka. To by nemalo bolieť; počas učenia by však bolo najlepšie nechať si upraviť nechty. Zabránite tak poraneniu seba alebo náhodnému roztrhnutiu šošovky.
- Pri niektorých šošovkách môžete použiť piest (DMV), ktorý výrazne uľahčuje vyberanie kontaktov: stačí vziať piest, prilepiť ho na kontakty a vybrať ich. Opýtajte sa poskytovateľa svojich kontaktov, či má kontakt, ktorý môžete mať alebo kúpiť.
Krok 3. Vytiahnite kontakty, ak máte zranenie oka alebo infekciu
Zranenie alebo infekcia si vyžadujú okamžitú starostlivosť. Nech vás niekto odvezie na pohotovosť. Nejazdite sami Ak sa u vás vyskytne:
- Bolesť
- Náhle problémy so zrakom, ako sú rozmazané alebo tmavé škvrny vo vašom zornom poli
- Citlivosť na svetlo
- Krvácanie alebo výtok z oka
- Opuch alebo extrémne svrbenie oka a očných viečok. Vyhoďte všetky kontakty, ktoré ste mali počas infekcie na sebe, aby ste sa vyhli neskoršej reinfekcii.
Krok 4. Vyhnite sa suchému oku použitím lubrikantov
K suchému oku dochádza, keď vaše oči neprodukujú dostatok sĺz. Môže to byť poškriabané, svrbivé, štípajúce alebo pálivé. Vaše oči môžu tiež vyzerať červeno. Existuje niekoľko voľne predajných produktov, ktoré môžu poskytnúť úľavu:
- Kvapky na zvlhčenie kontaktných šošoviek alebo umelé slzy bez konzervačných látok. Použitie zvlhčovacích kvapiek na kontaktné šošovky, ktoré obsahujú konzervačné látky, je v poriadku, ale vyhnite sa používaniu umelých sĺz, ktoré majú konzervačné látky, pretože sa môžu na vašich šošovkách usadiť a spôsobiť podráždenie.
- Očné masti. Masti sú hrubšie ako očné kvapky a môžu narušiť váš zrak. Z tohto dôvodu ich nepoužívajte vtedy, keď potrebujete šoférovať alebo čítať. Mnoho ľudí ich používa pred spaním.
- Ak očné kvapky a očné masti nepomáhajú vašim suchým očiam, opýtajte sa svojho očného lekára na špeciálne kontakty, ktoré môžu pomôcť zabrániť vzniku suchého oka. Hovorí sa im sklerálne šošovky a neabsorbujú vlhkosť ako mäkšie kontaktné šošovky, čo z nich robí dobrú voľbu, ak trpíte suchými očami.
Krok 5. Vykonávajte pravidelné očné vyšetrenia
Váš očný lekár môže chcieť, aby ste urobili niekoľko následných vyšetrení, aby ste sa uistili, že vaše kontakty sú pre vás to pravé.
Možno budete potrebovať kontrolu po prvom týždni, mesiaci alebo pol roku. Potom vám lekár pravdepodobne odporučí stretnutie raz za rok, aby sa ubezpečil, že sa váš predpis nezmenil
Časť 3 z 3: Starostlivosť o vaše kontakty
Krok 1. Umyte si ruky
Nedotýkajte sa svojich kontaktov nečistými rukami. Ak tak urobíte, prenášate do očí špinu a baktérie. Pred spracovaním svojich kontaktov by ste mali:
- Umyte si ruky mydlom, aby ste odstránili oleje, nečistoty a baktérie. Ak ich prenesiete do svojich kontaktov, môže to spôsobiť infekciu oka.
- Dôkladne si opláchnite ruky. Ak sa vám do kontaktov dostane mydlo, po vložení kontaktov to bude štípať.
- Vysušte si ruky čistým uterákom. Voda z vodovodu nebola sterilizovaná, takže ju nechcete prenášať do svojich kontaktov a potom do oka.
Krok 2. Použite sterilný, komerčne pripravený kontaktný roztok
Toto bude sterilizované, aby sa zabránilo infekcii očí, a chemicky vyvážené tak, aby zodpovedalo chémii vášho oka. Vďaka tomu je bezpečnejší, lepší pre vaše kontakty a menej náchylný na bodnutie. Sú k dispozícii v miestnych drogériách a obchodoch s potravinami. Opýtajte sa svojho očného lekára, ak existuje nejaký konkrétny, ktorý odporúča pre váš typ šošoviek.
- Nepoužívajte domáci fyziologický roztok. Nie je sterilizovaný, nebude mať správnu koncentráciu soli a môže obsahovať ďalšie stopy minerálov alebo chemikálií. Mohlo by to spôsobiť očné infekcie alebo poškodiť šošovky.
- Nepoužívajte balenú ani vodovodnú vodu. Dokonca ani čistená voda nie je dostatočne sterilná. Okrem toho bude pravdepodobne štípať, pretože nebude mať správnu koncentráciu soli.
- Nepoužívajte sliny. Sliny obsahujú baktérie, enzýmy a mnoho ďalších kontaminantov, ktoré môžu zvýšiť riziko infekcie oka alebo poškodiť šošovky.
- Nenalievajte roztok kontaktných šošoviek, keď si namočíte alebo uložíte kontakty. Namiesto toho zmeňte roztok, aby ste zabránili hromadeniu baktérií.
- Nepoužívajte kontaktný roztok s uplynutou dobou použiteľnosti. Ak vypršala platnosť vášho kontaktného riešenia, vyhoďte ho a získajte nové riešenie. Nestojí za to riskovať infekciu oka.
Krok 3. Trením kontaktov odstráňte nečistoty, baktérie a proteíny
Vložte kontakt do dlane a opláchnite ho kontaktným roztokom a ukazovákom ho potrite. Tým sa odstránia proteíny, baktérie a prach, ktoré sa na ňom mohli zhromažďovať pri nosení.
- Udržujte nechty na rukách, aby ste zabránili ich prepichnutiu a roztrhnutiu šošovky. Ak máte dlhé nechty, môžete použiť určité techniky na bezpečné odstránenie kontaktov.
- Najlepšie je trieť ich, aj keď máte riešenie „bez trenia“.
- Vykonajte to tak často, ako to vyžaduje váš typ šošoviek. Okrem odporúčaní lekára dodržujte aj pokyny výrobcu na šošovkách a kontaktnom roztoku.
