Nič nezruinuje osviežujúcu konzumáciu studenej látky v horúcom dni ako bolestivé „zmrazenie mozgu“, známe tiež ako „bolesť hlavy pri zmrzline“alebo „bolesť hlavy stimulujúca chlad“a v medicíne ako Sphenopalatine Ganglioneuralgia (ktorej vyslovenie môže viesť k aj bolesť hlavy). Našťastie, ak ste obeťou zmrazenia mozgu, nie ste v tejto záležitosti úplne bezmocní. Použitím niektorých preventívnych znalostí a tipov na liečbu si môžete olizovať zmrzlinu - a bolesti hlavy zo zmrzliny.
Kroky
Metóda 1 z 2: Uvoľnenie zamrznutia mozgu
Krok 1. Rozpoznajte príznaky
Zmrazenie mozgu je bolestivý pocit, ktorý nastáva, keď sa studená látka dotkne zadnej časti hrdla a okolité cievy sa v reakcii rýchlo stiahnu. Keď sa krvné cievy začnú opäť dilatovať, aktivujú trojklaný nerv, ktorý ovláda vnem väčšiny tváre. Môže to byť pocit ostrej alebo bodavej bolesti v dutinách alebo na čele. Zmrazenie mozgu samo ustúpi v priebehu niekoľkých minút.
Mechanizmus, ktorý spôsobuje zmrazenie mozgu, bol tiež spojený s migrénami. Ak vás bolesť hlavy nezmizne po 5 až 10 minútach alebo ak vás začne mrznúť mozog bez konzumácie studených vecí, zvážte vyhľadanie lekárskej starostlivosti
Krok 2. Odstráňte problematickú látku
Ak ste si práve dali mrazenú kolu alebo ste sa hrýzli do ľadového popu a boli ste odmenení za vaše úsilie zmrazenie mozgu, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je prestať konzumovať studené veci.
Krok 3. Zahrejte si strechu úst jazykom
Bolesť hlavy zmrazenú v mozgu môžete zmierniť rýchlym zahriatím strechy úst (označovaným tiež ako mäkké podnebie a tvrdé podnebie; tvrdé podnebie je časť s kosťou a mäkká bez) po tom, ako už bola ochladená. Ak to urobíte dostatočne skoro, možno budete môcť zmierniť nárast prietoku krvi do vášho mozgu.
- Dotknite sa jazykom mäkkého podnebia. Ak dokážete vyvaľovať jazyk v klbku, zatlačte spodnú časť jazyka na strechu úst. Spodná strana vášho jazyka môže byť teplejšia ako horná strana (ktorá bola pravdepodobne chladená Slurpee, ktorý ste práve chugovali.)
- Niektorí ľudia zistili, že silné pritlačenie jazyka o strechu úst zmierňuje zmrazenie mozgu, skúste preto vyvinúť ďalší tlak!
Krok 4. Pite teplú tekutinu alebo obyčajnú teplú vodu
Nápoj nemusí byť extrémne horúci, stačí, aby mal izbovú teplotu alebo viac, aby sa obnovila normálna teplota vašich úst.
Tekutinu pomaly popíjajte a trochu si ju prehraďte okolo úst. To zahreje vaše chuťové bunky
Krok 5. Vytvorte si rukou masku na zakrytie úst a nosa
Rýchlo dýchajte do dlaní. Zachytí váš teplý dych a zvýši teplota v ústach.
Krok 6. Pritlačte teplý palec na podnebie
Očividne sa pred tým uistite, že máte čisté ruky, ale keďže je vaša telesná teplota oveľa vyššia ako teplota v náhle mrazivých ústach, teplý kontakt vám môže pomôcť zmierniť bolesť.
Krok 7. Počkajte
Zmrazenie mozgu zvyčajne prejde samo za 30-60 sekúnd. Niekedy šok zo zmrazenia mozgu vyzerá horšie, ako v skutočnosti je, ale ak to očakávate a viete, že to príde a odíde, nemusí to byť traumatizujúci zážitok.
Metóda 2 z 2: Predchádzanie zamrznutiu mozgu
Krok 1. Pochopte, čo spôsobuje zmrazenie mozgu
Vedci prekvapivo stále nevedia, čo presne spôsobuje zmrazenie mozgu, ale nedávny výskum im dal niekoľko veľmi dobrých teórií. Zdá sa, že v vašich ústach fungujú dva mechanizmy, keď sa neočakávane zavedie niečo extrémne studené. (Nezabudnite, že vaša telesná teplota je približne 98,6 ° F, ale ideálna teplota podávania zmrzliny je približne 10 ° F!).
- Keď rýchlo skonzumujete veľmi studenú látku, nečakane a rýchlo zmení teplotu v zátylku, kde sa stretnú vaša vnútorná krčná tepna a predná mozgová tepna. Táto zmena teploty spôsobuje rýchle rozšírenie a zúženie týchto tepien a váš mozog to interpretuje ako bolesť.
- Akonáhle teplota v ústach nečakane klesne, vaše telo rýchlo rozšíri cievy v tejto oblasti, aby zaistilo rovnomerný tok krvi (a tepla) do mozgu. Vaša predná mozgová tepna (ktorá sa nachádza v strede vášho mozgu, hneď za vašimi očami) sa rozpína a prenáša túto krv do vášho mozgu. Táto náhla expanzia tepny a príliv krvi môžu spôsobiť nárast tlaku v lebke, čo vedie k pocitu bolesti hlavy.
Krok 2. Zabráňte kontaktu studeného jedla so strechou vašich úst
Očividne sa nevzdáte studených jedál, aby ste sa vyhli zmrazeniu mozgu. Skôr si dajte zahryznúť alebo popíjať na jazyku, než sa hmota dotkne strechy vašich úst. Ak jete zmrzlinu, použite lyžicu a nakloňte ju tak, aby vám zmrzlina nenarazila na strechu úst.
Ak je to možné, vyhýbajte sa slamkám pri pití studených nápojov. Cuknutie mliečneho kokteilu slamkou by mohlo byť vašou vstupenkou na zmrazenie mozgu. Ak musíte použiť slamku, uhnite ju smerom od strechy úst
Krok 3. Studené jedlá a nápoje konzumujte pomaly a na malé sústa
Dusenie studených nápojov alebo zjedenie polovice zmrzlinového kornútka na jedno sústo môže byť zábava, ale taktiež je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že podľahnete zmrazeniu mozgu. Jedným z vysvetlení je, že pomalšie jedenie zabráni tomu, aby chlad pri náhlych zmenách teploty zaplnil cievy v ústach.
Krok 4. Oddýchnite si od chladu
Ak máte pocit, že vám zamrzne mozog, alebo vám ústa veľmi prechladli, dajte si na minútu prestávku od jedla alebo nápoja, aby sa vám podnebie opäť zahrialo.
Tipy
- Podobne ako „lieky proti škytavke“vám tieto metódy môžu, ale nemusia vyhovovať, ale nezaškodí ich vyskúšať.
- Ak si dáte menšie sústo alebo dúšok, je menšia pravdepodobnosť, že vám zamrzne mozog.
- Aby ste sa vyhli potrebe použiť vyššie uvedené kroky, snažte sa neprehltnúť príliš veľa studeného jedla naraz. Vychutnajte si to a vdýchnite medzi každé sústo. Prípadne môžete jesť jedlo o niečo teplejšie, ak je to možné.
- Keď jete zmrzlinu lyžicou, pred požitím každej lyžice ju vydýchnite. Váš teplý dych zmrzlinu trochu zahreje.
- K zamrznutiu mozgu je pravdepodobnejšie, že je horúce počasie, pretože vytvára taký veľký rozdiel medzi teplotou v ústach a vonku. Bolesti hlavy zmrazujúce mozog sa však môžu vyskytnúť kedykoľvek počas roka.
- Nejedzte rýchlo zmrzlinu!
- Ukážte studené veci ďalej od strechy úst.
Varovania
- Nedotýkajte sa palatínovej uvuly („boxovacieho vreca“v zadnej časti hrdla). To vyvolá zvracací reflex.
- Ak máte sklon k migréne, možno by ste sa mali vyhýbať jedlu a pitiu extrémne studených vecí, pretože zmrazenie mozgu môže u niektorých ľudí vyvolať migrénu.
