Ak zistíte, že vo vašich zvukovodoch máte často nahromadené nadmerné množstvo ušného mazu, môže vás zaujímať, ako znížiť tvorbu vosku. Nadmerné nahromadenie vosku môže viesť k dočasne zablokovanému sluchu alebo, čo je vážnejšie, k infekcii uší. Namiesto toho, aby ste sa pokúšali čistiť ušný maz vatovými tampónmi, skúste použiť ušné kvapky na uvoľnenie ušného vosku. Malo by to vypadnúť samo. Ak sa často stretávate s upchatými zvukovodmi alebo infekciami uší, navštívte lekára.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zmäkčenie ušného mazu
Krok 1. Nalejte 5-6 kvapiek vody do každého zvukovodu, aby ste znížili tvorbu ušného mazu
Odkvapkávanie trochy destilovanej vody do zvukovodov je skvelý spôsob, ako pomôcť vášmu telu vytlačiť extra ušný maz. Použite plastovú kvapkadlo na vodu a naneste 5-6 kvapiek do 1 zvukovodu. Nakloňte hlavu na stranu, aby voda zostala vo zvukovode. Potom čistým obrúskom zotrite z ucha vodu a uvoľnený vosk. Potom postup zopakujte s druhým uchom.
Ak zistíte, že obyčajná destilovaná voda nefunguje veľmi efektívne, skúste použiť fyziologický roztok. Fyziologický roztok si môžete kúpiť v lekárni alebo v lekárni
Krok 2. Nakvapkajte 2-3 kvapky olivového oleja do každého ucha dvakrát denne
Ak sú vaše uši zablokované aj po použití vody, skúste namiesto toho olivový olej. Ideálne je nakvapkať kvapky do zvukovodu raz ráno a raz večer. Použitím plastového kvapkadla na tekutinu sa uistite, že ste nenalili príliš veľa oleja, a kvapky naneste presne do zvukovodu. Pokračujte v tom 5-6 dní, alebo kým sa vaše uši nebudú cítiť preťažené.
- Nasledujúce 2 týždne si všimnete, že vám z uší vychádzajú malé kúsky ušného mazu, keď spíte.
- Ak náhodou nemáte doma olivový olej, môžete namiesto toho použiť mandľový olej. Oba je možné zakúpiť v uličke na varenie alebo pečenie v miestnom obchode s potravinami.
Krok 3. Nechajte ušný maz vypadnúť z uší sám
Vo väčšine prípadov sa naše uši samoregulujú a dobre odvádzajú extra nahromadený ušný maz. Iba vtedy, keď to vnútorné ucho nedokáže, budete musieť zasiahnuť a urobiť opatrenia, ktoré zabránia tvorbe nadbytočného vosku. Ale takmer vo všetkých prípadoch-a obzvlášť potom, čo je vosk primerane zmäknutý-sa vaše uši dokážu samy regulovať a podľa potreby vosk vypudzujú.
Keď sa ráno zobudíte, často si na vankúši všimnete niekoľko hrudiek ušného mazu alebo po osprchovaní teplou sprchou škvrnu od ušného mazu na uteráku
Metóda 2 z 3: Vyhnite sa nárazu do ušného mazu
Krok 1. Mierne používajte náušníky a štuple do uší
Ľudia často nútia malé zaoblené náušníky hlboko do zvukovodov počúvať hudbu alebo spia so zátkami do uší 6-8 hodín naraz. Oba tieto typy predmetov môžu zabrániť vášmu telu vytlačiť ušný maz a môžu vtlačiť vosk hlbšie do vášho zvukovodu. Skúste teda spať bez štupľov a po 20 alebo 30 minútach používania ich vyberte.
Ľudia, ktorí používajú načúvacie prístroje, sa tiež často stretávajú s nadmerným množstvom nahromadeného ušného mazu. Porozprávajte sa so svojím lekárom o spôsoboch, ako obmedziť tvorbu ušného mazu, ak používate načúvacie prístroje
Krok 2. Vyhnite sa vkladaniu cudzích predmetov do zvukovodu
Pokúšate sa použiť cudzí predmet na naberanie ušného mazu zo svojho zvukovodu, zvyčajne iba zatlačí vosk ďalej. Patria sem vatové tyčinky! Kým sa pokúšate extrahovať vosk, nikdy si do uší nedávajte kancelárske sponky, špáradlá, sponky do vlasov alebo iné kovové predmety. Na čistenie vonkajších špirálok ucha a na odstránenie vosku z otvoru zvukovodu používajte iba vatové tampóny.
Riziko, ktoré tieto predmety predstavujú, je vážne. V najhoršom prípade by ste si mohli vážne poškodiť ušný bubienok alebo dokonca vykĺbiť sluchové kosti, ak by ste cudzí predmet vložili príliš hlboko do ucha
Krok 3. Nepoužívajte ušné sviečky na odstránenie prebytočného vosku zo zvukovodu
Existuje veľmi málo lekárskych dôkazov, že ušné sviečky majú akékoľvek pozitívne účinky. Sú takmer úplne neúčinné pri odstraňovaní ušného mazu zo zvukovodu alebo pri uvoľňovaní ušného mazu, takže ho možno odstrániť inými spôsobmi. Ušné sviečky teda nechajte na poličke a použite namiesto nich kvapky olivového oleja alebo peroxidu vodíka.
Horšie je, že ak si ušnú sviečku vložíte príliš hlboko do ucha, môže dôjsť k poškodeniu bubna a kanála
Metóda 3 z 3: Odstránenie upchávok ušného mazu
Krok 1. Ušný maz odstráňte pomocou OTC chemických kvapiek
Navštívte svoju miestnu drogériu alebo lekáreň a vyhľadajte kvapky určené na odstránenie nahromadeného ušného mazu. Väčšina kvapiek funguje tak, že sa uvoľní peniace alebo bublajúce činidlo, ktoré sa dostane do vášho zvukovodu a uvoľní prebytočný vosk. Akonáhle sú chemické kvapky v uchu tak dlho, ako je uvedené na obale, použite tkanivo na utieranie ucha do sucha.
Dôsledne dodržujte pokyny na obale a prestaňte používať kvapky, ak vás bolí vnútorné ucho
Krok 2. Ak máte bolesti ucha, naplánujte si stretnutie s lekárom
Príznaky ako bolesť ucha, pocit plnosti vnútorného ucha alebo dočasná strata sluchu môžu naznačovať nahromadenie vosku na ušnom bubienku. Ak sa u vás prejavia tieto príznaky, navštívte lekára, a nie pokúšajte sa ušný maz vykopať sami. Kým sa rozprávate s lekárom, opýtajte sa, či majú nejaké tipy na domáce spôsoby, ako bezpečne liečiť nahromadený ušný maz.
Okamžite navštívte lekára, ak spozorujete, že vám z 1 alebo oboch uší steká drenáž
Krok 3. Ak vám to lekár odporučí, používajte na noc liečivé ušné kvapky
Ak sú vaše uši náchylné k tvorbe nadmerného množstva vosku, lekár vám môže odporučiť vosk uvoľniť voľnopredajnými ušnými kvapkami. Nakvapkajte 5-6 kvapiek do každého ucha a nakloňte hlavu na 1 stranu tak, aby kvapky zostali na každej strane asi 5 minút. Kvapky namažú vaše zvukovody natoľko, že vosk vypadne sám.
- Väčšina komerčných ušných kvapiek bude obsahovať mierne lekárske čistiace prostriedky, ako je karbamid peroxid.
- Náušnice si môžete kúpiť v akejkoľvek lekárni, drogérii alebo veľkom obchode s potravinami. S najväčšou pravdepodobnosťou budú v tej istej časti obchodu ako očné kvapky.
Krok 4. Požiadajte lekára, aby prebytočný vosk vypláchol alebo odsal
Ak nahromadený ušný maz spôsobuje stratu alebo bolesť sluchu, overte si, či ho váš lekár dokáže odstrániť, keď ste v kancelárii. 2 najbežnejšími postupmi sú zavlažovanie uší (pri ktorom sa vosk vypláchne vodou) a mikrosanie (pri ktorom sa vosk odsaje malým vákuom). Žiadny postup by nemal trvať dlhšie ako 15-20 minút a oba sú bezbolestné.
Nie všetky ordinácie budú vybavené na vykonávanie týchto procedúr. Ak váš lekár nemá vybavenie, môže vás odporučiť k lekárovi ORL, aby vám vyčistil ušný maz
Tipy
- V lekárskej terminológii sa ušný vosk nazýva „cerumen“. Mazá vaše uši, pomáha predchádzať svrbeniu a chráni vaše uši pred infekciami.
- Ušný maz sa v skutočnosti vytvára vo vonkajšej tretine zvukovodu, pomerne ďaleko od bubienka. Ak však často nosíte štuple do uší alebo spíte so zapnutými štupľami do uší, možno neúmyselne zatlačíte vosk dozadu, kým sa neprilepí k vášmu bubienku.
- Niektoré spôsoby čistenia uší-vrátane prílišného zasunutia vatového tampónu do kanála-môžu v skutočnosti ušný maz vtláčať hlbšie do kanála, než ho extrahovať.
Varovania
- Ak pocítite krvácanie z 1 alebo oboch uší, okamžite navštívte centrum urgentnej starostlivosti alebo pohotovosť.
- Ak máte perforovaný ušný bubienok, nepoužívajte chemické kvapky na odstránenie prebytočného ušného mazu.
