Cerumen alebo ušný maz je lepkavá hnedá, žltkastá alebo sivá látka, ktorá sa prirodzene tvorí vo vašich zvukovodoch. Ušný maz vytvára bariéru, ktorá chráni vaše ucho pred infekciami, zraneniami, špinou a prebytočnou vlhkosťou. Aj keď je zdravé mať v ušiach trochu vosku, niekedy sa môže nahromadiť príliš veľa vosku a spôsobiť upchatie alebo zakliesnenie. Aby ste predišli upchatiu, buďte opatrní pri čistení uší a vyhnite sa používaniu vatových tampónov alebo iných predmetov, ktoré by mohli zatlačiť vosk hlbšie do vašich zvukovodov. Ak máte podozrenie, že váš prebytočný ušný maz je spôsobený zdravotným stavom, diagnostiku a radu navštívte svojho lekára.
Kroky
Metóda 1 z 2: Cvičenie správnej hygieny
Krok 1. Vonkajšiu časť ucha vyčistite vlhkou žinkou alebo vatou
Je normálne a zdravé, že vaše uši produkujú vosk. Pokiaľ váš lekár neurčí inak, vosk zo zvukovodov zvyčajne nie je potrebné čistiť. Namiesto toho pomocou vlhkej žinky alebo vaty jemne odstráňte prebytočný vosk alebo nečistoty, ktoré sa nahromadili okolo vonkajšej strany zvukovodu.
- Uši si môžete čistiť aj počas sprchovania pomocou žinky alebo ukazováka. Na ruky si dajte trochu mydla a ukazovákom očistite vonkajšiu štruktúru ucha a oblasť tesne okolo otvoru zvukovodu.
- Ak je ušný maz tvrdohlavý alebo stvrdnutý, môžete ho zjemniť nanesením niekoľkých kvapiek detského oleja, glycerínu alebo peroxidu vodíka do a okolo zvukovodu.
Krok 2. Prebytočný vosk vypláchnite z ucha niekoľkými kvapkami vody
Ak sa vám vo zvukovode hromadí vosk, niekedy na jeho uvoľnenie stačí trochu obyčajnej vody. Vezmite vatový tampón, namočte ho do vody alebo fyziologického roztoku a potom zakloňte hlavu tak, aby ucho smerovalo nahor. Do ucha vytlačte niekoľko kvapiek vody alebo fyziologického roztoku. Nechajte tekutinu sedieť v uchu 1 minútu, potom zakloňte hlavu opačne, aby mohla vytekať. Utretý vosk utrite vlhkou vatou alebo žinkou.
- Môžete tiež použiť injekčnú striekačku s žiarovkou a jemne si vliať trochu vody do ucha.
- Nikdy nepoužívajte vysokotlakový zdroj vody, ako je sprchová hlavica alebo ústna irigátor. Mohlo by to poškodiť váš bubienok alebo vtlačiť vosk hlboko do ucha.
- Nevkladajte si vodu do ucha, ak ste nedávno mali operáciu ucha alebo poranenie ucha alebo ak máte v súčasnosti zápal ucha. Ak si nie ste istí, či sa vám môže bezpečne dostať voda do uší, opýtajte sa najskôr svojho lekára.
Krok 3. Skúste si ušný maz zjemniť olejom alebo peroxidom vodíka
Ak máte tendenciu produkovať prebytočný ušný maz, možno ho budete môcť zmierniť a vypláchnuť doma skôr, ako sa vytvorí impakcia. Ak vám lekár povedal, že je to bezpečné, kvapnite do ucha 2-3 kvapky minerálneho oleja, detského oleja, glycerínu alebo peroxidu vodíka. Nechajte chvíľu pôsobiť, potom zakloňte hlavu, aby prebytočný objem vytekal.
- Pomôže to zbaviť sa prebytočného ušného mazu, ktorý sa už vytvoril, pričom pravidelné umývanie uší môže v prvom rade zabrániť tvorbe príliš veľkého množstva ušného mazu.
- Predtým, ako si dáte do uší olej, peroxid vodíka alebo inú cudzorodú látku, vždy sa porozprávajte so svojím lekárom. Ak nemáte problém s nadmerným ušným mazom, možno si nebudete musieť čistiť uši týmto spôsobom.
- Neskúšajte to, ak máte poranený bubienok alebo infekciu ucha, nedávno ste mali operáciu ucha alebo vám do uší implantovali ušné trubice alebo iné zariadenie.
- Môžete si tiež kúpiť voľne predajné zmäkčovače ušného vosku, ktoré sú zvyčajne na báze vody alebo oleja. Požiadajte svojho lekára, aby vám jeden odporučil.
Krok 4. Do ucha použite zvlhčovač, aby ste predišli nahromadeniu
Použitie lokálneho zvlhčovača alebo zmäkčovadla do zvukovodu môže zabrániť tvorbe príliš veľkého množstva ušného mazu. Ak máte tendenciu často sa upchávať ušným mazom, opýtajte sa svojho lekára na používanie injekčnej striekačky s liekom raz týždenne, aby ste si do ucha vložili malé množstvo jemného zvlhčovača, napríklad Ceridal Lipolotion. Nerobte to, pokiaľ váš lekár nepovie, že je to bezpečné.
- Požiadajte svojho lekára o pokyny, koľko zvlhčovača použiť, a nechajte ho, aby vám ukázal, ako ho bezpečne nanášať.
- Ak Ceridal nie je k dispozícii, kde žijete, požiadajte svojho lekára alebo lekárnika, aby vám odporučil niečo podobné.
Krok 5. Noste načúvacie prístroje denne, ak ich nosíte
Načúvacie prístroje môžu spôsobiť, že vaše uši vytvoria príliš veľa vosku. Vosk sa môže ukladať aj na vašich načúvacích prístrojoch a skončí tak, že vás vtlačia hlbšie do uší. Ak nosíte načúvacie prístroje, utierajte ich každý deň mäkkou, suchou handričkou. Vyberte ušné formy a umyte ich vodou a jemným mydlom a potom ich osušte dúchadlom. Pred opätovnou montážou načúvacích prístrojov sa uistite, že sú úplne suché.
Ak sú vaše načúvacie prístroje vybavené lapačom vosku, vymeňte ho raz za 3 mesiace alebo kedykoľvek prestanú správne fungovať
Krok 6. Vyhnite sa vkladaniu čohokoľvek do zvukovodu
Aj keď sa môže zdať ako dobrý nápad vyčistiť si zvukovody vatovými tampónmi, môže to spôsobiť, že vosk zatlačíte hlbšie do uší a spôsobíte jeho zakliesnenie. Do ucha si nedávajte žiadne predmety na čistenie, vrátane vatových tampónov, špáradiel alebo sponiek do vlasov.
- Zariadenia, ako sú ušné zátky a ušné púčiky, môžu tiež zatlačiť vosk hlbšie do ucha. Ak je to možné, používajte alternatívy, ktoré sa vám nedostanú do uší, napríklad slúchadlá s potlačením hluku.
- Je veľmi nebezpečné vkladať do uší ostré predmety, napríklad špáradlá. Mohli by ste si poškriabať vnútornú časť zvukovodu alebo dokonca prepichnúť bubienok.
- Zdravotnícki pracovníci radia, aby ste si do ucha nikdy nedávali nič menšie ako lakeť. Inými slovami, ak sa niečo zmestí do vášho zvukovodu, nedávajte to tam!
Krok 7. Vyhnite sa ušným sviečkam
Aj keď niektorí praktici alternatívnej medicíny odporúčajú použiť zapálenú sviečku na vytiahnutie prebytočného vosku a nečistôt z ucha, neexistuje žiadny dôkaz, že by táto metóda skutočne fungovala. Ešte horšie je, že vám môže spôsobiť popáleniny alebo iné vážne poranenia zvukovodov a bubienkov. Nikdy si nenechajte zapáliť uši a nepokúšajte sa to urobiť sami. Podľa FDA riziká ušné sviečky zahŕňajú:
- Popáleniny na tvári alebo uchu
- Zranenie ucha kvapkajúcim voskom zo sviečky
- Blokovanie ucha sviečkovým voskom
- Krvácanie z ucha
- Prepichnuté ušné bubienky
- Náhodné založenie požiaru
Metóda 2 z 2: Získanie lekárskej pomoci
Krok 1. Ak máte príznaky impakcie, dohodnite si stretnutie s lekárom
Ak si myslíte, že ste mohli mať vplyv na ušný maz, navštívte lekára, aby vám vyhodnotil. Dokážu liečiť nepriechodnosť a pokúsiť sa zistiť, čo to spôsobilo. Môžu vám tiež poskytnúť rady, ako zabrániť tomu, aby sa to opakovalo. Príznaky nárazového ušného mazu môžu zahŕňať:
- Zmeny vášho sluchu, ako napríklad strata sluchu alebo zvonenie v ušiach
- Bolesť, svrbenie alebo plnosť v uchu
- Závrat alebo strata rovnováhy
- Nevysvetliteľný kašeľ
Pozor:
Ak pocítite bolesť ucha, krvácanie z uší alebo neobvyklú drenáž ucha, ihneď zavolajte lekára alebo choďte na pohotovostnú kliniku. Môžu to byť príznaky vážnejšieho problému.
Krok 2. Ak nosíte načúvacie prístroje, urobte skúšku každých 3-6 mesiacov
Ak nosíte načúvacie prístroje, máte vyššie riziko vzniku nárazového ušného mazu. Navštevujte svojho lekára každých 3-6 mesiacov alebo tak často, ako je odporúčané, aby vám mohol skontrolovať známky nárazu alebo prebytočného vosku v ušiach.
Ak vám lekár pri kontrole zistí prebytočný vosk vo zvukovodoch, môžu ho odstrániť v ordinácii alebo vás poučiť, ako to urobiť doma
Krok 3. Nechajte si ušný maz odstrániť v ordinácii lekára tak často, ako sa odporúča
Ak vám hrozí nárazový ušný maz, váš lekár vám môže odporučiť, aby ste sa pravidelne chodili liečiť. Ak ste v minulosti mali problémy s ušným mazom alebo s nadmerným ušným mazom, opýtajte sa, či je to pre vás nevyhnutné.
- Ak z prebytočného ušného mazu nemáte žiadne príznaky, lekár vám môže odporučiť počkať, kým sa sám nevyčistí.
- Liečba v kancelárii zahŕňa starostlivé odstránenie ušného mazu špeciálnym nástrojom nazývaným kyretou alebo opláchnutie vosku vodou.
- Váš lekár vám môže tiež odporučiť alebo predpísať liek, ktorý môžete použiť doma na odstránenie vosku.
Krok 4. Spravujte všetky podmienky, ktoré by mohli spôsobovať prebytočný ušný maz
V niektorých prípadoch môže byť nadbytočný ušný maz dôsledkom zdravotného stavu. Ak si váš lekár myslí, že by vás zdravotný problém mohol vystaviť riziku vzniku impaktií ušného mazu, opýtajte sa ich na liečbu, ktorá by mohla pomôcť. Medzi podmienky, ktoré vás môžu ohroziť, patria:
- Kostnaté výrastky vo vašom zvukovode
- Infekcie uší, ako napríklad ucho plavca
- Autoimunitné ochorenia, ako lupus
- Ekzém a iné kožné ochorenia
- Zranenia zvukovodu
- Zúženie zvukovodu, ktoré môže byť vrodené (prítomné od narodenia) alebo spôsobené zápalom alebo úrazom
