Disociatívna porucha identity (DID), predtým známa ako viacnásobná porucha osobnosti, je narušením identity, kde má osoba najmenej dva odlišné stavy vedomia. DID často vzniká v dôsledku vážneho zneužívania detí. To môže trpiacemu aj ľuďom okolo neho spôsobiť nepohodlie a zmätok. Ak sa obávate, že by ste mohli mať DID, môžete to úspešne zistiť tak, že sa necháte vyhodnotiť odborníkom, identifikujete svoje príznaky a varovné signály, porozumiete základom DID a odstránite bežné mylné predstavy o DID.
Kroky
Časť 1 z 5: Identifikácia symptómov
Krok 1. Analyzujte svoj zmysel pre seba
Trpiaci DID majú niekoľko odlišných stavov vedomia, známych ako zmeny. Tieto stavy sú aspekty seba samých, ktoré sú vždy prítomné, ale ktoré sa prejavujú jednotlivo a počas ktorých si postihnutý nemusí pamätať. Rôzne zmeny môžu vo vašom sebavedomí spôsobiť chaos. Môžete byť zmätení a môžete mať pocit, že neviete, čo robíte alebo čo sa môže stať ďalej. To by mohlo byť veľmi nebezpečné pre vás a ostatných vo vašom okolí.
- Niekedy môžete mať pocit, že ste viac ako jedna osoba alebo ako vaše telo vlastní iná entita alebo osoba.
- Tiež ste niekedy mohli prísť na to, že máte časové úseky, ktoré si nemôžete pamätať.
- Iní vám môžu tiež povedať, že sa vám niekedy zdá, že ste iní ľudia.
Krok 2. Hľadaj „vypínače“v osobnosti
„Prepínač“je termín používaný na zmenu medzi zmenami. Osoba s DID bude podstupovať prepínače relatívne pravidelne alebo konzistentne. Prepínanie medzi stavmi osobnosti bude trvať niekoľko sekúnd až niekoľko hodín a čas strávený v alternatívnom stave vedomia sa bude líšiť od človeka k človeku. Cudzinci môžu niekedy určiť, kedy došlo k zmene, na základe prítomnosti:
-
- Zmena zvuku/zafarbenia hlasu.
- Rýchle blikanie, ako keby sa prispôsobovalo svetlu.
- Všeobecná zmena v správaní alebo fyzickom stave.
- Zmeny vo tvárových rysoch alebo vo výraze.
- Zmena myslenia alebo rozhovoru, bez akéhokoľvek varovania alebo dôvodu.
- U detí imaginárne hranie s inými spoluhráčmi alebo iné fantasy hry nenaznačujú, že majú DID.
Krok 3. Všimnite si extrémnych zmien v afekte a správaní
Jedinci, ktorí trpia DID, často prežívajú drastické zmeny afektu (pozorovateľných emócií), správania, vedomia, pamäte, vnímania, poznávania (myšlienok) a senzoricko-motorického fungovania.
Jedinci s DID môžu niekedy prejaviť dramatické zmeny v téme rozhovoru alebo myšlienkového smeru. Alebo môžu tiež vykazovať generalizovanú neschopnosť sústrediť sa dlhší čas na to, že idete „dovnútra a von“z konverzácie
Krok 4. Identifikujte problémy s pamäťou
Jedinci s DID majú značné problémy s pamäťou, vrátane ťažkostí so zapamätaním si každodenných udalostí, dôležitých osobných informácií alebo traumatických udalostí.
Typy problémov s pamäťou spojených s DID nie sú v súlade s bežným, každodenným zabúdaním. Strata kľúčov alebo zabudnutie toho, kde ste zaparkovali auto, nie sú dostatočne extrémne. Ľudia s DID budú mať v pamäti značné medzery, ako napríklad nepamätanie si celej situácie, ktorá sa nedávno stala
Krok 5. Sledujte svoje stavy núdze
DID je diagnostikovaná iba vtedy, ak symptómy spôsobujú závažné poškodenie sociálnych, pracovných alebo iných oblastí každodenného fungovania.
- Spôsobujú vám vaše príznaky (rôzne stavy, problémy s pamäťou) veľa bolesti a utrpenia?
- Máte kvôli svojim príznakom závažné problémy so školou, prácou alebo domácim životom?
- Spôsobujú vaše príznaky problémy s priateľstvom a vzťahmi s ostatnými?
Časť 2 z 5: Získanie hodnotenia
Krok 1. Poraďte sa s psychológom
Jediným spoľahlivým spôsobom, ako zistiť, či máte DID, je psychologické vyšetrenie. Ľudia s disociatívnou poruchou identity si nie vždy pamätajú, keď zažijú určitý stav vedomia. Z tohto dôvodu si ľudia s DID nemusia byť vedomí svojich zmien, takže autodiagnostika môže byť obzvlášť náročná.
- Nesnažte sa diagnostikovať sami. Musíte navštíviť odborníka, aby zistil, či máte alebo nemáte DID. Na diagnostiku choroby sú kvalifikovaní iba vyškolení psychológovia alebo psychiatri.
- Nájdite psychológa alebo terapeuta, ktorý sa špecializuje na hodnotenie a liečbu poruchy.
- Ak vám diagnostikovali DID, môžete zvážiť, či na to chcete užívať lieky. Požiadajte svojho psychológa o odporúčanie psychiatrovi.
Krok 2. Vylúčte zdravotné problémy
Ľudia s DID majú niekedy problémy s pamäťou a agitáciou, čo môže byť tiež spôsobené určitými zdravotnými problémami. Je dôležité, aby ste boli vyhodnotení aj svojim lekárom (všeobecným praktickým lekárom), aby ste odstránili všetky možnosti.
- Vylúčte tiež akékoľvek problémy s užívaním návykových látok. DID nie je spôsobené výpadkami prúdu v dôsledku konzumácie alkoholu alebo intoxikácie inými látkami.
- Ak máte záchvaty akéhokoľvek druhu, ihneď sa poraďte so svojim lekárom. Ide o zdravotný stav, ktorý priamo nesúvisí s DID.
Krok 3. Buďte trpezliví pri hľadaní profesionálnej pomoci
Uvedomte si, že diagnostika DID môže chvíľu trvať. Ľudia s DID sú niekedy nesprávne diagnostikovaní. Hlavným dôvodom je to, že mnoho pacientov s DID má aj iné diagnózy duševného zdravia, ako sú: depresia, posttraumatická stresová porucha, porucha príjmu potravy, porucha spánku, panická porucha alebo porucha zneužívania návykových látok. Kombinácia týchto chorôb sa prejavuje tak, že symptómy DID sa prekrývajú s inými poruchami. V dôsledku toho môže lekár potrebovať určitý čas na zoznámenie sa s pacientom predtým, ako stanoví jasnú diagnózu.
- Nečakajte okamžitú diagnózu v prvý deň, keď sa stretnete s odborníkom na duševné zdravie. Tieto hodnotenia môžu trvať niekoľko sedení.
- Uistite sa, že poviete odborníkovi v oblasti duševného zdravia, že sa obávate, že by ste mohli mať. To môže značne uľahčiť diagnostiku, pretože to pomôže lekárovi (psychológovi alebo psychiatrovi) položiť vám správne otázky a primerane sledovať vaše správanie.
- Buďte k svojim skúsenostiam úprimní. Čím viac informácií má lekár, tým presnejšia je diagnóza.
Časť 3 z 5: Rozpoznanie varovných signálov
Krok 1. Dávajte pozor na ďalšie príznaky a varovné príznaky DID
Existuje dlhý zoznam súvisiacich symptómov, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak niekto trpí DID. Napriek tomu, že všetky ostatné symptómy nemusia byť nevyhnutné na diagnostiku, pravdepodobne sa objavia a úzko súvisia s ochorením.
Vytvorte si zoznam všetkých symptómov, s ktorými sa stretnete. Tento zoznam vám pomôže objasniť váš stav. Keď idete na hodnotenie, prineste tento zoznam svojmu psychológovi
Krok 2. Zohľadnite svoju traumu
DID zvyčajne vzniká v dôsledku rokov extrémneho zneužívania alebo opakovanej traumy. Na rozdiel od filmov ako „Hide and Seek“, ktoré zobrazujú náhly nástup poruchy v dôsledku nedávneho traumatického zážitku, k DID zvyčajne dochádza z dôvodu chronického zneužívania v živote človeka. Jedinec obvykle v detstve zažije roky emocionálneho, fyzického alebo sexuálneho zneužívania a vyvinie si DID ako mechanizmus zvládania traumy. Utrpenie je vo všeobecnosti veľmi extrémne, napríklad pravidelným znásilňovaním rodičom alebo unesením a zneužívaním počas dlhého časového obdobia.
- Jedna (alebo niekoľko nesúvisiacich) udalostí zneužitia nespôsobí DID.
- Nástup symptómov môže začať v detstve, ale diagnostikovať sa bude až vtedy, keď človek dosiahne dospelosť.
Krok 3. Sledujte stratu času a amnéziu
Pojem „strata času“označuje osobu, ktorá si zrazu uvedomí svoje okolie a nedávno mu (ako napríklad predchádzajúci deň alebo činnosti v dopoludňajších hodinách) úplne stratilo pamäť. To úzko súvisí s amnéziou, v ktorej jedinec stráca konkrétnu pamäť alebo súbor súvisiacich spomienok. Obaja môžu byť pre postihnutého dosť traumatizujúci, pretože zostávajú zmätení a nevedia, ako postupovať ďalej.
Vytvorte si denník problémov s pamäťou. Ak zrazu prídete a neviete, čo ste práve robili, napíšte to. Skontrolujte si čas a dátum a napíšte si popis, kde sa nachádzate, a poslednú vec, ktorú si pamätáte. To môže pomôcť identifikovať vzorce alebo spúšťače disociačných epizód. Ak sa cítite dobre, podeľte sa o to so svojim odborníkom na duševné zdravie
Krok 4. Bodová disociácia
Disociácia je zážitok z pocitu odlúčenia od vlastného tela, skúseností, pocitov alebo spomienok. Každý do určitej miery zažije disociáciu (napr. Keď dlho sedíte v nudnej triede a zrazu prídete, keď zazvoní zvonček bez spomienky na to, čo sa stalo za poslednú hodinu). Niekto s DID však môže zažívať disociáciu pravidelnejšie, ako keby bol v „bdelom sne“. Táto osoba môže vysvetliť, že robí veci, akoby sledovali svoje telo zvonku.
Časť 4 z 5: Pochopenie základov poruchy
Krok 1. Naučte sa špecifické kritériá pre diagnostiku DID
Poznanie presných kritérií na udržanie diagnózy DID vám môže pomôcť identifikovať, či na potvrdenie vášho podozrenia potrebujete alebo nepotrebujete psychologické vyšetrenie. Podľa Diagnostického štatistického manuálu (DSM-5), primárneho diagnostického nástroja používaného v psychológii, existuje päť kritérií, ktoré musí byť splnené pre osobu, ktorá má byť diagnostikovaná s DID. Pred stanovením diagnózy je potrebné všetkých päť overiť. Oni sú:
- V rámci jedného jedinca musia existovať dva alebo viac odlišných stavov, čo je mimo spoločenské a kultúrne normy pre jednotlivca.
- Osoba bude mať opakujúce sa problémy s pamäťou, ako sú medzery v pamäti každodenných aktivít, zabúdanie osobných údajov alebo traumatické udalosti.
- Príznaky spôsobujú výrazné zhoršenie fungovania (škola, práca, domov, vzťahy).
- Rušenie nie je súčasťou všeobecne uznávanej náboženskej alebo kultúrnej praxe.
- Príznaky nie sú dôsledkom zneužívania návykových látok alebo zdravotných chorôb.
Krok 2. Rozpoznať DID je bežná porucha
DID je mnohokrát vykresľovaný ako duševná choroba, ktorá sa raz alebo dvakrát prejaví v celej krajine ľudí; zdá sa, že sa zdá veľmi vzácny. Nedávne štúdie však naznačujú, že týmto ochorením skutočne trpí jedno až tri percentá populácie, čo ho zaraďuje do normálneho rozmedzia pri diagnostikovaní duševných chorôb. Majte však na pamäti, že závažnosť ochorenia sa líši od človeka k človeku.
Krok 3. Vedzte, že DID je mnohonásobne väčšia pravdepodobnosť, že bude diagnostikovaná u žien než u mužov
Bez ohľadu na to, či ide o sociálnu kondíciu alebo z dôvodu všeobecnej zvýšenej pravdepodobnosti, že ženy budú v detstve trpieť značným traumatickým zneužívaním ako muži, u žien je trikrát až deväťkrát vyššia pravdepodobnosť diagnostikovania DID ako u mužov. Ďalej ženy majú tendenciu prejavovať viac stavov/osobností ako muži, majú v priemere 15+, zatiaľ čo muži majú v priemere osem+.
Časť 5 z 5: Rozptýlenie bežných mýtov
Krok 1. Vedzte, že disociatívna porucha identity je skutočná podmienka
Za posledných niekoľko rokov sa veľa diskutovalo o pravosti disociatívnej poruchy identity. Psychológovia aj vedci však dospeli k záveru, že táto porucha je skutočne skutočná, aj keď nepochopená.
- Populárne filmy ako „Weirdo“, „Fight Club“a „Sybil“spôsobili zmätok v chápaní tejto choroby mnohými ľuďmi, pretože ukazujú beletrizované, extrémne verzie poruchy.
- DID nevyzerá tak náhle a silne, ako to vykresľujú filmy a televízne relácie, ani s násilnými alebo živočíšnymi sklonmi.
Krok 2. Pochopte, že psychológovia nevyvolávajú u pacientov s DID falošné spomienky
Aj keď sa vyskytlo niekoľko prípadov ľudí, ktorí majú falošné spomienky ako dôsledok toho, že sa zle vyškolení psychológovia pýtajú na vedúce otázky, alebo počas hypnózy, ľudia trpiaci DID veľmi zriedka zabudnú na všetky zneužívania, ktoré zažili. Pretože trpiaci zvyčajne musia takýmto traumatickým zneužívaním prechádzať dlhší čas, nemusia byť schopní potlačiť alebo potlačiť všetky spomienky; možno na niektoré zabudnú, ale nie na všetky spomienky.
- Vyškolený psychológ bude vedieť, ako klásť otázky pacientovi bez toho, aby si vytváral falošné spomienky alebo falošné svedectvá zo strany pacienta.
- Terapia je bezpečný spôsob liečenia DID a ukázala výrazné zlepšenie u pacientov s postihnutím.
Krok 3. Vedzte, že DID nie je to isté, ako mať alter-ego
Mnoho ľudí tvrdí, že má viacero osobností, aj keď v skutočnosti majú alter-ego. Alternatívne ego je vynájdená/vytvorená druhá osobnosť, ktorú človek používa ako spôsob konania alebo správania sa odlišným spôsobom od svojej normálnej osobnosti. Mnoho ľudí s DID si nie je úplne vedomých svojich viacerých stavov osobnosti (kvôli amnézii, ktorá nastáva), zatiaľ čo ľudia s alter-egom si nie sú vedomí iba svojej druhej osobnosti, ale tvrdo pracovali na tom, aby si ju vedome vytvorili.
Medzi celebritné príklady alter ega patrí Eminem/Slim Shady a Beyonce/Sasha Fierce
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Ak sa u vás vyskytnú niektoré z vyššie uvedených symptómov, neznamená to, že máte DID.
- Systém DID slúži človeku dobre v detstve, keď dôjde k zneužívaniu, ale stane sa nefunkčným, keď už nie je potrebný, typicky v dospelosti. Práve vtedy väčšina ľudí hľadá terapiu, aby sa vysporiadala s teraz chaotickou dospelosťou.
