Ukázalo sa, že mnohé plody bielia pokožku pri konzumácii alebo pri aplikácii priamo na kožu. Chemické látky v ovocí pôsobia tak, že opravujú poškodenie pokožky, podporujú rast nových kožných buniek a zabraňujú tvorbe melanínu, pigmentu, ktorý stmavuje pokožku. Namiesto toho, aby ste míňali peniaze na drahé pleťové vody a krémy, skúste použiť nasledujúce ovocie, ktoré vám pomôže vybieliť pokožku.
Kroky
Metóda 1 z 3: Bielenie pokožky antioxidantmi z citrusov alebo papáje
Krok 1. Pite citrusovú šťavu
Pitie citrusovej šťavy, ako je pomarančová šťava, môže pomôcť zabrániť pigmentácii vyvolanej UV žiarením.
Krok 2. Na výrobu masky použite citrusy
Citrusové plody obsahujú vitamín C, ktorý podporuje tvorbu kolagénu (potrebného na tvorbu nových kožných buniek), je silným antioxidantom a bolo preukázané, že zabraňuje tmavnutiu pokožky v dôsledku pôsobenia UV žiarenia.
Citróny zvyčajne fungujú najlepšie, ale bude fungovať akékoľvek citrusové ovocie, vrátane pomarančov, limetiek a grapefruitu. Podobné výsledky môžete získať aj z papáje
Krok 3. Z ovocia vytlačte šťavu a zrieďte ju vodou
Zriedenú šťavu môžete aplikovať priamo na tvár alebo si skombinujte s medom a vytvorte si masku. Med jednak zahustí šťavu, aby bola možná maska, jednak má svoje vlastné zdravotné výhody: je antimikrobiálny, zvlhčuje pokožku a zabraňuje tvorbe vrások.
Krok 4. Zvážte použitie celého ovocia
Kôra a mäsité časti citrusových plodov obsahujú zlúčeniny, ktoré pomáhajú bieliť pokožku. Ak chcete dosiahnuť ešte lepšie výsledky, zvážte ich pridanie jedným z dvoch spôsobov:
- Kôru osušte, rozomeľte a pridajte do masky. Zvážte zmiešanie s jogurtom a vytvorte upokojujúcu masku.
- Nakrájajte celé ovocie na kúsky a spracujte ho, kožu a všetko, v ovocnom procesore. Výslednú pastu použite ako základ pre svoju masku.
Krok 5. Ak používate papáju, použite semená a šupku
Zatiaľ čo dužina ovocia je prospešná, šupky a semená sú najsilnejšou súčasťou papáje.
- Zvážte spracovanie ovocia papáje spolu s pokožkou, aby ste vytvorili masku. Pre ešte lepšie výsledky zmiešajte s citrónovou šťavou.
- Môžete si kúpiť extrakt zo semien papáje a použiť ho s medom na výrobu masky alebo ho skombinovať so spracovaným ovocím.
- Vytvorte si vlastný extrakt zo semien papáje tým, že semená papáje rozdrvíte a vložíte na dva týždne do vody. Denne pretrepte. Filtrujte a použite vodu v maske.
Krok 6. Nechoďte von, keď máte masku
Šťava z citrusových plodov môže reagovať s UV svetlom a spôsobiť fotodermatitídu, bolestivý stav, ktorý má za následok vyrážku, pľuzgiere alebo šupinatú pokožku.
Krok 7. Nechajte masku pôsobiť 15 až 20 minút
Umyte ju vlažnou vodou.
Metóda 2 z 3: Bielenie pokožky ovocím, ktoré inhibuje produkciu melanínu
Krok 1. Vo svojej maske použite ázijské hrušky
Kôru a ovocie zmiešajte spolu s medom ako spojivom a vytvorte masku. Hrušky obsahujú arbutín - prirodzene sa vyskytujúcu formu hydrochinónu, ktorá sa osvedčila ako účinný inhibítor tyrozinázy. Tyrozináza je enzým, ktorý pomáha produkovať melanín, pigment, ktorý stmavuje pokožku, takže inhibícia vyvolá účinok bielenia pokožky.
- Nezabudnite zaradiť šupku, ktorá obsahuje oveľa vyššie koncentrácie arbutínu ako ovocie.
- Hrušky ázijské (pyrus pyrifoli) obsahujú oveľa viac arbutínu ako americké alebo európske odrody.
- Najlepšie odrody na použitie sú Yaquang, Hongpi, Quingpi alebo Guifei.
- Uvedomte si, že bolo hlásené, že arbutín spôsobuje u niektorých ľudí podráždenie pokožky. Ak sa u vás objaví podráždenie pokožky, prestaňte používať masky na báze hrušiek.
Krok 2. Vytvorte masku z ovocia z granátového jablka
Polovicu granátového jablka, 2 čajové lyžičky mandľového oleja a ½ lyžice medu zmiešajte tak, aby vznikla maska z granátového jablka. Ovocie z granátového jablka obsahuje punicalaginy - zlúčeniny, u ktorých bolo dokázané, že priamo inhibujú produkciu melanínu.
Krok 3. Na výrobu masky použite ananás
Zmiešajte štyri plátky ananásu v kuchynskom robote s polovicou lyžice medu. Ovocie ananásu obsahuje zlúčeniny, ktoré pôsobia ako inhibítory tyrozinázy, čím bielia pokožku.
Krok 4. Vytvorte tvárovú masku pomocou fíg
Ukázalo sa, že zlúčeniny v figovom ovocí znižujú melanín a zvlhčujú pokožku. Ovocie roztlačte a naneste do masky.
Metóda 3 z 3: Bielenie pokožky pomocou ovocných extraktov
Krok 1. Vytvorte indický egrešový olej a naneste ho zvlhčovačom alebo ako masku
Extrakt z egrešov obsahuje silné antioxidanty, ktoré pomáhajú opravovať poškodenú pokožku, a tiež fenoly, ktoré inhibujú aktivitu tyrozinázy a zosvetľujú pokožku. Môžete si kúpiť egrešový olej alebo si vyrobiť vlastný.
- Ak si chcete vyrobiť vlastný, egreše nastrúhajte a vytlačte šťavu z roštov. Pridajte kokosový olej do šťavy v pomere 1 diel šťavy k 2 dielom kokosového oleja. Dusíme 10 až 15 minút. Výsledný olej odstráňte a uložte.
- Pridajte olej do medu a jogurtu, aby ste vytvorili masku, alebo ho pridajte do inej ovocnej masky.
- Alternatívne môžete olej zriediť zvlhčovačom a aplikovať ho raz denne.
- Buďte veľmi opatrní pri používaní domácich výťažkov, pretože si nebudete istí presnou silou a príliš veľa môže spôsobiť alergickú reakciu.
Krok 2. Použite plody medvedice alebo extrakt
Medvedí kríky sú bežnou pôdnou pokrývkou, ktorú si môžete sami vypestovať na exponovanej kyslej pôde. Plody, a ešte viac listy, obsahujú arbutín, ktorý preukázateľne bieli pokožku. Ovocie môžete roztlačiť a aplikovať v maske s medom, kúpiť výťažok z medvedice alebo si vyrobiť vlastný.
- Ak si chcete pripraviť vlastný extrakt, nasekajte listy medvedice a ovocie. Vložte ich do veľkej nádoby a zalejte vodkou alebo zriedeným etanolom (asi 40% abv). Nádobu uzatvorte a umiestnite na tmavé miesto pri izbovej teplote.
- Fľašu pretrepávajte jedenkrát denne počas dvoch týždňov. Po uplynutí tejto doby položte na fľašu gázu a extrakt nalejte do inej nádoby.
- Extrakt zrieďte zvlhčovačom a naneste ho na tvár dvakrát denne.
- Buďte veľmi opatrní pri používaní domácich výťažkov, pretože si nebudete istí presnou silou a príliš veľa môže spôsobiť alergickú reakciu.
Krok 3. Konzumujte extrakt z hroznových jadierok
Hroznové semená obsahujú proantokyanidín, silný antioxidant, ktorý preukázateľne inhibuje produkciu tyrozinázy a bielenie pokožky. Proanthokyanidín má tiež celý rad ďalších zdravotných výhod, vrátane zníženia rizika cukrovky a srdcových chorôb.
- Extrakt z hroznových jadierok si môžete kúpiť vo forme piluliek alebo si vyrobiť vlastný z červeného hrozna.
- Proantokyanidín môžete získať aj pitím červeného vína alebo konzumáciou červeného hrozna so semenami.
Tipy
- Na zmývanie masky používajte iba vodu, pretože mydlo môže na vašu pokožku pôsobiť drsne.
- Opláchnutie tváre pred spaním by vám mohlo pomôcť udržať ju jasnú.
