Ak chcete, aby bola vaša pokožka bledšia, použitím prírodných materiálov ju môžete zosvetliť o niekoľko odtieňov bez tvrdých vedľajších účinkov, ktoré sa dodávajú s výrobkami na chemické bielenie. Jednoduchý spôsob, ako sa zdržiavať mimo slnka, tiež zabráni tomu, aby vaša pokožka stmavla. Neexistuje žiadny čarovný elixír, ktorý by zosvetlil vašu pokožku o viac ako jeden alebo dva odtiene, takže nechajte svoje očakávania realistické - a čo je najdôležitejšie, nezabúdajte, že aj tmavá pokožka je krásna.
Kroky
Metóda 1 z 3: Použitie prírodných zosvetľovačov
Krok 1. Naneste roztok citrónovej šťavy
Citrónová šťava sa používa ako prírodný zosvetľovač pokožky už tisíce rokov. Obsahuje kyseliny, ktoré jemne bielia pokožku a odlupujú vrchnú vrstvu tmavších kožných buniek. Pretože čistá citrónová šťava môže dráždiť pokožku, pripravte si roztok citrónovej šťavy zmiešaním jedného dielu citrónovej šťavy s jedným dielom vody. Vezmite vatový tampón a rozotrite roztok na pokožku. Nechajte pôsobiť 15 minút, potom opláchnite teplou vodou.
- Obmedzte aplikáciu roztoku citrónovej šťavy iba dvakrát až trikrát týždenne. Častejšie používanie môže viesť k podráždeniu pokožky. Po opláchnutí citrónovej šťavy naneste zvlhčovač, pretože šťava môže vašu pokožku vysušiť.
- Výsledky by ste mali začať vidieť po troch až štyroch týždňoch používania roztoku niekoľkokrát týždenne. Citrónová šťava síce neposkytuje okamžité zosvetľujúce efekty, ale je to najefektívnejšie dostupné prírodné riešenie.
- Buďte opatrní, ak sa niekedy pokúsite dať si na tvár akýkoľvek druh citrusovej šťavy. Fytofototermatitída môže byť spôsobená reakciou medzi ultrafialovým svetlom a fotosyntetizujúcimi chemikáliami, ktoré sa nachádzajú v citrusových plodoch. Aj keď je dobré používať citrónovú šťavu na pokožku, musíte ju pred odchodom na slnko dôkladne zmyť.
Krok 2. Skúste namočiť citrónové mlieko
Ak chcete upokojujúce celotelové zosvetlenie, začnite tým, že si napijete kúpeľ s teplou vodou. Nalejte šálku plnotučného mlieka a do vane vytlačte šťavu z celého citrónu. Zmes premiešajte, aby sa mlieko a citrón rovnomerne rozložili vo vani. Namočte do kúpeľa na 20 minút, potom sa opláchnite čistou vodou.
- Mlieko v tomto máčaní má enzýmy, ktoré pokožku jemne zosvetlia. Tiež zvlhčuje pokožku a vyrovnáva sušiace vlastnosti citrónovej šťavy.
- Skúste mlieko namočiť raz za týždeň a výsledky by ste mali vidieť asi po mesiaci.
Krok 3. Vytvorte jogurtovú medovú masku
Rovnako ako mlieko, aj jogurt obsahuje enzýmy, ktoré môžu pokožku jemne zosvetliť. Med má zvlhčujúce a antibakteriálne vlastnosti. Tieto dve zložky spolu tvoria výživnú masku. Zmiešajte jeden diel medu a jeden diel jogurtu, potom zmes rozotrite na tvár a telo. Nechajte pôsobiť 15 minút a potom opláchnite teplou vodou.
- Uistite sa, že používate čistý, nesladený jogurt. Cukor alebo jogurt s príchuťou sa začnú príliš lepiť.
- Namiesto medu skúste roztlačiť avokádo alebo namiesto neho použiť aloe. Obe zložky majú úžasný zvlhčujúci účinok.
Krok 4. Skúste odľahčujúcu pastu
Ak chcete získať koncentrovanejšie výhody, skúste pripraviť hustú pastu s použitím prírodných zložiek, ktoré pomôžu zosvetliť pokožku. Na čerstvo umytú tvár naneste pastu, nechajte pôsobiť 15 minút a potom opláchnite teplou vodou. Tu sú dva recepty na prírodné zosvetľovacie pasty:
- Gramová múčna pasta. Do misky nalejte ¼ šálky gramovej múky. Pridajte dostatok citrónovej šťavy alebo mlieka, aby ste vytvorili hustú pastu.
- Kurkumová pasta. Do misky nalejte 1 polievkovú lyžicu (14,8 ml) kurkumy. Pridajte dostatok citrónovej šťavy alebo mlieka, aby ste vytvorili hustú pastu.
Skóre
0 / 0
Metóda 1 Kvíz
Aký je najúčinnejší prírodný zosvetľovač pokožky?
Citrónová šťava
Absolútne! Vysoká koncentrácia kyseliny citrónovej v citrónovej šťave ho robí silným v porovnaní s inými prírodnými zosvetľovačmi pokožky - aj keď stále nefunguje okamžite. Majte tiež na pamäti, že citrónová šťava môže reagovať so slnečným žiarením a spôsobiť vám bolestivé pľuzgiere. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Mlieko
Nie úplne! V mlieku (a mliečnych derivátoch, ako je jogurt) existujú enzýmy, ktoré vám môžu pomôcť zosvetliť pokožku, ale nie je to najsilnejší zosvetľovač. Na mlieku je dobré, že pri jeho zosvetlení hydratuje, takže vašu pokožku nevysuší. Vyberte inú odpoveď!
Med
Nie! Napriek tomu, že med je súčasťou niekoľkých prírodných zmesí na zosvetlenie pokožky, nie je sám osebe zosvetľovačom. Med je prírodný zvlhčovač, čo znamená, že je skvelou kombináciou prírodných zosvetľovačov, z ktorých niektoré môžu vašu pokožku vysušiť. Hádaj znova!
Kurkuma
Zavrieť! Aj keď vám kurkuma krátkodobo len zafarbí pokožku na žlto, postupom času môže vašu pleť zosvetliť. Napriek tomu nie je pri zosvetľovaní pokožky taký účinný ako iné prírodné zosvetľovače. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 2 z 3: Zmena návykov pre jasnejšiu pokožku
Krok 1. Odlupujte pokožku
Nahromadenie odumretých kožných buniek na povrchu pokožky môže spôsobiť, že pokožka bude trochu matná. Na rozjasnenie pokožky je dôležité vykonávať pravidelný peeling. Jeden vynikajúci spôsob, ako odlupovať pokožku, je použiť telový peeling zložený z cukru alebo soli. Vo vani alebo v sprche si navlhčite pokožku a jemným krúživým pohybom vmasírujte peeling po celom tele. Týmto spôsobom môžete „vyleštiť“pokožku, kým nebude mať zdravý lesk.
- Na odlupovanie tváre použite jemnejší peeling na tvár. Rozomleté ovsené vločky alebo mandle majú dobré peelingové vlastnosti, ktoré nepoškodia vašu krehkú pokožku tváre.
- Použitie suchého štetca na čistenie odumretých kožných buniek z vášho tela je ďalšou dobrou exfoliačnou metódou. Nájdite kefku vyrobenú z prírodných vlákien a vyčistite si telo skôr, ako sa dostanete do vane alebo sprchy.
Krok 2. Udržujte ho zvlhčený
Udržiavanie zvlhčenej pokožky zabráni tak rýchlemu hromadeniu a odumieraniu odumretých kožných buniek. Pre jasnejšiu pokožku používajte denne hydratačný krém po tom, čo sa dostanete von z vane alebo sprchy. Vyberte si krémový zvlhčovač, ktorý neobsahuje alkohol, pretože alkohol môže vašu pokožku skutočne vysušiť.
- Kokosový olej je ďalší skvelý zvlhčovač, ktorý dodáva pokožke žiarivý a mladistvý vzhľad. Potom, čo ste vyšli zo sprchy, natrite si ruky a nohy kokosovým olejom. Pred oblečením počkajte desať minút, kým sa vpije do pokožky.
- Jojobový olej má tiež zvlhčujúce vlastnosti a je vynikajúci pre pokožku. Olivový alebo mandľový olej dokáže tiež zázraky.
Krok 3. Obmedzte slnečné žiarenie
Je ťažké zostať mimo slnka každý deň, ale pobyt na slnku stmavne vašu pokožku. Nemusíte však zostať zavretí vo vnútri - strávte nejaký čas prípravou pokožky na slnečné žiarenie, než sa na deň vyberiete. Aby sa pokožka príliš neopálila, urobte nasledujúce opatrenia:
- Používajte opaľovací krém s vysokým SPF. Najlepšie je 30 SPF alebo viac, pretože opaľovací krém s nižším SPF stále umožňuje slnečným lúčom opaľovať vašu pokožku. Podľa potreby ho opakujte po celý deň.
- Noste klobúk so širokým okrajom. Vďaka tomu bude slnko mimo vašej tváre a mimo krku a ramien.
- Noste košele s dlhým rukávom a dlhé nohavice. V lete si vyberte chladné, svieže látky, aby vám nebolo príliš teplo.
- Dávajte si pozor, aby ste sa úplne nedostali na slnko. Vaše telo závisí od určitého času na slnku a produkuje vitamín D, ktorý je nevyhnutný pre zdravie kostí a ďalšie vitálne funkcie.
Skóre
0 / 0
Metóda 2 Kvíz
Najlepšie prírodné zvlhčovače sú vyrobené z…
Olej
Áno! Vaša pokožka má problém absorbovať vodu a alkohol ju môže v skutočnosti vysušiť. Ak chcete použiť prírodný zvlhčovač, aby bola vaša pokožka pružná a zdravá, použite olej, ako je kokosový olej alebo jojobový olej. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Voda
Skúste to znova! Napriek tomu, čo si ľudia myslia, keď počujú „vlhkosť“, voda nie je na zvlhčenie pokožky skvelá. Je to preto, že vaša pokožka je odolná voči vode, takže voda sa bude namiesto absorpcie hneď odvíjať. Vyberte inú odpoveď!
Alkohol
Nie! V skutočnosti by ste sa mali vyhnúť akýmkoľvek zvlhčovačom, v ktorých je ako zložka uvedený alkohol. Alkohol je skvelé prírodné antiseptikum, ale tiež vysušuje vašu pokožku, takže ako zvlhčovač absolútne nepomáha. Skúste to znova…
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 3 z 3: Vedieť, čomu sa vyhnúť
Krok 1. Na pokožku nikdy nepoužívajte bielidlá ani iné nebezpečné chemikálie
Existuje niekoľko nebezpečných mýtov, ktoré sa týkajú používania bielidiel, amoniaku a iných domácich čistiacich prostriedkov na vašu pokožku, aby ste sa ho pokúsili zosvetliť. Tieto chemikálie sú veľmi škodlivé pre pokožku a môžu spôsobiť dlhodobé poškodenie. Poškodená pokožka v skutočnosti vyzerá tmavšie, takže použitím týchto chemikálií urobíte opak toho, čo chcete. Vyhnite sa im.
Krok 2. Nenakupujte falošné štandardy krásy
Bez ohľadu na to, akú farbu pleti máte, je krásna taká, aká je. Je dobré používať bezpečné položky, ako je citrónová šťava, na zosvetlenie pokožky, ale nesnažte sa úplne zmeniť farbu pokožky z jej prirodzeného stavu. Namiesto toho, aby ste sa snažili mať inú farbu pleti, prijmite sa takú, aká ste. Ak ste sa narodili s tmavou pokožkou, objímajte svoju krásu a nedovoľte nikomu, aby vám povedal, aby ste sa zmenili.
- Mnoho žien na celom svete dodržiava štandardy krásy, ktoré oceňujú svetlú pleť a tmavšiu pleť. Mnoho ďalších žien robí všetko pre to, aby získalo tmavšiu pokožku, zaplatilo za solárium a riskovalo rakovinu kože, aby bolo o niekoľko odtieňov tmavšie. Nedáva to veľký zmysel, však?
- Pokiaľ ide o krásnu pleť, najdôležitejšou vecou, ktorú môžete urobiť, je udržať ju zdravú. Je to najväčší orgán vášho tela a zaslúži si vysokú úroveň starostlivosti. Jedzte dobre, zostaňte hydratovaní a odlupujte a zvlhčujte pokožku, aby vyzerala žiarivá a zdravá.
Skóre
0 / 0
Metóda 3 Kvíz
Koža poškodená bielidlom alebo amoniakom vyzerá…
Zapaľovač
Skúste to znova! Čistiace prostriedky pre domácnosť, ako sú bielidlá a čpavok, sú vhodné na to, aby vaše oblečenie alebo dosky žiarili. Nemajú však rovnaký účinok na vašu pokožku a v skutočnosti sú veľmi nebezpečné. Na pokožku nikdy nenanášajte čistiace prostriedky pre domácnosť. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …
Tmavšie
Správny! Napriek tomu, že je bielidlo známe svojou schopnosťou odstraňovať škvrny, reaguje zle s ľudskou pokožkou. Koža poškodená čistiacimi prostriedkami pre domácnosť bude v skutočnosti nakoniec vyzerať tmavšia, takže by ste ich použitím len ublížili bez prospechu. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Červená
Nie práve! Keď sa vaša pokožka prvýkrát dostane do kontaktu s nebezpečnou chemickou látkou, ako je bielidlo alebo amoniak, pravdepodobne sa zmení na červenú a možno dokonca začne tvoriť pľuzgiere. Sčervenanie nakoniec zmizne, ale vaša pokožka by mohla byť poškodená a navždy zafarbená. Skúste inú odpoveď…
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Tipy
- Aplikácia tejto zmesi každú druhú noc môže dramaticky zosvetliť tón vašej pokožky. Nezabudnite úplne chrániť svoju pokožku pred priamym slnečným žiarením počas dňa, aby ste predišli ďalšiemu stmavnutiu pokožky.
- Paradajkový pretlak môžete tiež naniesť na tvár a nechať pôsobiť 20 minút.
- Nevyhýbajte sa slnku úplne. Slnečné svetlo má škodlivé ultrafialové vlny, ale tiež pomáha telu vytvárať vitamín D. Jednoducho sa uistite, že nosíte opaľovací krém, keď ste vonku!
- Pi veľa vody! Noste opaľovací krém.
- Dvakrát týždenne naneste pastu z jablčného octu a pšeničnej múky. Určite to pomôže zosvetliť vašu pokožku.
- Vezmite malý kontajner. Do nádoby nalejte 1 polievkovú lyžicu gramu múky. Do gramovej múky primiešame tvaroh. Naneste na tvár (a akúkoľvek inú časť tela), nechajte pôsobiť 15-20 minút a opláchnite studenou vodou.
- Použite zmes sódy bikarbóny a citrónu. Bude to šumieť, ale akonáhle sa to upokojí, dostanete to na dobrú pastu. Rozotrite na tvár ako masku a nechajte ju na tvári, kým samotný povrch sódy bikarbóny nestuhne, potom zotrite teplou vodou. Opakujte každý druhý deň.
- Môžete tiež použiť zmes kurkumy, gramovej múky, citrónovej šťavy a medu. To vašu pleť vyčistí a zosvetlí.
- Skúste surové zemiaky, prekrojte ich na polovicu a použite vnútorné šťavy z nich a potrite si nimi tvár, nechajte pôsobiť 15 - 20 minút a opláchnite. Opakujte to každý deň.
- Nezabudnite, že všetky tóny pleti sú krásne také, aké sú! Pokiaľ to nechcete, nie je potrebné to meniť.
- Nezabudnite, že ak si na tvár nanesiete citrónovú šťavu, dávajte si pozor, aby sa vám nedostala do očí.
