Každý sa chce cítiť atraktívne a vy si zaslúžite, aby ste vyzerali a cítili sa čo najlepšie. Našťastie existuje veľa spôsobov, ako byť príťažlivý pre ostatných, takže atraktívnou ženou môže byť ktokoľvek. Najlepším spôsobom, ako sa zatraktívniť, je vyžarovať dôveru, ale tiež to pomôže vytvoriť perfektný vzhľad. Ukážte svoju osobnosť a pôsobte ako dynamickejší a pútavejší človek. Nakoniec sa dobre starajte o svoje telo a myseľ.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Vytvorte si najlepší vzhľad
Krok 1. Vyberte si účes, ktorý sa ľahko udržiava, alebo noste pekné šatky
Vaše vlasy rámujú vašu tvár, takže ich styling robí veľký rozdiel vo vašom vzhľade. Jednoduchý styling vašich vlasov môže mať veľký vplyv, takže je najlepšie to robiť každý deň. Nájdite štýl, ktorý bude perfektne vyhovovať štruktúre vašich vlasov, časovým obmedzeniam a preferenciám.
Ako alternatívu môžete vytvoriť štýlový vzhľad s atraktívnou šatkou
Krok 2. Rozhodnite sa pre čisté, dobre sediace oblečenie, v ktorom sa budete cítiť najlepšie
Na to, aby ste vyzerali atraktívne, nepotrebujete drahé a trendové módy. Vyberte si skôr položky, ktoré vám dobre sadnú, než vreckové, hranaté oblečenie. Podobne noste oblečenie, o ktorom si myslíte, že na vás vyzerá dobre, pretože pretože sa budete cítiť skvele, budete aj lepšie vyzerať.
- Aby vaše oblečenie vyhovovalo vášmu typu postavy, zamyslite sa nad tým, ako môžete vyvážiť hornú a dolnú časť tela, napríklad pridaním väčšieho objemu na vrchu, ak ste v spodnej časti širšie, alebo zapínaním v páse, ak ste rovnako široký. hore a dole.
- Krajčír vám môže pomôcť získať perfektnú kondíciu bez ohľadu na to, aký máte typ postavy.
Krok 3. Vyjadrite svoju osobnosť prostredníctvom oblečenia
Keď sa pokúšate identifikovať svoj zmysel pre štýl, premýšľajte o svojom životnom štýle, napríklad o tom, čo robíte pre prácu a čo robíte vo voľnom čase. Potom premýšľajte o tom, čo sa vám páči a nepáči, keď vidíte, ako to nosia iní ľudia. Pomôže vám to zistiť, čo vám bude vyhovovať v každodennom živote.
- Môžete napríklad nosiť kvetinovú potlač, ak ste ženská alebo kožená, ak ste trochu podráždenejšia.
- Nosenie červeného oblečenia môže upútať pozornosť ľudí, takže je vynikajúcou farbou, keď chcete urobiť vyhlásenie!
Krok 4. Naneste make -up, ak chcete zdôrazniť svoje vlastnosti
Napríklad očné tiene a očné linky vám môžu poriadne popraskať oči, zatiaľ čo výrazná rúž dá vyniknúť vášmu úsmevu. Ak máte chyby alebo vrásky, ktoré chcete skryť, podkladový make -up a korektor vám pomôžu získať požadovaný vzhľad.
Prírodný makeup je zvyčajne vnímaný ako atraktívnejší. Vytvorte si však vzhľad, ktorý vás baví, pretože najdôležitejšie je byť verný sebe
Krok 5. Noste podpisovú vôňu, vďaka ktorej budete príjemne voňať
Príjemná vôňa je jemným spôsobom, ako prinútiť ľudí, aby vás vnímali ako atraktívnejších. Okrem vzbudenia záujmu ľudí ukazuje ľuďom, o ktorých sa staráte. Navyše, dobrý zápach zvyčajne naznačuje dobrú hygienu.
Ak nemáte obľúbenú vôňu, požiadajte o vzorky v miestnom obchode s kozmetikou alebo na pulte. Potom vyskúšajte na svojom tele rôzne vône, pretože chémia vášho tela zmení vôňu parfumu
Metóda 2 zo 4: Vyjadruje dôveru
Krok 1. Postavte sa rovno, aby ste mali dobré držanie tela
Dobré držanie tela naznačuje, že ste vo svojej koži sebavedomá a pohodlná. Ak sa chcete postaviť vzpriamene, predĺžte chrbticu a plecia pokrčte mierne dozadu. Potom zdvihnite bradu a pozerajte sa dopredu.
Ak máte zlé držanie tela, precvičte si postavenie rovno do zrkadla. Vaše svaly sa časom naučia stáť vysoko a stane sa to zvykom
Krok 2. Používajte otvorenú reč tela, napríklad predklon a nadviazanie očného kontaktu
Vďaka úsmevu budete pôsobiť sebavedomo a otvorene. Navyše, keď stojíte, držte ruky otvorené a spustené po stranách. Tento druh reči tela pozýva ľudí dovnútra, vďaka čomu budete pôsobiť príťažlivejšie.
Nebojte sa, že by ste sa museli usmievať, ak sa vám to páči. Častý úsmev však spôsobí, že vás ľudia budú považovať za atraktívnejších
Krok 3. Prijmite pozitívny prístup
Pozitivita je jedným z najlepších spôsobov, ako pôsobiť atraktívnejšie. Aby to vyzeralo pozitívnejšie, poukážte na to, že sa máte pozrieť na svetlú stránku, aj keď sa občas necítite optimisticky. Podobne povzbudzujte ľudí a zdieľajte pozitívne udalosti zo svojho života.
- Môžete sa napríklad obávať, ako bude skupinová prezentácia prebiehať. Namiesto toho, aby ste vyjadrili svoje obavy, by ste mohli povedať: „Spolupráca s každým bola skvelá a som tak nadšený, že sa o náš produkt môžeme podeliť už dnes!“
- Ak sa niekto cíti skľúčene, povedzte: „Viem, že prežívaš niečo ťažké, ale verím, že to zvládneš. V minulosti ste prežili ťažké časy a len vás posilnili. “
- Keď chatujete so svojimi priateľmi, rozprávajte im príbehy o nedávnych úspechoch, vtipných veciach, ktoré váš maznáčik urobil, alebo o cieľoch, ktoré v súčasnosti sledujete.
Krok 4. Ponorte sa do nových zážitkov a ukážte ľuďom, že ste zaujímaví
Riziko a vykročenie mimo vašu komfortnú zónu ukáže ľuďom, že ste zaujímavá, dynamická osoba. Vďaka tomu budete pôsobiť príťažlivejšie. Vyskúšajte si niečo iné - navštívte nové miesta a pozvite svojich priateľov, aby urobili niečo iné.
Napríklad spievajte karaoke, choďte na tanečný kurz, choďte na bungee jumping, parašutizmus, konkurz do komunitného divadla alebo sa dajte na horolezectvo
Krok 5. Oslávte to, čo je na vás jedinečné
Trávte čas poznávaním seba samého, aby ste rozpoznali, čo je úžasné na tom, kým ste. Aby ste to urobili, vytvorte si zoznam svojich talentov, úspechov, obľúbených vecí, cieľov, atď. Máte jedinečný súbor vlastností, vďaka ktorým ste výnimoční, a preto ich zdieľajte s celým svetom.
Neporovnávajte sa s ostatnými, pretože vďaka tomu ľahko zabudnete, čo je na vás úžasné
Metóda 3 zo 4: Ukážte svoju osobnosť
Krok 1. Pri interakcii s ostatnými buďte priateľskí a láskaví
Ľudia vás priťahujú viac, ak ste k nim milí. Usmejte sa alebo povedzte „ahoj“ľuďom, keď ich míňate. Podobne si zapamätajte sadu otázok, ktoré môžete niekomu položiť, aby s kýmkoľvek vyvolal rozhovor. Okrem toho ponúknite pomoc, ak spozorujete niekoho, kto to potrebuje.
- Na to, aby ste pôsobili priateľsky, stačí uznať ľudí a usmiať sa na nich.
- Ak si nie ste istí, aké otázky by ste mali položiť, môžete použiť: „Videl si v poslednej dobe nejaký dobrý film?““Nejaké zábavné plány na víkend?” alebo „Ako zatiaľ prebieha váš týždeň?“
Krok 2. Venujte sa zábavným aktivitám, ktoré vás bavia
Keď sa bavíte, pôsobíte najatraktívnejšie. Vďaka koníčkom navyše vyzeráte ako pútavejší a rozhľadenejší človek. Pomáha vám to byť zaujímavejším, čo vás naopak robí atraktívnejším.
- Pripojte sa napríklad k kapele, choďte na bowling, píšte poéziu, užívajte si koncerty alebo sa pripojte k rekreačnému športovému tímu.
- Ak si nie ste istí, čo chcete robiť, vyskúšajte rôzne veci, kým vám niečo nebude pripadať správne.
- Ako vedľajší bonus tiež zvýšite svoje sebavedomie, keď robíte to, čo máte radi!
Krok 3. Ukážte svoje jedinečné alebo výstredné záujmy
Vďaka odlišnosti pôsobíte príťažlivejšie a atraktívnejšie, takže hrajte to, čo vás delí od davu. Možno ste posadnutí dezertmi inšpirovanými popkultúrou alebo radi upcyklujete plechovky od sódy do šperkov. Nech už robíte čokoľvek, ukážte to!
To, že ste jedinečný alebo svojrázny, neznamená, že ste jediný, kto niečo robí, takže sa necítite byť nútení robiť niečo, čo ešte nikto iný nerobil. Napríklad zbieranie písacích strojov je niečo jedinečné, ale nie ste jediný, kto to robí
Krok 4. Ukážte skutočný záujem o ostatných ľudí
Ľudia vás budú priťahovať, ak sa zdá, že vám na nich záleží. Položte im otázky o sebe a vypočujte si ich príbehy. Keď s vami niečo zdieľajú, prejavte uznanie uznaním toho, čo zdieľali, a láskavou odpoveďou.
Povedzme napríklad, že vám niekto povedal príbeh o svojej dovolenke. Môžete si povedať: „Páni, ten výlet znie tak zábavne. Ďakujem, že ste sa so mnou podelili o svoje cestovné odporúčania. “
Krok 5. Hovorte o sebe pozitívne, nie o sebakritike
Bez ohľadu na to, ako vzrušujúci ste ako človek, môžete to všetko napraviť tým, že budete voči sebe príliš kritickí. Namiesto zdieľania svojich nedostatkov zdôraznite, čo je na vás skvelé. Podobne rozprávajte príbehy, ktoré vás predstavia vo vašom najlepšom živote. Pomáha to ľuďom vidieť vás v tom najlepšom.
- Nehovorte napríklad ľuďom, že máte zlý deň. Namiesto toho sa zamerajte na niečo, čo ide dobre. Môžete povedať: „Som na seba hrdý, pretože som dnes začal pracovať o 5 minút skôr.“
- Podľa toho istého radu prijímajte komplimenty s milosťou, namiesto toho, aby ste ľuďom hovorili, prečo sa mýlia. Ak niekto povie: „Vyzeráš skvele!“Povedzte: „Ďakujem veľmi pekne! Práve som sa chystal povedať to isté o tebe! “
Metóda 4 zo 4: Cvičenie starostlivosti o seba
Krok 1. Udržujte dobrú hygienu každodenným sprchovaním
Udržujte svoje telo čisté pomocou mydla a teplej vody, keď sa kúpete aspoň raz denne. Ak chcete aj naďalej dobre voňať, na boj proti potu a zápachu používajte deodorant, antiperspirant alebo telový prášok. Navyše každodenné používanie pleťovej vody udrží vašu pokožku jemnú a hladkú.
Ak sa veľmi zapotíte, môžete si dať viac sprchy alebo si na udržanie čistoty použijete utierku na čistenie tela
Krok 2. Dodržujte rutinu starostlivosti o pleť, aby ste predišli predčasnému starnutiu a kazom
Ráno a večer si umyte tvár jemným čistiacim prostriedkom. Pokračujte pleťovým mliekom alebo krémom. Okrem toho môžete svoje jedinečné problémy s pokožkou riešiť pomocou produktov, ako je očný krém na vrásky alebo vačky pod očami, krém na akné na kazy alebo balzam na pery na suché a popraskané pery.
- Nikdy nespite v líčení, pretože je to veľmi zlé pre vašu pokožku.
- V ideálnom prípade je najlepšie použiť ľahší zvlhčovač cez deň a ťažší krém na noc.
Krok 3. Jedzte zdravú a vyváženú stravu
Naplňte polovicu taniera zeleninou, štvrtinu taniera chudým proteínom a štvrtinu taniera škrobom alebo zrnami. Potom si dajte občerstvenie z čerstvého ovocia a zeleniny, kedykoľvek budete mať medzi jedlami hlad. Okrem toho sa uistite, že pijete asi 8-12 pohárov vody denne, aby ste zostali hydratovaní.
- Ak máte tendenciu sa počas jedla prejedať, skúste zjesť menšie taniere, vďaka ktorým to vyzerá, že máte viac jedla.
- Nesnažte sa vynechať jedlá, ktoré vám chutia, pretože by ste sa mali z toho nešťastne. Namiesto toho pridajte svoje obľúbené jedlá s mierou a hľadajte zdravšie spôsoby, ako vyrábať jedlá, ktoré nezapadajú do vášho plánu zdravého stravovania.
Krok 4. Cvičte aspoň 30 minút denne, aby ste si zlepšili kondíciu
Vyberte si zábavné cvičenie, ktorému sa budete venovať aj naďalej. Môžete napríklad vyskúšať chôdzu, beh, tanec, aerobik, hodiny skupinovej posilňovne, kickbox alebo plávanie. Zistite, čo vám vyhovuje!
Nebojte sa neustále tlačiť alebo schudnúť naraz. Môžete byť atraktívni pri akejkoľvek hmotnosti, preto sa zamerajte len na udržateľné zlepšenie svojho zdravia
Krok 5. Vykonávajte pravidelné kozmetické procedúry doma alebo v kúpeľoch
Kozmetické procedúry, ako sú masky na tvár, masáže, kúpele a pedikúra, vám zaistia, aby ste sa cítili krajšie. Vďaka tomu sú skvelým spôsobom, ako sa cítiť atraktívnejšie. Ak máte obmedzený rozpočet, je nevyhnutné robiť si kozmetické procedúry doma. Je však tiež zábavné občas sa vyhrabať a ísť do kúpeľov.
Na domáce kozmetické procedúry nepotrebujete veľa peňazí, takže nenechajte svoj rozpočet prekážkou
Krok 6. Zbavte sa stresu, aby ste sa mohli aj naďalej cítiť najlepšie
Stres je bežnou súčasťou života, ale príliš veľa z neho môže byť škodlivého. Nielenže môže spôsobiť zmätok na vašej koži a chuti do jedla, ale stres môže tiež ovplyvniť vašu náladu, a preto je pre vás ťažké byť svojim najatraktívnejším ja. Rozlúčte sa so stresom vykonaním týchto relaxačných aktivít:
- Porozprávajte sa s priateľom.
- Hrajte so svojim domácim miláčikom.
- Namočte do teplého kúpeľa.
- Napíšte si do denníka.
- Vymaľujte omaľovánku pre dospelých.
- Choďte na prechádzku do prírody.
- Pozrite si zábavný film.
- Meditujte 10 minút.
Tipy
- Sústreďte sa na to, v čom sa cítite najlepšie, nie na to, čo si myslíte, že ostatní od vás chcú. Nielenže to urobí váš život šťastnejším, ale tiež vám pomôže mať najväčšiu dôveru.
- Ak vo vás niekto vyvoláva pocit menšej príťažlivosti, strávte s ním menej času. Nemajú na mysli vaše najlepšie záujmy a pravdepodobne zápasia so svojimi vlastnými problémami so sebaobrazom.
- Názor každého na to, čo robí niekoho atraktívnym, je iný, takže je v poriadku, ak s vami niekto nesúhlasí.
- Ignorujte každého, kto hovorí, že nie ste atraktívny. Ste a oni si nezaslúžia váš čas. Robte to, čo vás robí šťastnými, nie to, čo robí niekoho iného šťastným. Vždy buď sám sebou. Nikto vám nemôže povedať inak.
