Počuť, že potrebujete zubné protézy, je pre vás pravdepodobne veľká zmena, ale nie je za čo sa hanbiť. Milióny ľudí používajú zubné protézy, aby získali úsmev, a väčšina ľudí ani nemôže vidieť rozdiel medzi vašimi zubnými protézami a prirodzenými zubami. Je to však stále úplne normálne, ak neviete, čo môžete očakávať od zubných protéz. Nebojte sa! O vložení zubných protéz a ich správnom nosení nie je veľa informácií. S niekoľkými jednoduchými radami budete svoje nosiť ako profesionál.
Kroky
Metóda 1 z 3: Vkladanie a vyberanie zubných protéz
Krok 1. Pred vložením zubných protéz si vypláchnite ústa
Pred vložením zubných protéz si naplňte ústa vodou a pretrepte ich. Tým sa zbavíte akýchkoľvek potravín v ústach a zvlhčí vaše ďasná, aby sa zubné protézy prilepili.
Krok 2. Zatlačte horné zubné protézy na strechu úst
Vaše najlepšie zubné protézy spočívajú len na streche vašich úst a prirodzené nasávanie v ústach ich drží na mieste. Držte zubné protézy v ústach a zarovnajte ich s hornou líniou ďasien. Potom protézy zatlačte na miesto tak, že ich na niekoľko sekúnd pritlačíte na strechu úst.
- Čiastočné aj úplné zubné protézy spočívajú na streche vašich úst, takže tento postup funguje rovnako bez ohľadu na to, aký typ používate.
- Ak máte čiastočné zubné protézy, budete ich musieť zarovnať s medzerami medzi zvyšnými zubami ako puzzle. Pozrite sa do zrkadla, aby ste to mali oveľa jednoduchšie.
Krok 3. Namontujte spodnú protézu na dolné ďasná
Spodná zubná protéza „pláva“na dolnej línii ďasien, takže je ľahké ju nasadiť. Zarovnajte zubnú protézu so spodnými ďasnami, zatlačte ju a niekoľko sekúnd ju držte na mieste.
- Ak máte čiastočné zubné protézy, vložte ich do priestoru medzi zvyšnými zubami ako skladačku.
- Dolná zubná protéza sa cíti voľnejšie ako horná, pretože nie je držaná na mieste prirodzeným saním. Je to normálne, ak potrebujete nejaké lepidlo alebo zmeniť veľkosť od svojho zubára.
Krok 4. Niekoľkokrát uhryznite, aby ste protézy zatlačili na miesto
Normálne pritlačte zuby k sebe a držte ich spolu niekoľko sekúnd. To vtlačí zubné protézy do vášho prirodzeného skusového vzoru.
- Vykonajte to bez ohľadu na to, či máte úplnú alebo čiastočnú zubnú protézu, a to aj vtedy, ak máte zubnú protézu iba hore alebo dole.
- Nehryznite ťažšie ako obvykle. Nechcete si poškodiť zubnú protézu.
Krok 5. Ak sa vám zubné náhrady cítia uvoľnené, naneste lepidlo na protézy
Zubné protézy sú navrhnuté tak, aby zodpovedali vašim ústam a nemali by potrebovať ďalšie lepidlo. Lepidlo na zubné protézy je však dobrou voľbou, ak sa vám zubné protézy cítia uvoľnené alebo chcete dodatočné zabezpečenie. Na časť hornej zubnej náhrady, ktorá sa dotýka strechy vašich úst, vytlačte 3-4 kvapky lepidla vo veľkosti hrášku. Rovnaké množstvo naneste na spodnú protézu pozdĺž línie ďasien. Potom zatlačte každý na miesto a niekoľko sekúnd ho podržte, aby lepidlo fungovalo.
- Dve adhezíva na zubné protézy, ktoré sú označené pečaťou Americkej zubnej asociácie, sú Fixodent a Adhesadent. S týmito výrobkami nemôžete nič pokaziť. Ak potrebujete ďalšie rady pri výbere toho správneho, opýtajte sa svojho zubného lekára.
- Lepidlo je tiež dobrou voľbou, ak máte zvyčajne suché ústa, pretože ich sliny držia na svojom mieste.
- Ak sa vám zubné protézy stále cítia príliš voľné, možno bude potrebné ich dotiahnuť. Porozprávajte sa so svojim zubárom o úprave.
Krok 6. Vytiahnite zubné protézy, keď ste pripravení ich odstrániť
Zubné protézy vyskočia veľmi ľahko. Keď ich chcete vytiahnuť, chyťte ich a ťahajte, kým nevychádzajú.
- Pred vybratím zubnej protézy si umyte ruky, aby sa vám do úst nedostali mikróby.
- Ak ste použili lepidlo a zubné protézy nevychádzali, najskôr si ohrejte teplú vodu okolo úst. Potom kývavými pohybmi jemne vytiahnite zubné protézy.
- Pri vyberaní zubných protéz buďte opatrní. Ak ich odhodíte, môžu sa zlomiť.
Metóda 2 z 3: Zvyknutie si na zubné protézy
Krok 1. Opierajte jazyk o spodnú zubnú protézu, aby zostal na svojom mieste
Dolná zubná protéza je zvyčajne voľnejšia ako horná. Našťastie je ľahké udržať sa na mieste. Skúste položiť jazyk na vnútorný okraj spodnej zubnej protézy. Počas nosenia by to malo držať na mieste.
Môžete si tiež stiahnuť líca alebo uhnúť jazyk, aby vám chrup zostal na mieste. Je to niečo, na čo si pri ich nosení zvyknete
Krok 2. Na začiatok jedzte mäkké jedlá
Na začiatku nosenia zubných protéz vám môže prísť trochu náročné jesť. Najlepšie je začať s mäkkými jedlami nakrájanými na malé kúsky. Jedlo je oveľa jednoduchšie, pokiaľ si na zubné protézy zvyknete.
- Ak bežne nepoužívate lepidlo na zubné protézy, jeho použitie by bolo užitočné, ak jete tvrdé alebo lepkavé jedlá.
- Žujte na oboch stranách úst, aby ste zabránili pohybu zubných protéz na jednu stranu.
Krok 3. Prečítajte si nahlas, aby ste si precvičili správne slová
Možno vám príde trochu nepríjemné rozprávať sa, keď si prvýkrát urobíte zubnú protézu. Ak si chcete precvičiť správne vyslovovanie slov, skúste čítať nahlas. Týmto spôsobom si môžete zvyknúť hovoriť so svojimi zubnými protézami z pohodlia domova.
Niektoré slová alebo frázy vám môžu spôsobiť konkrétne problémy. Stačí ich opakovať znova a znova, aby ste precvičili ústa, aby ste ich povedali správne
Krok 4. Prehltnite často, ak máte nadmerné sliny
Je normálne mať pocit, že máte príliš veľa slín, keď si dáte zubné protézy. Prehĺtajte tak často, ako musíte, ak sa sliny hromadia.
Môžete si nasať mätu alebo tvrdý cukrík, aby ste sa povzbudili k častému prehĺtaniu
Krok 5. Vyhnite sa žuvačkám
Žuvačka môže vaše zubné protézy nielen vytiahnuť z miesta, ale môže ich aj prasknúť alebo poškodiť. Celkovo je najlepšie prestať so žuvačkami úplne.
Stále môžete nasať tvrdý cukrík, ak chcete nahradiť zvyk na ďasná
Metóda 3 z 3: Starostlivosť o zubné protézy
Krok 1. Denne si čistite zubné protézy, aby boli čisté
Nechcete, aby sa vám zubné protézy zašpinili! Vaše zubné protézy musia zostať čisté, rovnako ako bežné zuby. Vyberte ich aspoň raz denne a vyčistite ich kefkou na zuby a čistiacim prostriedkom na zubné náhrady. Potom ich dobre opláchnite, aby ste sa zbavili peny a častíc jedla.
- Ak sa nemôžete kefovať, po jedle si vyberte a opláchnite zubné protézy.
- Čistiaci prostriedok na zubné protézy nie je to isté ako zubná pasta, preto ho nepoužívajte v ústach.
- Stále je dôležité praktizovať dobré zdravie ústnej dutiny so zubnými protézami. Kým sú zubné protézy mimo, vyčistite si dvakrát denne ďasná a jazyk. Ak máte ďalšie zuby, vyčistite si ich tiež opatrne.
Krok 2. Nechajte zubné protézy cez noc mimo
Všeobecne platí, že zubné protézy vynechajte aspoň 6 hodín denne, aby si vaše ďasná oddýchli. Najľahšie sa to robí cez noc, takže pokiaľ vám zubár nepovie, aby ste ich nechali tak, zubné protézy vyberte, kým spíte.
Váš zubár vám môže povedať, že necháte zubné protézy cez noc, keď ich dostanete, aby ste si ich zvykli nosiť. Postupujte podľa ich pokynov
Krok 3. Držte zubné protézy vo vode, keď ich nenosíte
Vaše zubné protézy sa môžu zdeformovať, ak vyschnú. Kedykoľvek ich vyberiete, vždy ich dajte do pohára alebo misky s vodou, aby ich chránili.
- Nikdy nedávajte zubné protézy do horúcej vody, inak by sa mohol tvar tiež zdeformovať.
- Zubný lekár vám môže odporučiť pridať do vody čistiacu tabletu na dezinfekciu zubných protéz, kým sa namáčajú.
Krok 4. Navštívte svojho zubára, ak sa vám zubné protézy cítia uvoľnené alebo nepohodlné
Vždy je možné, že vám zubné protézy nesedia správne alebo nie sú správne tvarované. Vďaka tomu sa môžu cítiť stiesnene, uvoľnene alebo nepríjemne. Ak máte nejaké problémy, neváhajte navštíviť svojho zubára. Môžu zmeniť veľkosť zubných protéz, aby boli pre vás pohodlnejšie.
- To sa môže stať, či sú zubné protézy nové alebo nie. Zubné protézy sa časom rozpadnú a zdeformujú.
- Zubné protézy budú vo všeobecnosti trvať asi 5 rokov, takže ak sa potom začnú cítiť nepríjemne, budete potrebovať nový pár.
