Sú vaše vlasy suché, drsné a lámavé? Bez ohľadu na to, či sú vaše vlasy prirodzene suché, alebo sú výsledkom škodlivých návykov a ošetrenia, existujú kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste ihneď začali dodávať vlhkosť a lesk. Zmena spôsobu umývania a úpravy vlasov, používanie kondičných ošetrení a osvojenie si návykov zdravého životného štýlu sú skvelé spôsoby, ako si vlasy obnoviť.
Kroky
Metóda 1 z 3: Zmena rutiny
Krok 1. Umyte si vlasy menej často
Mnoho ľudí robí chybu, keď si umývajú vlasy každý deň. Táto metóda zbaví vaše vlasy zdravých olejov, ktoré ich chránia pred vysušovaním. Aj keď je umývanie vlasov očividne nevyhnutné, aby vyzerali zdravé a svieže, zistite, či sa môžete vrátiť k umývaniu každý druhý deň alebo dvakrát týždenne. O niekoľko týždňov budú vaše vlasy vyzerať a cítiť sa menej suché a lámavé.
- Ak ste si zvykli umývať vlasy častejšie, môže trvať niekoľko týždňov, kým sa pokožka hlavy upraví. Prvých niekoľko týždňov môže vaša pokožka hlavy pokračovať v nadprodukcii oleja. Ak to vydržíte, zistíte, že vaše telo si na novú rutinu zvykne a medzi praniami bude produkovať menej oleja.
- Aby ste si vlasy umyli medzi umývaniami, skúste použiť suchý šampón. Je to jednoduchá zmes prášku (ako je kukuričný škrob alebo detský prášok) a éterických olejov. Suchý šampón síce vlasy nečistí, ale absorbuje olej a dodáva príjemnú vôňu, ktorá vašim vlasom dodá dojem čerstvo umytých.
Krok 2. Používajte menej šampónu
Máte sklon používať šampón v snahe vyčistiť si vlasy? V skutočnosti nie je potrebné používať viac ako desatinné alebo štvrtinové množstvo, v závislosti od dĺžky vlasov. Extra šampón môže byť na vaše vlasy tvrdý tým, že zmyje ochranné oleje, vďaka ktorým budú vaše vlasy jemné a lesklé, a nie suché.
- Dobrou zásadou je, že ak vaše vlasy skončia „piskľavo čisté“, použili ste príliš veľa šampónu. Keď vám vlasy uschnú, budú sa cítiť suchšie, ako by mali.
- Aby ste sa vyhli použitiu príliš veľkého množstva šampónu, pred nanesením šampónu si vlasy úplne navlhčite. Šampón votrite medzi dlane a zapracujte do vlasov od korienkov po končeky.
Krok 3. Nechajte sušiť na vzduchu tak často, ako je to možné
Používanie sušiča vlasov spôsobuje, že sú vaše vlasy suché, lámavé a lámavé. Ak to robíte príliš často, vedie to k viac rozštiepeným končekom a matným vlasom. Napriek tomu, že by vás mohlo lákať sušiť vlasy sušičom vlasov, skúste im dať prestávku a nechať ich vyschnúť na vzduchu aspoň päť dní v týždni. Ak môžete vydržať dlhšie bez použitia sušiča vlasov, ešte lepšie.
- Keď používate sušič vlasov, namiesto vysokého, horúceho používajte nízke, teplé alebo chladné nastavenie.
- Aby ste vlasy vysušili na vzduchu, jemne ich osušte uterákom. Hrubo ním nešúchajte, inak skončíte s krepatením. Rozčešte ho pomocou hrebeňa so širokými zubami a podľa potreby naneste olej na vlasy alebo stylingový krém.
Krok 4. Nepoužívajte škodlivé stylingové techniky
Odložte kulmu, žehličku na vlasy a všetky ostatné nástroje, ktorými pôsobíte na vlasy teplo. Pravidelné upravovanie vlasov pomocou zahrievacích nástrojov spôsobuje suchosť, lámavosť a rozštiepené končeky. Prijmite prirodzenú textúru svojich vlasov namiesto toho, aby ste ich skrotili nástrojmi.
- Ak si chcete vlasy na zvláštnu príležitosť natočiť alebo narovnať, určite na vlasy najskôr použite prípravok chrániaci pred teplom. Na nechránené vlasy nikdy nepoužívajte priame teplo.
- Skúste použiť stylingové techniky, ktoré nezahŕňajú teplo. Môžete napríklad vytvoriť krásne kučery pomocou špendlíkov alebo rozrezaného trička.
Krok 5. Vyhnite sa škodlivým ošetreniam
Farbením, odfarbovaním a chemickým vyrovnávaním alebo trvalou úpravou vlasov vlasy vysúšate. Akonáhle sú vaše vlasy poškodené ošetrením, je ťažké ich obnoviť k životu. Vo väčšine prípadov sa budete musieť starať o to najlepšie, ako môžete, kým vaše vlasy nebudú schopné rásť zdravé a silné.
- Ak milujete farbenie vlasov, vyskúšajte kúru hennou. Henna farbivo je prírodnou alternatívou k chemickému farbivu. Nevysušuje ani nepoškodzuje vaše vlasy.
- Ak chcete zosvetliť vlasy vo farbe, skúste použiť kúry z medu alebo harmančeka. Na zosvetlenie vlasov nepoužívajte citrónovú šťavu, pretože môže dôjsť k ich vysušeniu.
- Pevné väzby, vrkoče a predĺženia môžu tiež poškodiť vlasy.
Metóda 2 z 3: Kondicionovanie vlasov
Krok 1. Po umytí šampónom použite dobrý kondicionér
Suché vlasy sú náchylnejšie na lámanie alebo lámanie. Zakaždým, keď šampónujete, mali by ste použiť kondicionér ako spôsob, ako chrániť vlasy pred poškodením. Kondicionér tiež dodáva vašim vlasom hebký a lesklý vzhľad.
- Vmasírujte do vlasov desať centové alebo štvrtinové množstvo kondicionéra od korienkov po končeky. Dobre opláchnite.
- Hľadaj kondicionér vyrobený pre suché, poškodené vlasy. Bude obsahovať extra hydratačné vlastnosti, ktoré pomôžu doplniť prirodzenú vlhkosť vašich vlasov.
Krok 2. Skúste domácu masku na vlasy
Rovnako ako pleťová maska môže vašej pokožke dodať vzpruhu, vlasová maska dodá vašim vlasom lesk a vlhkosť. Potom, čo si vlasy namočíte, naneste si do sprchy masku na vlasy. Nechajte masku pôsobiť päť minút, potom vlasy umyte šampónom ako obvykle. Tu je niekoľko výživných masiek na vlasy, ktoré môžete vyskúšať:
- 1 zľahka rozšľahané vajíčko
- 1 lyžica medu
- 1 polievková lyžica aloe
- 2 lyžice jogurtu
Krok 3. Vykonajte hĺbkové kondicionačné ošetrenie
Keď sú vaše vlasy suché a lámavé, hĺbkovo ich upravte olejom. Olej vsiakne do vlasovej šachty, dodá vašim vlasom lesk a lesk. Vmasírujte do vlasov 1 až 2 polievkové lyžice oleja podľa vlastného výberu so zameraním na tipy. Nasaďte si sprchovaciu čiapku a nechajte olej pôsobiť vo vlasoch najmenej jednu hodinu alebo celú noc. Umyte si vlasy šampónom ako obvykle a opláchnite, kým sa vlasy na dotyk necítia mastné. Tu je niekoľko olejov, ktoré môžete vyskúšať:
- Kokosový olej
- Olivový olej
- Jojobový olej
- Olej zo sladkých mandlí
Krok 4. Naneste dokončovací olej na suché vlasy
Potom, čo si umyjete a vysušíte vlasy, použite lesklý olej. Dokončovací olej pôsobí ako kondicionér, ktorý nepoužíva, chráni a skrášľuje vaše vlasy po celý deň. Zabraňuje tiež krepovateniu a odletovaniu. Nepridávajte do vlasov kvapky oleja. Stačí použiť toľko, aby sa hroty ľahko natreli a dodali textúre. Môžete si kúpiť dokončovaciu olejovú zmes alebo vyskúšať jeden z týchto olejov:
- Kokosový olej
- argánový olej
- Jojobový olej
- Hroznový olej
Krok 5. Skúste kefu z kančích štetín
Jedná sa o špeciálny typ kefy vyrobenej z prírodných vlákien, ktoré napodobňujú textúru ľudských vlasov. Kefa je navrhnutá tak, aby ťahala prírodné oleje (kožný maz) vašej pokožky hlavy z vašich korienkov po celej dĺžke vlasov. Vďaka tomu budú mať všetky vaše vlasy výhody prirodzenej ochrany vlasov vášho tela. Tento typ kefy používajte, keď sú vaše vlasy suché.
- Vyberte si kefu vyrobenú z prírodných vlákien. Nepoužívajte plastovú ani kovovú kefu.
- Pri práci po jednej sekcii si česajte vlasy dlhými ťahmi od korienkov až po končeky.
- Najlepší čas na to je zhruba hodina predtým, ako si plánujete vlasy umyť šampónom.
Metóda 3 z 3: Vykonanie zmien životného štýlu
Krok 1. Používajte úplne prírodné vlasové výrobky
Zložky obsiahnuté v mnohých šampónoch, kondicionéroch a iných vlasových výrobkoch môžu vlasom škodiť. Aj keď výrobok hovorí, že opraví poškodené vlasy, môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Aby ste si boli úplne istí, že svojim vlasom neškodíte, zvážte kúpu svojich výrobkov v obchode s prírodnými potravinami namiesto reťazca drogérie.
- Môžete tiež ušetriť peniaze tým, že si vyrobíte vlastné výrobky na vlasy. Skúste si doma vyrobiť šampón, kondicionér alebo gél na vlasy.
- Vyhnite sa vlasovým výrobkom, ktoré obsahujú sírany, silikóny alebo alkoholy. Tieto zložky sú na vlasy drsné.
Krok 2. Zostaňte hydratovaní
Ak je vaše telo dehydrované, prejaví sa to na vlasoch. Pite veľa vody, aby vaše vlasy vyzerali zdravé a hydratované spolu s pokožkou. Spravidla sa snažte piť vodu, kedykoľvek máte smäd. Najlepšie miesto pre zdravie bude, keď siahnete po káve alebo sódy.
- Skúste si so sebou vziať fľašu vody počas dňa, aby ste mali v prípade smädu vždy po ruke.
- Ak nemáte radi pitie vody, skúste piť bylinkový ľadový čaj alebo iný nápoj bez cukru a kofeínu.
Krok 3. Jedzte výživné jedlo
Vaša strava má veľký vplyv na zdravie vašich vlasov. Ak máte nedostatok určitého vitamínu alebo živiny, vaše vlasy budú jedným z prvých miest, kde sa prejavia. Ak chcete pestovať zdravé a žiarivé vlasy, uistite sa, že vaša strava obsahuje množstvo nasledujúcich:
- Bielkoviny, ako napríklad chudé mäso, fazuľa a mliečne výrobky.
- Omega 3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v lososoch, sardinkách, ľanových semiačkach a vlašských orechoch.
- Vitamíny skupiny B, nachádzajúce sa v mäse a iných živočíšnych produktoch.
- Ak ste vegetarián, zvážte doplnenie stravy o vitamíny, aby ste sa uistili, že získate všetky potrebné živiny.
Krok 4. Chráňte vlasy pred živlami
Slnko, chemikálie v bazéne a znečistenie ovzdušia môžu byť pre vaše vlasy nebezpečné. Ochrana vlasov pred týmito environmentálnymi prvkami môže mať veľký vplyv na obnovu zdravia vašich vlasov. Na záchranu vlasov urobte nasledujúce opatrenia:
- Keď idete von na veľmi silné slnko, noste klobúk.
- Keď plávate v bazéne, noste kúpaciu čiapku.
- Ak žijete na mieste so silným znečistením ovzdušia, dajte si klobúk alebo skúste nosiť vlasy v ochrannom štýle, akým sú napríklad vrkoče.
Krok 5. Získajte pravidelné orezania
Keď zmeníte svoje návyky, začnete rásť v zdravých a žiarivých vlasoch. Chvíľu môže trvať, kým uvidíte obrovský rozdiel, najmä ak sú vaše vlasy na začiatku veľmi poškodené. Pravidelné strihanie je spôsob, ako sa zbaviť starých suchých vlasov a umožní vám vidieť pokrok, ktorý robíte.
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
