Listéria je baktéria prenášaná potravinami, ktorá sa najčastejšie prenáša konzumáciou nesprávne spracovaných lahôdok alebo nepasterizovaných mliečnych výrobkov, čo vedie k infekcii listeriózou. U väčšiny zdravých dospelých nevyžaduje formálne lekárske ošetrenie; pre pacientov so zlým zdravotným stavom alebo s vyšším rizikom - ako sú tehotné ženy, novorodenci, starší ľudia a ľudia s oslabenou imunitou - je však potrebná antibiotická liečba. Listerióza je vo všeobecnosti infekcia s nízkym rizikom, pokiaľ nepatríte do vyššie uvedenej kategórie s vyšším rizikom, v takom prípade môže byť veľmi vážna a dokonca život ohrozujúca.
Kroky
Metóda 1 z 3: Liečba listeriózy na vlastnú päsť
Krok 1. Rozpoznať príznaky a príznaky infekcie listériou
Horúčka, bolesti svalov, nevoľnosť a hnačka sú bežnými príznakmi listeriózy. V závažnejších prípadoch sa infekcia môže rozšíriť do vášho nervového systému, čo môže viesť k stuhnutiu krku, bolesti hlavy, strate rovnováhy, kŕčom a/alebo zmenenej úrovni vedomia.
- Ak spozorujete niektorý z týchto závažnejších znakov, ktoré naznačujú možné rozšírenie do vášho nervového systému, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Keď Listeria infikuje nervový systém, môže to byť meningitída (čo jednoducho znamená infekciu centrálneho nervového systému, konkrétne mozgových blán), ktorá si vždy vyžaduje neodkladnú lekársku starostlivosť.
- Ak máte iba základné príznaky horúčky, bolestí svalov, nevoľnosti a/alebo hnačky, s najväčšou pravdepodobnosťou sa môžete zotaviť bez pomoci lekára - pokiaľ nepatríte do rizikovej kategórie (napr. Tehotné ženy, veľmi mladé alebo veľmi mladé starý, s oslabenou imunitou), v takom prípade musíte ihneď vyhľadať lekársku pomoc.
Krok 2. Nechajte svoj imunitný systém prirodzene bojovať s infekciou
Ak nepatríte do žiadnej z rizikových kategórií a zdá sa, že máte iba miernu infekciu listeriózy (čo je prípad prevažnej väčšiny ľudí), váš lekár vám pravdepodobne odporučí, aby ste odpočívali a nechali váš imunitný systém prirodzene. bojovať s infekciou. Malo by sa to samo vyriešiť do niekoľkých dní, pretože vaše telo s tým bojuje rovnako ako s každou inou miernou infekciou.
Krok 3. Doprajte si veľa odpočinku
Tak ako všetky infekcie, aj to, že si ľahnete a doprajete si veľa odpočinku, dáva vášmu telu najlepšiu šancu na rýchle a bezproblémové zotavenie. Odpočinok a pobyt mimo práce alebo školy umožňuje vášmu telu venovať všetku svoju energiu liečeniu (a keď váš imunitný systém pracuje na boji proti infekcii, potrebuje viac energie, ako by ste mohli očakávať!)
Krok 4. Pite veľa tekutín
Boj s infekciou vás tiež predurčuje k dehydratácii, preto je dôležité piť veľa tekutín. Najlepšie sú nápoje z vody a/alebo elektrolytu (napríklad Gatorade alebo iné športové nápoje). Elektrolytické nápoje môžu pomôcť zvýšiť vašu hydratáciu, pretože obsah soli pomáha vášmu telu ľahko absorbovať viac vody.
Krok 5. Posilnite svoj imunitný systém
Konzumácia vitamínu C môže tiež pomôcť posilniť váš imunitný systém, keď ste chorí. Echinacea tablety alebo čaje a zinok môžu tiež pomôcť ako prirodzené spôsoby posilnenia vášho imunitného systému; ani jeden z nich však nebol validovaný v oficiálnych lekárskych skúškach.
Metóda 2 z 3: Návšteva lekára, keď je to potrebné
Krok 1. Vedieť, kedy vyhľadať lekársku pomoc
Ako už bolo spomenuté, listerióza sa môže rozšíriť do vášho nervového systému, čo môže viesť k stuhnutiu krku, bolesti hlavy, strate rovnováhy, kŕčom a/alebo zmenenej úrovni vedomia. Ak spozorujete niektorý z týchto znakov alebo symptómov, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc.
- Navštívte lekára aj vtedy, ak máte zlý celkový zdravotný stav alebo ste starší, pretože váš imunitný systém môže byť slabší ako priemerný človek a možno budete potrebovať lekársku pomoc pri boji s infekciou.
- Ak ste tehotná alebo máte podozrenie, že váš novorodenec má listeriózu, vždy navštívte lekára, pretože ak sa nedostane včasná lekárska pomoc, môže to byť veľmi vážne.
Krok 2. Požiadajte o antibiotiká
Listerióza sa najčastejšie lieči kombináciou dvoch antibiotík: ampicilínu a gentamicínu. Antibiotiká spravidla nie sú potrebné u zdravých dospelých s miernou infekciou, ktorých imunitný systém je dostatočne kompetentný na boj proti infekcii; antibiotiká sa však spravidla ponúkajú na:
- Starší pacienti
- Tehotné ženy (ako prostriedok na ochranu nenarodeného dieťaťa)
- Novorodenci
- Jedinci s inými zdravotnými problémami, ktoré vedú k celkovému oslabeniu imunitného systému (ako je HIV/AIDS, transplantácia orgánu alebo iné autoimunitné stavy)
- Ľudia, u ktorých sa baktérie Listeria rozšírili, aby infikovali ich nervový systém, čo si vždy vyžaduje neodkladnú lekársku starostlivosť.
Krok 3. Monitorujte novorodencov s mimoriadnou opatrnosťou
Ak Listeria nakazí novorodenca, môže to byť obzvlášť nebezpečné. Ako taký si vyžaduje rýchle lekárske ošetrenie a priebežné monitorovanie, zvyčajne v nemocničnom prostredí. Ak sa váš novorodenec zdá byť chorý a má niektorý z vyššie uvedených symptómov, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc. Vášmu novorodencovi bude zvyčajne podaných niekoľko rôznych antibiotík, aby bola zaistená maximálna možná liečba. Váš novorodenec bude tiež monitorovaný (zvyčajne v nemocničnom prostredí), kde môžu lekári sledovať jeho vitálne funkcie a celkové zdravie. Týmto spôsobom, ak sa vyskytnú nejaké komplikácie, môžu ich skúsení zdravotnícki pracovníci rozpoznať a zvládnuť ich čo najskôr.
K známkam možnej listeriózy u novorodenca patrí podráždenosť, horúčka, vracanie a znížený záujem o kŕmenie
Metóda 3 z 3: Prevencia listeriózy u vysoko rizikových osôb
Krok 1. Pochopte, ktorým potravinovým výrobkom hrozí zvýšené riziko prítomnosti listérie
Spravidla ide o nesprávne spracované pochúťky alebo nepasterizované mliečne výrobky, ktoré sú zodpovedné za prenos baktérií Listeria, ale nachádzajú sa aj v pôde a na zelenine. Dávajte pozor na akékoľvek ohniská listeriózy, ktoré sú hlásené vo vašej oblasti, alebo na akékoľvek výrobky, ktoré boli stiahnuté zo supermarketu kvôli obavám z bakteriálnej kontaminácie. Riziko vážnej infekcie je u zdravého dospelého človeka nízke; ak však patríte do kategórie s vysokým rizikom (starší ľudia, tehotné ženy alebo osoby s inak oslabeným imunitným systémom), možno by ste si mali rozmyslieť, či budete jesť tieto druhy jedál.
Krok 2. Vykonajte predbežné opatrenia, ak ste tehotná
Ak ste tehotná, odporúča sa vyhýbať sa mäkkým syrom (ako je niva, brie, feta, hermelín a syr v mexickom štýle), ako aj lahôdkam na dobu tehotenstva, aby ste znížili riziko zmluvná listerióza. Ak ochoriete na listeriózu počas tehotenstva, existuje pravdepodobnosť, že bude pre vaše nenarodené dieťa smrteľná.
Krok 3. Uvedomte si, že Listeria môže prežiť zmrazenie
Listéria je odolná baktéria, ktorej sa ťažko zbavíte, akonáhle má kontaminované potravinové výrobky. Na zamrazenie baktérií nestačí ani zmrazenie. Listeriu zabíja varenie, preto sa uistite, že je všetky mäso dôkladne prepečené.
