Pravdepodobne máte obavy z pandémie koronavírusu COVID-19 a robíte všetko pre to, aby ste ochránili seba a svojich blízkych. Bohužiaľ, môžete mať rodinných príslušníkov, ktorí si neuvedomujú vážnu povahu vírusu. Zaobchádzanie s príbuznými, ktorí nezostanú doma alebo si často neumývajú ruky, môže byť veľmi frustrujúce a môže vás znepokojovať ich zdravie a bezpečnosť. Našťastie je veľa, čo môžete urobiť, aby ste im pomohli osvojiť si preventívne návyky.
Kroky
Metóda 1 z 3: Začatie konverzácie
Krok 1. Používajte láskavý tón, aby sa daná osoba cítila skôr podporovaná než napadnutá
Teraz ste pravdepodobne zúfalí a dokonca sa môžete hnevať, že váš príbuzný neberie vírus vážne. Budú však otvorenejší tomu, čo musíte povedať, ak sa k nim priblížite z miesta lásky. Udržujte svoj tón láskavý a chápavý, aby počúvali, čo hovoríte.
- Pokúste sa dať svojmu blízkemu prospech z pochybností, že si jednoducho neuvedomujú, aká vážna je situácia.
- Konverzáciu môžete začať slovami: „Veľmi ťa milujem a chcel som sa na teba pozrieť, aby si sa uistil, že zostaneš zdravý.“
Krok 2. Opýtajte sa ich, čo vedia o vypuknutí COVID-19
Je užitočné porozumieť ich pohľadu, než sa ponoríte do svojich obáv. Dajte im šancu povedať vám, čo si o koronavíruse prečítali alebo počuli. Venujte pozornosť tomu, kde získali svoje fakty a prečo si myslia, že situácia nie je vážna.
- Povedzte: „Toto vypuknutie koronavírusu je pre mňa skutočne strašidelné. Čo si o tom myslíš?"
- Neprerušujte ich a nepokúšajte sa čeliť tomu, čo hovoria. Je pravdepodobné, že sa vďaka tomu budú cítiť defenzívne, takže nebudú veľmi otvorení tomu, čo hovoríte. Skúste mať na pamäti, že majú dôvod dôverovať informáciám, ktoré majú.
Krok 3. Vysvetlite, čo robíte, aby ste zabránili šíreniu COVID-19
Diskusia o zmenách, ktoré ste urobili v reakcii na prepuknutie koronavírusu, ukáže vášmu príbuznému, že to myslíte vážne. Navyše im to pomôže pochopiť, že sa ich nepokúšate iba zmeniť. Poskytnite prehľad o tom, čo robíte. Môžete povedať napríklad:
- "Zostávam doma, okrem toho, že raz za týždeň chodím do obchodu s potravinami a denne sa prechádzam vonku."
- "Umyjem si ruky teplou vodou a mydlom po celý deň, najmä keď idem von alebo po nákupe potravín."
- "Dávam si veľký pozor, aby som sa nedotkol svojej tváre, najmä očí, nosa a úst."
- "Zrušil som všetky svoje plány a plány detí." Po skončení pandémie môžeme vždy zmeniť termín. “
- "Začal som nočné stretnutie Zoom so svojimi priateľmi, pretože sa nemôžeme stretnúť v skutočnom živote."
Krok 4. Opýtajte sa svojho príbuzného, ako im môžete pomôcť vysporiadať sa s epidémiou
Váš príbuzný môže bagatelizovať, aký vážny je vírus, pretože má pocit, že nemôže zmeniť svoje správanie. Napríklad nemusia vedieť, ako používať technologické zariadenia na získanie potrebného spotrebného materiálu a na to, aby zostali v kontakte s ostatnými. Tu je niekoľko spôsobov, ako im môžete pomôcť:
- Ukážte starším príbuzným, ako si objednať potraviny online, alebo im ponúknite nákup.
- Naučte ich, ako uskutočňovať videohovory a ako používať služby ako Zoom alebo Google Hangout.
- Pomôžte im získať potrebné lieky.
- Nastavte im účty a schôdze v oblasti telehealth.
Tip:
Keď sa opýtate, ako môžete pomôcť, môže to tiež ukázať vášmu príbuznému, že sa so situáciou vážne zaoberáte. To platí najmä pre vašich rodičov a starých rodičov, ktorí by si mohli uvedomiť, že sa o nich bojíš.
Krok 5. Empatizujte s tým, ako frustrujúce môžu byť preventívne opatrenia
Aj keď je dôležité chrániť sa, nie je zábavné zostať doma, dištancovať sa od ostatných a často si umývať ruky. Je možné, že sa váš príbuzný necíti pripravený vzdať sa vecí, ktoré miluje. Povedzte im, že chápete, ako sa rovnako cítia a cítia. To im môže pomôcť uvedomiť si, že všetci s nimi zdieľajú túto stratu.
Môžete si povedať: „Skutočne chápem, prečo nechceš zostať doma. Mám tiež horúčku v kabíne a veľmi mi chýbajú priatelia. " Môžete tiež povedať: „Je to nepríjemné, neustále si umývať ruky, aj keď viem, že sa musíme pokúsiť zastaviť šírenie koronavírusu.“
Metóda 2 z 3: Predloženie presvedčivého argumentu
Krok 1. Vysvetlite, že COVID-19 sa môže šíriť skôr, ako sa prejavia príznaky
Jeden z dôvodov, prečo sa COVID-19 šíri tak ľahko, je ten, že niektorí ľudia môžu byť nákazliví, keď nevykazujú príznaky. Pretože príznaky zvyčajne začínajú 2 až 14 dní po chytení vírusu, je možné ho šíriť bez toho, aby ste o tom vedeli, až 2 týždne. Bohužiaľ to znamená, že priatelia a rodinní príslušníci, ktorí sa zdajú byť zdraví, môžu v skutočnosti vírus prenášať. Povedzte svojmu príbuznému, že jediným spôsobom, ako sa vyhnúť potenciálnym dopravcom, je držať sa bokom od všetkých.
Môžete si povedať: „Bol som prekvapený, keď som sa dozvedel, že ľudia môžu šíriť COVID-19 ešte skôr, ako prejavia príznaky. To znamená, že ho môže mať ktokoľvek! Držím sa ďaleko od všetkých, ktorí nie sú v mojej domácnosti, kým táto hrozba nepominie. “
Krok 2. Identifikujte niekoho vo svojom živote, koho chce chrániť
Ľudia, ktorí sa cítia zdraví, sa nemusia obávať o svoju osobnú bezpečnosť a pravdepodobne si neuvedomujú, že ich činy môžu ublížiť iným. Aby ste im pomohli uvedomiť si, že sú všetci spolu, jemne im pripomenúť, že ak ochorejú, môžu byť postihnutí ich starí rodičia, priatelia alebo deti. Vysvetlite, že to nie je len o nich, ale o každom, koho milujú ako celok.
Povedzte: „Viem, že obaja babičku veľmi milujeme. Hrozia jej komplikácie, a tak som dúfal, že mi pomôžeš ju udržať v bezpečí, “alebo„ Som veľmi rád, že tvoje deti môžu zostať doma zo školy. Viem, že urobíš všetko, aby si ich ochránil."
Krok 3. Rozprávajte príbehy o pacientoch s COVID-19, aby ste získali emócie
Je pochopiteľné, že by ste sa obrátili na fakty a čísla, aby ste ukázali vážnosť pandémie koronavírusu. Štatistiky však nie sú také presvedčivé ako príbehy o skutočných ľuďoch. Namiesto toho sa podeľte o príbehy o tom, ako vírus ovplyvňuje pacientov a ich rodiny.
- Hľadaj články o preživších a tých, ktorí sa nezotavili. Ak existujú miestne príbehy, pomocou nich ukážte, že vírus je skutočnou a súčasnou hrozbou.
- Zdieľajte príspevky na sociálnych médiách, kde ich príbehy zdieľajú lekári, pozostalí alebo rodinní príslušníci tých, ktorí prešli.
- Hovorte o verejných osobnostiach, ktoré majú alebo mali COVID-19, ako Tom Hanks, Rita Wilson, Prince Charles a Idris Elba.
Krok 4. Pošlite im spravodajské články zo zdrojov, ktorým dôverujú
Pravdepodobne vidíte neustály tok noviniek o prepuknutí ochorenia COVID-19, pretože sa stretáva s veľkým pokrytím. Možno zdieľate svoje obľúbené články na sociálnych sieťach, aby ich videli vaši priatelia a rodina. Majte však na pamäti, že ľudia menej vnímajú obsah, ak nedôverujú zdroju. Keď sa pokúšate presvedčiť konkrétneho príbuzného, uistite sa, že príbehy, ktoré im pošlete, pochádzajú zo spravodajských alebo vládnych zdrojov, ktorým dôverujú.
Povedzme napríklad, že vaša mama dôveruje iba Fox News. Pravdepodobne nebude prikladať veľkú váhu príbehu od CNN alebo CNBC
Krok 5. Navrhnite užitočné správanie, namiesto toho, aby ste mu povedali, čo nemajú robiť
Keď máte pocit, že niekto ohrozuje ľudí, na ktorých vám záleží, je pochopiteľné, že by ste ich chceli požiadať, aby prestali s tým, čo robia. Pravdepodobne to však nebude fungovať, pretože druhá osoba bude mať pocit, že sa pokúšate zbaviť sa ich možností. Namiesto toho sa zamerajte na možnosti, ktoré majú, pokiaľ ide o spomalenie šírenia COVID-19 a pomoc druhým.
- Môžete si povedať: „Čo keby ste sa neskôr večer prišli pozrieť k priateľom na Zoom a zahrať si hry a drinky?“alebo „Viem, že ti chýba nákup v okne v obchodnom centre, ale prechádzka po chodníkoch v parku je teraz oveľa lepšou možnosťou.“
- Podobne by ste mohli povedať: „Ak potrebujete vypadnúť z domu, môžete skúsiť nákup potravín pre starších alebo vysokorizikových ľudí alebo sa môžete dobrovoľne doručiť do potravinovej banky.
Krok 6. Poukážte na ľudí v ich rovesníckej skupine, ktorí to s COVID-19 myslia vážne
Ak váš príbuzný nie je vo vašej skupine rovesníkov, nemusí váš názor brať tak vážne. Starší príbuzní si môžu myslieť, že ste mladí a menej skúsení, zatiaľ čo mladší príbuzní si môžu myslieť, že reagujete prehnane. Skúste im nájsť niekoho zo skupiny rovesníkov, s ktorým by sa mohli stretnúť, napríklad s náboženským vodcom, celebritou alebo blízkym priateľom. To im môže pomôcť uvedomiť si, že prepuknutie vírusu sa ich týka.
Napríklad vaši rodičia alebo starí rodičia môžu brať koronavírus vážne, ak tak začnú robiť ich priatelia alebo náboženskí vodcovia. Podobne vaši príbuzní z vysokej školy môžu brať vírus vážne, ak vidia mladých ľudí v ich veku, ako robia zmeny
Metóda 3 z 3: Predchádzanie možným konfliktom
Krok 1. Predtým, ako sa s nimi porozprávate, prečítajte si najnovšie pokyny
Pretože váš príbuzný neberie vírus vážne, je pravdepodobné, že budete musieť urobiť nejaké presvedčenie, aby ich prinútil zmeniť sa. Ak si uvedomia, že ste povedali niečo nesprávne, pravdepodobne nebudú otvorení všetkému, čo chcete povedať. Pred konverzáciou si overte najnovší vývoj a pozrite sa na najaktuálnejšie odporúčania pre vašu oblasť, aby ste mali aktuálne informácie.
- Aktualizácie na webovej stránke CDC nájdete tu:
- Okrem toho si pozrite miestne spravodajské weby a overte si aktualizácie vo svojom meste a regióne.
Krok 2. Nesnažte sa zmeniť ich pohľad na svet o vede, expertoch alebo vláde
Môžete mať rodinných príslušníkov, ktorí neveria, že koronavírus je vážny, pretože jednoducho neveria vede ani ľuďom na vrcholových pozíciách. Pravdepodobne majú svoje dôvody veriť týmto spôsobom a teraz nemôžete urobiť veľa, aby ste zmenili názor. Pokúste sa rešpektovať ich presvedčenie a namiesto toho sa zamerajte na to, prečo sú preventívne opatrenia, ako je umývanie rúk, dôležité.
- Ak ich dokážete prinútiť, aby si často umývali ruky a praktizovali sociálne dištancovanie, podarilo sa vám to!
- Môžete len povedať: „Všetci ťa milujeme a vieme, že ty miluješ nás. Mohli by ste prosím zostať doma tak často, ako je to možné, a zostať aspoň 6 m (1,8 m) ďaleko od ostatných, keď potrebujete ísť von? “
Krok 3. Dištancujte sa od príbuzných, ktorí to nebudú brať vážne
Je možné, že váš príbuzný nebude otvorený zmenám a vy s tým nemôžete veľa urobiť. Jediná osoba, ktorú môžete ovládať, ste vy sami, preto sa rozhodnite obmedziť kontakt s príbuzným, ktorý neprijíma preventívne opatrenia na zastavenie šírenia koronavírusu.
- Nerobte si z toho ťažkú hlavu, pretože to môže spôsobiť konflikt. Radšej odmietnite pozvánky na spoločné chvíle a ponúknite im namiesto toho online chat. Povedzte: „Nechystáme sa ísť von, kým sa neskončí prepuknutie koronavírusu, ale rád by som to dohnal prostredníctvom videohovoru.“
- Ak s touto osobou žijete, správajte sa k nej ako k niekomu, kto môže byť chorý. Držte sa najmenej 1,8 m od nich, často si umývajte ruky a dezinfikujte miesta, kde trávia čas.
- Ak je táto osoba zásadným pracovníkom, možno budete musieť byť ešte opatrnejší, aby ste sa chránili, pretože budú vystavení vyššiemu počtu ľudí.
Tipy
- Ak vás vaši rodinní príslušníci za vaše rozhodnutia urážajú alebo sa im vysmievajú, s rešpektom ich požiadajte, aby vás prestali dávať dole.
- Je možné, že váš príbuzný stále robí preventívne opatrenia, aj keď vírus neberú vážne. Snažte sa nepredpokladať, že nie sú v bezpečí.
- Pravdepodobne sa obávate o svojich rodinných príslušníkov, ale snažte sa nepreberať zodpovednosť za ich správanie. Nemôžete byť zodpovední za zdravie a bezpečnosť všetkých.
