Bohyne, v mnohých príbehoch a náboženstvách, sú ženy s pozoruhodnou krásou, ktoré predstavujú ideály ako čistota, mier a šarm. Byť bohyňou dnes znamená nájsť vnútorný mier, viesť autentický a úprimný život a posilniť ženské ja.
Kroky
Časť 1 z 3: Nájdenie svojej vnútornej bohyne
Krok 1. Prijmite silu ženskosti
Mužnosť je pre mnohých symbolom absolútnej moci a príliš často je ženskosť vnímaná ako forma slabosti alebo podriadeného postavenia. Musíte sa však pozrieť cez tento stav mysle a oslavovať mnoho jedinečných predností ženskosti.
-
Božské ženstvo:
Mnohí veria, že stať sa bohyňou znamená prebudiť božskú ženskosť alebo riadiť sa ženskými zásadami: vychovávať, milovať, súcitiť, mať nadhľad, intuíciu, tvorivosť, odpustenie, uzdravenie a múdrosť.
Krok 2. Vytvorte si pre seba bezpečný priestor, kde môžete relaxovať a cítiť sa príjemne
Vybudujte priestor, v ktorom sa budete môcť odpojiť od uponáhľanosti a náročnosti svojho spoločenského života.
- Tento priestor môže byť útulnou miestnosťou, kútikom na čítanie alebo tichým kútikom.
- Vyplňte svoj bezpečný priestor predmetmi, ktoré symbolizujú bohyňu, ktorou chcete byť. Môže to byť obrázok alebo predmet, ktorý predstavuje vašu bohyňu.
- Pridajte relaxačné položky, ako sú sviečky, kadidlo, vodná fontána, rastliny a kvety alebo duchovné kryštály a kamene.
- Denník, modlitba alebo snívanie v tomto priestore. Robte veci, ktoré vás uvoľňujú a umožňujú vám premýšľať a vychovávať sa.
Krok 3. Prijmite a počúvajte svoje vlastné pocity a emócie
Aby ste našli svoju vnútornú bohyňu, je dôležité, aby ste v sebe našli mier.
- Nesnažte sa vyplniť prázdnotu alebo prázdnotu vonkajšími prostriedkami (napríklad byť posadnutý márnosťou, chamtivosťou alebo túžbou cítiť sa lepšie).
- Nezameriavajte sa na veci, ktoré nemôžete zmeniť. Namiesto toho to prijmite tak, ako to je, a budete sa môcť oslobodiť od stresu zo starostí so situáciou, ktorú nemôžete zmeniť.
- Nepopierajte svoje emócie. Uznajte ich ako platné a niečo, čo stojí za to cítiť a preskúmať.
Krok 4. Meditujte
Meditácia má mnoho psychologických a fyziologických výhod. Cieľom meditácie je vyčistiť vašu myseľ od rušenia a poskytnúť vám väčšiu kontrolu nad vlastnou mysľou a telom. Môže znížiť hladinu stresu, znížiť srdcový tep, zvýšiť sebavedomie a zvýšiť kreativitu. Mnoho žien medituje ako spôsob spojenia so svojou vnútornou bohyňou.
- Na začiatok vyskúšajte jednoduchú dychovú meditáciu. Posaďte sa so skríženými nohami alebo v pohodlnej polohe. Zatvorte oči do polovice a zamerajte sa výlučne na prirodzený spôsob dýchania. Uvedomte si, ako dych prúdi do vášho tela a von z neho.
- Odolajte pokušeniu nasledovať mnoho rôznych myšlienok, ktoré vám napadnú. Namiesto toho zamerajte všetku svoju pozornosť na pocit dýchania.
- Skúste meditáciu so sprievodcom, ak máte problémy s meditáciou. Vyžaduje si to od vás menšie úsilie, ale napriek tomu vám to prinesie výhody meditácie. Môže vás tiež zaviesť na miesta, ktoré by vás nikdy nenapadlo vizualizovať.
- Skúste jogu ako alternatívnu formu meditácie. Jóga požičiava veľkú časť svojich zásad meditáciou. Môže to pomôcť zlepšiť vaše fyzické zdravie a dýchacie techniky.
Krok 5. Spojte sa s matkou prírodou
Väčšinu času môžete stráviť v budove oddelenej od prírody. Je dôležité pripomenúť si, odkiaľ ste prišli, a krásu prírody, aby ste našli svoju vnútornú bohyňu.
- Prejdite sa bosými nohami prírodou a cíťte, ako vás nohy stabilne držia pri zemi.
- Venujte sa aktivitám, ako je cyklistika, plávanie alebo turistika, aby ste ocenili a oslavovali krásu prírody.
Krok 6. Starajte sa o svoje telo tým, že ho budete zdravo jesť a rozmaznávať
Vaše telo si zaslúži starostlivosť o seba, ktoré bude rešpektovať vaše fyzické a duševné zdravie.
- Doprajte si soľný alebo mliečny kúpeľ Epsom a počúvajte upokojujúcu hudbu a obklopte ju sladko voňajúcimi sviečkami. To uvoľní vašu myseľ, ale tiež zjemní a zlepší vašu pokožku.
- Vezmite si dni duševného zdravia, kde trávite čas sami relaxačnými alebo povznášajúcimi aktivitami.
- Obmedzte nezdravé jedlá a majte vyváženú stravu.
Krok 7. Upokojte sa na vlastnej koži
Bohyňa neexistuje pre mužský pohľad. Nechajte svoje telo na chvíľu úplne prirodzené a objímte ho. Robte to, čo je pre vás skutočne pohodlné, a obdivujte sebestačný ekosystém, ktorým ste.
- Choďte chvíľu bez holenia. Vlasy nie sú nehygienické, v skutočnosti práve naopak. Slúži na ochranu vášho tela pred všetkými druhmi škodlivých baktérií. Nehovoriac o zarastených vlasoch, milujte svoje fuzz dámy.
- Choďte bez make -upu. Make -up je zábava, ale je tiež dôležité, aby ste sa bez neho cítili pohodlne. Nielenže doprajete svojej pokožke oddych, ale tiež získate príležitosť oceniť svoju prirodzenú vizáž.
- Ak nechodíte von, nedávajte si dezodorant. Potenie vám prospieva, upchatie pórov antiperspirantom nie. Vo všeobecnosti navrhujem dezodorant bez obsahu hliníka, ale žiadny deodorant nie je ešte lepší. Vedecky vás v skutočnosti priťahuje zápach chemicky kompatibilného partnera, tak sa choďte spotiť! Možno pritiahneš svoju spriaznenú dušu.
- Buďte nahí! Ľudská podoba je krásna, v mnohých tvaroch, veľkostiach a farbách. Vážte si každú žilu a každú jazvu, vaše telo toho toľko prešlo a prežilo. Funguje to tak tvrdo, že vám umožní zažiť svet, dajte mu preto lásku!
Časť 2 z 3: Vyzerá ako bohyňa
Krok 1. Oblečte sa v štýle svojej bohyne
Bohyne môžu mať mnoho podôb, takže existuje veľká sloboda rozvíjať svoj vlastný štýl. Populárne reprezentácie bohýň zobrazujú ženy v lichotivom, ale skromnom oblečení, ktoré má klasický a romantický štýl.
- Noste oblečenie prispôsobené vášmu typu postavy, aby ste zvýraznili svoje najlepšie vlastnosti.
- Vyskúšajte odevy v pastelových a zemitých tónoch.
- Noste tkaniny z prírodných vlákien, ako je koža alebo hodváb.
Krok 2. Upravte si vlasy
Vyskúšajte rôzne účesy inšpirované bohyňou, ako sú grécke alebo rímske aktualizácie. A zachovajte si prirodzený a zdravý vzhľad vlasov pomocou špeciálnych vlasových prípravkov alebo prírodných domácich prípravkov.
- Rast hustších vlasov: Stimulujte svoje vlasové folikuly vmasírovaním mierne zahriateho kokosového oleja do pokožky hlavy a omotajte horúci vlhký uterák okolo vlasov, aby ste zvýšili účinnosť oleja.
- Ako napraviť ochabnuté alebo ploché vlasy: Používanie piva je jedným z populárnych spôsobov, ako zväčšiť objem vlasov. Vytvorte si masku na vlasy zmiešaním 15 mililitrov plochého piva (vynechaného niekoľko hodín) s 1 ČL repkového alebo slnečnicového oleja a surovým vajíčkom. Naneste na vlhké vlasy po dobu 15 minút a dôkladne vstaňte. Pivo si môžete natrieť na vlasy aj rozprašovačom. Pivo pomáha posilňovať jemné vlasy a vytvárať štruktúru.
- Na úpravu kučeravých vlasov: Avokádo samotné alebo v kombinácii s inými prísadami, ako sú banány, žĺtky, majonéza alebo kyslá smotana, sú skvelým spôsobom, ako zvlhčiť suché alebo krepovité vlasy. Avokádo a/alebo rovnaké diely inej zvlhčujúcej zložky vmasírujte do pokožky hlavy. Nechajte pôsobiť 15 minút a potom opláchnite studenou vodou.
Krok 3. Noste prirodzene vyzerajúci make-up
Ak sa rozhodnete používať make -up, použite make -up, ktorý zvýrazní vašu prirodzenú krásu.
-
Koža:
Pokryte všetky nedostatky, ako sú kazy a tmavé kruhy, ľahkým korektorom. Vyhnite sa prílišnému prilepovaniu alebo spekaniu na základoch.
-
Líca:
Použite lícenku v teplej broskyňovej alebo ružovej farbe, aby ste získali jemný a prirodzený nádych.
-
Oči:
Vyberte si paletu očných tieňov, ktorá zvýrazní vaše oči. Skúste farbu o niečo tmavšiu ako je vaša pokožka, aby vám okolo očí vytvorili prirodzené kontúry. Vyhnite sa tvrdým okrajom zmiešaním v očnom tieni.
-
Mihalnice:
Na vylepšenie svojho vzhľadu použite prirodzene vyzerajúce predĺženie mihalníc. Naneste 1–2 vrstvy riasenky, ale vyhnite sa tomu, aby ste si dávali príliš veľa vrstiev, inak dosiahnete efekt pavúkových rias.
-
Pery:
Oživte svoje pery farbou, ktorá sa zhoduje s vašou prirodzenou farbou pier, alebo vyskúšajte lesk, ktorý vytvorí bozkávací lesk.
Krok 4. Dodržujte režim zdravej krásy
Nájdite si rutinu krásy, ktorú je ľahké udržiavať každý deň. Môžu to byť jednoduché veci, ako napríklad:
- Vývoj rutiny starostlivosti o pleť, ktorá zaistí vašu
- Vyhnite sa drsným chemikáliám, ktoré môžu poškodiť vaše telo, pokožku alebo vlasy.
Časť 3 z 3: Žiť ako bohyňa
Krok 1. Uplatnite svoju ženskú silu
Ako žena ste možno bola naučená mlčať, byť zdvorilá a ústretová. To môže často viesť k mnohým premrhaným príležitostiam, nedorozumeniam a k zadržiavaniu hnevu a obáv, ktoré vedú k depresii. Byť bohyňou znamená stáť pevne v tom, v čo veríte, a žiť autenticky.
- Robte to, čo chcete. Nebojte sa byť vinní alebo zaviazaní robiť veci, ktoré robiť nechcete. Tieto veci môžu trvať nejaký čas od toho, čo je pre vás dôležité, alebo môžu byť v rozpore s vašimi vlastnými hodnotami.
- Majte prítomnosť alebo energiu, ktorá ostatným hovorí, že do každej situácie dávate celé svoje srdce a myseľ. Získate si tým rešpekt a silu bez toho, aby ste to vyžadovali násilnými alebo nepríjemnými spôsobmi.
Krok 2. Buďte lídrom tým, že inšpirujete ostatných
Spojte ľudí a dosiahnite vyššie dobro. Ukážte im, že vám na tom záleží, a choďte im príkladom. Bohyňa by mala mať na srdci najlepšie záujmy všetkých.
- Charizma vám pomôže lepšie inšpirovať ostatných, aby sa vám venovali alebo vás nasledovali.
- Buďte prístupní a priateľskí tým, že sa budete na každého usmievať a budete sa o neho starať, najmä keď to nikto iný nebude chcieť.
- Dávajte, aj keď si to niekto nezaslúži. Toto ukazuje súcit a inšpiruje ostatných, aby urobili lepšie.
- Chápajte a pristupujte k nedorozumeniam pozitívne a objektívne.
- Dajte príležitosti a zdroje druhým, keď to potrebujú.
Krok 3. Dôverujte svojej vnútornej bohyni
Niekedy to môže znamenať odovzdanie sa veciam, nad ktorými nemáte žiadnu kontrolu, a dôvera, že sa pre vás nejakým spôsobom vyvinie najlepší výsledok.
- Buďte vďační za to, čo už v živote máte. Neberte veci ako samozrejmosť.
- Žite každý deň ako darček. Využite šance a objavte nové príležitosti.
- Majte pozitívny rozhľad a vieru vo svoju vlastnú hodnotu a schopnosti, aby ste dosiahli svoje ciele a sny.
Tipy
- Výskum o bohyni alebo bohyniach, ktorými sa chcete stať. Vybavte sa referenčným rámcom, na ktorom sa budete zakladať.
- Vyberte si bohyňu, ktorou chcete byť!
- Buďte si istí svojou vnútornou spiritualitou. Každý má krásu. Nenechajte ostatných, aby sa vo vás cítili neistí alebo ľahostajní.
- Na vašej hmotnosti nezáleží. Mnoho bohýň má zvitky žalúdka, bez medzier na stehnách a krivky.
