Aj keď je vnútorná krása mimoriadne dôležitá, nájsť si ju vyžaduje cítiť sa pohodlne a nie v tom, čím by vás ostatní ľudia chceli mať, ale vo svojej vlastnej koži. Ak ste spokojní s tým, ako vyzeráte navonok, vo vnútri sa budete cítiť žiarivejšie. V tomto článku sa dozviete, ako zlepšiť svoj celkový vzhľad, aby ste sa každý deň cítili istejšie a atraktívnejšie!
Kroky
Časť 1 z 3: Vyzerajte najlepšie
Krok 1. Nájdite pre seba ten správny účes alebo farbu vlasov
Nie každý dokáže strhnúť ofinu alebo odfarbiť blond vlasy. Na nájdenie ideálneho účesu môže byť potrebné určité experimentovanie a roky pokusov a omylov.
- Vyberte si farbu vlasov, ktorá je v jednom alebo dvoch odtieňoch vašej prirodzenej farby, aby sa ľahko udržiavala a nebude pôsobiť smiešne, keď vám vrastú korienky. Ak chcete byť svetlejšie, zvážte radšej pridanie jemných odleskov než nových. celková farba.
- Pri hľadaní správneho účesu vezmite do úvahy tvar tváre. Cieľom je oživiť svoje prirodzené črty a vyhnúť sa preháňaniu tvaru tváre. Zvážte nasledujúce návrhy účesov: Ženy s okrúhle tváre vyzerať dobre s asymetrickými účesmi s bočnou časťou. Ženy s hranaté tváre by mali vyskúšať šikmé boby, dlhé alebo stredne dlhé vrstvené strihy alebo bočne prehnanú ofinu. Ženy s dlhé, tenké tváre Vyzerajte dobre s krátkymi alebo stredne dlhými vlasmi s jemnými vlnami a vyhnite sa tupým, rovným ofinám. Tí s oválne alebo srdcové tváre dokáže vytiahnuť takmer každý účes (má šťastie). Základom je experimentovať!
Krok 2. Udržujte svoju osobnú hygienu
Nielenže to zlepší váš celkový vzhľad, ale pomôže to zabrániť rozvoju a šíreniu infekcií a iných chorôb.
- Čistite si zuby každé ráno a večer. Pomôže to udržať vaše zuby biele, zanechá vás svieži dych a hlavne zachováte zdravé zuby a ďasná.
- Sprchujte sa každý deň, aj keď si nechcete umývať vlasy. Ak nemáte čas sa osprchovať, určite si opláchnite tvár a podpazušie žinkou a mydlom.
- V prípade potreby ohoľte, vytočte, voskujte a/alebo vytrhajte. Ak sa chystáte na „prirodzený“alebo „drsný“vzhľad, je to tiež v poriadku, ale robte to vedome, nie z lenivosti.
Krok 3. Vyrovnajte sa s problémami starostlivosti o pleť
Sebadôvera vo svoju pokožku je kľúčová, pretože je to prvá vec, ktorú každý vidí, keď sa na vás pozerá. Ak máte obavy z škvŕn, jaziev alebo slnečných škvŕn, porozprávajte sa so svojim dermatológom, aby ste našli vhodné možnosti liečby. Existujú rôzne krémy a masti, ktoré pomáhajú vyblednúť tmavé škvrny alebo jazvy.
- Ak plánujete byť dlhšie na slnku, noste opaľovací krém alebo klobúk. Predídete tým spáleniu od slnka a tmavým škvrnám, a čo je ešte dôležitejšie, ochráni vašu pokožku pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia.
- Piť vodu. Ak zostanete hydratovaná, vaša pokožka bude vyzerať zdravo a žiarivo a dodá vám potrebnú energiu, aby ste zostali zdraví.
Krok 4. Dostať sa do formy
To nemusí nutne znamenať chudnutie; znamená to čokoľvek, čo chceš, aby to znamenalo. Ak by ste chceli zhodiť pár kíl, znížte kalorický príjem a zaraďte do svojho denného režimu kardio cvičenia. Ak chcete nabrať svaly, tak si dajte odporový tréning a určite jedzte stravu bohatú na bielkoviny.
- Jedzte ovocie, zeleninu a chudé bielkoviny. Tieto potraviny sú bohaté na vitamíny a živiny, ktoré vaše telo potrebuje, a zaistia, aby vaše telo vyzeralo a vyzeralo skvele.
- Dávajte si pozor na cukry navyše. Nezabudnite si prečítať etikety na potravinách a dajte si pozor na cukry navyše, ktoré sa pridávajú do zálievok, chleba a omáčok.
- Obmedzte alkohol. Nielenže to zlepší vašu pokožku tým, že zabráni dehydratácii, ušetrí vám to konzumáciu zbytočných kalórií.
- Choďte do posilňovne alebo si nájdite kamaráta na cvičenie. Cvičenie s ostatnými vám pomôže udržať si motiváciu.
Krok 5. Oblečte sa primerane svojmu typu postavy
Bez ohľadu na príležitosť alebo to, čo je v tejto chvíli „in“, vyzerať čo najlepšie znamená nosiť oblečenie, ktoré na vás vyzerá dobre. Trendy prichádzajú a odchádzajú a nie všetky sú lichotivé.
- Ukážte svoje najlepšie aktíva a kryte tie najhoršie. Ak máte napríklad postavu presýpacích hodín, noste šaty tvarového strihu, ktoré budú predvádzať vaše krivky a vyhnite sa objemnému alebo hranatému oblečeniu.
- Ignorujte veľkosť na štítku. Mnoho žien si zo strachu, že „pôjdu do veľkosti“, vtesná do džínsov, ktoré sú im príliš malé. V skutočnosti záleží na tom, ako vyzeráš v oblečení, viac ako na čísle na štítku. Navyše nikto nemusí vedieť, akú veľkosť majú vaše nohavice!
Časť 2 z 3: Prilákanie ostatných
Krok 1. Usmejte sa
Neustále našponovanie vyzerá, že pôsobíte zastrašujúco, vážne a nudne. Aký má zmysel vyzerať krásne, keď sa každý bojí s tebou hovoriť?
Krok 2. Vyzerajte prístupne
Ak chcete prilákať ostatných, musíte sa tam dať. Snažte sa neprekrížiť si ruky, vyhýbajte sa očnému kontaktu ani nestojte v rohu miestnosti. Toto sú príznaky, že nechcete, aby vás to obťažovalo.
Krok 3. Buďte sebavedomí
Aj supermodelky majú neistotu. Základom je mať zmysel pre humor o svojich nedokonalostiach a nenechať sa nimi strhnúť. Aj keď tomu neveríte, zvyknite si hovoriť, že ste krásna a že vyzeráte skvele. Nakoniec sa oklamete, aby ste tomu skutočne uverili.
Krok 4. Majú zmysel pre humor
Každý chce byť okolo ľudí, ktorí ich rozosmejú. To nemusí nutne znamenať praskanie vtipov každých päť minút; dokonca aj schopnosť zasmiať sa na vtipoch iných ľudí ukazuje, že ste šťastný a milujúci človek.
Časť 3 z 3: Osvojenie si tipov pre krásu
Krok 1. Nájdite správny základ
Ak je vaša pokožka lesklejšia, zvoľte make -up s matným povrchom alebo použite púder. Ak je vaša pokožka suchá, zvoľte tekutý základ.
- Pri testovaní základových farieb sa uistite, že sa nachádzate v dobre osvetlenom priestore, pokiaľ je to možné, používajte prirodzené svetlo. Vyskúšajte niekoľko rôznych farieb na línii čeľuste a jemne votrite základ. Palcov. Pomocou ručného zrkadla určte, ktorá farba je najlepšia. Dokonalá farba by mala rovnomerne splynúť s vašou pokožkou, aby ste ju už nevideli.
- Ak máte problémy s tým, ako to urobiť sama, požiadajte spolupracovníka pri pultu líčenia, aby vám pomohol nájsť správnu farbu.
Krok 2. Na problémové oblasti použite korektor
S rovnomernou pleťou budete vyzerať mladšie a atraktívnejšie. Medzi príklady problémových oblastí patria tmavé prstence pod očami, kazy, jazvy a/alebo tmavé škvrny.
Váš korektor by mal byť o odtieň alebo dva svetlejší ako váš celkový základ a mal by byť hustejšej konzistencie
Krok 3. Nájdite jemnú, každodennú rutinu líčenia
Kľúčom je zlepšiť svoju krásu bez toho, aby ste vyzerali, že ste sa nahromadili na make -up. Vyberte si rutinu, ktorá trvá iba niekoľko minút a môžete ju vykonávať každý deň. Na dosiahnutie prirodzenej, žiarivej tváre použite nasledujúce pokyny:
- Hydratujte svoju pokožku. To pomôže nastaviť make -up a odstrániť prípadnú suchosť.
- V prípade potreby naneste celkový základ a korektor.
- Noste riasenku. Aj keď nenosíte žiaden iný make -up, nádych riasenky okamžite vylepší vaše oči a budete pôsobiť žensky.
- Pridajte ružovú. Odtiene ružovej zodpovedajú všetkým tónom pleti, pretože všetci máme v koži trochu prírodnej ružovej. Nanášaním jemných líceniek na líca získate teplú, slnkom pobozkanú žiaru.
- Naneste jemnú farbu pery. Vyberte si farbu, ktorá je o jeden až dva odtiene hlbšia ako vaša prirodzená farba pier.
Tipy
- Nezabudni sa usmievať. Aj keď práve nemáte práve najlepší deň, buďte šťastní. Budete príťažlivejší.
- Buďte jedineční, nenechajte ľudí, aby vám hovorili, čím máte byť.
- Buď sám sebou.
- Vyhnite sa príliš veľkému make -upu; vyvolá to dojem, že skrývate to, čo je pod ním.
- Naučte sa vnímať prírodné krásy. Nielenže vám to ušetrí čas, ale poskytne vám to príležitosť predviesť svoju krásu pri špeciálnych príležitostiach, ako sú svadby, večierky a rande.
- Pre hladšiu pokožku zvoľte voskovanie pred holením.
- Ak máte veľký nos alebo veľké uši, rastúce dlhé vlasy ich robia menej nápadnými.
- Zoberte si osobného stylistu, ktorý vám pomôže nájsť to najlichotivejšie oblečenie.
- Buďte sami sebou a nenechajte nikoho, aby sa cítil inak. Ukážte svoju krásnu tvár a úžasnú osobnosť. Nie je potrebné používať make -up, aby ste zmenili, pod kým ste.
- Buďte si istí svojim tvarom tela a jednoducho buďte sami sebou.
- Pohodlne sa oblečte a buďte samy sebou, vďaka čomu vyniknete viac, ako si myslíte.
- Urobte si pohodlie pred ostatnými.
