Odborníci sa zhodujú, že nesprávne zarovnané zuby sú veľmi časté a môžu mať rôznu závažnosť. Mnoho ľudí s krivými zubami sa však stále cíti v rozpakoch, a preto je úplne normálne chcieť upriamiť úsmev na tvári. Našťastie môžete mať rovnejšie zuby! Výskum naznačuje, že narovnávanie zubov môže tiež zlepšiť vaše zdravie zubov, pomôcť vám lepšie hrýzť a žuť a zmeniť spôsob, akým hovoríte. Máte niekoľko možností, ako si úsmev vylepšiť, ale najlepšie miesto, kde začať, je kancelária ortodontistu.
Kroky
Metóda 1 z 5: Návšteva ortodontistu
Krok 1. Choďte k ortodontistovi
Ortodontista bude schopný posúdiť, aké máte problémy, a navrhne, aké kurzy máte k dispozícii.
Krok 2. Opýtajte sa na všetky svoje možnosti
Možno budete potrebovať lacnú možnosť, alebo možno budete chcieť traky, ktoré nikto nevidí. Dajte svojmu ortodontistovi vedieť, čo chcete, a môže vám poskytnúť argumenty, ktoré sú pre váš prípad najlepšou voľbou.
Krok 3. Opýtajte sa, či sú potrebné rovnátka
Váš ortodontista môže posúdiť, či vám zuby spôsobujú problémy alebo by mohli v budúcnosti.
Krok 4. Posúďte svoje možnosti
Ak pre vás traky nie sú potrebné, môžete sa rozhodnúť, že ich nepotrebujete, najmä preto, že sú tak drahé.
Metóda 2 z 5: Použitie držiaka
Krok 1. Pri menších problémoch použite príchytky
Záchytky je možné použiť na opravu problémov, ako sú menšie medzery v zuboch alebo jeden krivý zub. Sú lacnejšie ako ostatné možnosti, najmä preto, že po odstránení rovnátka musíte spravidla nosiť držiak.
Zachytávače vyžadujú určitú pozornosť a vynikajúcu ústnu hygienu, pretože kovové drôty poškriabajú povrch skloviny vašich zubov, čo môže viesť k zubnému kazu
Krok 2. Nechajte si ortodontistu namontovať držiak
Váš držiak je navrhnutý špeciálne pre vás, pretože musí vyhovieť vášmu konkrétnemu problému.
Počas tohto postupu vám ortodontista vyrobí formu z úst hustou látkou nazývanou alginát. Formu použijú na výrobu držiaka
Krok 3. Upravte na držiak
Môže vám trvať niekoľko dní, kým si na držiak zvyknete, takže sa nebojte. Môže to ovplyvniť vašu reč a spôsobiť, že budete produkovať viac slín. Skúste si nahlas prečítať, aby ste si zvykli hovoriť so zadržiavačom.
Ak pociťujete stredne silnú až silnú bolesť alebo sa vám prídržná časť zarezáva do ďasien alebo vám príliš ťahá zuby, kontaktujte svojho ortodontistu
Krok 4. Vyberte si držiak pri jedle a čistení zubov
Odstránenie držiaka uľahčuje oba procesy. Tiež by ste ho mali vytiahnuť, ak robíte kontaktné športy, pretože môžu spôsobiť zranenie.
Krok 5. Uchovajte ho v krabici
Pokiaľ držiak nepoužívate, zaistite jeho ochranu.
- Tiež ho treba udržiavať vlhký, ak nie je v ústach, aby nepopraskal. Váš zubár by vám mal povedať, ako ho namočiť.
- Neumiestňujte ho do blízkosti zdroja tepla, pretože môže dôjsť k jeho prasknutiu.
Krok 6. Vyčistite držiak každý deň.
K vášmu držiaku by mal byť priložený návod, ako ho vyčistiť, ale na odstránenie usadenín na ňom môžete zvyčajne použiť ústnu vodu alebo čistič zubných protéz.
Krok 7. Neprestávajte nosiť svoj držiak
Noste držiak tak dlho, ako vám to odporučí zubár. Možno ho budete musieť nosiť roky, v závislosti od vašich zubov. Ak ho prestanete nosiť príliš skoro, vaše zuby sa vrátia do predchádzajúceho štádia a budete musieť postup opakovať znova.
Metóda 3 z 5: Použitie porcelánových dýh
Krok 1. Na vyriešenie menších problémov použite porcelánové dyhy
Dyhy v zásade zakrývajú problémy s porcelánovou alebo živicovou škrupinou, a nie ich opravujú.
- Dyhy sú odolné voči škvrnám (ak sú porcelánové) a veľmi pripomínajú prirodzené zuby.
- Odporúča sa získať ich po 35. roku života, pretože ich získanie v mladšom veku môže mať vplyv na dužinu zubov a znížiť životnosť faziet.
Krok 2. Opýtajte sa svojho ortodontistu, či sú pre vás fazety vhodné
Sú jednoduchšou možnosťou ako rovnátka alebo podpery, pretože vám ich ortodontista nasadí a nechá ich. Nie je potrebné ich odstraňovať. Môžu tiež zakryť škvrny, čipy a medzery.
- Dyhy sú trvalé a nie je možné ich opravovať. Sú tiež drahšie ako získanie koruny, ale určite vám poskytnú perfektný „hollywoodsky“úsmev.
- Ak cvičíte vážne kontaktné športy, ako je box alebo hokej, dyhy nemusia byť ani možnosťou. Pri týchto športoch budete určite potrebovať chrániť si zuby chráničom úst bez ohľadu na to.
Krok 3. Nechajte svojho kozmetického zubára, aby vám vložil fazetu
Kozmetický zubár je pre tento zákrok najvhodnejší zubný špecialista. Najprv odstránia časť vašej skloviny, v podstate, aby uvoľnili miesto pre dyhu. Zubár už vytvorí dyhu. On alebo ona preskúma, ako fazeta vyzerá na svojom mieste, a potom ju spojí so zubom.
Pravdepodobne budete mať následnú návštevu, aby ste skontrolovali umiestnenie, ale ak spozorujete problém, ako je praskanie alebo nesprávne zarovnanie, kontaktujte svojho zubného lekára
Krok 4. Umyte si zuby ako obvykle
Dyhy nepotrebujú osobitnú pozornosť, ale musíte používať niť a kefu ako obvykle.
Krok 5. Chráňte pred brúsením
Porcelánové fazety sa môžu lámať, takže ak si brúsite zuby, možno budete musieť v noci nosiť stráž.
Budete tiež musieť byť veľmi opatrní pri kousaní tvrdých potravín, ako sú orechy, tvrdé cukríky, pečený chlieb, tvrdé sušienky atď
Krok 6. Vymeňte za päť až 10 rokov
Dýhy netrvajú večne a budete ich musieť do desať rokov vymeniť.
Metóda 4 z 5: Upevnenie zubov rovnátkami
Krok 1. Na odstránenie väčších problémov použite traky
Rovnátka môžu napríklad opraviť krivé zuby, predkus, podkus a krížny kríž.
Krok 2. Diskutujte o svojich možnostiach s čeľustným ortopédom
On alebo ona vám môže dať vedieť, aké sú najlepšie typy rovnátok pre váš konkrétny problém.
Krok 3. Vyberte požadované traky
Máte možnosti viditeľných, neviditeľných a takmer neviditeľných zátvoriek.
- Viditeľné rovnátka sú typom rovnátka, ktoré si pravdepodobne predstavíte, keď niekto povie „rovnátka“. Tieto výstuhy sú konzoly pripevnené k prednej časti zubov a spojené kovovými drôtmi. Konzoly môžu byť kovové, plastové alebo keramické a tieto traky sú často lacnejšie ako iné typy trakov. Viditeľné traky sú najlepšie na vážne problémy.
- Takmer neviditeľné traky sú plastové podnosy, ktoré vám sadnú cez zuby. Hlavnou značkou tohto typu ortézy je Invisalign. Rovnako ako príchytky, môžete tieto traky vybrať k jedlu a tiež nie sú také bolestivé ako ostatné traky. Na vážne problémy však nefungujú tak dobre, a musíte ich nosiť najmenej 22 hodín denne. Tieto traky môžu byť o niečo drahšie ako tradičné traky.
- Neviditeľné rovnátka sa pripínajú za zuby, rovnako ako viditeľné traky sa pripínajú na prednú časť zubov. Každý držiak je prispôsobený vašim zubom, takže funguje rýchlejšie; môže však byť ťažké prispôsobiť sa týmto rovnátkam, napríklad sťažiť reč. Tiež sú drahšie, pretože sú vyrobené zo zlata (to im umožňuje prispôsobiť sa vašim zubom).
Krok 4. Nechajte si vybrať ortodontistu
Pamätajte si, že väčšina ortodontistov poskytuje financovanie, takže ak si nemôžete dovoliť zaplatiť za zákrok naraz, môžete uskutočniť platby. Prípadne môžete chcieť získať zubné poistenie, ktoré môže pokrývať časť postupu, aj keď zvyčajne nie všetko.
Krok 5. Umyte si zuby a nite pomocou zubnej nite
Ak máte gumičky, vyberte si ich pred česaním. Pri tradičných strojčekoch je potrebné čistiť si zuby aj rovnátka, aby ste odstránili zubný povlak a jedlo. Po vyčistení nasaďte gumičky späť.
Uistite sa, že používate aj niť a používajte medzizubnú kefku (so štetinou v tvare borovice), ktorá vám umožní čistenie okolo zátvoriek a medzi zubami
Krok 6. Vyhnite sa niektorým jedlám
Najmä pri tradičných zátvorkách je potrebné vyhnúť sa jedlám, ako sú tvrdé jedlá (orechy, tvrdé cukríky atď.) A lepkavé jedlá (karamel, guma atď.). Tiež musíte nakrájať tvrdé ovocie a zeleninu na menšie kúsky. Tieto potraviny vám môžu poškodiť alebo zlomiť rovnátka. Tiež by ste sa mali vyhýbať chrumkavým jedlám, ako sú chipsy, a kyslým jedlám, ako sú sódy alebo octy.
Keďže si môžete dať do jedla neviditeľné traky, nie sú tieto jedlá až taký problém, aj keď kyseliny na vašich zuboch ich môžu stále ovplyvňovať
Krok 7. Pravidelne navštívte ortodontistu
Ortodontista upraví rovnátka tak, ako idete, a bude dávať pozor na akékoľvek problémy.
Krok 8. Nechajte ich odstrániť
Ako dlho vám rovnátka slúžia, závisí od závažnosti problému. Po tom, ako si zložíte rovnátka, budete vybavený úchytkou.
Krok 9. Noste držiak
Po odstránení rovnátka musíte nosiť držiak, ktorý vám pomôže udržať zuby v jednej línii.
V minulosti sa hovorilo, že po tom, ako ste mali rovnátka, ste potrebovali nosiť držiak rok, ale teraz rada znie, možno budete musieť nosiť držiak oveľa dlhšie, aj keď ho môžete nosiť iba v noci
Metóda 5 z 5: Prevencia krivých zubov
Krok 1. Kefujte pravidelne
Gingivitída môže viesť k krivým zubom, čo je vo všeobecnosti spôsobené nesprávnou starostlivosťou o zuby. Kartáčovať by ste mali najmenej dvakrát denne.
- Krivé zuby sú často spôsobené genetickými problémami a nedá sa im zabrániť.
- Ak sa zápal ďasien stane vážnejším a nebude liečený, povedie to k paradentóze, ktorá spôsobí, že zuby zmenia svoju polohu a uvoľnia sa.
Krok 2. Niť raz denne
Flossing tiež pomáha predchádzať zápalu ďasien.
Krok 3. Pravidelne navštevujte zubára
Návšteva zubného lekára nielenže pomôže predchádzať zápalu ďasien, ale tiež rozpozná, či máte problémy, ktoré by mohli viesť ku krivým zubom.
Krok 4. Obmedzte cmúľanie palca u detí
Sanie palca môže časom viesť ku krivým zubom.
Po troch rokoch tiež obmedzte používanie cumlíkov a fliaš
Tipy
- Mnoho dospelých si vybralo neviditeľné alebo takmer neviditeľné traky, aby boli menej nápadné.
- Keď si vyberiete typ rovnátka, nesiahajte len po neviditeľných rovnátkach. Vyberte si, čo vyhovuje vašim potrebám.
