Či už hľadáte nový bicykel, zisťujete veľkosť nohavíc alebo hľadáte nezrovnalosti vo veľkosti, budete chcieť vedieť, ako presne zmerať dĺžku nohy. Meranie dĺžky vnútornej nohavice na nájdenie správne dimenzovaného bicykla je odlišný proces než nájdenie skutočnej dĺžky nohy, ktorá sa používa na nájdenie rozdielov medzi dĺžkami vašich nôh. Vnútorná dĺžka nohavíc sa meria od rozkroku k podlahe, kde sa vaša skutočná dĺžka meria od hornej časti nôh po členky. Ak chcete získať presnejšie výsledky, požiadajte priateľa, aby vám pomohol. Ak nemáte niekoho, kto by vám mohol pomôcť, môžete si urobiť vlastné merania.
Kroky
Metóda 1 z 2: Meranie dĺžky nohavice Inseam
Krok 1. Vyzlečte si topánky a noste priliehavé nohavice
To zaisťuje presnejšie meranie výšky. Merať môžete v ponožkách alebo bosých nohách.
Na presné meranie sú najlepšie cyklistické šortky, legíny alebo priliehavé športové nohavice
Krok 2. Postavte sa rovno
Slouching ovplyvňuje presnosť vášho merania. Postavte sa čo najvyššie bez toho, aby ste si klenuli chrbát.
Krok 3. Vyberte plochý predmet, ktorý chcete použiť ako referenciu, a umiestnite ho medzi nohy
Držte ho pevne medzi nohami vo výške rozkroku bez toho, aby ste ho pevne zovreli. Príliš pevné zovretie referenčnej položky ovplyvní vaše držanie tela a spôsobí zlé meranie.
- Vysoká, tenká kniha, vodováha, pravítko alebo veľký priečinok na spisy by dobre fungovali ako referenčné objekty.
- Tento objekt okrem toho, že poskytuje referenčný bod, napodobňuje aj polohu a výšku sedadla vášho bicykla.
Krok 4. Pomocou meracej pásky zmerajte vzdialenosť od podlahy k hornej časti referenčného objektu
Vykonajte najmenej tri merania a nájdite priemer, aby ste zaistili presnosť.
- Môžete merať v centimetroch alebo palcoch, ale pomocou centimetrov získate presnejšie meranie.
- Najlepšia je tuhá meracia páska, najlepšie zvinutá meračka s vonkajším plášťom. Má väčšiu hmotnosť a tuhosť a bude presnejší pri vykonávaní vlastných meraní
- Zapíšte si svoje meranie. Keď sú vaše merania zapísané, môžete sa na ne neskôr obrátiť pri pohľade na tabuľky veľkostí nohavíc alebo veľkostí bicyklov.
- Merania vnútorného cyklu bicykla sa líšia v závislosti od štýlu bicykla, ktorý chcete. Vaše základné meranie vám pomôže nájsť bicykel správnej veľkosti pre vás.
- Aby ste našli nohavice v páre, merajte od bodu, kde vám rozkrok pohodlne sedí až k podrážke obuvi.
Krok 5. Vykonajte aj svoje vonkajšie meranie nohavíc
Aby ste získali svoj outseam, merajte od hornej časti pása až po podrážku topánky. Ak nenosíte topánky, zmerajte ich radšej na spodnej časti chodidla.
Metóda 2 z 2: Meranie skutočnej dĺžky nohy
Krok 1. Nájdite si priateľa, ktorý vám pomôže zmerať nohy
Meranie vlastnej skutočnej dĺžky nohy je veľmi náročné a neprinesie presné výsledky.
Krok 2. Položte na rovný povrch
Ľahnite si na chrbát s nohami dlhými a chodidlami rozkročenými na šírku bokov.
Krok 3. Merajte od bedra po členok
Nájdite kostený kĺb, kde sa váš bok stretne s nohou. Toto sa nazýva vaša predná horná iliakálna chrbtica alebo ASIS. Merajte od tohto bodu po kostný kĺb členka. Opakujte na oboch stranách a zapíšte si svoje výsledky.
Krok 4. Ak zistíte závažnú odchýlku, navštívte lekára
Určitý rozdiel v dĺžke nohy je normálny. Nikto nemá dokonale symetrické nohy, ale rozdiel viac ako 15 mm (0,59 palca) môže mať vplyv na vašu chôdzu.
