Domáce pôrody sú už po stáročia normou. Len nedávno začali ženy chodiť do nemocnice kvôli pôrodu. Domáce pôrody si dnes získali popularitu z niekoľkých dôvodov. Mnoho ľudí sa rozhodne pre pôrod doma, pretože ponúka osobné a pohodlné prostredie pre matku. Organizácia domáceho pôrodu vo vašom dome môže byť obohacujúcim zážitkom. Vyžaduje si to však plánovanie v dostatočnom predstihu. Pri plánovaní domáceho pôrodu zvážte svoje zdravie, svoje pôrodné potreby a názory svojho partnera alebo člena rodiny.
Kroky
Metóda 1 z 3: Rozhodnutie o doručení doma
Krok 1. Urobte informované rozhodnutie
Domáce pôrody sú v niektorých častiach sveta kontroverzné. Chcete byť dobre informovaní o tom, čo môžete očakávať a či je to niečo, čo skutočne chcete robiť. Napriek kontroverzii môžu ženy s nízkym rizikom vo všeobecnosti očakávať bezpečný domáci pôrod s minimálnym rizikom pre seba alebo pre dieťa.
- Domáci pôrod je bezpečnou možnosťou, ak máte zdravé a rizikové tehotenstvo. Rodiny, ktoré si vyberajú domáce pôrody, sa často chcú vyhnúť hospitalizácii, ako sú epidurálky, nepretržité monitorovanie dieťaťa alebo lieky na vyvolanie pôrodu. Certifikované pôrodné asistentky - zdravotnícki pracovníci, ktorí pomáhajú pri domácich pôrodoch - majú pri sebe všetky potrebné nástroje na monitorovanie a donosenie zdravého dieťaťa.
- Ženám, ktoré sa rozhodujú pre domáce pôrody, sa často páči myšlienka byť v pohodlí domova, možnosť pozvať priateľov alebo rodinu a pohodlie pohybu, aby sa prispôsobili pôrodným bolestiam. Pôrod doma môže byť tiež ekonomickejší ako pôrod v nemocnici.
Krok 2. Určte svoje riziko
Ženám vo vysokorizikovom tehotenstve sa zvyčajne odporúča vyhnúť sa domácim pôrodom kvôli pravdepodobnosti komplikácií pre seba a dieťa. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo certifikovanou pôrodnou asistentkou, či je domáci pôrod pre vás to pravé. Uistite sa, že dostanete od svojho poskytovateľa starostlivosti objasnenie, či skutočne nie ste tehotenstvo s nízkym rizikom.
- Vyhnite sa domácemu pôrodu, ak ste diabetička, máte vysoký krvný tlak alebo ste v minulosti mali komplikácie súvisiace s tehotenstvom. Môžu sa pohybovať od predchádzajúceho cisárskeho rezu po skoré alebo neskoré doručenie.
- Štúdie ukazujú, že ženy, ktoré sú prvorodičkami, predstavujú o niečo vyššie riziko komplikácií pri domácich pôrodoch ako ženy, ktoré mali predchádzajúce tehotenstvá. Ak si nie ste istí, zvážte pôrodné centrum vedené pôrodnými asistentkami. Napriek tomu, že nie je doma, pôrodné centrum má byť menej zastrašujúce ako nemocnica.
Krok 3. Poraďte sa so ženami, ktoré majú pôrod doma
Okrem žien, ktoré môžete osobne poznať, existujú online komunity, ktoré poskytujú informácie o zážitkoch z domáceho pôrodu.
- Ak sa osobne stretnete so ženou, pripravte si zoznam otázok. Požiadajte o odporúčania týkajúce sa nemocníc, zdravotníckych pracovníkov a pôrodného vybavenia. Každý pôrod je iný, ale účet z prvej ruky vám môže pomôcť pri sebavedomejšom rozhodovaní.
- Na internete vyhľadajte príbehy a videá o pôrode. Skutočný pôrod vám môže pomôcť pripraviť sa na veľký deň.
Metóda 2 z 3: Vytvorenie pôrodného tímu
Krok 1. Vytvorte pôrodný plán
Pôrodný plán obsahuje logistické údaje o narodení dieťaťa. Budete sa musieť rozhodnúť, kde v dome by ste chceli mať dieťa a do akej nemocnice pôjdete v prípade núdze. Musíte tiež zvážiť, aký druh domáceho pôrodu uprednostňujete. Môžete si vybrať pôrod do vody alebo jednoducho použiť posteľ. Zvážte aj manažment bolesti. Budete užívať lieky alebo používať prirodzené metódy na zvládnutie pôrodu?
- Diskutujte o svojom pôrodnom pláne so svojim partnerom alebo s dôveryhodným blízkym. Váš lekár vám môže tiež poradiť, čo je potrebné počas pôrodu.
- Napriek tomu, že mnohé pôrodné asistentky podporujú pôrod do vody, táto metóda môže predstavovať riziká a nie je odporúčaná všetkými pôrodníkmi.
Krok 2. Najmite si pôrodnú asistentku vo svojom okolí
Na účasť na pôrode budete musieť najať renomovanú certifikovanú pôrodnú asistentku alebo certifikovanú zdravotnú sestru. Očakávajte, že pôrodná asistentka posúdi vás a vaše zdravie predtým, ako vás prijme za klienta. Budete tiež musieť posúdiť, či je pre vás a vašu rodinu správnou pôrodnou asistentkou.
- Na pohovore položte pôrodnej asistentke dôležité otázky. Opýtajte sa na ich skúsenosti s pôrodom detí doma. Pred konečným rozhodnutím si overte ich referencie.
- Diskutujte o okolnostiach, za ktorých by navrhovali prevoz do nemocnice. Opýtajte sa, ako by pôrodná asistentka zabezpečila prevoz do nemocnice. Budú mať ob/gyn, ktorý je pripravený prijať vás v nemocnici?
- Skontrolujte svoj pôrodný plán s pôrodnou asistentkou. Uistite sa, že je to pôrodnej asistentke pohodlné a dokáže uspokojiť vaše potreby. Nezabudnite sa informovať o postnatálnej starostlivosti o vás aj o vaše dieťa.
- Pôrodné asistentky sú vybavené všetkým, čo je potrebné pre pôrod. Napriek tomu sa opýtajte svojej pôrodnej asistentky na množstvo uterákov, posteľnej bielizne alebo hydroizolačných prikrývok, ktoré budete pri pôrode potrebovať.
Krok 3. Zvážte najatie duly
Dula sú odborníkmi na zvládanie bolesti a poskytujú rodiacej žene fyzickú a/alebo emocionálnu podporu. Duly budú často navštevovať prenatálne a postnatálne návštevy okrem účasti na samotnom pôrode. Môžete si tiež najať dulu, aby sa zúčastnila iba pôrodu alebo pomohla po pôrode.
- Rovnako ako pôrodné asistentky, aj duly prechádzajú certifikačným procesom a sú vyškolené v oblasti pomoci tehotným ženám.
- Požiadajte o odporúčanie iné ženy, ktoré pracovali s dulami, alebo sa poraďte s organizáciami, ktoré sa špecializujú na materstvo.
- Preskúmajte náklady. Poplatky za duly sa pohybujú od 500 do 3 500 dolárov v závislosti od požadovanej služby a oblasti, v ktorej žijete.
Krok 4. Rozhodnite sa, koho pozvete na pôrod
Vytvorte si zoznam blízkych, ktorí vám prinesú pohodlie pri domácom pôrode. Nenechajte sa zahltiť hosťami. Môžete sa nechať niekým predviesť, aby sa mohol predviesť neskôr.
- Vyhnite sa rušeniu počas pôrodu. Priraďte niekoho ako kontaktnú osobu, ktorá zavolá všetkým vo vašom zozname.
- Zaistite, aby sa niekto postaral o vaše ostatné deti alebo domáce zvieratá, ak ich máte.
Metóda 3 z 3: Organizácia vašich pôrodných potrieb
Krok 1. Zorganizujte si pôrodnú oblasť
Bez ohľadu na to, či plánujete rodiť na posteli alebo vo vani, budete sa chcieť dobre nastaviť vopred. Uistite sa, že všetko, čo budete potrebovať, je v miestnosti a uložené na ľahko prístupnom mieste.
- Nájdite ideálnu vaňu na pôrod do vody. Môžete použiť vlastnú vaňu alebo si kúpiť rozťahovací bazén alebo pôrodnú vaňu. Teplá voda vám najlepšie pomôže relaxovať počas pôrodu. Uistite sa, že máte poruke nejaké ďalšie uteráky, pretože budete pravdepodobne vo vode aj mimo nej.
- Na posteľ alebo koberec si pripravte ochranný poťah. Môžete si kúpiť plastovú krytinu alebo použiť staré listy.
Krok 2. Vytvorte uvoľnenú atmosféru
Kúpte si sviečky, relaxačnú hudbu alebo akékoľvek zmyslové zariadenie, ktoré vám pomôže cítiť sa pokojne. Nastavte si ich vo svojej pôrodnej oblasti pred termínom pôrodu.
Použitie svetla a jemnej hudby pomáha mnohým ženám relaxovať počas pôrodu. Opýtajte sa svojej duly na akékoľvek ďalšie techniky zvládania bolesti
Krok 3. Majte pre seba a svoj tím k dispozícii zdravé občerstvenie
Nikdy neviete, ako dlho bude tento proces trvať, preto pomôže mať k dispozícii jedlo. Nakúpte vhodné jedlo a občerstvenie pred, počas a po pôrode.
Zdravé občerstvenie, ako sú krekry, granola, ovocie a orechy, sú dobrou voľbou pre vás a pre ostatných, ktorí sa zúčastňujú pôrodu
Krok 4. Zbaľte si kufor pre prípad, že by ste potrebovali ísť do nemocnice
V prípade núdze sa budete musieť ponáhľať do blízkej nemocnice. Majte pripravené identifikačné karty a preukazy zdravotného poistenia. Budete si tiež musieť zabaliť osobné toaletné potreby, detské oblečenie a extra prezlečenie.
Tipy
- Nehnevajte sa, ak vám tehotenstvo neumožňuje domáci pôrod. Cieľom je udržať vás a vaše dieťa v bezpečí.
- Po doručení sa uistite, že máte potrebnú pomoc. Zistite, či to pôrodná asistentka zahŕňa ako súčasť svojich služieb.
