Cankerove vredy, lekársky známe ako aftózne vredy, sú vredy, ktoré sa vyskytujú na mäkkých tkanivách v ústach alebo na spodnej časti ďasien. Nie sú nákazlivé, ale môžu byť bolestivé a sťažovať jedenie. Väčšina vredov na koži prechádza sama, aj keď komplexnejšie vredy, ktoré sa objavujú pravidelne, môžu vyžadovať návštevu lekára alebo zubného lekára. Opakovanie vredov na koži môžete obmedziť dodržiavaním dobrej ústnej hygieny a úpravou stravy a životného štýlu. Ak sa vám objavia vredy na koži, mali by ste sa naučiť, ako s nimi správne zaobchádzať.
Kroky
Metóda 1 z 3: Dodržiavanie dobrej ústnej hygieny
Krok 1. Použite zubnú pastu, ktorá neobsahuje laurylsulfát sodný
Laurylsulfát sodný (SLS) sa nachádza v niektorých komerčných zubných pastách a ústnych vodách. SLS sa často používa ako lacné plnivo na zahustenie a penenie zubnej pasty. Ukázalo sa však, že táto prídavná látka zvyšuje pravdepodobnosť vzniku vredov v ústach v ústach.
Prečítajte si štítky na zubných pastách a ústnych vodách, aby ste sa uistili, že neobsahujú SLS, alebo ich skôr, ako ich použijete, alebo vyhľadajte na internete značky, ktoré konkrétne SLS neobsahujú
Krok 2. Kefujte kefkou s mäkkými štetinami
Dobrú ústnu hygienu môžete dodržiavať aj tým, že si na čistenie zubov vyberiete zubnú kefku s mäkkými štetinami. Skúste si čistiť zuby dvakrát denne a po každom jedle. Tým sa zníži prítomnosť baktérií a častíc jedla, ktoré môžu spôsobiť rozvoj vredov na koži.
Použitie kefy s mäkkými štetinami tiež zabráni podráždeniu v ústach. Podráždenie úst tvrdými kefkami môže viesť k rozvoju vredov na koži
Krok 3. Niť raz denne
Niť používajte raz denne, aby sa zabránilo usadzovaniu častíc jedla v ústach. Tieto častice jedla môžu viesť k problémom s ústnym zdravím, vrátane vredov.
- Zvyknite si tiež používať niť pred spaním, aby ste mali ústa čisté a bez baktérií alebo častíc jedla.
- Používanie nití viackrát za deň môže byť škodlivé pre vaše ďasná.
Krok 4. Uistite sa, že vaše zubné zariadenie správne sedí
Ak máte rovnátka alebo držiak, uistite sa, že vám nedrhne alebo nepoškriabe vnútro úst. Zle namontované zubné vybavenie môže viesť k rozvoju vredov na koži. Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom, ak máte pocit, že vám zubné pomôcky dráždia ústa.
Ak máte rovnátka, ktoré sa vám tria o ústa a spôsobujú vredy, skúste na prekrytie ostrých hrán použiť zubný vosk
Metóda 2 z 3: Úprava stravy a životného štýlu
Krok 1. Vyhnite sa jedlám, ktoré môžu dráždiť vaše ústa
Ukázalo sa, že niektoré potraviny dráždia vaše ústa, napríklad orechy, lupienky a praclíky. Mali by ste sa tiež vyhnúť citrusovým jedlám, ako sú citróny a limetky, aby ste si nepodráždili ústa. Slané jedlá, korenené jedlá a kyslé potraviny, ako sú ananásy, pomaranče a grapefruity, môžu tiež dráždiť vaše ústa, čo vedie k rozvoju vredov na koži.
- Snažte sa neposávať cukríky alebo žuť žuvačky, pretože tieto výrobky môžu dráždiť vaše ústa a podporovať rozvoj vredov na koži.
- Tiež by ste sa mali vyhýbať potravinám, na ktoré ste alergický, pretože by sa u vás mohla vyvinúť alergická reakcia, ktorá by mohla viesť k vredom a opuchu úst alebo hrdla.
Krok 2. Choďte na zdravú, vyváženú stravu
Udržiavanie zdravej a vyváženej stravy celkovo môže vášmu imunitnému systému pomôcť zostať silný. To potom môže zabrániť rozvoju vredov na rakovine, okrem iných zdravotných problémov. Snažte sa mať veľa čerstvého ovocia a zeleniny, napríklad šaláty s čerstvou zeleninou.
Potraviny, ktoré obsahujú kultivované mliečne výrobky, ako napríklad jogurt, preukázateľne pomáhajú redukovať niektoré baktérie v ústach. To by potom mohlo znížiť vašu pravdepodobnosť vzniku vredov na koži. Uistite sa, že vo vašej strave je jogurt, ako aj kultivované kyslé mliečne výrobky
Krok 3. Znížte úroveň stresu
Vysoká hladina stresu môže prispieť k rozvoju vredov na koži. Ak si všimnete, že máte v strese sklon k vredom z rakoviny, urobte opatrenia na upokojenie a relaxáciu, aby ste boli menej náchylní na stres.
Akonáhle začnete pociťovať stres, úzkosť alebo únavu, vyskúšajte relaxačnú aktivitu, ako je joga alebo hlboké dychové cvičenia. Alebo sa vyberte na prechádzku do svojho obľúbeného parku alebo sa venujte koníčku, ktorému robíte radi
Metóda 3 z 3: Liečba vredov Cankera
Krok 1. Kloktajte slanú vodu alebo opláchnite jedlou sódou
Väčšina vredov z rakoviny prejde sama, ale ak by ste chceli proces hojenia urýchliť, môžete skúsiť kloktanie slanej vody alebo opláchnutie sódou bikarbónou. Do štyroch uncí teplej vody pridajte jednu polievkovú lyžicu morskej soli alebo sódy bikarbóny. Kloktajte s ním dvakrát denne, aby ste sa pokúsili vyčistiť a vyliečiť bolesť vredov.
Neprehĺtajte vypláchnutie úst, pretože to môže viesť k ochoreniu. Kloktajte ním 10 - 15 sekúnd v ústach a potom ho vypľujte
Krok 2. Na oblasť položte mokré čajové vrecúška
Môžete tiež skúsiť položiť mokré čajové vrecúška na vredy, ktoré im pomôžu vyliečiť sa. Bylinkové čajové vrecúška môžete použiť tak, že ich namočíte do vody a potom necháte vychladnúť. Potom ich priložte na bolesť vredu alebo ich držte jazykom proti bolestiam spôsobeným rakovinou.
Krok 3. Skúste voľne predajný znecitlivujúci ústny gél
V miestnej drogérii nájdete znecitlivujúce gély v ústach na vredy. Môžu byť nápomocné, ak chcete zmierniť bolesť a byť schopní jesť alebo žuť bez podráždenia.
Pri aplikácii gélu na ústa postupujte podľa pokynov na štítku na znecitlivujúcom géli a nenanášajte príliš veľa produktu. Ústny gél by mal byť bezpečný na perorálne použitie a bezpečný na prehltnutie
Krok 4. Ak bolesť vredu nezmizne do dvoch týždňov, navštívte lekára
Ak si všimnete, že bolesť vredu sa nehojí sama po dvoch až troch týždňoch, možno budete chcieť navštíviť lekára alebo zubára. Lekára by ste mali navštíviť aj vtedy, ak sa vredová infekcia rozšíri do iných oblastí úst a začne byť veľmi veľká, alebo ak sa u vás vyskytne vysoká horúčka a vredy na koži.
