Herpes je spôsobený vírusom nazývaným herpes simplex. Akonáhle vírus vstúpi do tela, vždy tam zostane tým, že sa skryje v nervových koreňoch. Keď je imunita človeka (schopnosť tela bojovať s infekciou) znížená, dôjde k prepuknutiu choroby. Vredy sa zvyčajne liečia asi 1 až 2 týždne, existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste proces hojenia urýchlili. Veci, ako napríklad nechať vaše vredy byť vystavené vzduchu, porozprávať sa so svojím lekárom o liekoch a používať masti, môžu pomôcť urýchliť dobu hojenia. Existuje aj niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť na zníženie a prevenciu ohnísk, ako je zníženie dlhodobého vystavenia slnečnému žiareniu, zníženie trenia počas sexu a zvládanie stresu.
Kroky
Metóda 1 z 2: Liečba ohnísk
Krok 1. Nechajte vredy vystaviť vzduchu
Aj keď sa môže zdať ako dobrý nápad zakryť vredy obväzom, obväzové vredy v skutočnosti spomaľujú hojenie. Najlepším spôsobom, ako urýchliť hojenie vredov z herpesu, je nechať ich vystaviť vzduchu a ubehnúť.
Ak trpíte genitálnym herpesom, noste voľné oblečenie a spodnú bielizeň, aby ste zvýšili prúdenie vzduchu do vašej genitálnej oblasti
Krok 2. Nechajte vredy na pokoji
Vyberanie na vredy môže spôsobiť infekcie, čo môže ďalej predĺžiť čas, ktorý vám zahojí vredy. Zastavte sa, ak sa prichytíte, ako si vyberáte z vredov. Nechajte ich tak a uzdravia sa oveľa rýchlejšie.
Ak vás vredy svrbia alebo pália, na zmiernenie týchto príznakov použite ľad alebo studený obklad
Krok 3. Dohodnite si stretnutie s lekárom
Ak trpíte častým alebo príležitostným výskytom herpesu, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom o vašich možnostiach liečby. Hoci neexistuje žiadny liek na herpes, existujú lieky, ktoré môžu uľahčiť život s týmto ochorením. Niektoré lieky môžu skrátiť závažnosť a trvanie ohnisiek, zatiaľ čo iné môžu zabrániť a znížiť celkový počet ohnisiek, ktoré máte.
Krok 4. Opýtajte sa svojho lekára na antivírusové lieky
Antivírusové lieky sú určené na liečbu herpesu pri prvých príznakoch ohniska. Porozprávajte sa so svojím lekárom o písomnom predpise, ktorý máte k dispozícii v prípade, že máte včasné príznaky ohniska nákazy a nemôžete sa k nemu dostať. Acyclovir, famciclovir a valacyclovir sú najčastejšie predpisované antivírusové lieky.
Postupujte podľa pokynov lekára a užívajte lieky podľa pokynov. Neužívajte viac alebo menej, ako je predpísané dávkovanie
Krok 5. Porozprávajte sa so svojím lekárom o topických mastiach na vredy
Existuje niekoľko rôznych voľne predajných masti na herpes, ale pred výberom tej, ktorú použijete na vredy, by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Ak máte genitálny herpes, možno budete potrebovať masť na predpis.
Zvážte použitie propolisovej masti. V jednej štúdii sa ukázalo, že propolisová masť je účinnejšia ako acyklovirová masť. Ľudia, ktorí používali propolisovú masť štyrikrát denne, uviedli, že vredy sa im hojili rýchlejšie ako tým, ktorí používali acyklovir
Krok 6. Kontaktujte svojho lekára, aby ste zistili, ako liečba funguje
Potom, čo ste niekoľko mesiacov užívali antivírusové lieky, je vhodné, aby ste sa poradili so svojím lekárom, aby ste zistili, či liečba funguje. Ak to nevedie k požadovaným výsledkom, lekár vám môže odporučiť iný priebeh liečby.
Metóda 2 z 2: Predchádzanie budúcim ohniskom
Krok 1. Znížte dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu
Ak trpíte herpesom v ústach, je väčšia pravdepodobnosť, že sa u vás vyskytne ohnisko po dlhom pobyte na slnku. Možno budete môcť znížiť svoje šance na rozvoj ohniska znížením vystavenia priamemu slnečnému žiareniu.
Skúste zostať v tieni alebo nosiť klobúk so širokým okrajom, keď budete dlhší čas vonku
Krok 2. Počas sexu používajte lubrikant na vodnej báze
Trenie, ktoré vzniká pri sexe, môže vyvolať vypuknutie choroby. Na zníženie trenia počas sexu používajte lubrikant na vodnej báze. Ak trpíte genitálnym herpesom, noste vždy aj kondómy, alebo môžete tento stav preniesť na svojho partnera.
- Nepoužívajte lubrikant, ktorý je na olejovej báze alebo obsahuje spermicíd nonoxynol-9 vo svojich zložkách. Lubrikanty na olejovej báze môžu oslabiť kondómy a nonoxynol-9 môže dráždiť sliznice.
- Vyhnite sa sexu, keď máte ohnisko. Pravdepodobnosť prenosu herpesu je väčšia, keď máte ohnisko, takže je najlepšie sa pohlavnému styku úplne vyhnúť, ak sú prítomné vredy.
Krok 3. Nájdite spôsoby, ako zvládnuť úroveň stresu
Stres je bežnou príčinou prepuknutia herpesu, takže zvládanie stresu je nevyhnutné. Zvážte hodiny jogy, celodenné hlboké dychové cvičenia, naučte sa meditovať alebo si doprajte pravidelné relaxačné bublinkové kúpele. Nájdite spôsoby, ako relaxovať a minimalizovať stres, aby ste predišli prepuknutiu choroby. Medzi ďalšie spôsoby, ktorými môžete znížiť stres, patria:
- Viac cvičiť. Cvičenie vám môže pomôcť udržať si zdravie a zvládať stres. Zamerajte sa na 30 minút miernej fyzickej aktivity každý deň.
- Lepšie jesť. Vyvážená strava vám môže pomôcť cítiť sa lepšie a odbúrať stres. Jedzte veľa ovocia a zeleniny a vyhýbajte sa nezdravým jedlám.
- Viac spať Nedostatok spánku môže prispieť k nadmernému stresu. Uistite sa, že máte každú noc najmenej sedem hodín nepretržitého spánku.
- Zostaň pripojený. Oslovenie niekoho, keď sa cítite preťažení, môže tiež pomôcť znížiť hladinu stresu. Ak sa cítite v strese, zavolajte priateľovi a porozprávajte sa s ním.
Krok 4. Pozrite sa na pridanie lyzínu do vašej stravy
Lyzín je aminokyselina, ktorá sa používa na prevenciu a liečbu oparov. Lyzín účinkuje tak, že blokuje pôsobenie arginínu (čo zvyšuje množenie vírusu herpesu). Lyzín sa môže užívať vždy, keď máte ohnisko herpesu alebo pred objavením sa symptómov.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako sa rozhodnete zaradiť lyzín ako doplnok, najmä ak máte ochorenie obličiek alebo ak ste tehotná alebo dojčíte.
- Ak sa rozhodnete pridať lyzín ako doplnok, postupujte podľa pokynov k produktu.