K matnej, unavenej vyzerajúcej tvári prispieva mnoho faktorov. Červené oči, nerovnomerná pleť a opuchnuté tváre sú mŕtvym darom, kvôli ktorému sa necítite oddýchnutí a pripravení na tento deň a ako väčšina ľudí musíte vyzerať čo najlepšie. Bez ohľadu na to, či ide o dlhé stretnutie, skorú prezentáciu po náročnej noci alebo boj s nespavosťou, každý čelí výzve, aby vyzeral bdelý. Namiesto toho, aby ste sa vyhýbali sociálnym kontaktom, existuje mnoho metód, ktoré vám môžu pomôcť rozjasniť tvár a pôsobiť sviežo.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Začnite svoj deň skvelými postupmi
Krok 1. Používajte čaj viac ako len nápoj
Chlad a kofeín v čaji zmierni začervenanie a v čaji sú skvelé rastlinné zlúčeniny, ktoré prirodzene odstraňujú aj opuchy očí. Zelený, čierny a harmančekový čaj sú pre svoje protizápalové vlastnosti najlepšie ako kofeín.
- Čaj uvarte v pare a čajové vrecúška dajte lúhovať. Po niekoľkých minútach vypustite vodu a dajte ich do chladničky. Akonáhle vychladnú, priložte si ich na viečka na dvadsať minút.
- Môžete si tiež kúpiť očné krémy, ktoré obsahujú kofeín, aby ste znížili opuchy okolo očí.
Krok 2. Cvičte každé ráno
Keď sa prvýkrát zobudíte, rozbúši sa vám srdce tridsaťminútovým cvičením. Niektoré polohy jogy, pri ktorých je potrebné visieť hore nohami, podobne ako pes smerujúci nadol, pomáhajú zvrátiť prietok krvi, čo znižuje tmavé kruhy pod očami. Pomáha tiež cirkulácii v celom tele a dodáva tvári zdravú farbu.
Cvičenie zvyšuje energiu, ktorá vám pomôže vyzerať a cítiť sa bdelšie
Krok 3. Ráno zjedzte grapefruit, pomaranč alebo citrón
Potraviny vyrobené z bielej múky alebo cukru vás stiahnu a spôsobia, že vaša pokožka bude matná. Citrusové plody vás však vyzdvihnú, pretože sú nabité vitamínom C a môžu zvýšiť energiu a bdelosť.
Ak nechcete jesť tieto citrusové plody, podobné môžete získať aj umývaním tela s citrónovou vôňou
Krok 4. Očný krém alebo masku na oči vložte do chladničky, aby vychladli
Vyhnite sa mrazničke, pretože ak je príliš studená, môže vám po nanesení na tvári popraskať krvné cievy. Aby ste tomu zabránili, dajte ho do chladničky asi len na päť minút. Potom, čo ho vyberiete, naneste ho na tvár a nechajte pôsobiť dvadsať minút.
Ďalšou metódou chladenia a odstraňovania pufovania je použitie studených lyžíc. Dve lyžice dajte do chladničky pred spaním a ráno ich priložte na oči asi na desať minút
Krok 5. Sprchy dokončite desať sekúnd studenou vodou
To vás nielen fyzicky povzbudí, ale dodá vašej tvári a vlasom extra lesk, pretože studená voda uzavrie vaše póry a vlasovú kutikulu. Skúste tiež nechať vodu stiecť priamo na vašu tvár, aby ste zvýšili cirkuláciu a obnovili farbu na lícach.
Krok 6. Naneste očné kvapky na zníženie začervenania očí
Ak sú vaše oči červené od alergií, ospalosti alebo toho, čo máte, začervenanie môže odstrániť niekoľko kvapiek očného zvlhčovača do každého oka. Očné kvapky by ste nemali používať každý deň, ale ráno, keď to skutočne potrebujete, vám niekoľko kvapiek pomôže obnoviť bielu farbu očí.
Metóda 2 zo 4: Čistenie tváre
Krok 1. Očistite si tvár jemným umývaním tváre
Každé ráno a každý večer je dôležité zmyť špinu a olej. Nájdite jemný, krémový čistiaci prostriedok, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky. Pri nanášaní jemne masírujte tvár ľahkým tlakom a krúživými pohybmi, aby ste zlepšili krvný obeh a rozžiarili vašu pokožku.
V závislosti od toho, či máte mastnú, suchú alebo zmiešanú pleť, existuje čistiaci prostriedok, ktorý vašu pokožku vyvažuje, opravuje a zvlhčuje
Krok 2. Naparujte si tvár a otvorte póry
Toto je najlepší spôsob, ako dôkladne vyčistiť póry. Naparujte si tvár raz týždenne, aby ste uvoľnili úlomky, ktoré môžu byť vložené do vašej pokožky, a budú pôsobiť matne. Para rozširuje upchaté póry a zjemňuje pokožku, aby tak ľahšie vyčistila nečistoty, stopy make -upu, prach a odumreté bunky pokožky, ktoré sa prirodzene hromadia.
- Uvarte hrniec vody s bylinkami, ako je tymián, mäta pieporná, rozmarín, levanduľa alebo citrón. Ak máte citlivú pokožku, skúste harmanček alebo limetku.
- Opatrne držte tvár nad parou asi desať až pätnásť minút a potom očistite umývaním tváre. Tento proces umožní vašej pleti detoxikáciu.
Krok 3. Odlupujte svoju tvár každý deň, aby pokožka žiarila
Na dosiahnutie najlepších výsledkov odlupujte tvár ihneď po naparení. Exfoliácia odstráni odumretú pokožku a zvyšky, ktoré upchávajú póry a spôsobujú matnú a škvrnitú pleť.
- Používajte exfoliátor na báze krému, ktorý vyhovuje vášmu typu pokožky, a drhnite jemnými krúživými pohybmi, vyhýbajte sa oblasti očí. Neodlupujte pokožku viac ako 2 minúty, inak ju môžete podráždiť.
- Pravidelná exfoliácia predchádza problémom, ako sú čierne bodky, biele bodky, pupienky a akné.
Krok 4. Na rozjasnenie matnej pleti použite rozjasňujúcu masku na tvár
Tieto masky dodávajú vlhkosť, jas a skvele fungujú, aby vám vrátili prirodzenú žiaru. Obsahujú vitamín C, o ktorom je známe, že dodáva vašej pokožke obzvlášť jasnú žiaru. Najlepší čas na aplikáciu pleťovej masky je po naparení tváre, pretože póry sú otvorené a maska bude schopná preniknúť hlboko do pokožky.
Môžete vyskúšať skvelé spevňujúce, vyživujúce, čistiace a hydratačné pleťové masky, ktoré sú navrhnuté pre každý typ pleti
Krok 5. Vyživujte pokožku hydratačným krémom každú noc a ráno
Žiarivú pokožku nemôžete mať, ak ju správne nevyživujete. Tesne pred spaním naneste silnú vrstvu krému na tvár, ktorý používa prírodné zložky ako aloe, med, harmanček, mandľový olej, olivový olej, vitamíny, minerály a esenciálne oleje. Krém dôkladne vmasírujte do pokožky jemnými krúživými pohybmi.
- Bez ohľadu na vek alebo typ pokožky je to nevyhnutné pre každého.
- Investujte do dobrého očného krému. Na maskovanie tmavých kruhov, nevyhnutnej príčiny nedostatku spánku, použite očný krém obsahujúci peptidy so zložkami rozptyľujúcimi svetlo.
- Keď si nanesiete očný krém, jemne vmasírujte malé množstvo krúživými pohybmi, aby sa zvýšil obeh.
- Hľadaj hydratačné krémy, ktoré obsahujú hydratačné zložky ako kyselina hyalurónová a ceramidy.
Krok 6. Skúste píling s mliekom
Kyselina mliečna v mlieku má prirodzený exfoliačný účinok, ktorý je pre pokožku ľahký. Do misky nalejte plnotučné mlieko a namočte do nej utierku, kým nie je úplne mokrá. Zľahka vyžmýkajte časť mlieka a jemne si ho priložte na tvár. Po piatich minútach ju zložte a umyte si tvár krémovým čistiacim prostriedkom a vodou.
Krok 7. Vytvorte si vlastnú pleťovú masku z banánu a mlieka
Roztlačte jeden banán spolu s mliekom a naneste ho na tvár 20 minút. Táto prírodná maska dodá pokožke zdravý lesk. Med je ďalším skvelým domácim predmetom, ktorý môžete použiť na tvár, aby ste získali sviežu žiaru.
Ak necháte med na koži asi 20 minút, pokožka bude napnutá a zdravo vyzerajúca. Potom si umyte tvár čistiacim prostriedkom
Metóda 3 zo 4: Použitie make -upu a farieb na rozjasnenie tváre
Krok 1. Otvorte oči odvážnymi riasami
Riasenkou okamžite rozšírte oči, aby vyzerali väčšie, jasnejšie a odpočinutejšie. Uistite sa, že sú vaše riasy čisté a bez zvyškov, pretože nanesenie väčšieho množstva maskary by mohlo spôsobiť hrudkovitý neporiadok.
Natočte si riasy kulmou pre ešte širší bdelý vzhľad
Krok 2. Zakryte tmavé kruhy korektorom
Niekedy sa tmavých kruhov nemožno zbaviť a sú najzrejmejším znakom únavy. Tmavé kruhy sú často genetické a vyskytujú sa dokonca aj v najlepšie odpočinuté dni. Ak ich chcete zamaskovať, jednoducho si kúpte korektor pod oči, ktorý zodpovedá tónu pleti na vašich lícach.
- Prstom jemne vklepte korektor, počínajúc vonkajšou stranou oka a vchádzaním dovnútra. Neotierajte ho.
- Pokračujte v podávaní žiadosti počas celého dňa podľa potreby.
Krok 3. Na viečka naneste malý zvýrazňovač očných tieňov
Fyzickým pridaním svetlej trblietavej farby do blízkosti očí rozžiarite svoju tvár a dodáte svojmu oku iskru. Pomôže to zlepšiť farbu vašich očí a bielu farbu v očiach.
Začnite na línii rias, tesne nad dúhovkou. Na viečko zľahka naneste čistú, bielu farbu
Krok 4. Noste čistý tekutý základ
Aby ste zakryli akékoľvek začervenanie, ktoré sa zdá, že nezmizne, zakryte svoju pleť korektorom. Najprv si tvár očistite a zvlhčite. Potom naneste základ pomocou končekov prstov a krúživých pohybov. To dodá vašej tvári prirodzene vyzerajúcu farbu a vyrovná tón vašej pokožky.
Krok 5. Použite lícenku v ružovom alebo broskyňovom odtieni, pretože tieto odtiene vyhovujú takmer každému a pôsobia prirodzenejšie
Lícenku naneste okrúhlym štetcom a farbu budujte postupne. Použite púder na tvár, pretože vydrží dlhšie ako krémová alebo gélová tvárenka.
Vyberte si jasnejšie odtiene, pretože vašu pokožku rozžiaria a osviežia tvár
Krok 6. Použite rúže alebo lesky na pery v jasnejších odtieňoch, aby vaša pokožka žiarila
Vyberte si ružový alebo broskyňový rúž, aby váš vzhľad zostal na svetlejšej strane. Na rovnomerné nanesenie farby použite štetec. Prebytočné množstvo odstráňte vreckovkou a môžete ísť.
- Pokračujte v nanášaní po celý deň, aby vaše pery vyzerali žiarivo.
- Vyhnite sa tmavším farbám pier, ako sú slivky a hnedé.
Krok 7. Noste farby, ktoré doplnia vašu pleť
Ak máte pocit, že na deň potrebujete ďalší zdvih, nesiahajte po neutrálnych. Čierna tiež nepomôže vašej tvári vyzerať bdelšie a bude na vašu tvár vrhať tmavé tiene. Nesprávny odtieň bielej by mohol spôsobiť, že budete pôsobiť vyblednuto. Je dôležité vedieť, aký je váš odtieň pokožky, aby ste si mohli vybrať farbu, ktorá vám bude lichotiť. Niektoré farby môžu vašej pokožke dodať prirodzený a zdravý vzhľad. Nesprávne farby môžu spôsobiť, že budete vyzerať ešte unavenejšie, ako sa cítite. Vo všeobecnosti existujú dva typy odtieňov pokožky. Tu je všeobecný návod, ktorý treba dodržiavať:
- Ak máte chladné tóny, zvoľte tóny šperkov, ako je modrá, ružová, fialová, modrozelená, purpurová, modrá na červenú alebo čisto biela.
- Ak máte teplé tóny, zvoľte zemité odtiene ako žltá, oranžová, hnedá, chartreuse, armádna zelená, oranžová červená alebo slonovinová.
Metóda 4 zo 4: Vykonanie zmien životného štýlu
Krok 1. Doprajte si celú noc odpočinku
Aby bolo vaše telo úplne odpočinuté, vaše telo biologicky potrebuje v priemere sedem až deväť hodín spánku. Bez riadneho spánku vám spôsobí tmavé kruhy okolo očí, vďaka ktorým budete pôsobiť unavene. Uistite sa, že podľa toho naplánujete dostatok spánku.
Pravidelná deprivácia spánku časom povedie k predčasnému starnutiu. Uistite sa, že si oddýchnete
Krok 2. Pijte tony vody pre jemnú, hydratovanú pokožku
Ak sa zobudíte s matnou a zapadnutou pleťou, vypite vysoký pohár vody. Pitie veľkého množstva vody prirodzene obnovuje vlhkosť a prirodzený lesk vašej pokožky. Minimálne by ste mali vypiť osem alebo 8 oz. poháre vody denne. Dehydratácia začína zvnútra bez riadneho príjmu vody a ak jej nemáte dostatok, vaša pokožka bude vyzerať matne, nerovnomerne a sucho.
Skúste mať po celý deň pri stole veľkú fľašu vody a vždy, keď skončíte, doplňte ju, aby ste povzbudili k ďalšiemu pitiu. Voda hydratuje naše orgány a náš mozog, takže sa budeme nielen cítiť bdelšie, ale aj vyzerať
Krok 3. Minimalizujte príjem cukru
Cukry, ktoré sa nachádzajú v spracovaných potravinách a cukríkoch, spôsobujú koži mnoho negatívnych vedľajších účinkov. Cukor spôsobuje zápal, ktorý produkuje enzýmy, ktoré rozkladajú kolagén a elastín, čo má za následok ochabnutie pokožky a vrásky. Tiež spôsobuje akné a starnutie pokožky rýchlejšie.
Krok 4. Starajte sa o svoje oči
Oči sú spravidla prvým miestom, kde sa prejavujú známky únavy. Vykonajte preventívne opatrenia, aby boli vaše oči zdravé a čisté, a vyhnite sa svrbivým červeným očiam spojeným s nedostatkom spánku. Ak nosíte kontakty, uistite sa, že šošovky čistíte a uchovávate správne, aby boli vaše oči jasné a biele.
Krok 5. Nefajčite
Okrem všetkých negatívnych zdravotných následkov, akými sú rakovina a ochorenia ďasien, si fajčenie na vašej koži vyberá obrovskú daň. Spôsobuje, že vaša pokožka vyzerá škvrnito a dokonca aj s predčasnými jemnými linkami a vráskami. Tiež spôsobuje kožovitú, drsnú textúru pokožky, pretože vašu pokožku vysušuje a rozkladá bunky.
Krok 6. Každý deň noste zvlhčovač s pridaným opaľovacím krémom
Opaľovací krém pomáha predchádzať hnedým škvrnám na tvári, zafarbeniu pokožky, vzniku červených žíl a škvrnitosti. Tiež zabraňuje vzniku vrások a predčasnému starnutiu pokožky.
Pravidelným používaním opaľovacích krémov môžete udržať svoju pokožku mladú a zdravú
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Pite veľa vody, aby bola pokožka a telo hydratované.
- Zaistite, aby všetky vaše výrobky na starostlivosť o pleť a make -up boli vhodné pre váš typ pokožky.
- Vytvorte si zvyk čistiť si tvár každý deň prírodnými produktmi.
- Citrón a aloe vera môžete použiť aj na umývanie tváre namiesto umývania tváre alebo mydla.
- Pravidelne pílingujte pokožku jemným pílingom, aby ste odstránili odumreté kožné bunky.
- Do vnútorného kútika oka naneste malé množstvo lesku, aby vyzerali širšie a bdelšie.
- Pozrite sa na make -up a výrobky na ochranu pokožky, ktoré ponúkajú ochranu pred slnkom.
- Make -up nanášajte vždy na vyčistenú, tonizovanú a zvlhčenú pokožku.
- Make -up vždy odstráňte večer jemným odličovačom.
- Vyhnite sa make-upom na žltej báze, pretože môžu spôsobiť, že vaša pokožka bude matná.
- Vyberte tónovaný zvlhčovač namiesto nadácie.
- Miešanie malého množstva prášku z kurkumy môžete zmiešať s trochou citrónu, potom si ho môžete dať na tvár, aby sa obmedzili stopy po pupienkoch a pupienky.
- Pokúste sa vyhnúť používaniu veľkého množstva make -upu, pretože upcháva póry.