Ako udržať podpazušie čerstvé a čisté: 14 krokov

Obsah:

Ako udržať podpazušie čerstvé a čisté: 14 krokov
Ako udržať podpazušie čerstvé a čisté: 14 krokov

Video: Ako udržať podpazušie čerstvé a čisté: 14 krokov

Video: Ako udržať podpazušie čerstvé a čisté: 14 krokov
Video: Простое и глубокое введение в Самоисследование от Шри Муджи 2024, Marec
Anonim

Ak sa snažíte udržať si podpazušie svieže a čisté, nemusí to byť problém. Ak sa budete riadiť niekoľkými jednoduchými radami a krokmi, budete sa cítiť skvele. Budete pripravení nosiť čokoľvek a s istotou vyrazíte kamkoľvek!

Kroky

Časť 1 zo 4: Udržujte sa v čistote

Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 1
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 1

Krok 1. Sprcha denne

Koža je najväčším orgánom vášho tela a jej časté umývanie pomôže chrániť vás a vaše podpazušie pred škodlivými baktériami, zápachom a chorobami. Použite teplú vodu a jemné mydlo.

Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 2
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 2

Krok 2. Noste prírodné vlákna

Tkaniny vyrobené z prírodných vlákien (bavlna, vlna, hodváb, atď.), A nie zo syntetických (nylon, polyester, atď.) Umožňujú vašej koži ľahšie „dýchať“. To znamená, že pot sa rýchlejšie odparí a udrží vlhkosť, baktérie a zápach pod kontrolou. Uistite sa, že nosíte čisté oblečenie a často ho periete.

Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 3
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 3

Krok 3. Dávajte si pozor na niektoré jedlá, kvôli ktorým môže váš pot ešte horšie zapáchať

Potraviny so silnou vôňou, ako je cesnak, cibuľa a korenie ako kari, môžu prispieť k telesnému pachu. Prispievať môžu aj ďalšie výrobky, ako je káva a tabak. Obmedzením toho, koľko z nich zjete alebo použijete, sa v konečnom dôsledku vaše podpazušie bude cítiť a sviežo cítiť.

  • Ak chcete zistiť, či konkrétne jedlo spôsobuje nepríjemný telesný pach, vylúčte ho zo stravy a zistite, či problém nezmizne. Ak nie, pokúste sa vylúčiť ostatné potraviny jednu po druhej, kým nezistíte, ktorá z nich má účinok.
  • Žuvanie listovej zeleniny, ako je petržlen, alebo užívanie doplnkov z pšeničnej trávy s jedlom môže tiež znížiť problém, pretože tieto potraviny sú prírodnými dezodorantmi.

Časť 2 zo 4: Deodorizácia a zabránenie poteniu

Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 4
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 4

Krok 1. Po sprchovaní naneste dezodorant na kontrolu zápachu v podpazuší

Deodoranty zvyčajne fungujú tak, že maskujú telesný pach rôznymi vôňami. Jeden so sódou bikarbónou ako prísadou tiež pomôže neutralizovať zápach.

Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 5
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 5

Krok 2. Na potlačenie potu a zápachu použite antiperspirant

Antiperspiranty pôsobia tak, že blokujú potné žľazy. Nedostatok vlhkosti v pote zabráni množeniu baktérií a následnému zápachu. To znamená, že antiperspirant bude kontrolovať aj zápach, zatiaľ čo samotný dezodorant ho môže iba maskovať.

Väčšina antiperspirantov obsahuje zlúčeniny hliníka. Keď použijete dezodorant, tieto zlúčeniny zablokujú vaše potné žľazy a zabránia poteniu. Niektoré výskumy však naznačujú, že môže existovať prepojenie medzi hliníkom a problémami, ako je rakovina prsníka a Alzheimerova choroba. Iný výskum vyvodzuje zmiešanejšie závery. Ak máte obavy, porozprávajte sa so svojím lekárom

Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 6
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 6

Krok 3. Skúste sódu bikarbónu

Ak hľadáte prirodzenejšiu alebo doplnkovú prevenciu, vyskúšajte sódu bikarbónu ako deodorant. Sóda bikarbóna neutralizuje pachy, nielen ich zakrýva. Vezmite do ruky približne osminu čajovej lyžičky sódy bikarbóny, potom pridajte niekoľko kvapiek vody a vytvorte pastu. Akonáhle sa sóda bikarbóna rozpustí, jednoducho ju zľahka naneste na podpazušie.

Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 7
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 7

Krok 4. Postupujte podľa receptu na výrobu vlastného dezodorantu

Ak sa chcete vyhnúť akýmkoľvek drsným chemikáliám vo vyrábaných dezodorantoch, existuje množstvo receptov na výrobu vlastných z prírodných surovín, z ktorých väčšina je ľahko dostupná.

Skúste tento ľahký recept. Jeden diel sódy bikarbóny primiešajte k jednému dielu kukuričného škrobu. Potom pridajte štyri diely kokosového oleja do každej časti tejto zmesi sódy bikarbóny a kukuričného škrobu. Ak chcete ďalšiu vôňu, pridajte niekoľko kvapiek esenciálneho oleja, napríklad čajovníka, levandule alebo fialky. Uchovávajte v sklenenej nádobe a naneste ako dezodorant

Časť 3 zo 4: Odstránenie vlasov

Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 8
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 8

Krok 1. Holte sa pravidelne

Pomáha to rýchlejšie schnúť v podpazuší a znižuje zápach. Mnohí tiež veria, že zlepšuje vzhľad. Môžete si vybrať elektrický holiaci strojček, neelektrický holiaci strojček s jednorazovými čepeľami alebo jednorazový holiaci strojček.

  • Začnite praním. Po sprchovaní a osušení podpazušia sa ohoľte. Teplo otvorí póry vašej pokožky a uľahčí odstraňovanie chĺpkov.
  • Podľa potreby naneste krém na holenie. Mnoho ľudí dáva prednosť použitiu krému na holenie, aby uľahčilo proces holenia a znížilo podráždenie. Postupujte podľa pokynov, ktoré vám dodáva krém, ale vo všeobecnosti vám bude stačiť iba tenká a rovnomerná vrstva.
  • Najlepšie je neparfumovaný krém, pretože znižuje riziko podráždenia a alergických reakcií.
  • Žiletkou opatrne odstráňte chĺpky z podpazušia. Choďte pomaly a opatrne, pretože vaše podpazušie je zakrivené a ťažko sa holí. Pri tom si nechcete podrezať alebo poškriabať pokožku. Holenie v smere rastu chĺpkov zníži pravdepodobnosť popálenia britvy a zarastených chĺpkov.
  • Potom použite jemný adstringent. Po holení naneste mierne adstringens, ako je hamamel, aby ste znížili podráždenie.
  • Ako často sa budete chcieť holiť, závisí od toho, ako rýchlo vám rastú vlasy, vašich osobných preferencií a ďalších faktorov.
  • Žiletky pravidelne vymieňajte. Je načase si zaobstarať nový, keď uvidíte nahromadený odpad v žiletke. Tento odpad môže zaviesť baktérie do vašich pórov a spôsobiť infekciu.
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 9
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 9

Krok 2. Skúste depilačný krém

Depilačné alebo depilačné krémy držia vlasy mimo niekoľko dní až týždňov. Fungujú tak, že rozpúšťajú vlasy z pokožky, aby sa dali ľahko opláchnuť.

  • Mnoho ľudí považuje tieto krémy za drsné a majú urážlivý zápach. Silné chemikálie používané v týchto krémoch sú potenciálne leptavé na pokožku a môžu spôsobiť podráždenie.
  • Starostlivo postupujte podľa všetkých pokynov dodaných s krémom. Vzhľadom na drsnosť chemikálií je bezpečnejšie nechať krém pôsobiť kratšie, ako je najnižšia odporúčaná doba.
  • Pred úplným použitím vždy vyskúšajte depilačný krém. Naneste len na veľmi malú časť pokožky a počkajte 24 hodín. Ak nemáte žiadne alergické reakcie, ako je začervenanie, opuch alebo svrbenie, potom je použitie na koži pravdepodobne bezpečné.
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 10
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 10

Krok 3. Vosk, ak chcete dlhodobejšie riešenie

Voskovanie je trochu bolestivé a môže na určitý čas spôsobiť podráždenie pokožky. Avšak udrží vlasy preč dlhšie ako holenie.

  • Vlasy by nemali byť ani príliš krátke, ani príliš dlhé, aby sa dosiahlo optimálne voskovanie-dobrá dĺžka je asi ¼ palca. Ak je dlhší, vlasy pred voskovaním zastrihnite.
  • Pred voskovaním si vyčistite, odlupujte a osušte podpazušie.
  • Pomocou kvalitného kozmetického vosku naneste prúžok alebo tenkú vrstvu v opačnom smere, v ktorom vám rastú vlasy. Odstráňte podľa pokynov na výrobku.
  • Potom použite chladiaci zvlhčovač, aloe alebo ľad, aby ste zmiernili bolesť a podráždenie.
  • Voskovanie vyžaduje zručnosť a môže byť bolestivé a dokonca nebezpečné, preto by ste sa o to mali zveriť odbornému lekárovi. Nezabudnite ísť do renomovaného a čistého salónu
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 11
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 11

Krok 4. Ak chcete trvalú prevenciu rastu vlasov, zvážte elektrolýzu

V procese elektrolýzy sa do kože v blízkosti vlasových folikulov zavedie tenká ihla. Nízkoúrovňový elektrický náboj zničí vlasový folikul, takže vlasy nerastú. Tento proces je pomalý a nákladný, ale má za následok trvalé odstránenie chĺpkov.

Časť 4 zo 4: Riešenie problémov v podpazuší

Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 12
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 12

Krok 1. Zosvetlite podpazušie pomocou jednoduchých prostriedkov

Stmavnutie pokožky podpazušia môže mať množstvo príčin, vrátane hromadenia odumretej pokožky alebo reakcie na deodorant. Ak sa vám zdá toto stmavnutie nepríjemné, možno budete chcieť pokožku zosvetliť. Existujú komerčné krémy na zosvetlenie pokožky, ktoré však nie sú dobre regulované a môžu obsahovať drsné chemikálie. Našťastie existujú prirodzené spôsoby zosvetlenia pokožky. Medzi najjednoduchšie a najefektívnejšie patria:

  • Skúste použiť med ako jednoduchý a bezpečný prostriedok, ktorý môže pomôcť zosvetliť pokožku. Surový med naneste na podpazušie a nechajte pôsobiť asi 15 až 20 minút. Potom ho opláchnite. Na zintenzívnenie účinkov môžete tiež kombinovať ½ lyžice medu s lyžicou jogurtu alebo ½ čajovej lyžičky citrónovej šťavy.
  • Odumreté kožné bunky často spôsobujú stmavnutie pokožky v podpazuší, preto môže pomôcť aj pravidelná exfoliácia. Exfoliáty môžu pokožku vysušovať a dráždiť, preto zvoľte jemnú.
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 13
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 13

Krok 2. Ak je vaše podpazušie podráždené alebo obťažujúce, vymeňte si deodorant

Ak spozorujete pretrvávajúce svrbenie, začervenanie, opuch a pod. V podpazuší, môžete mať alergickú reakciu na zložku dezodorantu. Výskum ukázal, že dezodorant obsahujúci glycerol a slnečnicový olej môže zmierniť podráždenie po holení.

Ak sa zdá, že váš deodorant neznižuje potenie alebo zápach v podpazuší, alebo ak naň reagujete, porozprávajte sa s lekárom o silnejších alebo alternatívnych výrobkoch

Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 14
Udržujte svoje podpazušie čerstvé a čisté Krok 14

Krok 3. Ak máte neobvyklé alebo trvalé príznaky, poraďte sa s lekárom

Potenie, rast vlasov, zápach a stmavnutie pokožky sú všetky menšie problémy, ktoré sa bežne vyskytujú v súvislosti s podpazuším. O tie sa dá bezpečne postarať pomocou vyššie uvedených krokov. Ak však veci nie sú obvyklé, môže to byť znakom niečoho vážnejšieho, čo si vyžaduje odbornú pozornosť.

  • Ak pot vonia ovocne, môže to byť znakom cukrovky, zatiaľ čo ochorenie pečene alebo obličiek môže spôsobiť, že pot zapácha ako bielidlo. Ak spozorujete neobvyklý zápach alebo výraznú zmenu zápachu, poraďte sa s lekárom.
  • Stmavnutie pokožky podpazušia sa môže stať každému, ale vyskytuje sa častejšie u ľudí s inzulínovými problémami, problémami s hypofýzou, s určitými infekciami a s celým radom ďalších problémov. Ak máte obavy alebo ak tmavnutie nastane s príznakmi iného problému, kontaktujte lekára.

Odporúča: