Infekcie močových ciest (UTI) sú zvyčajne neškodné, ale sú nepríjemné a bolestivé. To by vám mohlo skutočne spôsobiť, že by ste boli na niekoľko dní nešťastní, kým sa infekcia nevyčistí. Aj keď kolobeh antibiotík vyradí väčšinu UTI, možno budete chcieť zvoliť prirodzenejší prístup k liečbe. Našťastie existuje niekoľko prírodných liekov, ktoré môžu pomôcť infekciu odstrániť. Pred samotnou liečbou infekcie by ste však mali navštíviť lekára. UTI by mohli byť vážnejšie bez liečby, preto vás najskôr nechajte vyšetriť lekárom. Potom môžete tieto procedúry vyskúšať z domu a zistiť, či pomáhajú.
Kroky
Metóda 1 z 2: Odporúčané domáce ošetrenia
Zatiaľ čo antibiotiká sú liečbou UTI, existuje niekoľko prirodzených spôsobov liečby UTI z domova. Aj keď užívate lieky, váš lekár vám pravdepodobne odporučí vykonať nasledujúce kroky, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť. Potom, čo vám váš lekár diagnostikuje UTI, môžete vykonať tieto kroky na vymazanie UTI. Ak sa vaše príznaky v ktoromkoľvek bode zhoršia alebo nezaznamenáte žiadne zlepšenie, porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalšej liečbe.
Krok 1. Na vypláchnutie baktérií vypite každý deň 6-8 pohárov vody
Zostať hydratovaný je najdôležitejšou liečbou UTI. Aj keď môže byť močenie nepríjemné, tekutiny vypláchnu baktérie z močových ciest a odstránia infekciu. Pite 6-8 pohárov vody denne, kým príznaky pretrvávajú, aby sa vaše telo uzdravilo.
- Voda je najlepšia vec na pitie. Skúste sa vyhnúť kofeínu, alkoholu, šťavám z citrusových plodov a sódy. Tieto majú tendenciu dráždiť močové cesty.
- Ak máte stav, ktorý vám bráni piť veľa tekutín, ako je zlyhanie obličiek alebo inkontinencia, porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalších možnostiach liečby.
Krok 2. Močte, hneď ako pocítite nutkanie
Zadržanie moču umožní hromadeniu baktérií vo vašom močovom mechúre a močovej trubici, čo infekciu ešte zhorší. Uistite sa, že použijete kúpeľňu hneď, ako budete musieť, aby sa všetky baktérie vyplavili.
To je tiež dobrý spôsob, ako v prvom rade zabrániť infekcii močových ciest. Nedržte moč, pokiaľ nemusíte. To zabraňuje usadzovaniu baktérií vo vašom močovom mechúre
Krok 3. Noste voľný strih, aby ste uvoľnili tlak na brucho
Tlak na brucho alebo slabiny bude pri UTI veľmi nepríjemný a môže tiež vytlačiť viac baktérií do močového mechúra. Noste voľné oblečenie a spodnú bielizeň, kým sa infekcia neodstráni, aby ste sa cítili pohodlnejšie.
Ak máte sklony k infekcii močových ciest, je dobré mať stále voľné oblečenie. To pomáha zabrániť tomu, aby sa baktérie zachytili vo vašom močovom trakte
Krok 4. Umiestnite zahrievanie zlé na dolnú časť brucha, aby ste zmiernili bolesť
UTI môže spôsobiť bolesť a nepohodlie v dolnej časti brucha. Ak sa cítite nepohodlne, pokúste sa držať vyhrievaciu podložku na bolestivých miestach naraz 15-20 minút, aby ste utíšili bolesť.
Krok 5. Buďte trpezliví, kým počkáte, kým infekcia pominie
Bez ohľadu na to, či liečite svoje UTI prirodzene alebo antibiotikami, bude objasnenie trvať niekoľko dní. Je to nepríjemné a bolestivé, ale čoskoro to prejde. Pri liečbe infekcie sa snažte zostať trpezliví a čakať, kým sa príznaky zlepšia.
- Skúste si urobiť pár dní voľna z práce alebo zo školy, ak môžete. Týmto spôsobom budete oveľa pohodlnejší, kým infekcia prejde.
- Ak sa vaše príznaky v ktoromkoľvek bode zhoršia, zavolajte lekára, aby sa ubezpečil, že infekcia nepostupuje.
Metóda 2 z 2: Prírodné ošetrenia, ktoré môžu fungovať
Okrem odporúčanej domácej liečby UTI existuje niekoľko bylinných alebo diétnych liekov, o ktorých zástancovia tvrdia, že môžu vyliečiť UTI. Vo väčšine prípadov chýba výskum, takže tieto prostriedky pravdepodobne nebudú fungovať pre každého. Mali by však byť bezpečné to vyskúšať, aby ste videli, či pre vás fungujú. Nezabudnite sa opýtať svojho lekára skôr, ako začnete užívať akékoľvek doplnky, najmä ak užívate lieky.
Krok 1. Vypite jeden pohár nesladenej brusnicovej šťavy denne
Toto je najbežnejší prírodný liek na infekciu močových ciest, aj keď sa výskum zameriava na to, či je účinný alebo nie. Nie je na škodu vyskúšať si, či to na vás funguje, a preto si dajte pohár nesladenej brusnicovej šťavy každý deň, kým infekcia trvá.
- Existujú tiež brusnicové kapsuly alebo doplnky, ktoré tvrdia, že zabraňujú UTI. Existujú zmiešané dôkazy o tom, či sú alebo nie sú účinné.
- Brusnice môžu interferovať s liekmi na riedenie krvi, ako je warfarín, preto nepite brusnicový džús, ak užívate lieky na riedenie krvi.
Krok 2. Užívajte probiotiká na boj proti baktériám, ktoré spôsobujú UTI
Probiotiká, najmä Lactobacillus, môžu redukovať E. coli v močovom trakte a odstraňovať škodlivé baktérie. To vám môže pomôcť pri liečbe UTI. Skúste každý deň užívať doplnok Lactobacillus, aby ste zistili, či sa vaše príznaky zlepšujú.
- Postupujte podľa pokynov na dávkovanie produktu, ktorý používate. Bežná dávka je 10-20 miliárd kultúr denne. Znie to veľa, ale každá kapsula obsahuje niekoľko miliárd kultúr.
- Ak ste náchylní na UTI, pravidelné užívanie probiotík im môže zabrániť.
Krok 3. Popíjajte zelený čaj, aby ste zničili škodlivé baktérie
Zelený čaj by mohol do vášho moču zaviesť antibakteriálne zlúčeniny, ktoré môžu zabíjať baktérie vo vašom močovom trakte. Skúste vypiť 2-3 šálky denne, kým je infekcia aktívna, aby ste zistili, či to pomôže.
Zelený čaj obsahuje trochu kofeínu, preto ho prestaňte piť aspoň 3 hodiny pred spaním, aby ste nemali problémy so spánkom
Krok 4. Jedzte cesnak alebo cesnakový extrakt, aby ste zničili baktérie
Cesnak je dobre známy antimikrobiálny prostriedok a ukazuje určitý úspech v liečbe UTI. Môžete buď jesť surový cesnak, alebo si vziať olej z cesnakového extraktu ústne. Buď môže infekcia zabiť.
- Odporúčané dávky cesnaku sú 2-5 g surového cesnaku a 2-5 mg cesnakového oleja.
- Cesnak môže interagovať s riedidlami krvi, preto nepoužívajte vysoké množstvá bez toho, aby ste sa najskôr pýtali lekára.
Krok 5. Zvýšte príjem vitamínu C
Vitamín C podporuje váš imunitný systém a existujú určité dôkazy, že môže zabíjať baktérie vo vašom močovom trakte. Odporúčané denné množstvo vitamínu C je 65-90 mg, čo môže pomôcť v boji proti infekcii.
Potravinové zdroje vitamínu C zahŕňajú citrusové plody, papriku, listovú zelenú zeleninu a bobule. Môžete ho získať aj z vitamínových doplnkov
Krok 6. Užívajte doplnky d-manózy na boj proti baktériám E. coli
D-Mannose je enzým, ktorý zabraňuje prilepeniu baktérií E. Coli na vaše močové cesty. Dôkazy ukazujú, že to môže byť účinná liečba UTI. Skúste denne užívať doplnok d-manózy, aby ste zistili, či sa cítite lepšie.
- Dávky sa pohybujú od 150 do 800 mg denne. Prečítajte si pokyny na balení alebo sa poraďte so svojím lekárom o najlepšom dávkovaní.
- Pre d-manózu nie sú známe žiadne interakcie, ale ako vedľajší účinok môže spôsobiť nadúvanie a hnačku.
Krok 7. Skúste extrakt z medvedice
Extrakt z medvedice lekárskej (Uva Ursi) by mohol byť ďalšou účinnou antibakteriálnou liečbou UTI. Dôkazy ukazujú, že môže zabíjať baktérie a znižovať zápaly vo vašich močových cestách.
- Dávky pre medvedicu sa líšia v závislosti od produktu. Bežné dávky sú medzi 400 a 800 mg.
- Neužívajte medvedicu, ak ste tehotná alebo dojčíte. Bylina môže postihnúť plod alebo dieťa.
Lekárske pomôcky
Aj keď sú antibiotiká najúčinnejšou liečbou UTI, môžete tiež urobiť prirodzené opatrenia, ktoré pomôžu infekcii zbaviť sa. Váš lekár pravdepodobne odporučí niektoré z týchto krokov, aj keď užívate lieky. Ak chcete liečiť svoju infekciu prirodzene, môžu vám pomôcť tieto prostriedky. Domáce ošetrenia však nenahrádzajú lekárske ošetrenie. Navštívte svojho lekára, ak si myslíte, že máte UTI, a potom vyskúšajte domáce lieky. Ak sa vaše príznaky zhoršia alebo nevidíte žiadne zlepšenie, kontaktujte svojho lekára.
Tipy
- UTI môžete zabrániť aj močením, keď cítite nutkanie a po sexe, utieraním spredu dozadu po stolici, pravidelným umývaním genitálií a udržiavaním hydratácie.
- Ďalším bežným domácim liekom na UTI je jedenie banánov. Neexistuje však žiadny dôkaz, že to funguje, a banány môžu dokonca dráždiť váš močový mechúr a spôsobiť, že UTI budú bolestivejšie.
