Smalt je vonkajšia vrstva, ktorá pokrýva korunku zubov. Je tenké, priesvitné a najtvrdšie tkanivo v tele. Smalt slúži ako ochranná vrstva, ktorá pomáha chrániť zuby pri každodennom namáhaní a namáhaní pri žuvaní, hryzení, chrumkaní a brúsení. Tiež izoluje zuby, keď sú vystavené extrémnym teplotám a pôsobeniu chemikálií. Ak ste zaznamenali stratu zubnej skloviny, budete potrebovať ošetrenie u svojho zubného lekára. Rozpoznanie symptómov a faktorov, ktoré môžu prispieť k strate skloviny, vám pomôže zabrániť jej.
Kroky
Metóda 1 z 3: Rozpoznanie príznakov straty skloviny
Krok 1. Navštevujte pravidelne svojho zubára
Diagnostika počiatočných fáz opotrebovania je veľmi ťažká, preto je dôležité, aby ste pozorne sledovali stav svojich zubov a chodili na pravidelné kontroly k svojmu zubárovi. Príznaky pacienta sú najdôležitejšou vecou pri diagnostike erózie, takže kontrola zubov vám poskytne najlepšiu šancu na včasnú diagnostiku.
Krok 2. Sledujte svoje zuby doma
Okrem návštevy zubného lekára by ste si mali dopriať aj čas na sledovanie zubov doma a hľadať známky erózie alebo kazu. Aby ste predišli strate skloviny, musíte dodržiavať pravidelný režim dentálnej hygieny, čistiť zubnou niťou a niťou dvakrát denne. Ak sa naučíte správne ústne hygienické návyky, budete si viac uvedomovať svoje zuby a je pravdepodobnejšie, že skôr uvidíte známky erózie.
Najčastejším začatím opotrebovania sú vo väčšine prípadov psie zuby. Je to najlepšie miesto, kde môžete vidieť počiatočné známky opotrebovania alebo v tomto prípade brúsenie
Krok 3. Rozpoznať viditeľné príznaky erózie
Existuje množstvo symptómov erózie a rozkladu, ktoré môžete vidieť pozorovaním vzhľadu vašich zubov a ich vonkajšieho povrchu. Keď sa sklovina eroduje a odhalí sa väčšia časť dentínu, môžu vaše zuby odfarbiť a budú vyzerať žltšie.
- Keď si brúsite zuby, okraje zubov môžu byť drsnejšie, zubaté alebo pôsobiť nepravidelnejšie, s prasklinami a trieskami.
- Môžete si všimnúť, že sa na povrchu zubov objavili priehlbiny. Toto je známe ako baňkovanie a môže byť symptómom erózie.
- Ak sú vaše zuby veľmi hladké a lesklé, môže to byť symptóm brúsenia. Niekoľko ďalších známok brúsenia sú tori (podobné kalusom) vytvorené na vonkajšej strane horných zubov, v oblasti ďasien a na vnútornej strane dolných zubov v oblasti ďasien. Abfrakčné lézie po stranách zubov, linea alba (ryhy po stranách líca) a vroubkovaný jazyk (zvlnenia po stranách jazyka) sú tiež znakmi toho, že dochádza k brúseniu.
- Výskumy ukazujú, že príčinou nočného škrípania (a opotrebovania) zubov je obštrukčná spánková apnoe a škrípanie je skôr znakom OSA než stresu.
Krok 4. Dávajte pozor na senzorické príznaky straty skloviny
Mali by ste tiež venovať veľkú pozornosť potenciálnym senzorickým symptómom. Ak vás bolia zuby, bolia vás alebo sú obzvlášť citlivé, neignorujte to, pretože to môže byť symptóm vážnejšieho zubného problému. V počiatočných fázach erózie skloviny môžete pri konzumácii určitých jedál a nápojov pociťovať zvýšenú citlivosť.
- Ak sladkosti alebo teplé a studené nápoje spôsobujú bolestivé záchvaty, môže to znamenať počiatočné štádiá erózie v oblasti ďasien zubov, tiež známe ako abfrakcie.
- V neskorších fázach erózie skloviny sa táto citlivosť a bolesť výrazne zvyšuje a vaše zuby môžu byť veľmi citlivé na teploty, najmä na chlad.
- Ak si všimnete tento záblesk, konajte rýchlo a dohodnite si stretnutie so svojim zubným lekárom, aby ste predišli zrýchleniu erózie.
Metóda 2 z 3: Úprava režimu starostlivosti o zuby tak, aby ste sa vysporiadali so stratou skloviny
Krok 1. Porozprávajte sa so svojim zubným lekárom o ošetrení
Ak ste stratili zubnú sklovinu, musíte navštíviť svojho zubného lekára a prediskutovať s nimi možnosti ošetrenia. Smalt sa nemôže sám prirodzene obnoviť, takže ak ste zažili eróziu, potrebujete radu od profesionála, aké opatrenia je potrebné urobiť. Liečba bude závisieť od vášho konkrétneho stavu, ale niektoré z možností zahŕňajú pokrytie zuba korunkou alebo keramickou fazetou.
- Zubné korunky je možné aplikovať na zuby, aby získali pôvodný tvar a pevnosť.
- Na vyplnenie a opravu dutín je možné použiť zubné výplne. Znižujú citlivosť vašich zubov a vyhladzujú všetky poškodené povrchy.
- Ak je váš stav menej závažný, zubár vám môže odporučiť použiť remineralizačný zubný krém alebo na posilnenie zubov použiť fluoridový gél.
Krok 2. Kúpte si zubnú kefku s mäkkými štetinami
Napriek tomu, že stratu zubnej skloviny nemôžete liečiť sami, existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko jej vzniku. Niektorí zubní lekári sa domnievajú, že jednou z mnohých príčin straty skloviny je príliš tvrdé čistenie zubov. Táto metóda môže tiež viesť k recesii ďasien. Skombinujte to so zubnou kefkou s tvrdými štetinami a máte recept na stratu zubnej skloviny. Radšej si zuby jemne vyčistite mäkkou kefkou.
- Zaistite dobrú techniku čistenia zubov. Zuby si vyčistite hore a dole pomocou vertikálneho valivého pohybu, aby ste získali každú časť zubov.
- Kefujte dvakrát denne zhruba dve minúty.
Krok 3. Použite zubnú pastu s fluoridom
Musíte mať silné zdravé zuby, aby ste sa presvedčili, že netrpíte stratou skloviny. Fluorid posilňuje vaše zuby pred hrozbou kazu, takže keď si kúpite zubnú pastu, uistite sa, že je to fluoridová zubná pasta. Tieto sú široko dostupné vo vašom miestnom obchode a často sa v nich uvádza, že na obale obsahujú fluorid.
Ak máte v anamnéze kazy alebo iné problémy súvisiace so zubným kazom, váš zubár vám môže odporučiť denné ošetrenie fluoridom
Krok 4. Použite znecitlivujúcu ústnu vodu a zubnú pastu
Použitie desenzibilizujúcej ústnej vody alebo zubnej pasty môže znížiť bolesť, ktorú cítite v dôsledku straty skloviny. Používajte zubnú pastu rovnako ako ostatné zubné pasty. Po umytí ústnej vody vypláchnite ústa 30 sekúnd dvakrát denne. Mnoho zubných pást a ústnych vôd pre citlivé a poškodené zuby nájdete vo svojej miestnej lekárni, lekárni alebo u zubných lekárov.
Metóda 3 z 3: Zmena denných návykov, aby sa zabránilo strate skloviny
Krok 1. Obmedzte kyslé nápoje
Jednou z hlavných príčin zubného kazu a erózie skloviny je zlá strava alebo nadmerná konzumácia niektorých obzvlášť škodlivých látok. Obmedzte príjem sýtených nápojov a ovocných nápojov. Pokiaľ je to možné, pite nealkoholické nápoje a alkoholické nápoje slamkou, aby ste minimalizovali poškodenie zubov. Slamky pomáhajú zabrániť tomu, aby sóda priamo zasiahla zuby.
- Aj keď si myslíte, že sú zdravé, niektoré ovocné nápoje obsahujú silne erozívne kyseliny, ktoré môžu prispieť k strate skloviny. Skúste sa tiež vyhnúť nápojom s veľkým množstvom pridaného cukru.
- Vysoký príjem bylinných čajov môže mať erozívny potenciál, ktorý je väčší ako kyslý pomarančový džús.
Krok 2. Po jedle a pití si vypláchnite ústa vodou
Voda pomáha vypláchnuť všetky látky poškodzujúce sklovinu, ktoré mohlo obsahovať vaše jedlo alebo nápoje. Ak ste jedli alebo pili niečo kyslé, urobte si na chvíľu chvíľku a potom si vypláchnite ústa. Čím rýchlejšie tieto látky opláchnete, tým budú vaše zuby zdravšie.
- Ústa sú kyslé niekoľko hodín po konzumácii potravín s vysokým obsahom cukru a škrobov.
- Ak nemáte poruke vodu, dobre funguje aj ochrana pred slinami.
- Sliny pôsobia ako neutralizátor, ktorý bojuje proti všetkým kyslým látkam, ktoré ste mohli konzumovať.
- Pijte viac vody po celý deň, ak máte sucho v ústach alebo málo slín.
Krok 3. Medzi jedlami žujte gumu bez cukru
Ďalším spôsobom, ako neutralizovať kyseliny v ústach po jedle a pití, je žuvanie gumy bez cukru po jedle. Žuvačka môže dramaticky zvýšiť množstvo slín, ktoré produkujete, až na desaťnásobok normálneho množstva. Minerály v slinách pomáhajú posilniť zuby a odplaviť kyslé zvyšky z jedla a nápojov.
- Uistite sa, že guma je bez cukru a s prísadou xylitol.
- Obmedzte žuvanie, aby ste predišli potenciálnym problémom s čeľusťovými kĺbmi a škrípaním zubov.
Krok 4. Pochopte faktory životného prostredia
Trenie a celkové opotrebovanie prispievajú k strate a erózii skloviny. Brúsenie zubov spôsobuje trenie a pri príliš silnom čistení zubov môže dôjsť k oderu. Ďalšou bežnou príčinou opotrebovania je hryzenie a žuvanie tvrdých predmetov, ako sú perá, ceruzky a nechty.
